Хайлайтер мозку | Психологія

Кого цікавить заробіток в інтернеті приєднуйтесь 👇 https://t.me/+r-cwH0L6heMxZTky

Безсилля чи сила? Як повернути відчуття контролю над життям, і позбутися безсилля? ⠀ Цей рік був надзвичайно важким. 🥺 Втома, страх, відсутність будь-яких гарантій (навіть тих, що стосуються безпеки). Це просто не могло не вибити грунт з-під наших ніг. ⠀ ☝🏻 Проте є засоби повернути собі відчуття контролю над життям. ⠀ ▫️ Прийміть власну звичайність ⠀ Мова про те, що людина не має суперсили, яка б дозволила повністю керувати власним життям. Тож вірним буде наступне: контролювати те, що можемо, а решту - просто прийняти. ⠀ ▫️ Бути в моменті ⠀ Не відлітати думками в минуле або майбутнє, а концентруватися на тому, що відбувається прямо зараз. 🧐 Що ви відчуваєте тілесно, емоційно, зорово і т.д.? ⠀ Почніть новий рік з інтегрування цих прийомів 🙌🏻 Побачите, як ваше сьогодення буде змінюватись. ⠀ Пам'ятайте, що ми самі обираємо, в якому стані бути - безсиллі чи ресурсі. ⠀ З прийдешніми вас святами, дорогі ❤️ ⠀ #провсе #новорічне #розвиток ⠀ Хайлайтер мозку | Психологія

Старі помилки в нових відносинах Як розвивати стосунки за новим сценарієм, а не повторювати помилки минулого? ⠀ Отже. Попередні відносини вже добігли кінця, а нові - починають розвиватися. Аби вони були гармонійними, варто мати на увазі один момент 🌿 ⠀ НЕ ПОВТОРЮЙТЕ СТАРИЙ СЦЕНАРІЙ ⠀ Для цього дотримуйтесь кількох правил⬇️ ⠀ Жити в моменті. Не обертайтеся назад, не будьте постійно в тому, що вже відбулося. Зараз все по-новому і важливо проживати кожний момент. ⠀ Не порівнюйте партнерів. Це шлях до роздратування і невдоволення. Недоліки і сильні сторони є як у колишнього партнера, так і у теперішнього 🤷🏼‍♀️ ⠀ Залиште спроби змінити партнера. По-перше, це неможливо. Зміни відбуваються виключно тоді, коли людина цього хоче. По-друге, якщо любите, то сприймаєте партнера таким, як він є. ⠀ Будьте готові до того, що у нових стосунках періодично траплятимуться старі помилки. ☝️ Спочатку просто усвідомлюйте їх. Потім зможете запобігати. ⠀ #кохання #стосунки #новежиття ⠀ Хайлайтер мозку | Психологія

Живу на роботі Є анекдот: живу на роботі, але заробітня платня не зростає. Мабуть, знімають за проживання 😏 ⠀ Чому так відбувається: людина цілодобово в роботі, проте не через прагнення кар'єрного зросту? ⠀ 🤔 Причини можуть бути наступні: ⠀ Втеча від проблем ⠀ Вони є у кожного, проте всі ми вчиняємо по-різному. Хтось вирішує проблеми на місці. Хтось - відкладає на потім. Тотальне занурення у роботу є одним з варіантів втечі від проблем. ⠀ Компенсація "недо" в інших сферах ⠀ Наприклад, складнощі в особистому житті. Аби якось "вирівняти" свій стан, людина починає на максимум викладатися на роботі. Проте проблеми продовжують бути там, де їх залишили. ⠀ Ігнорування емоцій ⠀ Не всіх, лише тих, що є болючими. Людина тікає від дискомфорту через блокування негативних емоцій. Але емоційна напруга зростає, і людина просто втікає в роботу. Там завжди є, чим зайняти думки. ⠀ 🧐 Чому, на вашу думку, ми втікаємо в роботу? ⠀ #саморозвиток #робота #трудоголізм ⠀ Хайлайтер мозку | Психологія

Війна: хочу сім'ю і дітей Чому під час війни у людини загострюється бажання створити сім’ю і народити дітей? Це стосується як жінок, так і чоловіків. Біологічні потреби Саме війна дозволяє нам по-справжньому зрозуміти сенс життя і його цінність. Абстрагуємося від філософського контексту. З точки зору біології головна мета всього живого на планеті – вижити і продовжити свій рід. Культура Оскільки людина є соціальною твариною, вона має потребу в поширенні власних ідей, формуванні культури своєї спільноти. Тобто мова йде про своєрідне «культурологічне розмноження». Переоцінка пріоритетів Під час мирного життя більшість з нас схильна до споживацтва. Коли настає війна, яка в будь-який момент може обірвати життя, розумієш просту річ: найцінніші речі не мають ціни. Це люди, відносини з ними. Війна змінила все, в першу чергу, в наших головах. Але важливо зберігати свідомість і створювати родину на основі зрілих потреб. Тоді вона буде дійсно щасливою. #кохання #війна #родина Хайлатер мозку | Психологія

Плюси агресії Чи має агресія плюси? 🧐 Ми звикли сприймати негативні емоції…негативно. З одного боку, це логічно. Проте емоції взагалі не слід інтерпретувати з точки зору «погано» і «добре». Повірте, це шлях в нікуди 🤷🏻‍♀️ Будь-яка емоція – це в рази краще, ніж її відсутність. Адже саме через емоції і почуття ми дізнаємося про власні потреби. Агресія – досить «гучний» сигнал, проте багато з нас вмикають MUTE😏 Плюси агресії ▫️Дія. Гнів спонукає до рішучих дій, а саме це часто приводить нас до успіху. ▫️Оптимізм. Це здається дивним, проте люди, що не ховають агресії, більш щасливі. Скоріш за все, це пов'язано з дозволом на самопрояв. ▫️Якісні відносини. Саме агресія дозволяє вам донести партнеру власні потреби і бажання. Якщо це робити екологічно - гармонійні стосунки забезпечені. Назвіть два плюси свого гніву😏 #мотивація #саморозвиток #агресія Хайлайтер мозку | Психологія

Він не поважає мої кордони У відносинах є дві ПОМИЛКОВІ стратегії ствердження власних кордонів. ▫️Дитяча Жінка ображається на невиконані прохання, дефіцит уваги чоловіка та ін. В цьому випадку партнер, швидше за все, буде прагнути зникнути, розчинитись у просторі. Чому? 🤔 Бо тиск надто великий, а атмосфера у парі – надто напружена. Чоловік може перманентно відчувати себе винним, але у чому конкретно не розуміє. ▫️Батьківська Жінка бере на себе функцію матері, пильнує чоловіка так, ніби він - мала дитина. Особисті кордони в цьому випадку вибудовуються через зверхність з боку жінки. І це дратує. Сильно дратує 😡 Що робити, якщо партнер не поважає кордонів? Для початку переконатися в тому, що він робить це навмисно. Скоріш за все, чоловік просто не розуміє, де починаються ваші кордони. Тому потрібно по-дорослому (тобто через повагу і свідоме ставлення) пояснити це. Питання до вас: як пояснити коханому, де починаются ваші кордони? #кохання #стосунки #кордони Хайлайтер мозку | Психологія

Уявіть собі таке: ви щасливі у відносинах, кохаєте один одного. Проте є "але" - чоловік не проявляє уваги і не бере ініціативу в свої руки. ⠀ Кожен з нас має емоційні травми, які свідомо чи ні проявляють себе у відносинах. Інколи ваші травми "зустрічаються" з травмами партнера. І конект у них не складається 💔 ⠀ А причина може бути в банальному проєціюванні минулого досвіду на теперішній. ⠀ 💔 Коли ви постійно підозрюєте коханого в підлості (адже в минулих відносинах була підлість) ⠀ 💔 Коли проявляєте недовіру і зневіру (адже в минулих відносинах це був ваш звичайний стан) ⠀ Чоловікові просто набридає пробивати стіну, збудовану з ваших страхів. Спочатку зникають квіти, потім - щирі розмови, пізніше - і сам чоловік... ⠀ Причина відсутності квітів може бути в ігноруванні цих квітів. Коли чоловік дарує, а у відповідь - нуль реакції. Знайомо? ⠀ "Хайлайтер мозку" допоможе застерегтися від помилок і мати гармонійні стосунки ❤️

Трохи про мозок... ⠀ 🤔 Ви навіть не уявляєте, скільки цікавого вміє наш мозок! ⠀ ▫️ Інформаційний детокс ⠀ Відчуваєте, що втомились? Знаходитесь у вічному хаосі? Порада універсальна: лягайте спати. Під час сну наш мозок обробляє величезну кількість інформації, визначаючи, що з того важливо, а що - можна забути. ⠀ ▫️ Пам'ять вибіркова ⠀ Чи знали ви, що наша пам'ять може зафіксувати лише 10% того, що ви чули. Те, що ви побачили, зберігається на 50%, а ваші дії - на 90%. ⠀ ▫️ Виснажлива брехня ⠀ Щоб збрехати, мозку необхідно докласти серйозних ментальних зусиль. Це пов'язано з тим, що людині треба утримувати правду і вимовляти брехню. В результаті кмітливість стає значно меншою. ⠀ ▫️ Мрії ⠀ Людина мріє приблизно 30% часу. Проте є дещо, що може змотивувати вас мріяти частіше: це покращує здатність вирішувати проблеми. Корисна навичка, згодні? ⠀ Якщо пост був цікавим - з вас ❤️ ⠀ #провсе #психіка #мозок Хайлайтер мозку | Психологія

Міфи про кохання Про любов вже стільки всього сказано…Проте більшість – хибні уявлення. 😏 Готові руйнувати міфи про кохання? 💜 «Буду любити тебе, коли ти…» Справжнє кохання не ставить умов. Коли ми любимо, ми не оцінуємо людину від А до Я. Просто сприймаємо її такою, як вона є. Безумовно, ми не говоримо про те, що треба терпіти жорстоку поведінку партнера (якщо він до цього схильний). 💜 Любов – завжди жорстка Насправді ні. Навіть безжалісну правду можна донести до важливої людини м’яко і делікатно. Коли ми дійсно любимо, то підсвідомо поводимо себе з партнером чутливо, обережно, чуйно. 💜 «Коли ти доведеш свою любов, я доведу свою» Справжнє кохання не потребує доказів. Це те, що дві людини розуміють на рівні відчуттів. Звичайно, любов може і повинна проявлятися у вчинках. Проте вони не примусові, а щирі і справжні. ❔ З якими міфами про кохання доводилось стикатися саме вам? #кохання #стосунки #міфи Хайлайтер мозку | Психологія

Зупинити панічну атаку можна за 5 кроків🙏🏻 Підписуйся 👇🏻 Хайлайтер мозку | Психологія

До вашої уваги ТОП цікавих та корисних українських 🇺🇦 Telegram-каналів. 🌊 Підводний світ - канал де ви знайдете, найцікавіших істот Світового океану 🕊 Українська музика - канал, де тільки круті українські треки та найсвіжіші новинки 🔥 🦋 Мандрівник 🦋 — Найкрасивіші та найдивовижніші місця зі всього світу. 🧠 Квіз для мозку – щоденні круті вікторини, які прокачають тебе. Перевір себе. 🇺🇦СОРОКА UA — якісний канал про Україну. Все від гумору до цікавих фактів та новин. 🥗 Смачна кухня - Найсмачніші рецепти 🧑🏻‍🍳 Готуємо разом Просто та недорого ❤️ 🎵 Українські Ремікси - Збірка топових реміксів з відомих пісень перероблених на танцювальний лад! 🎵🇺🇦Українські РЕМІКСИ - ремікси тобі в авто🏎️ та для твоєї вечірки💃 🧠 Хайлайтер мозку | Психологія - поради в стосунках та особистому розвитку 🎥 Кінеотеатр Україна- всі фільми українською , анонси 2023 , тільки рейтингові кінострічки 🍕 Кулінарні Рецепти - Цікаві рецепети на кожен день  Зі мною ти навчишся та полюбиш готувати 🔊 Ukrainian musical movement - Українська сучасна музика, найсвіжіші прем'єри та хіти україномовних виконавців сьогодення. 🍿 📽 Фільми і Серіали - тільки для цінителів хороших фільмів, тут те що запам‘ятаєш надовго 🎞 💅🏻 Трендовий манікюр- тут найстильніші та найсучасніші ідеї для вашого манікюра 💕

Типи жінок, які лякають чоловіків Відносини - це відповідальність обох. 💔 Проте є моделі поведінки, що відлякують потенційного партнера. ⠀ 😈 Жінка-тиран ⠀ Вона намагається повністю захопити владу у відносинах, вирішувати всі питання і бере на себе в буквальному сенсі все. ⠀ В той же час жінка робить спроби 🔍 контролювати чоловіка, заперечуючи право партнера на особистий простір. ⠀ 🤗 Жінка-мати ⠀ Вона піклується про чоловіка так, наче він - її дитя. Здавалося б, чи не це є проявом кохання? Так, безумовно. Проте в даному випадку адекватним є кохання між чоловіком та жінкою, а не матір'ю і дитиною. ⠀ 😭 Жінка-нещастя ⠀ Вона постійно потрапляє у халепи і потребує допомоги. Певний час чоловікові буде приємно, подібно лицарю, рятувати кохану. Проте з часом це почне дратувати. ⠀ Доповніть цей список 😏 ⠀ #кохання #партнери #типижінок ⠀ Хайлайтер мозку | Психологія

Те, що допоможе вам в кризі Чи були ви коли-небудь в кризовому стані? Якщо так, то точно знаєте, як воно. ⠀ Відсутність стабільності і уявлення про те, що далі. Емоційний біль, який не стихає, здається, навіть під час сну. До речі, з ним також важко: сну або взагалі нема, або він тривожний і уривчастий. ⠀ Причин, які призводять до кризи багато. Проте одне актуально для всіх випадків⬇️ ⠀ В кризі погано. В кризі боляче. ⠀ Ми тут, аби підтримати вас, якщо в цьому є потреба 💔 ⠀ Багатьом людям, які проживають складний період, допомагає одна думка-теза: криза - це завжди про можливість розвитку. ⠀ Коли ви максимально яскраво і інтенсивно відчуваєте дискомфорт, ви водночас і слабкі, і сильні. ⠀ Слабкі - бо криза виснажує. Сильні - бо маєте мотивацію змінювати своє життя. В буквальному сенсі робити його таким, як вам треба. ⠀ Криза - не тільки про біль, а й про можливість діяти. ⠀ Згодні з цим - ставте ❤️ ⠀ #провсе #емоційнийбіль #криза #розвиток ⠀ Хайлайтер мозку | Психологія

Чи є в нас майбутнє? Ви зможете відповісти на це запитання просто зараз! 💜 Фізичний комфорт Якщо людям комфортно один з одним на рівні фізики – вони з великою вірогідністю будуть разом. І, навпаки, фізичний дискомфорт стає відправною крапкою подальших проблем. 💜 Відсутність критики Хтось скаже: «А хіба не критика мотивує людей на розвиток?». З одного боку, так. Проте це не стосується романтичних відносин. Тут повинно бути тепло, затишно і спокійно 🤗 Отож, геть критику! Важливо знаходити екологічні засоби мотивування партнера. 💜 Здорова прив’язаність Так, буває абсолютно НЕздорова. 🤔 Коли «Ти чому ігноруєш мої смс?!», «Де був/була вчора в 16:00?». В той час, як здорова – про повагу до простору коханої людини. Які з цих пунктів характерні вашим відносинам? #кохання #стосунки #щастя Хайлайтер мозку | Психологія

Психологічний комфорт: як створити? 🙏🏻 Психологічний комфорт - те, що визначає наш емоційний стан. ⠀ ❔ Що необхідно для того, аби відчувати психологічний комфорт, незалежно від зовнішніх обставин? ⠀ 😴 Сон ⠀ Це не розкіш, а життєва необхідність. Сон має бути якісним і повноцінним. ⠀ 🍏 Харчування ⠀ Їсте багато шкідливого? Спробуйте зрозуміти, які потреби ви намагаєтеся задовільнити за допомогою чіпсів, солодощів тощо? 😌 Подумайте, як можна реалізувати потреби, не вдаючись до шкідливого. ⠀ 😉 Нові враження ⠀ Вони мають бути регулярними, навіть якщо здається, що ви цього не хочете. Нові враження дають можливість жити - тут і зараз. ⠀ 🤗 Соціальна активність ⠀ Реальна, а не віртуальна. Оточіть себе приємними людьми, які надихають, дають ресурс і енергію. ⠀ Поділіться своїм прийомом створення психологічного комфорту ❤️ ⠀ #саморозвиток #комфорт #стресостійкість ⠀ Хайлайтер мозку | Психологія

Психолог і клієнт: який між ними зв'язок? ❔ Які відносини складаються між психологом і клієнтом? Чому це важливо для ефективної терапії? ⠀ Відносини спеціаліста і клієнта - річ неповторна, інколи дивна, але така важлива. ⠀ ❔ Що саме необхідно для ефективної терапії? ⠀ Важлива довіра і комфортні умови, в яких людина може розкритися. 🙏🏻 Причому довіра може виникнути на певній ілюзії: клієнт бачить в спеціалісті свою маму (або іншу важливу людину) і хоче відкритися. ⠀ Це нормально, хоча інколи буває боляче. ⠀ У психолога теж виникають певні асоціації. Він може бачити в людині навпроти себе близького друга, партнера тощо. ⠀ 🧐 Проте він має лишатись нейтральним і емоційно відокремленим. В противному випадку, це не буде терапією. ⠀ Чи є у вас досвід роботи з психологом? Які ваші відчуття з цього приводу? ⠀ #провсе #цікаво #психолог ⠀ Хайлайтер мозку | Психологія

Ми завмерли на місці ⠀ "Ми просто завмерли і нікуди не рухаємось", - каже пара про свої стосунки. 🤔 Дійсно, полюбити один одного - це чудово. Але як дати стосункам поштовх для розвитку? ⠀ ❕ Розвиток має бути як у пари в цілому, так і в кожного з партнерів. ⠀ ❔ Що мається на увазі під "розвитком партнерів"? ⠀ Поява нових здорових звичок, формування навичок, отримання цікавого досвіду, нових знайомств і вражень. ⠀ 🤷🏼‍♀️ Часто люди помилково приймають за стабільність відсутність розвитку. Насправді ж стабільність не є відтворенням один одного. Мова про щиру цікавість до партнера. ⠀ Тобто ви сприяєте тому, щоб кохана людина розвивалася окремо від стосунків. 🌿 Щоб формувалася як особистість. Досліджувала світ. І ви, в свою чергу, робите те саме. ⠀ Розвиток партнерів є запорукою гармонійних стосунків ❤️ ⠀ #кохання #відносини #розвиток #партнери ⠀ Хайлайтер мозку | Психологія

3,5 кв

-690 тг пости