Ежедневник АА и АН

Ежедневные Размышления на 15 июня.    СЕГОДНЯ   15 июня СДЕЛАТЬ АА СВОЕЙ ВЫСШЕЙ СИЛОЙ Ты можешь... считать АА «Высшей Силой». Ведь это довольно большая группа людей, которые решили проблему алкоголизма...; многие члены АА сумели преодолеть барьер именно этим способом...; их вера расширилась и углубилась...; они поверили в Высшую Силу. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 34 Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 27–28 Когда я пил, не было человека более могущественного, чем я, по крайней мере, в моих собственных глазах. И в то же время я даже не смел улыбнуться себе в зеркале. Придя в АА, я вместе с другими услышал, как говорят о Высшей Силе. Я не мог принять понятие Высшей Силы, поскольку был убежден, что Бог жесток и не любит меня. В отчаянии я выбирал своей Высшей Силой стол, дерево, затем свою группу АА. Время шло, моя жизнь налаживалась, и я начал задумываться об этой самой Высшей Силе. Постепенно, терпеливо, смиренно и задаваясь множеством вопросов, я поверил в Бога. Сейчас мои отношения с Ним дают мне силы жить счастливой трезвой жизнью.

Медитация на сегодня Сопротивление изменениям 15 июня «Многие из нас держатся за свои страхи, сомнения, отвращение или ненависть к себе, потому что в привычной боли есть ложное чувство безопасности. Цепляться за что- то знакомое и понятное кажется нам более безопасным, чем отпустить это и шагнуть в неизвестность» Базовый текст, стр. 43 Мы часто слышали фразу: «Когда боль от того, что мы стоим на месте, станет сильнее боли от перемен – тогда мы начнем меняться». Страх мешает нашему росту – мы боимся прекратить отношения, изменить карьеру, посетить новые собрания, завести новую дружбу или попробовать сделать хоть что-то новое. Мы продолжаем находиться в ситуациях, которые нас больше не устраивают только потому, что знакомые ситуации кажутся более безопасными, чем неизвестные. Любому изменению сопутствует непреодолимый страх. «А что, если я останусь одиноким навсегда?» – думаем мы, когда хотим прекратить отношения. «А что, если я окажусь некомпетентным?» – спрашиваем мы себя, когда собираемся изменить карьеру. Мы можем игнорировать новые группы, чтобы не общаться с незнакомыми людьми. Когда мы боимся испытать что-то новое и неизвестное, наше сознание генерирует сотни отговорок. Мы замечаем, что в основном наша боль появляется не от перемен, а от сопротивления им. В АН мы учимся тому, что именно с помощью перемен мы двигаемся вперед. Новые друзья, новые отношения, новые интересы и испытания вытеснят старые. Вместе с этими новыми вещами в нашей жизни мы находим новую радость и любовь. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я избавлюсь от старого, приму новое и буду расти.

Ежедневные Размышления на 14 июня.    СЕГОДНЯ   14 июня КОГДА СТАНОВИТСЯ ТРУДНО В трудные минуты помогает выжить цель в жизни. Анонимные Алкоголики, с. 14 Alcoholics Anonymous, p. 15 После прихода в АА я понял, что Содружество удивительным образом помогает мне сохранять трезвость. Но действует ли это в решении проблем реальной жизни, не связанных с пьянством? На этот счет у меня были сомнения. После двух с небольшим лет трезвости я получил ответ. Я потерял работу, появились проблемы со здоровьем, у моего отца-диабетика отняли ногу, а любимая женщина ушла к другому. Все это произошло в течение двух недель. Действительность обрушилась на меня, и все же АА было рядом, чтобы поддержать меня, успокоить и придать мне сил. Принципы, которые я усвоил в начальный период своей трезвости, стали опорой моей жизни, поэтому я не только прошел через все это, но еще и не прекращал помогать новичкам. АА научило меня не поддаваться панике, а понимать и принимать жизнь так, как она складывается.

Медитация на сегодня Поддержание нашей веры 14 июня «Опыт показывает, что, когда мы заботимся о своем духовном состоянии ежедневно, нам легче справляться с беспокойством и болью» Базовый текст, стр. 119 Когда мы впервые стали искать Силу, более могущественную, чем мы сами, многие из нас застревали в своих прежних представлениях о вере. Они могли быть разными – от страха перед карающим суровым Богом до полного отсутствия веры. Некоторым из нас казалось, что из-за тех ужасных поступков, которые мы совершали, любящая Сила вряд ли когда-нибудь станет нам помогать. Другие были убеждены, что если бы любящая Сила на самом деле существовала, то разные «ужасные» вещи не произошли бы с нами. Требуется время, готовность, непредубежденность и доверие, для того чтобы у нас появилась вера в любящую Высшую Силу, которая будет сопровождать нас в любых жизненных ситуациях. Но даже после того, как мы придем к вере в Силу, более могущественную, чем мы сами, старые убеждения все еще могут вернуться и преследовать нас. Большие жизненные потрясения и неуверенность, которую они влекут за собой, могут послужить толчком к возврату прежних неадекватных представлений о Боге. Когда такое происходит, нам необходимо удостовериться в том, что наша Высшая Сила не бросила нас, а просто ждет момента, чтобы помочь нам пройти через трудные времена в выздоровлении. Какой бы болезненной ни была наша потеря, мы переживем любые потрясения и продолжим свой рост, если будем поддерживать в себе веру, которую дала нам программа. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Мне стоило большого труда обрести веру в любящую, заботливую Высшую Силу, которая будет сопровождать меня во всех жизненных ситуациях. Сегодня я доверюсь этой Силе.

Ежедневные Размышления на 13 июня.    СЕГОДНЯ   13 июня ЖИТЬ, ВОЗМЕЩАЯ УЩЕРБ Годы жизни с алкоголиком почти наверняка превращают жену или ребенка в невротика. Вся семья в какой-то мере больна. Анонимные Алкоголики, с. 118 Alcoholics Anonymous, p. 122 Мне важно осознать, что как алкоголик я вредил не только себе, но и окружающим. Возмещение ущерба своей семье и все еще страдающим семьям других алкоголиков всегда будет крайне важно для меня. Понимание ущерба, причиненного мною, и попытки восстановить разрушенное станут делом всей моей жизни. Пример моей трезвости может и другим дать надежду и веру в помощь самим себе.

Медитация на сегодня Полноценная жизнь 13 июня «Программа совершает в нашей жизни настоящее чудо… Мы обретаем свободу жить» Базовый текст, стр. 13 Большинство из нас — кто остается чистым уже хоть какое- то время — слышали на собраниях, как некоторые члены группы жалуются на свою чрезмерную загруженность работой, мол, они слишком заняты, чтобы посещать собрания, быть спонсором и заниматься другой деятельностью в сообществе. Возможно, мы и есть тот человек, который жалуется. Нам кажется, что наши дни просто до отказа забиты делами: работа, семья, друзья, собрания, разные мероприятия, спонсорство, работа по шагам. Некоторые из нас сетуют: «Мне просто не хватает часов в сутках, чтобы все успеть и сделать все, что от меня хотят!» Когда такое происходит, можно услышать, как смеются те, кто и сам собирался поворчать на ту же тему. Смех происходит от осознания того, что мы жалуемся на чудо, которое произошло с нашей жизнью. Не так давно мало кто из нас сталкивался с такими «проблемами» в жизни. Мы отдавали всю свою энергию на поддержание активной зависимости. Сегодня у нас полноценная жизнь, в которой есть все чувства и проблемы, сопутствующие жизни в реальности. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду помнить, что моя жизнь — это чудо. Вместо того чтобы возмущаться чрезмерной занятостью, я буду благодарен за такую наполненную жизнь.

Ежедневные Размышления на 12 июня.    СЕГОДНЯ   12 июня НАЛАЖИВАТЬ ПОДЛИННОЕ СОТРУДНИЧЕСТВО Но ведь многие из нас более всего страдали от испорченных отношений в семье, с друзьями, да и вообще с окружающими. Именно в этом мы проявляли больше всего глупости и упрямства. Основной факт, который мы не удосужились признать, — это наша неспособность установить с другими людьми отношения, основанные на сотрудничестве. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 61 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 53 Применимы ли сегодня эти слова ко мне? Правда ли, что я все еще не способен наладить подлинное сотрудничество с другим человеком? Какой ужасной помехой это может стать для моей трезвости! В трезвости я буду заниматься медитацией и молиться, чтобы понять, как мне стать надежным другом и попутчиком.

Медитация на сегодня Живое воплощение надежды 12 июня «Да, мы живое воплощение надежды…» Базовый текст, стр. 66 К тому времени, когда мы дошли до дна, многие уже полностью потеряли надежду на то, что мы сможем жить без наркотиков. Мы были уверены, что обречены на смерть от своей болезни. Как же нас вдохновила эта картина на нашем первом собрании – мы увидели целую комнату зависимых людей, которые оставались чистыми! Безусловно, чистый зависимый – это воплощение надежды. Сегодня мы даем эту надежду другим. Новички видят, как наши глаза светятся радостью, замечают, как мы себя ведем, слушают нас на собраниях, и часто у них возникает желание получить то же, что обрели мы. Они верят в нас, пока не научатся верить в себя. Новички слышат весть надежды, которую мы им несем. И у них есть тенденция смотреть на нас сквозь «розовые очки». Они не всегда замечают нашу борьбу с тем или иным дефектом характера или сложности с осознанным контактом с Высшей Силой. Им требуется время, чтобы понять, что мы, «ветераны» с тремя, шестью или десятью годами чистого времени, все еще порой ставим личности выше принципов или страдаем от еще каких-нибудь неприглядных дефектов характера. Да, новички иногда ставят нас на пьедестал. Тем не менее полезно открыто признаваться в природе наших трудностей в выздоровлении, так как со временем новички будут проходить через те же самые испытания. И тогда они вспомнят, что другие уже проходили через эти трудности и остались чистыми. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду помнить, что я маяк для тех, кто следует моим путем, я живое воплощение надежды.

Ежедневные Размышления на 11 июня.    СЕГОДНЯ   11 июня ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ПЕРЕД СЕМЬЕЙ ...духовная жизнь, исключающая обязательства по отношению к семье, не так уж совершенна. Анонимные Алкоголики, с. 125 Alcoholics Anonymous, p. 129 Я могу преуспевать в работе по Программе: применять ее на собраниях, на работе, в служении — и обнаружить, что в семье все кувырком. Я жду понимания от своих любимых, но этого не происходит. Я жду, что они заметят и оценят мой духовный рост, но этого не случится, пока я не покажу им этого. Может, я не обращаю внимания на них, пренебрегаю их нуждами и желаниями, не забочусь о них? Может, я раздражен и скучен, когда я с ними? Может, заглаживаю свою вину перед ними невнятным бормотанием: «Извини, виноват», или же делаю это терпеливо и сам проявляю терпимость? Может, я читаю им нотации, пытаясь переделать их или «поставить на место»? Когда-нибудь я убирался в доме вместе с ними? «Духовная жизнь — это не теория. Нужно жить духовной жизнью». (Анонимные Алкоголики, стр. 80).

Медитация на сегодня Жить чистыми 11 июня «По мере выздоровления мы начинаем воспринимать чистую жизнь по-новому… Жизнь может превратиться в настоящее приключение» Базовый текст, стр. 115 Жизнь в употреблении далека от чистоты, и мы знаем это, как никто другой. Некоторые из нас были в плачевном физическом состоянии, не заботились ни о себе, ни о том, что нас окружает. Однако, как бы ужасно мы ни выглядели внешне, гораздо хуже было наше внутреннее состояние. То, что мы делали ради наркотиков, то, как мы относились к другим людям и к самим себе, заставляло нас чувствовать себя грязными. Многие помнят, что первой мыслью по утрам часто было желание хоть раз избавиться от этой грязи в своей жизни и наконец ощутить себя чистыми. Сегодня у нас есть возможность чувствовать себя чистыми благодаря тому, что мы живем чистыми. Для нас, зависимых, жизнь в чистоте начинается с прекращения употребления — в конце концов это основное значение слова «чистый» в Анонимных Наркоманах. По мере того, как мы остаемся «чистыми» и работаем по Двенадцати Шагам, мы открываем и другую чистоту. Ту чистоту, которая является результатом признания правды о нашей зависимости вместо отрицания и попыток ее скрыть. То ощущение свежести, которое приходит от признания наших ошибок и возмещения причиненного ущерба. Ту жизненную энергию, которую мы получаем от новой системы ценностей, которая у нас появляется, когда стараемся понять волю Высшей Силы для нас. Когда мы применяем принципы программы во всех наших делах, у нас нет повода чувствовать, будто мы по уши в грязи – мы живем чистыми и благодарны за то, что наконец-то это действительно так. Раньше «чистая жизнь» предназначалась только «добропорядочным гражданам». Сегодня жить чистыми — это единственный возможный для нас образ жизни. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я чувствую себя чистым, потому что живу чистым, и я хочу, чтобы так было всегда.

Ежедневные Размышления на 10 июня.    СЕГОДНЯ   10 июня НЕТ СИЛ ТЕРПЕТЬ? — ПОПЫТАЙСЯ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТО СВЕРХУ Мы реагировали на разочарования сильнее, чем нормальные люди. Как это видит Билл As Bill Sees It, p. 111 Нетерпимость в отношениях с другими людьми — один из моих основных недостатков. Езда за медленно движущимся автомобилем, если обгон запрещен, или ожидание чека в ресторане приводят меня в бешенство. Прежде чем дать Богу возможность успокоить меня, я взрываюсь. И называю это «быть быстрее Бога». Эти неоднократные ситуации навели меня на мысль: а что, если я смогу взглянуть на них глазами Бога? Возможно, мне удастся лучше контролировать свои чувства и поведение. Я попробовал, и когда догнал очередного медленного водителя, то «посмотрел сверху» на эту автомашину и на самого себя. Я увидел: едет пожилая семейная пара и радостно обсуждает своих внуков. За ними с выпученными глазами и красным лицом следую я, причем мне, в общем-то, некуда особо спешить. Я выглядел так глупо, что вернулся в реальную действительность и сбавил скорость. Взгляд на вещи глазами Бога может помочь расслабиться.

Медитация на сегодня Изменение мотивов 10 июня «Когда нам наконец-то удается избавиться от своих эгоистичных мотивов, мы обретаем такой душевный покой, о котором даже не мечтали» Базовый текст, стр. 57 По мере того, как мы исследуем свои убеждения, действия и мотивы в выздоровлении, мы обнаруживаем, что иногда руководствуемся ложными установками. На ранних этапах выздоровления мы можем потратить большое количество времени и денег только ради того, чтобы понравиться людям. Со временем мы заметим, что продолжаем тратить деньги на других людей, но наши мотивы изменились. Мы делаем это, потому что они нам нравятся. Или, может быть, раньше мы влюблялись, потому что ощущали пустоту в душе и старались реализовать себя за счет другого человека. Сейчас мотивы для начала романтических отношений основаны на желании разделить счастливую жизнь с равным партнером. Возможно, раньше мы работали по шагам из-за страха, что мы сорвемся, если не будем этого делать. Сегодня мы работаем по шагам, потому что хотим расти духовно. Сегодня у нас новая цель в жизни, и изменение мотивов нашего поведения это отражает. Мы способны предложить другим людям гораздо больше, чем просто нашу эмоциональную несостоятельность и незащищенность. Мы развили в себе здравомыслие и душевный покой, которые выводят наше выздоровление на качественно новый уровень. Мы со всей щедростью выражаем свою любовь и делимся своим выздоровлением. Результат этих действий становится достоянием тех, кто еще присоединится к нам в будущем. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: В выздоровлении мои мотивы изменились. Я хочу поступать правильно, руководствуясь правильными мотивами, а не только личной выгодой. Сегодня я изучу свои мотивы.

Ежедневные Размышления на 09 июня.    СЕГОДНЯ   9 июня ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ Прежде всего мы стараемся жить сегодняшним днем для того, чтобы оставаться трезвыми, — и это нам помогает. Как только эта идея внедряется в наше сознание, мы обнаруживаем, что суточный план оказывается эффективным и действенным средством решения и многих других проблем в нашей жизни. Жить трезвыми, с. 12 Living Sober, p. 7 «Жить сегодняшним днем». Для новичка этот и другие девизы АА могут показаться нелепыми. Но они же могут стать и спасательным кругом в минуту смятения. Каждый день может быть подобен розе, раскрывающейся соответственно замыслу Силы более великой, чем моя собственная. Моя Программа должна быть высажена в подходящем для этого месте, потому что она потребует ухода, подкормки и защиты от болезней. Мой посев потребует терпения и понимания того, что одни цветы будут более совершенными, чем другие. Каждая стадия раскрытия лепестков способна вызывать восхищение и радость, но только при условии, что я не вмешиваюсь в этот процесс и не позволяю своим ожиданиям взять верх над тем, что имею. И тогда я непременно обретаю душевный покой.

Медитация на сегодня Не отказывайся от старой мечты 9 июня «Пробуждаются старые мечты, открываются новые возможности» Базовый текст, стр. 115 Почти у всех нас в юности были мечты. Но о чем бы мы ни мечтали, будь то динамичная карьера, большая любящая семья или путешествия, – все эти мечты умерли, когда наша зависимость взяла верх. Все наши желания были позабыты в погоне за наркотиками. Мы уже не мечтали ни о чем, кроме еще одной дозы и той эйфории, которую мы все еще надеялись ощутить. Теперь, в выздоровлении, у нас есть повод надеяться, что наши позабытые мечты все еще могут осуществиться. Неважно, сколько нам лет, сколько всего отняла у нас зависимость или насколько неправдоподобными кажутся наши мечты, – свобода от активной зависимости дает нам свободу добиваться своих целей. Мы можем обнаружить у себя талант в какой-то области, или найти любимое занятие, или продолжить образование и добиться удивительных результатов. Мы привыкли тратить почти все наши силы на бесконечные оправдания и объяснения наших неудач. Сегодня мы смело идем вперед и используем те многочисленные возможности, которые предоставляет нам жизнь. Нас самих может удивить то, на что мы, оказывается, способны. Имея такой фундамент, как выздоровление, нам наконец-то становятся доступны радость жизни, успех и осуществление желаний. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: С сегодняшнего дня я буду делать все, что в моих силах, чтобы осуществить свои мечты.

Ежедневные Размышления на 08 июня.    СЕГОДНЯ   8 июня ОТКРЫВАЯСЬ ПЕРЕМЕНАМ Самоанализ является средством, с помощью которого мы привносим новое видение, новые действия и Божью милость в темные и негативные стороны нашего естества. И как следствие этого в нас, соответственно, развивается та разновидность смирения, которая позволяет нам получать помощь от Бога. ...мы видим, что мало-помалу можем отказываться от старой жизни (от той, которая не работает) в пользу новой, которая может работать и работает при любых условиях. Как это видит Билл As Bill Sees It, pp. 10, 8 При условии, что я стремлюсь к духовному прогрессу, а не к духовному совершенству, мне, в зависимости от моего душевного состояния, предоставляется ежедневная отсрочка приговора. Чтобы подготовиться к возможным изменениям, я открываюсь возможностям измениться. Если я осознаю, что какие-то недостатки препятствуют моему участию в жизни АА и других людей, я размышляю и получаю указания свыше. «Некоторые из нас старались придерживаться своих старых представлений и не добились никакого результата, пока полностью не отказались от них». (Анонимные Алкоголики, стр. 58). Чтобы положиться на Бога и позволить событиям идти своим чередом, мне просто надо передать Ему все свое прошлое. Я больше не борюсь и не стремлюсь управлять своей жизнью, но верю, что с Божьей помощью я меняюсь. Укрепляя в себе эту веру, я проявляю готовность к новым изменениям. Я опустошаю себя, чтобы заполнить осознанием, светом и любовью, и я готов с надеждой встречать каждый новый день.

Медитация на сегодня Единственное условие 8 июня «Эта программа дарит надежду. Все, что требуется от тебя, – это желание прекратить употребление и готовность попробовать этот новый путь в жизни» ИП № 16, «Новичку» Время от времени мы задаем себе вопрос: «Все ли мы делаем правильно в Анонимных Наркоманах? Достаточное ли количество собраний посещаем? Обращаемся ли мы к спонсору, работаем ли по шагам, высказываемся ли, читаем ли мы, живем ли «правильно»? Мы высоко ценим сообщество выздоравливающих зависимых – страшно подумать, что бы мы без него делали. А что, если мы «неправильно» применяем программу? Делает ли это нас «плохими» членами АН?» Мы можем покончить со своей неуверенностью, прочитав еще раз текст нашей Третьей Традиции, которая заверяет нас, что «единственным условием для членства в АН является желание прекратить употребление». Здесь нет правил, в которых говорилось бы как часто и какие именно собрания нам нужно посещать, каким образом и в каком темпе мы должны работать по шагам или как нам следует жить, чтобы считаться достойным членом сообщества. Безусловно, если мы хотим, чтобы наше выздоровление было таким же, как у тех членов АН, которых мы уважаем, нам понадобится следовать той программе, которая сделала их выздоровление именно таким. Но АН – это сообщество свободы. Мы работаем по программе наилучшим образом для себя, а не для кого-то другого. Единственным условием для членства является желание прекратить употребление. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я посмотрю на то, как я работаю по программе, через призму своего собственного выздоровления. Я буду делать все, что в моих силах, чтобы выполнять эту программу.

Ежедневные Размышления на 07 июня.    СЕГОДНЯ   7 июня ДОЛГОВРЕМЕННАЯ НАДЕЖДА Поскольку мы рождаемся с большим количеством естественных желаний, неудивительно, что мы позволяем некоторым из них превысить свои прямые обязанности. Когда они слепо увлекают нас или когда мы своевольно требуем, чтобы они доставляли нам больше удовлетворения или больше наслаждений, чем это возможно или чем нам причитается, тогда мы утрачиваем тот уровень совершенства, который Бог предназначил для нас на Земле. Это мера испорченности нашего характера или, если хотите, мера наших грехов. Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 75 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 65 Именно здесь зарождается долговременная надежда и определяются перспективы понимания природы моей болезни и путей выздоровления. Красота АА заключается в осознании того, что жизнь, с Божьей помощью, будет становиться лучше. Путешествие по АА становится содержательнее, понимание становится истиной, мечты становятся реальностью — и «сегодня» становится вечностью. Когда я вступаю в свет АА, мое сердце наполняется присутствием Бога.

Медитация на сегодня Кто-то, кто в меня верит 7 июня «Только сегодня я доверюсь кому-нибудь в АН, кто верит в меня и хочет помочь мне в моем выздоровлении» Базовый текст, стр. 125 Не все из нас сразу же после прихода в АН начали оставаться чистыми. Однако, если мы продолжаем возвращаться, то находим в Анонимных Наркоманах поддержку, необходимую для выздоровления. Оставаться чистыми гораздо проще, когда есть тот, кто верит в нас, даже если мы сами в себя не верим. Даже у самого заядлого срывника в АН обычно есть хотя бы один непоколебимый человек, который верит в него, несмотря ни на что. Нам просто необходимо найти такого человека или группу людей, которые верят в нас. Если мы спросим их, сможем ли мы когда-нибудь стать чистыми, они всегда нам ответят: «Да, ты сможешь и будешь чистым. Просто возвращайся!» Нам всем нужен кто-то, кто верит в нас, особенно когда мы сами не в состоянии в себя поверить. Когда мы срываемся, мы подрываем свою вновь обретенную уверенность, порой настолько, что чувствуем себя совершенно безнадежно. В такие времена нам просто необходима поддержка верных друзей из АН. Они говорят, что этот срыв может быть последним. Из собственного опыта они знают, что если мы будем продолжать приходить на собрания, то рано или поздно все-таки сможем оставаться чистыми. Многим из нас очень трудно поверить в себя. Но когда кто-то любит нас безусловной любовью и поддерживает независимо от того, сколько раз мы срывались, выздоровление в АН становится для нас более реальным. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я найду того, кто верит в меня, и тоже поверю в него.

Ежедневные Размышления на 06 июня.    СЕГОДНЯ   6 июня ВСЕ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ, — МЫ СТРЕМИМСЯ Может ли Он освободить нас от всего этого? Анонимные Алкоголики, с. 73–74 Alcoholics Anonymous, p. 76 Работа по Шестому Шагу помогла мне понять, что я действительно стремлюсь к «духовному прогрессу». Да, некоторые из недостатков моего характера, возможно, и останутся со мной на всю жизнь, но большинство уже или стали менее заметны, или исчезли вовсе. Все, чего просит от меня Шестой Шаг, — быть готовым назвать недостатки, признать их своими и пожелать устранить те, которые могу, — только на сегодня. По мере духовного роста в Программе я все более не приемлю некоторые свои недостатки, и следовательно, мне надо повторить Шестой Шаг, чтобы мне стало лучше с самим собой и в душе у меня наступил покой.

Медитация на сегодня Выздоровление наступает не за один день 6 июня «Двенадцать Шагов Анонимных Наркоманов – это прогрессирующий процесс выздоровления, который превратился в неотъемлемую часть нашей повседневной жизни» Базовый текст, стр. 124 По прошествии некоторого времени в выздоровлении мы можем обнаружить, что на нас обрушивается целый шквал личных проблем, обуревают чувства злости и отчаяния. Когда мы понимаем, что происходит, мы можем жаловаться: «Но я же старался изо всех сил. Я думал, что я уже…» Выздоровел, может быть? Не тут-то было. Снова и снова мы слышим, что выздоровление — это непрерывный процесс, и мы никогда не вылечимся. Все же иногда нам кажется, что стоит лишь как следует поработать по шагам, как следует помолиться, посетить достаточно собраний, и в один прекрасный момент мы… ну, может быть, и не вылечимся, но что-то с нами произойдет. И это «что-то» уже происходит. Мы выздоравливаем — выздоравливаем от активной зависимости. Неважно, с чем мы уже справились, находясь в процессе работы по шагам, всегда будет что-то еще. То, что мы не вспомнили, или то, что не показалось важным в нашей первой инвентаризации, обязательно проявится позже. Снова и снова мы будем обращаться к процессу работы по шагам, чтобы разобраться с тем, что нас беспокоит. Чем больше мы будем вовлечены в этот процесс, тем больше будем ему доверять, потому что результаты будут для нас очевидны. Мы проделываем путь от гнева и обиды к прощению, от отрицания к честности и принятию, от боли к душевному покою. Выздоровление происходит не за один день, и никогда не завершится. Однако каждый день приносит нам исцеление и надежду на то, что завтра будет ещё лучше. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду делать то, что в моих силах, для своего выздоровления и продолжу верить в непрерывный процесс выздоровления.