Авокадо | Рецепты От и До

Япония – первая страна, где законодательно запрещены кремы от морщин! Местные просто пользуются упражнениями, после которых любой человек будет выглядеть на 10-15 лет моложе. 🧬 Их вы сможете найти на канале «Биохакинг». Это сборник природных способов обмануть старость и избавиться от 90% возрастных болячек. Подпишитесь и ваш организм скажет вам спасибо👇 https://t.me/+-twlsNN8jDg5MTMy

👌Пирог на завтрак. • Творог - 200 гр. • Яйцо - 2 шт. • Зелень (лук, укроп) • Сыр - 30 гр. полутвердый • Соль/перец/ специи - по вкусу. • Лаваш - 2 листа. (желательно большие, диаметром 30см) • Кунжут. ♨️ Лаваш смазываем пробитым яйцом и посыпаем сыром. Накрываем вторым листом лаваша и немного придавливаем. Полученную лепешку разделить на 8 равных частей и сформировать солнышко как на видео (желательно на бумаге для выпечки). Для начинки хорошо смешать творог, зелень, яйцо и немного сыра. Соль и специи по вкусу. Распределить начинку кольцом и закрыть уголками лаваша. Смазать яйцом, посыпать кунжутом и отправит в духовку на 20 минут при 180 градусах.

😍Яблочные булочки. • Слоеное тесто - 400 гр. • Яблоки 4-5 шт. • Яйцо - 1 шт. • Сахар + корица. 🥑 Авокадо | Рецепты От и До

😋 Обалденный салат. • Яйца - 2 шт. • Огурец - 1 шт. • Окорочок копчёный - 1 шт. • Кукуруза - 100 гр. • Майонез. • Соль и перец - по вкусу. ♨️ Нарезаем яичный блинчик соломкой, свежий огурец так же нарезаем соломкой, чем тоньше нарежете, тем будет вкуснее. С копченого окорочка снимаем кожу и нарезаем, добавляем сладкую кукурузу. Салат обязательно нужно поперчить, а солим по вкусу. Заправляем все майонезом и хорошо перемешать. 🥑 Авокадо | Рецепты От и До

Наконец-то канал исключительно с Супами теперь в телеграмм ! Холодные,грибные,овощные на любой вкус 🍜 Все рецепты теперь в одном месте здесь: t.me/+KPcEXvnCHnZjNjFi

🐠Рыбка с овощами в китайском стиле. • Заморозка «фасулье» 400 гр. • Филе минтая - 400 гр. • Кабачок - 150 гр. • Сельдерей стебель - 20 гр. • Китайский устричный соус - 15 гр. • Чеснок - пару зубчиков • Половинка чили. • Укроп и кунжут - для украшения. • Соль, чёрный перец - по вкусу. 🥑 Авокадо | Рецепты От и До

😘Кабачковая пицца в духовке. • Кабачки - 650 гр. • Яйца - 3 шт. • Соль - 0.5 ч.л. • Сметана - 2 ст.л. • Мука - 5 ст.л. • Зелень. • Специи - по вкусу. • Лёгкий сыр - 200 гр. 🥑 Авокадо | Рецепты От и До

Метаболическое похудение теперь доступно каждому! 🥰 Совсем скоро, 12 ИЮНЯ старт БЕСПЛАТНОГО марафона «худеем по науке раз и навсегда» от Кристины Шереметьевой. За 5 дней марафона вы избавитесь от 2-4 кг, уменьшите отеки, наладите пищеварение и улучшите свое самочувствие ❤️ На марафоне вы узнаете: 💎чем опасны диеты и почему они не работают; 💎 почему бывают отеки и как их избежать; 💎как избавиться от проблем с пищеварением; 💎что такое метаболизм, почему он замедляется и как им управлять; 💎 как питаться много и вкусно, и при этом худеть и молодеть! 5 ДНЕЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ И ИЗБАВЯТ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ НАВСЕГДА. БЕСПЛАТНО! Для регистрации на марафон переходите по ссылке: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_avok_ERID=2Vtzqx1oLo8 Стартуем уже 12 ИЮНЯ! 💃

😁Клубничное мороженое. • Сливки 33-36% - 1 упаковка. • Сгущеное молоко - 250 гр. • Клубника - 400 гр. 🥑 Авокадо | Рецепты От и До

🥰Фунчоза с овощами и курицей. • Фунчоза - 1 упаковка. • Куриная грудка - 200 гр. • Болгарский перец - 2 шт. • Морковь - 200 гр. • Брокколи - 200 гр. • Лук - 1 шт. • Капуста пекинская - 200 гр. • Чеснок - 2 зубчика. • Имбирь. Ингредиенты для соуса: • Соевый соус - 100 мл. • Соус шрирача или любой острый - по желанию. • Низкокалорийный соус терияки - 50 мл. • Вода - 100 мл. Ингредиенты для альтернативного соуса: • Соевый соус - 100 мл. • Мёд - 1 ч.л. • Сок лимона. • Перец чили - по желанию. 🥑 Авокадо | Рецепты От и До