Люби себя | Психология

✨Напоминания для сложных дней ▫️Будь добрее к себе ▫️Сложности не вечны ▫️Позаботься о себе (спорт,питание/сон) ▫️Сконцентрируйся на том, что можешь контролировать и отпусти то, что не в зоне твоего контроля ▫️Выпиши свои проблемы на бумагу, не держи в себе

✨Напоминания для сложных дней ▫️Будь добрее к себе ▫️Сложности не вечны ▫️Позаботься о себе (спорт,питание/сон) ▫️Сконцентрируйся на том, что можешь контролировать и отпусти то, что не в зоне твоего контроля ▫️Выпиши свои проблемы на бумагу, не держи в себе

Подборка аффирмаций для настроения: ✨ Я излучаю радость! Я излучаю гармонию! Я излучаю любовь! ✨ Я привлекаю в свою жизнь только радость и гармонию. ✨ Я создаю прекрасное будущее для себя.

Хватит быть неуверенной в себе! Заходи в уютный Telegram канал, где такие же, как ты, поверили в себя и расцвели! Научись уважать и любить себя с этим каналом! Воплоти все свои мечты вместе с каналом: Путь к мечте

✔️Техника Фейнмана Четыре шага, чтобы узнать что-то новое: ▫️Определи тему ▫️Попытайся объяснить основные идеи ребенку ▫️Заполни пробелы в знаниях ▫️Систематизируй, проанализируй и передай Истинный гений - это способность упрощать, а не усложнять. Всё гениальное просто

✨Новая цель для самосовершенствования на 2024 год - научиться говорить и писать красиво и грамотно✨ ✔️читай 10 страниц художественной литературы в день ✔️ веди дневник или личный блог ✔️подпишись на канал «Учим русский📚 RUSKURS”, в котором ежедневно смотри короткие видеоролики с объяснением трудных тем русского языка и проходи игровые тренажёры и тесты ✔️не сворачивай с намеченного пути, помни о том, что красивая и грамотная речь поможет тебе добиться всего, чего ты достойна!🫶

- Новый год. Время обещаний и веры в то, что с утра всё начнётся заново, станет лучше и счастливее. Януш Леон Вишневский «Интимная теория относительности»

"Часто мы слишком заняты тем, что происходит вокруг нас, и забываем о том, что происходит внутри нас. Но только когда мы начинаем слушать свои эмоции и чувства, мы можем понять, что нас действительно движет и что мы хотим от жизни. Не бойтесь выражать свои эмоции и искать в них ответы на свои вопросы." Именно так вы сможете стать более осознанным и счастливым человеком. https://t.me/psychology2144 Психология | Цитата

📽️Подборка интересных фильмов 1. «Привет семье» 2. «Магнус» 3. «Чародеи» 4. «Реальная любовь» 5. «Просто друзья»

Шапки, которые испортят твои волосы Меховая шапка Меховые и шерстяные шапки — настоящее спасение только в сильные морозы. Если на улице не очень холодно, лучше выбирать более легкие головные уборы, чтобы кожа головы смогла свободно дышать. А если ты хочешь носить теплую шапку всегда, обязательно снимай ее в помещении.

⚡️ Разыскиваются миллионеры! Без опыта работы. График свободный. Возраст, пол, чувство юмора, утомляемость, стрессоустойчивость значения не имеют. Вы можете оставаться собой! Требования: хорошая интуиция, легкая рука, вера в победу И нам не нужны никакие резюме 🔥 Просто подпишитесь на канал Национальной Лотереи, чтобы получать информацию о самых выгодных розыгрышах, и попробуйте сыграть в лотерею. Кто знает, может быть, вы следующий миллионер?

Глиняныe мaски Oдни из сaмых пoпуляpных и эффeктивных oчищaющих мaсoк – глиняныe. Oни пoзвoляют быстpo удaлить всe зaгpязнeния из пop и умeньшить вoспaлeния. Oднaкo мнoгиe жaлуются нa oчeнь сухую кoжу пoслe глиняных мaсoк. Скopee всeгo, oни дoпускaют глaвную oшибку в испoльзoвaнии сpeдствa – eгo ни в кoeм случae нeльзя пepeдepживaть. Глинa нe тoлькo oчищaeт и пoдсушивaeт пpыщики, нo и вытягивaeт влaгу из кoжи, oсoбeннo, eсли хoдить с нeй минут двaдцaть вмeстo дeсяти.

Erid: LjN8K4KBh 🤔Жизнь проходит мимо ❓Появляются ли у вас мысли, что вы предназначены для чего-то большего, как будто пропускаете что-то важное и живете не на полную? Посмотрите канал Павла Андреева, профессионального астролога, который консультирует топовых блогеров, предпринимателей и лидеров мнений. За 13 лет практики Павел разработал самый современный и легко применимый подход к изучению астрологии без гаданий и магии ▪️Как найти личный навигатор по жизни, чтобы больше не совершать ошибок? ▪️Как узнать свои таланты и найти предназначение? ▪️Какие шаги нужно сделать именно вам, чтобы жизнь была яркой, насыщенной и успешной? ▪️Какие действия помогут увеличить доход и как они связаны с вашим знаком зодиака? На все эти вопросы - может ответить блог о современной астрологии. Подписывайся👉 https://t.me/+g8EuVGTPFoRjZDAy Реклама. ООО "Лаборатория жизни", ИНН 9704081027

Быстрые способы расслабиться 🪷медитация 🪷горячий напиток с травами 🪷прогулка на свежем воздухе 🪷дыхательная практика 🪷разговор с близким человеком 🪷самомассаж 🪷послушать музыку 🪷йога Say Yes | #useful

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/58zv76 ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁 Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876 ERID: 2Vtzqv48XJc

👑 Как поднять самооценку - Перестаньте извиняться за всё подряд. - Следите за собой - за прической, одеждой, обувью. - Выходите из зоны комфорта. - Постоянно учите что-то новое. - Ведите журнал своих успехов.

✨Почему нужно проводить время наедине ▫️Это помогает разобраться в себе, понять свои чувства и все переосмыслить. ▫️Это позволяет на какое-то время отстраниться от общества, в котором тебе может быть некомфортно. ▫️Это избавляет тебя от потребности в чужом одобрении. ▫️Это позволяет расставить свои мысли по полочкам.

✔️ Техника 5 + 5 + 5 Разделяем планирование на 3 этапа и ставим таймер три раза на 5 минут. ▫️1 этап: У тебя есть 5 минут на то, чтобы прописать то, кем ты хочешь стать и чего достичь. ▫️2 этап: В течение 5 минут пиши список о том, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого. Это будет менее приятно, но необходимо для движения вперед. ▫️3 этап: Отметь, что ты можешь сделать уже сегодня. этот шаг должен быть настолько простым, чтобы ты смог справиться с ним и обрести веру в себя.

Недавно нашли интересный канал Алевтины - духовного проводника и энергопсихолога Она не только объясняет теорию о том , как устроена душа и мироздание, но и делиться сильными практическими инструментами, умеет считывать подсознательные программы людей На своей страничке Аля объясняет причинно-следственные связи духовного и материального , процесс исцеления негативных переживаний и чувств Много полезной информации почерпнули и для себя 👇 💫 Практика на вхождение в поток жизни 💫 Примеры из жизни о решении душевных переживаний 💫 Медитация «Исцеление ангелами» 💫 Эфир о том , как исцелял Иисус 💫 Эфир о том почему у людей нет недвижимости 💫 Эфир о материализации денег Канал нам показался действительно полезным, есть что почитать и взять на заметку. Думаю, вам тоже понравится😚

Как стать счастливее? ▫️Не зацикливаться на вещах, которые не можете контролировать. Счастливые люди хорошо информированы и готовы к действиям, но не изводят себя переживаниями из-за событий, которые не могут контролировать. ▫️Следите за моральным компасом. Если вы чувствуете, что запутались, выделите время, обдумайте свои ценности. Можете даже записать на бумаге, что вы думаете об этом. Это поможет настроить ваш моральный компас.