Училка переезжает⬇️
Open in Telegram
416
Subscribers
+124 hours
-27 days
-730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+8
in 0 channels
November '24
+11
in 0 channels
Get PRO
October '24
+10
in 0 channels
Get PRO
September '24
+16
in 0 channels
Get PRO
August '24
+423
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +2 | |||
| 15 December | +1 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +2 | |||
| 12 December | +1 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +2 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Спасибо за ваш отклик!
Последние новости:
https://t.me/Annafaceclass
✅Первые загрузки пошли, стараюсь сохранить и преумножить полезность❗️
✅Эта группа останется как старая библиотека лекций , но не будет активна❌
❔❔❔Друзья , сколько раз вы переезжали? И что самое запоминающееся вы потеряли/забывали при переезде?
| 2 | ❗️Я УХОЖУ ИЗ ТЕЛЕГИ!
Друзья!💕
Я очень хочу делиться более личными историями и более ценными знаниями, получать от вас обратную связь и давать всем возможность делиться этим материалом, пересылать, присылать.НО
👩💻На этом канале у меня теперь к сожалению нет доступа к управлению и через несколько дней я закрою группу ❌❌❌
😭Мне безумно жаль , что часть людей потеряется.
А Если вы не хотите теряться -
я упаковываю НОВЫЙ КАНАЛ полезными штуками:
https://t.me/Annafaceclass
🏡Он такой же уютный , даже название не поменяла))))
Просто теперь смогу им управлять, а вы сможете делиться публикациями!💌
Ну что? Кто со мной? Иногда полезно подвигаться😜 | 235 |
| 3 | Рассказать вам, как поднять максиллы и выдвинуть из вперед? | 210 |
| 4 | Какую пищу чаще всего употребляете вы?🥕🍫🧁🌽 | 191 |
| 5 |  +9Обещала вам рассказать: Как положение языка и процесса глотания оказывают влияние на развитие максилл? 😛 | 199 |
| 6 | Анализируйте свое тело❤️❤️❤️
Есть ли у вас влияние проблем внутренних органов на положение языка? Какие это проблемы? | 163 |
| 7 |  +7No text... | 155 |
| 8 | Тренируете мьюинг? | 134 |
| 9 |  No text... | 138 |
| 10 |  +9Рассказать вам в следующем посте, как положения языка и процесс глотания оказывают влияние на развитие максилл? | 172 |
| 11 | Хотите более подробный пост про МАКСИЛЛУ? | 137 |
| 12 | Это техника… | 139 |
| 13 |  Вы уже знаете, что такое максилла? 🤔
Максилла — это центральная лицевая кость или, попросту, верхняя челюсть
Казалось бы, челюсть и челюсть… Тогда почему максиллу называют костью красоты?
☝🏻 Все просто: максилла — достаточно крупная лицевая кость, и сверху она доходит до самых глазниц. Она поддерживает все ткани в области нижнего века, носа и скул, сохраняя кожу гладкой. Именно она делает наши черты лица выразительными и привлекательными.
Считается, что горизонтальная, чуть выдвинутая вперед максилла — эталон красоты
С возрастом наши мимические мышцы теряют упругость, выработка коллагена и эластина снижается, и все это усугубляется тем, что максилла «западает», как бы проваливается вниз
В результате на лице появляются видимые возрастные изменения: носогубки, малярные мешки, носослезка
Как думаете, какую технику нужно использовать , чтобы приподнять максиллу и сделать тем самым лицо более гармоничным и подтянутым? 😉 | 159 |
| 14 |  No text... | 164 |
| 15 |  😱Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.
И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – ☝️грудинно-ключично-сосцевидная.
❗️Вы сразу найдете ее, если повернете голову в сторону – она сразу выступает на передне-боковой поверхности шеи толстым валиком.
1️⃣Эти мышцы при одностороннем сокращении наклоняют голову в свою сторону, одновременно лицо поворачивается в противоположную сторону.
2️⃣При двустороннем сокращении мышцы голова запрокидывается назад, так как мышца прикрепляется позади поперечной оси атлантозатылочного сустава.
При фиксированной голове мышца тянет вверх грудную клетку, способствуя вдоху, как вспомогательная дыхательная мышца.
Работая вместе с трапециевидными мышцами, ГКС-мышца помогает удерживать стабильное положение головы при движении нижней челюсти во время еды или разговора. ☝️☝️Представьте, как тяжело этой мышце, ведь человеческая голова весит ~3.5 килограмма!
Поскольку работы для этих мышц предостаточно, в них часто возникают различные напряжения.
Удерживание головы в наклоненном положении вперед, монитор компьютера ниже линии зрения, сильные движения головы вперед и назад, падения, травмы, рывки при движениях в транспорте – все это источники напряжения.
И если они в наличии – то никакая гимнастика или прочие чудо-процедуры не помогут вам убрать второй подбородок, подтянуть овал или смягчить носогубные складки.
❓Как же убрать напряжения, расправить мышцы и улучшить внешний вид?
Существует очень простое упражнение, позволяющее снять напряжения и убрать застойные области в этих мышцах
Чтобы определить ГКС-мышцу, посмотрите в зеркало: поверните голову немного влево, затем наклоните правое ухо к правому плечу. Вы увидите валик ГКС-мышцы с правой стороны, поскольку она сокращается, чтобы выполнить это действие. | 196 |
| 16 | Интересно!
Результаты трёх экспериментов в области гендерных стереотипов в бизнесе, проведённые в 2008 году Викторией Бресколл из Йельского университета, показали, что женщин больше наказывают за проявление гнева на рабочем месте. Если выражение гнева мужчинами воспринимается как проявление силы, то гнев женщины воспринимается как показатель слабости и иррациональности 🤔🤔🤔 | 195 |
| 17 |  Попробовала себя в амплуа злой тетеньки 😈
И это я вам скажу оказалось неплохо! Но местами было очень трудно!!!
Сложность была в том , что нужно собрать энергию внутри , сфокусировать её и выдать четким, коротким и быстрым ударом.
И каааак же тяжело оказало откапывать подавленное неудовольствие, разочарование, злость от несправедливости и другие «темные» стороны, которые мы считаем негативными.
Я готова была расплакаться от бессилия! Ведь всегда удобнее быть «Хорошей девочкой», правда?
А еще это постоянное сбивающееся дыхание🙄
Это было как бег на дальние дистанции, только еще с препятствиями)))))
Но я горжусь , что я выстояла!!!
И получила еще одну тропинку к самой себе 💫
P.s. Руки тряслись целый день потом🤣 | 190 |
| 18 |  No text... | 177 |
| 19 |  ФУНКЦИИ МЫШЦ ЛИЦА И ГОЛОВЫ.
Анатомия мышц лица досконально изучена, а их функции точно определены, в некоторых случаях наименование мышц говорит само за себя:
Мышца свода черепа (сухожильный шлем) двигает сухожилия и кожу головы, поднимает брови, собирает кожу лба в поперечные складки.
Затылочно-лобная пирамидальная, отвечает за поднятие бровей, образуя на лбу горизонтальные морщины. Над каждой бровью находится по одной такой мускуле, поэтому брови могут двигаться отдельно друг от друга. Их движение сочетается с открытием глазной щели, придавая лицу определенное выражение.
Мускул височной области двигает челюсть в разных направлениях.
Волокна мышцы гордецов располагаются между бровями и тянутся до лобной зоны. Она помогает морщить нос, сдвигать брови. Ее напряжение приводит к образованию горизонтальной морщины между бровей.
Мышцы сморщивающие брови приводят их в движение. Они тянут внутренний край бровей к средней линии по направлению вверх и внутрь, сближая края кверху. Их гипертонус приводит к появлению вертикальных морщин между бровями. Брови под воздействием этих мускул могут изгибаться под углом, создавая маленькие складочки на коже, перпендикулярные его ходу. Другая ее функция данной в поднимании верхнего века.
Круговая мышца глаза отвечает за сужение и смыкание глазной щели.
Носовая при сокращении позволяет приводить в движение крылья носа. Ее сокращение расширяет и сужает носовые ходы.
Слезная мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа.
Подглазничная мышца, поднимающая верхнюю губу, крайне важна для внешнего вида зоны под глазами и самих глаз.
Малая скуловая, смещает уголки рта в сторону и вверх.
Большая скуловая смещает уголки рта в сторону и вверх, помогаетулыбаться и участвует в появлении носогубной складки.
Круговая рта способна стягивать губы, вытягивая вперед, и сжимать их.
Модиолус обеспечивает взаимодействие мускулов вокруг рта, придает форму нижней трети лица. | 193 |
| 20 | Voice message | 190 |
