чувствуя кожу

оказывается, за 2 недели стажировки мы сделали 8 селфи, ровно половина из которых — в дождевиках🤌🏽

странно, ведь в них мы выходили из дома каждый день🤣

а вообще, я уже очень скучаю по этим моментам🌟‼️

📍Чунцин — наша последняя точка несколько интересных фактов о нём:

⬇️это самый крупный город в мире! по подсчётам площади административной территории 🌆 ⬇️здесь можно увидеть «неправильные» этажи: подняться на 22й и одновременно оказаться на первом из-за горной местности ⬇️прямо в центре города река Цзялин впадает в другую — Янцзы. это видно по контрастности их оттенков ⬇️на станции метро Liziba вагоны проезжают жилой дом насквозь

только сейчас начала чувствовать, что перезагрузилась и готова к плодотворной осенней работе! последний раз что-то подобное ощущалось прошлым августом😆

ещё пара полезных баночек, которые я израсходовала в Китае за последний месяц: • маска от darling* с каолином — хорошо очищает поры, выравнивает тон 👺

обязательно ждите, когда она будет по скидке! в обычный день она стоит около 1,3 тыс, но я уже пару раз брала её на ЗЯ за 300 руб!

• термальная вода от avene — ваша кожа не будет с ней сухой, а spf не смоется (главное, не растирать)

если поедете в Китай — никогда не берите её с собой, здесь она стоит в 3 раза дешевле (примерно 800 рублей!!)

ещё пара полезных баночек, которые я израсходовала в Китае за последний месяц: • маска от darling* с каолином — хорошо очищает поры, выравнивает тон 👺

обязательно ждите, когда она будет по скидке! в обычный день она стоит около 1,3 тыс, но я уже пару раз брала её на ЗЯ за 300 руб!

• термальная вода от avene — ваша кожа никогда не будет с ней сухой, а spf не смоется (главное, не растирать)

если поедете в Китай — никогда не берите её с собой, здесь она стоит в 3 раза дешевле (примерно 800 рублей!!)

в путешествии я активно использую только 2 увлажняющих средства: гиалуроновый бустер, на который очень хорошо ложится макияж утром, и крем с успокаивающим и противовоспалительным составом на ночь!

взяла их, в том числе, из-за довольно миниатюрных, транспортабельных упаковок

безусловно, в утреннем уходе есть лёгкий spf-гель от bhab, который я смываю любимым гидрофильным бальзамом от этого же бренда (уже больше года со мной в поездках!)

в путешествии я активно использую только 2 увлажняющих средства: гиалуроновый бустер, на который очень хорошо ложится макияж утром, и крем с успокаивающим и противовоспалительным составом на ночь!

взяла их, в том числе, из-за довольно миниатюрных, транспортабельных упаковок

безусловно, в утреннем уходе есть лёгкий spf-гель от bhab, который я смываю любимым гидрофильным бальзамом от этого же бренда (уже пару лет со мной в поездках!)

именно эти пейзажи вдохновили создателей фильма «Аватар»

это огромный объект ЮНЕСКО, каждый входной билет в который оснащён страховкой, и не зря!!👨‍⚕️ сегодня на меня напала дикая обезьяна😆 около 2х часов мы поднимались в гору по безлюдной лестнице (других желающих мы не заметили🦾), где дикие животные в огромном количестве выходили на тропы и преграждали путь 10/10 интерактиву и природным дарам! 📍Аватарские горы, Zhangjiajie

в Китае сложно не заметить настороженность по поводу УФ-излучения каждый 2й китаец в солнечную погоду достаёт солнцезащитный зонт или spf-одежду, которая полностью скрывает лицо или тело для этого используются плотное плетение и УФ-поглотители

специальные вещества добавляют не только на поверхность, но иногда и непосредственно в полимер при производстве волокна

здорово, что население самостоятельно включено в тему возможного развития рака кожи! себя я пока представляю в 37-градусную жару только под слоем spf-крема, но, думаю, что тут — дело привычки!

999 ступенек пешком к горе Небесных ворот и 99 поворотов на автобусе по пути вниз

потому что цифра 9 в Китае — символически сильна

📍Tianmen Mountain, Zhangjiajie

📍Яншуо (Yangshuo) удивительные пейзажи, изображенные на купюре 20 юаней и ставшие съёмочной площадкой для фильма «разрисованная вуаль» про исправление души человеческой и бактериолога, спасавшего людей в эпидемию холеры не описать словами, каково смотреть фильм, отвлекаясь на эти же горы с балкона 👁📖

и испытывать симптомы кишечной инфекции в тематику кинокартины😭😆

языки честно говоря, если бы не месяц в чужой стране, я бы и не вспомнила про необходимость разговорного английского) перед стажировкой был упор на медицинскую тематику: в каком времени лучше задать вопрос или как обсудить характер сыпи? очевидно, что диалоги часто уплывали за данную область, и мне пришлось вспоминать такие слова, как страховка и зарплата😁

и что самое интересное, не только в пределах госпиталя😆 в каждом новом городе необычным образом мы знакомимся с японцами, в диалоге с которыми к концу встречи от всплывает вопрос: «сколько в вашей стране стоит приём у врача?» после чего я хвастаюсь free insurance в России😆💅 удивляются все!!

в общем, рада испытать опыт общения с иностранцами на темы, продолжающиеся после «where are you from?»)) правда, с обычными местными жителями Китая я использую только нихао и сесе😆 чувствую себя той самой улыбчивой странной девушкой, которая кивает на каждое слово, произнесённое на китайском моим молодым человеком (я не понимаю ни че го😆😆) последний раз я кивнула на фразу, что продавец мошенница🤣и улыбнулась

думала, что в путешествии я точно-точно смонтирую и озвучу короткие ролики со стажировки, но не тут-то было.. чем дальше мы двигаемся по Китаю от Ханчжоу, тем больше вероятность, что я заброшу эту идею😁

просто посмотрите на природу в Яншуо! как можно думать о чём-то, кроме неё?💔

думаю, что многие хотели бы задать свои вопросы психологу, но по некоторым причинам откладывают это на года вот сюда можно анонимно отправить вопрос и получить ответ именно про свою ситуацию в канале "Глубже моря" канал ведёт психолог Ксения мне понравилось, что там нет бесконечных советов из серии «полюбите себя». вместо этого - разборы реальных жизненных ситуаций и объяснения, почему мы ведём себя именно так 📌что полезного можно прочитать в блоге: ⏺️разборы конфликтов в отношениях - что делать, если партнёр ранит словами, или как строить отношения с разными типами привязанности ⏺️тесты личности, например, тест на сверхчувствительность ⏺️психологические разборы героев фильмов и книг а если давно хотелось услышать взгляд психолога именно на свою ситуацию - можно отправить вопрос анонимно и получить бесплатный разбор! 🌊 @glubzhe_morya

Гонконг — бывшая британская колония после опиумной войны

теперь уже независимая территория Китая, где есть своя валюта и паспортный контроль при пересечении границы город контрастов, где люди на дорогих машинах въезжают в постройки 90х годов город, к которому был только один вопрос: как они это построили??

Гонконг — бывшая британская колония после опиумной войны

теперь уже независимая территория Китая, где есть своя валюта и паспортный контроль при пересечении границы город контрастов, где люди на дорогих машинах въезжают в постройки 90х годов город, к которому был только один вопрос: как они это построили??

фото последних двух дней, где я старательно позировала спиной🙂‍↕️

вчера прилетел мой молодой человек, чтобы забрать меня в следующую локацию — Гонконг🇭🇰 поэтому сегодня дожимали последние солнечные дни в Ханчжоу, отправившись на чайные плантации 🦪 нравится, что все природные достояния находятся в пределах города) и если вы вдруг окажетесь в Ханчжоу, очень советую: 👆 лес Матча 👆 озеро Сиху 👆 пагода Лэйфэн 👆 водно-болотные угодья СиСи 👆 чайные плантации Лунцзин

мои впечатления от стажировки в Китае

хочется сразу начать с периода адаптации к новой среде😆

подготовка началась за 2 месяца до прилёта в страну, так как было очевидно, что китайский я не знаю, а чтения статей на английском недостаточно) я начала заниматься пару раз в неделю с репетитором, чтобы подтянуть разговорный это сильно меня выручило, так как было известно, что клиника аккредитована американской ассоциацией. а это означало, что врачи тоже должны уметь общаться на неродном английском за пределами больницы это меня не спасало) китайцы действительно не знают английский, а значит, каждая попытка поесть в кафе превращалась в настоящий квест😆 ⬇️ все переводчики работали просто ужасно😆 и мне каждый раз приходилось выбирать между «курицей с соусом из слюны» и «голым жиром»)) попытки перевести диалог врача с пациентом на приёме тоже не увенчивались успехом, поэтому без знания английского ехать на стажировку действительно не стоит

теперь от лирики к делу!

подход к медицине меня по-настоящему удивил: от моментальной и верной постановки диагноза с первого взгляда на сыпь до назначения генно-инженерной терапии практически каждому пациенту. в нашей стране либо боятся, либо не могут позволить себе данный алгоритм ввиду работы в системе омс (здесь такие препараты стоят в разы дешевле, и это подъёмные суммы) ввиду данных обстоятельств, дерматологических пациентов в стационаре практически нет (2-4 человека)) — круто!👍 большинство выздоравливают на амбулаторном этапе, и им не требуется госпитализация

люди

мне везло в россии на наставников, на которых с гордостью ориентируюсь по сей день. здесь мне тоже удалось познакомиться с заинтересованными специалистами, которые щедры на знания 🫂 заведующая отделением дерматологии, которая прямо на приёме переводила на англ анамнез пациента, обсуждала со мной различия в терапии между странами и объясняла гистологию каждого заболевания! здесь врачи не просто берут биопсию кожи, они её ещё и сами смотрят под микроскопом хирург-онколог, который вёл приём по поводу меланомы и так мило ждал иностранных студентов с кофе в кабинете💔 он проводит операции методом MOHS, когда опухоль удаляют послойно с немедленным гистологическим контролем краёв под микроскопом, чтобы максимально сохранить здоровую кожу девчонки-врачи из отделения ревматологии, которые отрывались от дел и показывали мне сыпи, обнаруженные у пациентов: от уртикарного васкулита до нетипичной картины при дерматомиозите куратор стажировки, который договаривался о моём переводе в другие отделения и иногда был на приёмах, чтобы нивелировать русско-китайский языковой барьер

как и всегда, во всех историях главными остаются люди! впечатлений море, новых знаний тоже!

поэтому если и выбирать отпуск, то точно с медицинским уклоном❤️🤞

так быстро пролетели 2 недели, что даже не верится 🥲 обязательно напишу пост о своих впечатлениях чуть позже, когда всё до конца осознаю! о китайской медицине, людях, радостях и трудностях в другой стране, и что требовалось для того, чтобы здесь оказаться монтирую несколько рилс с некоторых дней стажировки, потому что я была сразу в трёх отделениях, где были различные сыпи🤝

Ханчжоу оказался очень красивым городом! стоило только выйти на прогулку😆🤝