Ирина Арефьева | Бизнес-наставник

Только вернулась в Нью Йорк из большого путешествия с сыном в Москву, видела ваши сообщения, буду отвечать и начну с партнерства 👋🏻 в точнее как я разошлась с партнером, не успев начать общение дело ..

Лечу к сыну в Стамбул , потом в Москву на две недели ❤️ Ребят, кто ещё здесь , у меня столько новостей: - разошлась с партнером - женский клуб в Нью Йорке - бьюти коворкинги в Манхэттене - команда в России Что рассказать?

С праздником Великой Победы, 1945/2026 🙏🏻

Почему тебя не воспринимают всерьёз, даже если ты эксперт? Дело не в знаниях — дело в уверенности. Вопрос, который слышу постоянно: как прокачать уверенность? Из моего опыта всё начинается с базы — с физиологии. То, как ты стоишь, говоришь, смотришь — это уже сигнал миру. Если голос тихий, плечи опущены, взгляд «убегает» — тебя просто не считывают как уверенного человека. И, давайте честно, таким людям сложнее доверять. Второй момент — позиция. Уверенность невозможна без понимания: кто ты, что ты делаешь и зачем. Когда внутри нет чёткости, появляются сомнения. А сомнения очень быстро считываются — даже через экран. И вот здесь важно понять главное: с уверенностью не рождаются. Это навык. Он прокачивается только через действия. Не через «я подумаю», а через «я сделала». Мозг не верит словам. Он верит фактам. Сделала — получила результат — уверенность выросла. Не сделала — осталась в сомнениях. Поэтому, если ты хочешь выглядеть уверенно — начни действовать, а не ждать, пока «появится уверенность». Напиши в комментариях честно: ты сейчас больше сомневаешься или уже действуешь? Как вообще для вас проявляется уверенность в человеке и наоборот, неуверенность?

Задали интересный вопрос про уверенность, на который ответила в формате рилс 👇🏻 https://www.instagram.com/reel/DX9donpsBsh/?igsh=MXNoYW00emdodWdieQ==

«Успех» — слово, которое красиво звучит. Но за ним часто нет ничего. А вот «результат» — всегда про правду. Я честно не люблю слово «успех». Оно стало слишком глянцевым, слишком идеальным и… немного пустым. Мне гораздо ближе слово «результат». Потому что результат — это не картинка. Это всегда про действия. Результат — это когда ты устала, но всё равно сделала. Когда тебе страшно, но ты всё равно пошла. Когда в тебя не верят, но ты продолжаешь и доводишь до конца. И в итоге он либо есть, либо его нет. Без иллюзий. Я искренне верю в простую вещь: себя невозможно построить без действий, личный бренд — без действий, бизнес — без действий. Никак. Даже сейчас, когда у нас полный солдаут на мероприятие, когда собраны спонсоры и партнёры — это не «успех». Это результат. Результат огромного количества действий, разговоров, решений, сомнений, преодолений — каждый день. Поэтому, если вы сейчас на этапе, где «страшно», «непонятно» или «неидеально» — возможно, вам не нужен успех. Вам нужно просто начать действовать. Напишите в комментариях: что вам ближе — «успех» или «результат»? И на каком этапе сейчас вы? 🤍

Коротко об аренде в Манхеттене 🫠 Я сейчас скажу честно, без красивой картинки. У меня два бизнес-коворкинга в центре Манхэттена. И один из них — рядом с Grand Central — иногда просто высасывает из меня всё: деньги, нервы и энергию. Вот реальная ситуация. Я переезжала со склада и уточнила у дормена, куда можно оставить старую мебель. Пять раз переспросила. ПЯТЬ. Мне сказали: «Да, оставляйте в подвале, всё заберут». На следующий день приходит супер и выставляет счёт… на 300 долларов. За «неправильно оставленный мусор». Хотя у меня были люди, которые могли это вывезти — я просто доверилась информации. И это не единичный случай. Недавно ещё одна история — на 700 долларов. Из-за неправильно установленной системы кондиционирования (которую, внимание, ставил лендлорд, не я) у нас начала течь вода по стене прямо в электрощиток. Ситуация аварийная. Мы срочно вызываем техника. Он подтверждает: проблема в установке. И что дальше? Счёт приходит… мне. И вот ты сидишь, платишь аренду вовремя, работаешь, развиваешься, а тебе сверху прилетают счета, за которые ты вообще не должна отвечать. И ещё звонит юрист с фразой: «В Америке всё нужно оплачивать». Так вот. К чему я это всё. Своя коммерческая аренда в Манхэттене — это не только “я хозяйка своего бизнеса”. Это: — контракты на 3–5 лет — обязательства, из которых сложно выйти — неожиданные расходы — постоянный стресс И если ты к этому не готова — это может очень сильно ударить по тебе и по бизнесу. Именно поэтому сегодня всё больше мастеров выбирают другой путь. Без рисков. Без долгосрочных обязательств. Без сюрпризов на тысячи долларов. А как бы поступили бы вы? Платили бы или как я, посоветовались с чатом ГПТ?

Вы здесь как? Еще на связи, или уже нет? Недавно в своей социальной сети опубликовала ролик, который вызвал бурю комментариев. Тема такая: бывшая жена моего бойфренда не разрешает публиковать видео в соц.сети с их дочкой. Как это произошло, как я отреагировала, рассказала в этом видео. https://www.instagram.com/reel/DW6pdigjCNZ/?igsh=MXc0NzhpOXk5c2cwNw== Ваши комментарии жду здесь 💌

Капец что-то я устала , надо может сделать себе выходной и перезагрузку. Кто так перезагружается? Я как обычно, утром закончила zoom с Российской командой , сейчас тренировка на пол-оборота и потом в Манхэттеновский офис в бьюти коворкинг, потом вечер звонок по клубу, запуск уже 30 апреля.

📍А вам скучно в стабильных отношениях без ссор?

Комфорт или возможности? Спойлер: выбрать придётся. https://www.instagram.com/reel/DWg1hDiDH4z/?igsh=MXB0bjZ1dHFpZGNqag== (Полный ролик на эту тему) Давай честно: на старте бизнеса невозможно иметь и комфорт, и быстрый рост одновременно. В какой-то момент всегда приходится выбирать. Я для себя этот выбор сделала давно — в сторону возможностей. В 2015 году я открывала своё первое кафе в Москве. Взяла кредит на 15 лет, вложила все деньги в стройку, но, как это часто бывает, многое не было просчитано, и бюджета не хватило. Я была беременна и практически всё время проводила на стройке. Жили мы в комнате 5 квадратных метров: кровать и душ. Больше ничего. Даже чемодан поставить было негде. И да, условия были далеко не идеальные. Это был не про комфорт. Это был про возможность. Кафе закрылось через 3 месяца. Но этот опыт стал фундаментом для всего, что было дальше. Когда я переехала в Америку, я снова начала с нуля. И когда оформила свою первую коммерческую аренду в бьюти-коворкинге в Челси, первые полгода жила прямо в офисе — на бьюти-кушетке. Было неудобно, тяжело, болела спина. Но я чётко понимала, ради чего я это делаю. Я выбирала возможность построить что-то своё, вырасти и выйти на новый уровень. Важно понять одну вещь: комфорт — это не точка старта. Это результат. Сначала ты выстраиваешь фундамент: получаешь опыт, допускаешь ошибки, учишься, создаёшь систему и стабильный доход. И только потом начинаешь усиливать свой уровень жизни. Если ты сейчас ждёшь момента, когда «станет удобно», чтобы начать — он может не наступить. Потому что рост всегда связан с дискомфортом. Вопрос только в одном: ты выбираешь удобство сейчас или результат в будущем? Буду рада почитать ваши комментарии 👇🏻

📍А какие у вас инструменты регуляции эмоций , которые помогают преодолеть трудности? В аудио подкасте поделилась своим опытом , Благодарю за крутые вопросы ❤️

Чуть Нью Йоркского лайфа в ленту ❤️