Как захватить мир

#БоеваяТравма Что же это было? Интроект. Причём, базовый, лежащий в самом фундаменте меня как специалиста. Я-то мыслила, что свободна от этого всего 😅 Подумаешь, что это невозможно. Это невозможно, а я свободна, точка :) ▫️Короче, в определённый исторический момент , как я и писала выше, пути психиатров разных стран стали двигаться параллельно. Кто смог объяснять физиологией многие психические процессы (Россия, Германия), тот на физиологию ставки и делал. Кто не смог (Англия, Франция), начали больше внимания обращать на психическую природу проблем. Я имею российское фундаментальное образование, а у нас там весь этот багаж, где во главе стоит физиология. И это незаметно становится моим фильтром, через который я смотрю на природу многих проблем. Не только моим. Любой с фундаментом российской базы неизбежно смотрит так: меньше психологизируя все подряд, больше физиологизируя. Ни то, ни другое не плохо. Вопрос в дозировке: перед глазами проносятся ситуации, как я третирую врачей и сочувствующих при контузии головного мозга у солдат и определённых нарушениях: "Дайте мне белые крылья исследования посмотреть! Нет, проведите исследования! Нет, описания со слов недостаточно! В смысле поверить?" То есть психологическая гипотеза состояния автоматически ощущается как что-то вторичное. И мне бы хотелось отныне держать в голове этот феномен. 3️⃣ Волна вернувшихся изменит общество Данная высказанная гипотеза опирается на наблюдение ситуации после первой мировой, социо-культурный момент, характерный для русских, и саботаж идеи того, что у всех ПТСР. В итоге этих составляющих, большое количество людей, вливающееся в общество после войны в аффективном состоянии значительно на общество влияет. Существует мнение, что в прошлый раз это послужило причиной усиления революционных настроений. Я же, не имея здесь достаточной базы знаний для дискуссии на этот счёт, предпочту просто изложить данный тезис и переключиться с него на дальнейшие события семинара. В основном потому, что я не знаю, что здесь ещё делать, кроме как работать. Проблема кажется слишком глобальной, а я слишком маленькой. Ну, посмотрим. Может, каждый по своей маленькой части сделает - решится и глобальное.

#БоеваяТравма Итак, первый день семинара был сегодня. И я хочу выделить тезисно моменты, которые сочла важными. 1️⃣ Исторический экскурс Прекрасная задумка Василия - обозначить периоды войн параллельно с развитием психологической (ну, сначала неврологическо-психиатрической) помощи военным. ▫️ Где-то с конца XIX века по нынешние времена. Поскольку в конце XIX века даже психиатрия не была развита в достаточной степени, психогенные причины проблем специалистами даже не рассматривались. А когда начали рассматриваться, все равно было сложно прийти к конценсусу, ибо как относиться к ситуации, когда органического поражения нет, а психологически человек демонстрирует наличие проблемы. Значит он кто? Симулянт. Вернее, считалось, что симулянт. Ведь исследования истерических феноменов ещё не проводились, а когда даже начали, то истерия считалась женскими загонами. Где женские загоны, а где солдат, да? Только сильно позже пришлось принять, что истерия - это реально проблема, ей может быть подвержен любой пол и под это дело нужна своя методология работы. ▫️ Параллельно с этим рассматривался феномен контртрансферентных реакций. То есть, когда на диагностику влияли политические убеждения психиатров. Не, я вот тут могу понять их точку зрения. Не про политику, а в целом: в неспокойные времена общественность в целом больше подвержена проблемам. Неспокойные времена по их мнению спровоцировало государство, а значит на государство и злиться следует. Но все не совсем так. Я много энергии прикладываю, чтобы возвращать общественность в "здесь и сейчас", в свои границы, в то, чтобы замечать свой локус контроля и поместить его в нужное место... То есть переместить фокус внимания на то, что конкретный человек может делать в конкретной ситуации действительно, а не в фантазиях. Но это я в XXI веке такая умная. А тогда, в связи с уровнем развития понимания психических процессов, философских взглядов, актуального бытия, государственного и общественного строя казалось логичным наезжать на правительство в целом, чем мои коллеги из прошлого и занимались. Хохотала в голос, когда видела, что высшие чины имели совершенно свинские диагнозы, а рядовые военные - героические и очень понятные. 2️⃣ Контрперенос в работе с военными И здесь мы подходим к основной мысли. Если на диагностику и последующее лечение влияют убеждения конкретных специалистов и дух времени, мы получаем пытки, моральное давление и, как следствие, ухудшение состояния пациента. Примеры взяты вот с конца XIX века. Время идёт - ничего не меняется. Василий собрал нас для того, чтобы показать наши контртрансферентные реакции в связи с тем, что клиент пришёл с войны. Наши страхи, наши расщепленки, наше что угодно, что превратит терапию в кошмар даже в наше светлое время, когда психотерапия шагнула далеко вперёд и мы теперь истерию электричеством уже давно не лечим. 🔸️Катастрофизация событий в сознании психолога хоронит терапию. 🔸️Обесценивание событий в сознании психолога (что, в целом, то же самое только с другой психологической защитой) - хоронит терапию. 🔸️ Страх, злость, трубо-политические взгляды, патетические настроения и т.п. у психолога - прощай, терапия. В целом, короче, работать нужно так же, как и обычно. Психолог находится в терапии именно для того, чтобы не навяливать своих реакций клиенту. И мы, в целом, справлялись со своими мирными проблемами, разруливая у мирного психолога мирное наше, а когда соприкоснулись с войной, посыпались. А вот не надо сыпаться. Это все те же яйца, только в профиль. 😁 Ваша покорная слуга в лице меня вот, конечно, не посыпалась, поскольку моя персональная биография и опыт работы позволяют не испытывать уже культурный шок от некоторых событий. И я уже было думала надуться от гордости, но не тут-то было. Мне тоже нашлось, чем от себя фейспалмить и только и повторять что "Ну нет, ну как так, ну не может быть, ужас, нет, это правда, конечно, но можно это будет не правдой, пожалуйста?" Что же это было... ⤵️

И ещё. На тренинг "Выход из стресса" осталось одно место 👍 Занимайте, пока я в Москве, а вернусь и начнём, пожалуй 😊

#лытдыбр Приехала в Москву на пятидневное обучение работе с боевой травмой. Ведёт курс Василий Ланговой, я училась у него психиатрии то ли в 2016, то ли в 2017 году. Василий вернулся с СВО, где управлял медициной в добровольческом батальоне, и сказал "Ребята, здесь нужно работать совсем не так, как мы привыкли в мирное время с мирными задачами". А мы это за полтора с небольшим года уже поняли 😅 И очень интересно, что расскажет мой наставник. Пять дней по восемь часов - нам расскажут много всего интересного. По классике обучения, демонстрационные сессии с участниками боевых действий обеспечены, и только для тех нескольких человек, кто приехал лично. Запись вестись не будет, вопрос конфиденциальный, и про это я ничего не расскажу. А про теорию, простыми словами, могу немного. Посмотрим. В общем, я в Москве. В среду и четверг вечером работаю с московскими клиентами, наконец, не онлайн :) А в пятницу и субботу ещё доступна для погулять 😊 Пишите @alina_gartman Держим связь 😊

Все это еще зачем. Я задумала терапевтическую группу на тему увеличения качества жизни. Но покуда везде вокруг пожар и покуда нет базовых навыков, которые в тренинге выше даются, от терапевтической группы человек сможет взять значительно меньше, чем мог бы унести. Если вас смущает цена на тренинг как слишком маленькая, вспомните, что это база, а не психотерапия. Поскольку это база, у меня рука не поднимается брать за базу больше. Просто приходите и возьмите уже эту базу. Чтобы никто не мог больше вас напрягать так, как напрягают сейчас. Все эти окружающие обстоятельства и люди. Нет, вы не станете крутыми мгновенно, но теперь вы будете знать, что делать и как в дальнейшем себя развивать. Это ваша единственная жизнь. Пусть она будет счастливой и такой, какой вы ее себе задумали. ❤️

Пересматривала перечень своих самописных тренингов, которые я начинала копить с 2011 года, как прошла обучение на вот это все, и выделила вот этот. Это курс из 5 встреч, раз в неделю. Каждая по 2 часа. В нынешнее время это очень подходящая программа, чтобы поставить себя на ноги и научиться ставить себя на ноги в будущем без психолога уже. Набор базовых компетенций, так сказать. ⭐️ Предлагаю собраться и провести это. Максимум 5 человек. Дата: соберется группа - запустим тренинг. Желательно в конце ноября. Желающие напишите мне сюда @alina_gartman Место: онлайн. Стоимость: 1000 рублей за встречу. Почему так дешево? Потому что я хочу сделать эти важные штуки доступными и провести этот тренинг не единожды, обучив как можно больше людей этим базовым навыкам устойчивости.

#психотерапия #менеджментвсего Несколько лет назад я тусила на одном управленческом обучении с целью узнать ещё больше, как манипулировать сотрудниками, чтобы они были счастливы на работе и с удовольствием её работали. Я ж не только психотерапевт, право слово. Среди прочего лектор проехалась и по владельцам бизнесов, сказав восхитительную фразу, которая действительно верна и подтверждается не только теоретически (ответом на вопрос, почему дела обстоят именно так), но и на практике. ▫️ ДНК руководителя пронизывает всю компанию. Это, к слову, причина, почему я при управленческом кризисе (да и вообще в кризисном периоде у бизнеса) веду работу с главным управленцем. Не номинально главным, а на самом деле кто. Это справедливо и для меньших масштабов сообществ. Например, помните, как я собирала группу в октябре по достижению целей. Вы думаете, мы там выхолощенные достигаторы с гордой осанкой нарцисса? Да вот нет. Мы там очень душевная, тёплая команда взаимоподдержки, в которой очень мало нарциссического и много совместности. Впрочем, двигаться к целям нам это не мешает. И здесь я бы хотела подчеркнуть ещё одну мысль: совершенно не обязательно быть маниакально и жестко настроенным на цель, чтобы её достигнуть, как нам рассказывают в интернетах. Такое только для спринтеров. 🌻 Можно вот ещё найти своих людей, найти свою потребность и выбрать свой способ движения. Такое подходит и спринтерам, и марафонцам, и голубям. :)

#лытдыбр Встретила сегодня рекламу девушки, которая занимается маркетингом. Она в своем блоге решила переобуть свой бренд в режиме реального времени, и это интересно было наблюдать: как раскрывается ее талант, как преображается ее страница. Подумала о том, что психологи такое не могут. Я вот начала эксперимент сложный над собой в конце сентября, и не могла транслировать его, поскольку работа с собственной личностью - это как вынашивание ребенка, она не терпит публичности и, увы, никакого шапито здесь не развернуть. Пострадает либо работа над собой, либо блог. Как вы поняли по долгой тишине здесь, я выбрала себя. Сегодня сидели с психологом и подводили итог этой крупномасштабной операции. Я бы сказала, что мы уложились в пару месяцев, но это только пара месяцев консультаций и целенаправленной работы по сбору витража. В психологической работе время течет иначе. И сейчас я чувствую себя в достаточной степени вооруженной и наэкспериментировавшейся для того, чтобы... эм... начать :) Начать жить свою жизнь в новом качестве с бОльшим качеством. Вы ничего не поняли, наверное, да? Ну, вот это все потому, что не только время в терапии течет иначе, но и результаты здесь - результаты Шредингера. И все так же не хочется совершенно выкладывать наружу внутреннюю жизнь. Могу сказать только, что теперь в моей жизни больше красоты. Во всех ее смыслах. А я люблю красоту.

Стекло к стеклу Собираем мы витражи Из цветных обломков Когда-то цельной души Очистив каждый кусочек От грязи людских обид Мы обрамляем металлом Ведь опыт наш не забыт!

Да, я все-таки добавлю. Мебель кабинетную я перетащила домой и расставила ее тут отлично. Комфортно. Дома тихо, дома можно парить свой дым, дома хорошо. И мне прям работается так кайфово, что не оторвать теперь от стола :) Захотелось больше писать статей, создавать лекций, групп и брать новых клиентов. Больше вкладываться в свою работу и больше давать людям. Ну, много ли для счастья человеку надо, а :))

"Дай я тебя сфотаю, будто ты работаешь. Готово. Новый кабинет!" Мой эксперимент с качеством жизни вылился в глобальный экзистенциальный кризис. И сейчас я готова рассказать про одну его часть. Знаете, бывает так, что что-то очень любишь, но так, как оно проявлено в жизни, не любишь совсем. Например, очень любишь идею семьи, где мужчина, дети, дом, животные, совместные ужины. Но еще даже детей нет, а уже очевидно, что мужчина не очень под это подходит. Или очень любишь носить платья, но в шкафу висят не красивые, колючие ветоши, которые причиняют больше страданий, чем удовольствия. Можно было бы сказать: "Ну, ты совсем зажралась. Вот же кабинет платья!" Но нет, друзья. Отказываться же даже от криво проявленного может быть очень больно, ведь идею все еще любишь. А если выбросить некузявые платья или расстаться с неподходящим мужчиной - это значит, что в данный момент времени не будет и того, что есть. Здесь важно разделить идею и ее реализацию. Но все это все равно очень больно. Я была счастлива в своем кабинете. Я люблю свою работу, и пространство, где я могу ее работать, я тоже очень люблю. Когда я въезжала в кабинет, у меня еще толком не было соседей - новые помещения. В договоре была прописана тишина, и мне обещали тишину. Нарушили довольно быстро. В октябре напротив и вовсе открывался солярий и велся активный ремонт. Это в дополнение к остальным соседям, которые тишину в коридоре не соблюдали, не смотря на то, что подписывали тот же договор, что и я - с пунктом о тишине. В конце-концов я ощутила, что мне крайне дискомфортно находиться в том месте. Но идею я люблю и вложилась в свое пространство не хило. Увидеть это и согласиться с реальностью было больно, больно, больно. Но пару дней назад я завершила этот эпизод своей жизни, и, знаете, я пока что не готова морально к новому кабинету. Но чувствую, что поступила очень правильно, пусть мне и было в процессе очень сложно. #лытдыбр

#психотерапия Как выглядит терапия со стратегической точки зрения. Вот до меня только что дошло красивое ее представление. Я раньше говорила, что это что-то про сбор паззликов в единую картину, где картина - это личность человека. Вот человек ходит на терапию, поднимая те или иные вопросы, и мы находим некоторые схемы, по которым он живет и действует. Какие у него способы жить, какие у него жизненные ценности, как он это все замиксовал. Как он адаптировался к проблемам, травмам, жизненным обстоятельствам. А как не адаптировался и страдает. Мне недавно приснился сон, что я сижу с клиентом (нет у меня такого клиента, который приснился - какой-то посторонний человек, которого я даже в жизни не знаю). И все происходит как обычно: клиент что-то рассказывает, я что-то записываю в тетрадочку. В какой-то момент я понимаю, что мои строчки из слов складываются в рисунок, и я вижу кораблик. Я начинаю листать тетрадь, чтобы посмотреть, что было раньше в наших обсуждениях, и вижу, что каждая сессия приводила к тому, что из строчек оказывался нарисован кораблик. Только он становился все более проявленным, менее схематичным. И вот, что я скажу на данный момент: собрать паззл - это еще половина работы. Собранный паззл туманен, хоть мы и знаем, где какая стоит деталь. Затем мы начинаем видеть картину целиком и ее проявление в жизни. И вот картина становится все четче. Клиент в своей жизни уже не развидит то, что увидел на терапии. Собрав полноценный витраж своей личности, он может видеть, как солнце отражается в каждом стеклышке. Некоторые стекла темные, некоторые мутные, но это полноценный рисунок. Целостный. Теперь, рассматривая жизнь через этот витраж, человек видит мир все более четко. Ему становится понятно про себя и про отношения с другими, почему он, например, показывал на какой-то фрагмент и называл его зеленым, а другой человек видел красный или вообще не видел ничего. Теперь человек может фокусироваться через нужные ему стекла, он может делать их более прозрачными, не теряя общей канвы рисунка, в итоге получая яркий, светящийся, невероятно красивый витраж своей личности. А вы видели, как витражи сияют и как отражаются в солнечных лучах? Вот, это оно. Красота капец.

Скриншот с лекции "Мотивационные интервенции в работе клинического психолога". Видите, ребята, наша работа предельно серьезна. Ровно настолько же, как серьезен этот котик на презентации. Клиника - это вам не шуточки. Да. Здесь все серьезны.

#лытдыбр Прошло уже две недели с конференции про качество жизни, а я продолжаю свой эксперимент, который мне пришел в голову тогда и остается по сей день. Эксперимент довольно энергозатратный, так что его не стоит выполнять так же рьяно, как я, держа практически на каждое свое действие фокус "Как это улучшит качество моей жизни". Но я пока что более легкий вариант для вас не придумала, а для себя, похоже, плету восхитительный самокейс. Он называется: "Как загнать себя в кризис, нонстопом держа фокус на качестве жизни, а затем... ". Что будет затем, мне еще не известно, но пока что выглядит все очень печально :) Пока я не держала этот фокус, меня, в целом многое устраивало. А теперь вот нет! 😄 Пока я не держала этот фокус, мои задачи ограничивались работой и здоровьем, а теперь мне еще много что не нравится в окружающем меня бытии. И не развидеть же теперь. Смотрю на это и прикидываю, что из всего этого действительно стоит вклада энергии, а что можно просто убрать либо в ящик, либо из жизни во имя повышения ее качества. А для вас все-таки, из всего этого пока что родился ⭐️ Понедельничий #лайфхак Если вы пребываете в сомнениях касательно какого-то решения, переместите фокус внимания на то, как это решение повлияет на качество вашей жизни? В минимальных дозировках этот вопрос, я полагаю, не убивает :) А чем эксперимент для меня закончится, я расскажу.

#психотерапия #лытдыбр Знавала я как-то одну девушку предположительно пограничного спектра. Не в рамках работы, а в рамках обычного общения. (Пограничника легко перепутать, и точно можно быть уверенным только в рамках консультации, исследовав этот момент.) Но вот была у меня такая гипотеза. В общем, она сказала как-то одну интересную фразу, которой ее научили на психотерапии. Ты - не помойка для чужих эмоций. То, что другие - не помойка для ее эмоций, она в тот момент еще не освоила, но то дело техники, а эта мысль показалась мне интересной, и я взялась ее исследовать в своем окружении. Потому что, совершенно точно, не обязательно иметь пограничное расстройство, чтобы сталкивать других с результатами своей активной эмоциональной жизни. Такое мы видим повсемество, и больше всего в тот момент меня цепляли негативные новости, которые мне пересылали, или негативные картинки о том, какая во всем мире творится безысходность, творилась всегда, а именно в этот момент - безысходность особая, самая сильная, щемящая и всепоглощающая. Я видела в этом некоторую моду на публичное страдание. Словно люди получали особое удовольствие, массово втягивая других в свои переживания. Я понимаю ситуацию, когда сильные эмоции хочется с кем-нибудь разделить. Но нахожу чуждой мысль делать это со всеми, кому не повезло увернуться из-под руки. И вообще без приглашения разделить эти эмоции. Другой человек должен иметь право отказаться. Другой человек должен иметь выбор отказаться. ▫️Проинспектировать свои ресурсы, ▫️Принять решение о своем участии, ▫️И оставаться в безопасности, отказываясь участие принимать. То, о чем я пишу - это не попытка обесценить страдание. Это не попытка и игнорировать его. Просто правда в том, что мир состоит из многих вещей одновременно. И мы можем выбирать, в каких из них участвовать, а в каких нет. А также, в какой степени участвовать и когда из участия выходить. 🔸Вам не обязательно участвовать. 🔸Безысходность - это некоторая часть жизни, но не вся жизнь. 🔸Вы - не помойка для чужих эмоций.

Дорогие читатели, любящие теорию. У меня закончился высокий рабочий сезон на этой неделе, и с понедельника, пока я никакой новый проект не запустила, мы вернёмся к теории ❤️ Из обещанного у меня: ▫️ Базовая информация, которая поможет понять происходящее, когда мы начнём изучать психоаналитическую типологию личности. ▫️ Тезисы из лекций психологической конференции "Качество жизни в новое время". 🔸️ Если вам что-то интересно дополнительно, напишите в комментариях. 🔸️ В связи с освободившимся временем, у меня есть два окна в терапию (очно или онлайн - не важно). 🔸️ Плюс я вот подумываю собрать терапевтическую группу в конце ноября. Назовём её "Качество жизни" и будем в ней все вместе к этому качеству жизни стремиться перед новым годом и ещё немножко в его начале.

#лытдыбр Сегодня на бегу сформулировала, что мне нравится в моей работе, отвечая на вопросы, нравится ли мне то-се... А потом перечитала и, знаете. Я долго пыталась подобрать максимально подходящую формулировку, чтобы и коротко, и ёмко, и про всю мою работу. Теперь она у меня есть. 🔥

#лытдыбр 🍁 За что платят психологам Я взяла картонку и побрела на выход. Мысли мои в основном были: "Твоюжмать, так вот, за что мне платят клиенты. За то, что я их слушаю, слышу и остаюсь с ними, когда им тяжело." с учётом специфики их характерологии и ситуации Простые ответы, про которые мне часто пишут "Проведи тренинг", "Сделай марафон" - это сраные картонки, которые раздают людям, когда люди и так ок. Люди в поисках простых ответов берут картонки и начинают прикладывать их туда, где болит. Мракобесие. Человека надо услышать. А если не понятно, приложить все силы, чтобы понять. И помочь ему понять себя. И оставаться рядом. Человека лечит человек. Я шла на выход ощущая себя ребёнком, от которого откупились конфеткой. Из уважения к религии, не стала выбрасывать её, заскочила в храм и отдала её женщине за прилавком. И тут, на контрасте, я вспомнила её слова. И до меня, наконец-то дошло.

#лытдыбр ...ежзопоп еинежлодорП 🍁 Дежурный священник и жизнь Третье здание в глубине кладбища - часовня. Там мощи Ксении Блаженной, которая, живи она со мной в это время, вполне себе могла бы излечиться и не стать святой. Пройти антикризисную терапию, знаете. Возможно даже походила бы на ДБТ. Священника не было, он трапезничал. Зато была огромная очередь к мощам, которая двигалась очень медленно. Я поболтала с местным управляющим об истории, который, видно, любит место, в котором находится. Затем вышла на улицу, где стояла фигура Ксении, а рядом с ней, держа её за руку, стояла пожилая женщина. Я, в целом, не планировала плакать, но эта женщина зацепила меня. Она смотрела на кусок металла в виде Ксении, держала её за руку и разговаривала как с живой. Было ощущение, что нет для неё никого и ничего вокруг. Она верила, и с такой, поистине детской, искренностью просила что-то, что я ощутила себя ребёнком тоже. Только я была ребёнок, который стоял поодаль, не мог поверить в железку и горевал на этот счёт. Завидовал женщине, ведь она в своей вере не одна. С ней настоящая Ксения, которая её слушает. А я так не умею с предметами разговаривать, я вообще испорчена образованием и образом жизни, и чем я за это плачу? Одиночеством, потому что нет в моем мире волшебства. Я хочу, чтобы меня услышал человек. Я ощутила в этот момент, что нет у меня в жизни жизни, потому что нет веры. Черт с ней, с религией, у меня ни во что веры нет. Коллеги, которые начинают верить в клиентов, под моим суровым взором отправляются на супервизию. Коллеги, которые несут в работу религию, эзотерику и прочие верования - вычеркиваются из коллег. "Будем посмотреть" и ориентация на процесс, а не на результат - моя основная позиция. Потому что результат мне до последнего не известен. Ожидаемые результаты, которые заявляют клиенты в начале - это, с опытом стало ясно, тоже не настоящие результаты, которые им нужны. Во мне нет веры, во мне нет стремления, и все это - хаха! - качества хорошего терапевта. Кроме терапии, я ничем не занимаюсь. Занимаюсь отлаживанием жизни таким образом, чтобы мне было ещё комфортней работать. С этими мыслями я присела на лавочку, и очень логичным выводом казалось: "У меня нет жизни, потому что нет к ней любви". К работе-то любовь есть. И, собственно, только к ней. На пике рассуждений, что в межрабочее пространство нужно добавить свою жизнь, а для этого должна быть любовь, пока что не понятно, куда приложенная, ворвался священник. Он мгновенно навел шороху. Кого-то провел с собой из машины с красными номерами, быстро их обрызгал и зачитал. Затем помазал всем лбы в очереди в часовне и в очереди на улице, расшевелил толпу. А когда закончил, его поймал мой новый знакомый, рассказывавший ранее мне про историю (счастье было слушать!), представил меня и попросил со мной поговорить. Священник вытянул меня на улицу, на свежий воздух, мы вышли на дорожку, он повернулся и спросил: "Так о чем вы хотели поговорить?" А я только и смогла выдохнуть восхищённо: "Сколько же в вас жизни!". 🍁 Разговор со священником Он уставился на меня и уточнил, чем все-таки может помочь. А я из своих размышлений переключиться на быструю скорость смогла не сразу, так что открыла рот и начала все с начала: "Я устала..." - Вы устали? Так отдохните! - У меня работа, и я... - Смените работу! Он даже не вник в контекст. А я ещё не вышла из ощущения себя той девочкой, которая не верит в железную Ксению. - У вас есть работа. Вы замужем? - Нет, я... - Вы читаете молитвы? - Нет, я... - Ну вот и как вы хотите? Вы здоровы, работа у вас есть, муж будет. Читайте молитвы, и все вам дадут. Или деньги нужны? Пойдём найдём вам деньги. - Да есть у меня деньги! Я, честно говоря, уже рыдала, потому что он не слушал меня, а мне из состояния ребёнка надо было вот что-то другое. Я поблагодарила из вежливости, отвернулась и пошла от него стабилизировать себя сама. - Подождите! Вот вам, возьмите. Он достал из кармана пачку картонок с изображением Ксении и молитвой с другой стороны. Дал мне одну. - Молитесь каждый день, и вас услышат.

#лытдыбр Вот сейчас лютейшая будет запись, друзья. И мне за неё как-то даже неловко. Но этот опыт позволил мне понять кое что важное для себя, и если это даст что-то важное хоть для одного человека, я готова рискнуть репутацией адекватности. У меня есть пара религиозных мест в Питере, где мне очень нравится. В основном тишиной (конфессии разные). Это лютеранская церковь на Невском, где постоянно никого нет и тихо. А ещё православное кладбище на Васильевском острове, где тоже хорошо. Иногда, в моменты усталости, я прихожу туда думать ответы на свои вопросы. Пришла и сегодня. Не потому, что сегодня пятница 13е, а потому, что во вторник из-за рабочего графика не успела, а потом была ну совсем дурная погода. Мои действия по поиску ответов примерно одинаковые: локация живёт по своим правилам и расписанию, я прихожу и ловлю волну. Отравилась я сегодня, в общем, ловить волну на кладбище. Вопрос у меня был такой: я вроде бы устала, но вроде бы нет. Не понятно. Физически полна сил. Работа нравится, мне там хорошо в процессе работы. Между работой какие-то чёрные дыры, хотя объективно у меня все тоже отлажено. Решила, что может быть это какая-то специфическая усталость и пошла на кладбище решать этот вопрос. 🍁 Вопрос усталости Едва войдя в ворота, ощутила, что физически я вот совсем не хочу ходить. Хотя очень люблю ходить и планировала ходить и думать. Подчиняясь правилу слушать свои ощущения внимательно, обнаружила ближайшее православное сооружение, услышала оттуда пение и решила сесть там, в тепле, слушать пение и думать. Оказалось, что пение - это отпевание. Я заняла удачное место, мне было видно и ритуал, и усопшего, и его окружение людей. Сижу, смотрю на происходящее и думаю, что там у меня откликается про усталость. Ничего не откликалось. Когда гроб унесли и принесли другой, стало щемяще очевидно, насколько это обыденный процесс. Живые родственники проводили не живого и ушли дальше жить. Живые священники просто делали свою работу. Я раздумывала, насколько это важно - прощаться. Сколько лет этим религиям, а погребальный обряд существует и необходим не ушедшему, такое чувство, а оставшимся. Чтобы они могли поставить точку и жить дальше. В психотерапии ведь то же самое творится. Пока не отгоревал утраченное, вряд ли спокойно построишь новое. Хотя клиенты пытаются уложиться в пару недель во имя священной в нынешнее время продуктивности. Я продолжаю сидеть и смотреть на отпевание, пытаясь нащупать, чего ж мне не хватает-то сейчас. Это явно не тематика увядания или ухода. Я на работе окружена вопросами смерти в силу профессии (и нет бы успокоиться - в ноябре поеду ещё учиться терапии боевой травмы). Смерть как трансформация - тоже ведь смерть. Вот это состояние кризиса, когда по-старому уже никак, а по-новому ещё не понятно. Человек может долго висеть в этом переходном периоде, психолог ускоряет процесс, ведя за руку как тот ангел, знаете? Из мифологии, забыла, как его. Короче, насмотревшись на отпевания, когда очередные родственники прощались с очередным усопшим, до меня отчётливо дошло, что мне не хватает жизни в моей жизни. Вот эти трансформационные процессы, в которых я принимаю участие по расписанию, есть, а между ними пустота, потому что там место для жизни, а я не особо обращала на это внимание, потому что нет ничего интересней работы. Ну, вы понимаете. 🍁 Период перехода к жизни Вышла из этого здания, зашла в соседнее. Там никого, кроме женщины за прилавком. Мне хотелось понять про жизнь тогда вопрос, потому что про усталость было уже понятно - нет у меня усталости. Но дальше хотелось подсказки. Я спросила, есть ли там где-нибудь дежурные священники для поговорить, ато я тут зарулила в одно место, а там отпевания. "А чего такого? - удивилась женщина, - у нас при плотном графике в одном зале крестят, в другом отпевают. Одни приходят, другие уходят. Это жизнь. А священник, кстати, в часовне.". "Это жизнь," - улыбнулась я, тогда ещё не поняв ответа, и направилась в часовню. Продолжение попозже...