Люби себя | Психология

📖 Какова польза ведения ежедневника? • Если ты являешься активным человеком и каждый день сталкиваешься с большим объемом дел, то не стоит перегружать свою память всей этой информацией. • Успеваешь сделать за день гораздо больше. • Учишься правильно распределять свое время на выполнение тех или иных задач – без этого умения сложно стать успешным человеком.

🪷 Верь в себя! У каждого из нас есть свои сильные стороны, которые могут помочь нам достичь успеха. Верь в свои способности, и ты сможешь преодолеть любые трудности 🏹

👀Есть 2 способа сдать ЕГЭ на высокий балл... 1️⃣Читать учебники стопками📚, писать ночами конспекты, ломать голову, решая сборники и максимально выгореть 2️⃣Подписаться на каналы преподов из МГУ, получить бесплатно 30 дней подготовки со всеми необходимыми материалами и разборами. Впитать знания в доступной форме и сдать без стресса. ➡️Ссылки на каналы по всем предметам 👉 https://t.me/lmnsv2024bot ⚡️Подписывайся и сдавай ЕГЭ 2024 на высокий балл 😎

☘️ Мозг развивается, если... ▫️ Заниматься спортом. Спорт стимулирует рост нейронов, а это улучшает способность к обучению. ▫️Правильно питаться. Для полноценного функционирования мозга особенно полезна морская рыба: лосось, скумбрия, атлантическая сельдь. ▫️Справляться с последствиями стресса. С помощью упражнений на растяжку, дыхательных упражнений и медитации.

🌟 Небольшое напоминание: • выходные не должны быть продуктивными. Мы не обязаны постоянно что-то делать, о чем-то думать, решать или испытывать беспокойство от того, что бездельничаем. 👉🏻 Отдых это уже продуктивно. Это вклад в себя, свое самочувствие, спокойствие, стабильность и креативность. Ничего не делать нужно важно и нужно.

💫💫обладаете колоссальным потенциалом, даже если вам кажется, что это не так. 💫💫 способны на всё, только вам об этом ещё никто не говорил. 💫Примите за аксиому факт того, что 💫💫 умеете всё, а потом позвольте себе этим воспользоваться. 💫Перестаньте искать истину в чужих источниках, загляните в Капризы Кремлёвских Сердец и там найдете ответы на все вопросы. Не упусти такую возможность 💫💫💫💫💫💫💫💫💫

Притормози Остановись и позволь себе ничего не делать 💫 Нам всем необходимо отдыхать, особенно в те моменты, когда мы «совсем не устали» и готовы досрочно сдать ещё несколько проектов, записаться на курс по акварели и начать подготовку к девятикилометровому марафону. Заранее и грамотно планируй свои отдых 🕊

Ребята в Telegram появились 2 канала, которые заставят встать тебя с дивана Начну сегодня! - канал про мотивацию, женское счастье и стремление к лучшему Когда? Сейчас! - канал про планирование, полезные гайды и чек-листы

Твои переживания нормальны ✔️ Даже если у тебя не получается держать эмоции под контролем, не стоит из-за этого себя корить. 👉🏻 Всё, что ты чувствуешь, нормально. Просто так отключить переживания невозможно. Главное, помнить об ответственности за свои действия.

Советы от психологов, как начать новую жизнь: 🤍Подготовь почву для изменений Когда вокруг все достало и больше нет сил терпеть, хочется начать действовать прямо сейчас. Совершай любые изменения на трезвую голову 🤍 Окружи себя полезными привычками Постепенно и поэтапно меняй ежедневные ритуалы. Легко пренебречь значением маленьких улучшений каждый день. Но это действительно делает нас лучше 🤍Ищи вдохновение Это могут быть полезные книги, видеоролики, фильмы или аудиозаписи. Главное,  чтобы в этом вы нашли свое вдохновение и продолжили дальше двигаться вперед к своим целям

Психология повсюду, она окружает нас, даже сейчас она с нами рядом. Ты видишь и ощущаешь её. Примешь синюю таблетку — станешь лучшей версией себя. Красная таблетка — ключ к покорению мира, духовному и физическому богатству!

🍐🥭🍌 можно изменить. Даже то, что не менялось годами 🍖 Для этого нужно принять решение стать счастливым и сделать все возможное, чтобы почувствовать счастье здесь и сейчас. 🍖 Новый результат приходит на твое внутреннее состояние счастье. Начни этот путь прямо сейчас

Хотите узнать себя лучше? Интересуетесь психологией и саморазвитием? Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу по психологии! У нас вы найдете увлекательные статьи, полезные советы и интересные факты о человеческой психике. Развивайте свои навыки, познавайте себя и окружающих вместе с нами. Подписывайтесь прямо сейчас и становитесь лучше каждый день!

📖 Отличные книги на английском, которые я советую прочитать этим летом: ✨ «Таинственный сад», Фрэнсис Бёрнетт / «The Secret garden» by Frances Burnette. ✨ Рассказы Рэя Брэдбери / The Stories of Ray Bradbury. ✨ «Портрет Дориана Грея», Оскар Уайльд / "The Picture of Dorian Gray" by Oscar Wilde.

Ты не будешь менее ценной при🌟 🌟Желании отдыха 🌟Предпочтении себя, а не других 🌟Опыте, неудачно сделанным в прошлом 🌟Обращении к психологу или психиатру 🌟Потребности в восстановлении после общения

😘😘😘😘😘😘 😘😘😘😘😘 😘😘😘😘😘😘😘😘😘 🌸Оправдания; 💓Самокритику; 🌸Стремление всем помочь; 💓Страх быть собой; 🌸Навязанные установки; 💓Мышление "всё или ничего"; 🌸Привычку откладывать всё на потом; 💓Обесценивание своих проблем и достижений; 🌸Привычку перекладывать ответственность на других; 💓Прошлые обиды и обидчиков; 🌸Ложные представления о себе; 💓Зависть; 🌸Постоянное сравнение с другими; 💓Прокрастинацию; 🌸Самоуничижение.

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/d7se42 ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁 Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876 ERID: 2VtzqxT7UJF

🕊️Почему стоит жить настоящим? Прошлое было, будущее еще не наступило. Только умение проживать настоящее с удовольствием может приблизить тебя к счастью. 🪷Статьи ниже помогут тебе увидеть счастье в мелочах, найти вдохновение, радоваться успехам и ценить прекрасные моменты жизни🪷 ✨ Как поднять себе настроение? ✨ 3 правила, о которых стоит помнить ✨ 8 привычек, которые высасывают энергию ✨ Признаки того, что Ваша жизнь меняется к лучшему

Развивай навык "читать воздух" 💗 ➡️ Это способность считывать невербальные сигналы и действовать в соответствии с социальной интуицией. ➡️ Совершенствуй свою способность узнавать эмоции и понимать язык тела, а также осваивай навык внимательного слушания для точного определения настроения каждого человека.