World Class Воронеж

Воду в клубе дали! Будем ждать вас на тренировках💪🏼

Дорогие друзья! Обращаем ваше внимание: в связи с аварией на водопроводных сетях подача воды в клубе приостановлена. Ведутся аварийно-восстановительные работы. Срок устранения аварии пока не определен. Приносим извинения за доставленные неудобства и благодарим за понимание!

Рассказываем секрет идеального тела 🧠💪 Часто мы думаем, что достаточно просто прийти в зал и начать поднимать железо. Но эффективность — это система! 1️⃣ Анализ тела в InBody.  Сначала мы сканируем ваше тело: мышечная масса, процент жира, водный баланс. Это поможет построить план тренировок на ближайшее время. 2️⃣ Силовая работа с персональным тренером.  Техника решает всё! Наши наставники следят за каждым движением, чтобы вы прогрессировали без травм. 3️⃣ Кардио на лучших тренажерах.  Завершающий аккорд! Сжигаем жир и укрепляем сердце на оборудовании, которое действительно работает. Хотите такую же продуманную систему? Обращайтесь в World Class!

Дорогие друзья! Обращаем ваше внимание: начиная с этой недели, по средам в 18:00 вместо занятий «Танцевальный микс» будет проходить степ-аэробика. Будем рады видеть вас на этой тренировке! Приносим извинения за доставленные неудобства и благодарим за понимание!

🖇️ Расписание групповых программ на август

Разбираем спортивные напитки в нашем баре🥤💪 Подходишь к барной стойке World Class, и глаза разбегаются: протеин, BCAA, изотоник, предтрен, L-карнитин… Что пить, когда и зачем?     ПРОТЕИН — главный стройматериал для мышц 🏗️ Что содержит: Кальций, фосфор, магний, витамины B12, B2 и железо (в сывороточном протеине). Кому: абсолютно всем, кто растит мышцы, худеет или просто не добирает норму белка из обычной еды     КРЕАТИН —  персональный аккумулятор энергии 🔋 Что содержит: аминокислоты аргинин, глицин, метионин и витамин C. Кому: атлетам в силовых видах спорта, пауэрлифтерам, кроссфитерам, спринтерам.     ИЗОТОНИК — для тех, кто потеет 💧 Что содержит: Витамин C, B6, B1, B2. Кому: бегуны, велосипедисты, игровики, любители интенсивного кардио. Важно: не нужен на часовой силовой — воды достаточно.     ПРЕДТРЕН — турбо-режим для тяжелых дней ⚡ Что содержит: Витамин C и кофеин. Кому: для сложных силовых, кроссфита, утренних тренировок. Важно: начинай с половинной дозы! И не пей вечером — кофеин не даст уснуть.     BCAA — защита мышц на сушке и голодных тренировках 🛡️ Что содержит: Витамин B6, B12, B1, B3 Кому: всем, кто в дефиците калорий, на сушке или тренируется утром без завтрака. Важно: это не замена протеина, а "скорая помощь" для мышц, когда им тяжело.   L-КАРНИТИН — помощник в жиросжигании 🔥 Что содержит: Витамин C, B2 Кому: худеющим, любителям кардио, веганам, кто хочет мягко повысить тонус. Важно: работает только в движении! Лежа на диване — просто бесполезно.     Так и как выбрать свой напиток? ✔️ Тренировка до часа без потоотдела → просто вода. ✔️ Час+кардио, бег или вело → изотоник. ✔️ Тяжелая силовая → предтрен для энергии (но не каждый день). ✔️ Сушка, утро натощак → BCAA. ✔️ Жиросжигание и выносливость → L-карнитин. И главное правило: никакая банка не заменит регулярные тренировки и нормальное питание.   А что вы пьете перед тренировкой? Делитесь в комментариях! 👇

Один вопрос эксперту может изменить взгляд на собственное здоровье. В World Class прошла совместная встреча с клиникой «Олимп Здоровья». Такие встречи объединяют людей, которым важно заботиться о себе осознанно: узнавать новое, общаться с экспертами и находить мотивацию двигаться дальше. Спасибо всем, кто стал частью этого вечера. Впереди — ещё больше интересных мероприятий, поэтому следите за нашими анонсами, чтобы не пропустить следующую встречу. А какую тему вы хотели бы обсудить с врачами или экспертами по здоровью? Пишите в комментариях — возможно, именно она станет темой нашей следующей встречи 👇

Дорогие клиенты World Class! 🏋️ Тренироваться с умом – так же важно, как тренироваться регулярно. Иногда стремление к лучшему результату приводит к переутомлению, травмам и ошибкам, которых можно избежать. 📌29 июля (среда) приглашаем вас на бесплатную встречу с экспертами ЦСМ «Олимп Здоровья», которая пройдет в фитнес-клубе World Class. В программе – две полезные лекции: 💪 «Как избежать спортивных травм» Дмитрий Николаевич Мухин, врач-травматолог-ортопед и эксперт в функциональной диагностике, расскажет, как снизить риск травм, сохранить здоровье суставов и связок и сделать тренировки безопаснее. 💪 «Баланс эффективности и здоровья в фитнесе» Антон Иннокентьевич Косенко, врач-гематолог, пульмонолог и терапевт, объяснит, почему постоянная усталость – не норма, как правильно дышать во время нагрузок, какие анализы помогают контролировать состояние организма и когда стоит обратиться к врачу. 📍 Центр Галереи Чижова, 6 этаж, зал «Сайкл» ⏰ Сбор гостей – в 17:30, начало – в 18:00. Зарегистрироваться можно по ссылке или на ресепшене клуба. Будем рады видеть вас на встрече! 🤍

📌 Уважаемые клиенты! С 27 июля по 4 августа бассейн будет временно закрыт в связи с проведением технических работ. Благодарим за понимание и совсем скоро будем ждать вас снова 🌊

📍расписание программ на июль

📌 Уважаемые клиенты! В субботу, 20 июня, групповые тренировки тренера Юлии Лазаревой переносятся с 10:00, 11:00, 12:00 на 15:00, 16:00 и 17:00.

📌 расписание программ на июнь

7 лет World Class – это не просто цифра. Это тысячи тренировок, знакомств, побед над собой и людей, которые делают клуб особенным. День рождения отпраздновали энергично и душевно. Прошли командные соревнования, эстафета в бассейне, велозаезд, а также каждый спортсмен получил подарки от BODY-FIT.RU. Радостное настроение поддерживали профессиональные аниматоры из дома праздников Облако. Завершился вечер вкуснейшим фуршетом от Балаган Сити. Такие праздники напоминают: спорт – это не только про форму и соревнования. Это про эмоции, людей и атмосферу, в которую хочется возвращаться снова и снова! Спасибо, что разделили не только этот день, но и все эти 7 лет вместе с нами ♥️

📌Уважаемые клиенты! В субботу, 30 мая, групповые тренировки тренера Юлии Лазаревой переносятся с 15:00, 16:00, 17:00 на 10:00, 11:00, 12:00.

Новость для всех членов клуба World Class! 22 мая ждём всех на вечеринку в честь День рождения! 🥳 НАМ 7 ЛЕТ!!! В программе — настоящий спортивный движ и отдых для всей семьи. Участие без записи! 🔴 16:00 — Командные соревнования (3 этапа) 🔴 16:00 — Эстафета в бассейне 🔴 17:00 — Празднечный заезд на велотреке 🔴 18:00 — Фуршет в тренажерном зале 🔴 18:00 — Детская анимация Ставьте напоминание и приходите заряжаться позитивом! Подарки от партнёров, эмоции и вкусный фитнес-фуршет уже ждут. Будем рады видеть вас на нашем празднике!☺️

📍расписание программ на май

Трофим в Воронеже: не на сцене, а в фитнес-клубе! Не каждый день на тренировке рядом с тобой может оказаться Сергей Трофимов. Именно так и произошло в World Class Центра Галереи Чижова. Перед концертом артист успел не только провести полноценную тренировку, но и поделиться своими мыслями. Трофим рассказал о связи спорта и музыкальной профессии, о том как выбирает фитнес-клуб и многое другое. А что именно смотрите в полной версии интервью! Если у вас не грузятся фото и видео, все новости МТВ также доступны в нашем канале в MAX: https://max.ru/mtv36 🔶 Подпишись в Telegram / MAX 🙂 Предложить новость

📌 Расписание программ на апрель:

🔥 Завтра — премьера! 🔥 Впервые в World Class — урок по экзотик‑дэнсу! 🕖 Когда: завтра в 20:00. 🎁 Цена: бесплатно — только на первое занятие! 💃 Что вас ждёт: чувственные движения, партерная хореография и немного силовых трюков. Экзотик‑дэнс — это не просто танец, а целая тренировка для тела и души: проработаем все группы мышц, улучшим гибкость и раскроем свою женственность. Подходит для любого уровня подготовки! 📍 Ждём вас в World Class!