ФК Лига Чемпионов Тула

Информация от тренера Лилия Обухова: Сегодня 3 сентября отмена занятий по плаванию

Информация от тренера Ирина Шульгина: перенос занятия по йоге с пятницы 04.09 на воскресенье 06.09 на 19:00

Групповая тренировка с фитболом - это функциональный тренинг, который проводится с использованием большого надувного мяча. Тренировка построена таким образом, что нестабильная поверхность мяча заставляет тело постоянно поддерживать баланс, включая в работу глубокие мышцы кора и стабилизаторы. ✔️Польза тренировок с фитболом: Укрепление мышц кора . Глубокие мышцы спины, пресса и тазового дна работают непрерывно для удержания равновесия ✔️Развитие баланса и координации. Нестабильная опора улучшает проприоцепцию — чувство положения тела в пространстве. Улучшение осанки . ✔️Универсальность : Подходит для любого уровня подготовки — от новичков до опытных спортсменов ✔️Фитбол изначально использовался в физиотерапии для реабилитации пациентов с проблемами спины, но быстро стал популярным инструментом в фитнес-индустрии благодаря своей эффективности.

🔻Расписание групповых тренировок на сентябрь 2026 г.🔻 Все тренировки у Ирины Шишковой и Марии Мишиной строго ПО ЗАПИСИ❗️ - запись к Ирине Шишковой по тел. 89308959901 - запись к Марии Мишиной по тел. 89207490301 - запись к Елене Курлыковой 89105549145

❗️Обратите внимание у нас новая групповая тренировка «Функционал 45/15» — это динамичный и эффективный формат, который подходит для разностороннего физического развития, эффективно для похудения. ❗️

Все интересующие вопросы уточнять у администратора по телефону: 700-103 79605933714

💥Приглашаем детей 4-6 лет и 7-11 лет на занятия гимнастикой и акробатическим танцем! По адресу Тула, 1 - Восточный проезд, 9 Подробности в max 89531855068 или ВК https://vk.ru/id134697489

Меня зовут Панферов Антон Алексеевич. Я Мастер Спорта Международного Класса по плаванию, экс-член национальной сборной России, рекордсмен Мира и Европы в категории Masters и профессиональный тренер со стажем более 10 лет. Объявляю набор на персональные тренировки , сплит-тренировки , а также занятия в группах для детей и взрослых. Направления работы: 1. Детское плавание: * Обучение с нуля, адаптация к воде, преодоление страха. * Постановка правильной техники всех стилей плавания. * Спортивная подготовка, улучшение времени, подготовка к выполнению разрядов. * Оздоровительное плавание. * 2. Плавание для взрослых:

10 лет в движении: как мы отметили юбилей нашего клуба! Это было невероятно! Нашему спортивному клубу исполнилось 10 лет. Спасибо всем, кто пришёл разделить этот праздник вместе с нами! Атмосфера была наэлектризована энергией: Драйвовые конкурсы, где каждый мог проявить свою силу и ловкость. Интеллектуальные викторины на знание мира спорта и музыки — мозги тоже нужно тренировать! Фуршет, чтобы восстановить силы после соревнований. Конечно, какой же праздник без подарков? Мы разыграли 10 абонементов в наш зал! Поздравляем счастливчиков, увидимся на тренировках! Огромное спасибо за ваши тёплые поздравления и активное участие. Этот день— лучшее доказательство того, что у нас не просто спортивный клуб, а настоящая команда единомышленников. Впереди ещё много побед!

Ждем всех на розыгрыш а анемометров

В эту субботу ждём вас на нашем юбилее всей семьёй! Мы подготовили программу, которая будет интересна абсолютно каждому, независимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Весёлые старты: вспомним детство и поучаствуем в семейных эстафетах. Никаких строгих судей и нормативов — только смех, командный дух и веселье! Спортивные челленджи: попробуем свои силы в необычных дисциплинах. Готовы посоревноваться в точности, ловкости или балансе? Думаем, да! Музыкальные битвы: когда тело отдыхает, душа поёт! Устроим зажигательные музыкальные конкурсы, викторины и танцы. Угощение для чемпионов: после активных развлечений всех ждёт вкусный фуршет. Море подарков: какой же юбилей без сюрпризов? Мы приготовили множество призов за участие в конкурсах, а также памятные подарки для самых активных гостей. У каждого есть шанс уйти домой с приятным бонусом! Этот день создан для того, чтобы отложить все дела, забыть о повседневных заботах и провести время вместе. Приходите всей семьёй! Давайте создадим ещё одно тёплое воспоминание вместе.

Что вас ждёт на нашем юбилее? Мы подготовили программу, которая будет интересна абсолютно каждому, независимо от возраста и уровня спортивной подготовки. Весёлые старты: вспомним детство и поучаствуем в семейных эстафетах. Никаких строгих судей и нормативов — только смех, командный дух и веселье! Спортивные челленджи: попробуем свои силы в необычных дисциплинах. Готовы посоревноваться в точности, ловкости или балансе? Думаем, да! Музыкальные битвы: когда тело отдыхает, душа поёт! Устроим зажигательные музыкальные конкурсы, викторины и танцы. Угощение для чемпионов: после активных развлечений всех ждёт вкусный фуршет. Море подарков: какой же юбилей без сюрпризов? Мы приготовили множество призов за участие в конкурсах, а также памятные подарки для самых активных гостей. У каждого есть шанс уйти домой с приятным бонусом! Этот день создан для того, чтобы отложить все дела, забыть о повседневных заботах и провести время вместе. Приходите всей семьёй! Давайте создадим ещё одно тёплое воспоминание вместе.

‼️‼️‼️Осуществляется набор в детские группы обучения плаванию🏊🏼‍♀️ 🗒️Расписание занятий: Группа для детей 5-8 лет ВТ/ЧТ - 17:00 СБ - 11:00 Группа для детей 8 лет и старше ВТ/ЧТ - 19:00 СБ - 11:00 Тренер - Обухова Лилия Владиславовна 📞 +79509006022 На занятиях реализуется ✔️Обучение: - основам техники плавания - двигательным умениям и навыкам (умение удерживать положение тела «лёжа на воде», погружаться под воду, передвигаться по поверхности воды, а также соскоки в воду) ✔️Помощь в преодолении страха воды ✔️Помощь с корректировкой техники плавания ✔️ Реализуется ряд задач (оздоровительные, воспитательные, коррекционные) Тренер также ведет занятия в малых группах до 6 человек ☝🏻Всю интересующую вас информацию уточняйте у тренера

Привет, я Лера🤍 Мастер спорта, победитель первенства Европы и Чемпионата России (по айкидо), 10 лет в спорте и 5 — в тренерстве (фитнес) За моей спиной — медали. За твоей — пока сомнения. Но это мы быстро исправим 😉 Я вывела на результат не только себя, но и десятки девчонок, которые боялись даже подойти к тренажёрам. Теперь — твоя очередь. Что внутри: ✔️ Программа лично под тебя ✔️ Техника без травм ✔️ Моя поддержка 24/7 ✔️ Питание без страданий (по желанию) Что снаружи: 🔥 Рельеф 🔥 Уверенность 🔥 Огонь в глазах ❗️ Осталось мало мест Если хочешь следующим летом выглядеть на все 💯, то нужно начинать именно сейчас ❤️ Пиши сейчас: 89517649182 Клуб «Лига Чемпионов» ждёт свою новую звезду 🌟