246
Subscribers
+124 hours
No data7 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
April '25
April '25
+1
in 0 channels
March '25
+6
in 1 channels
Get PRO
February '25
+27
in 0 channels
Get PRO
January '25
+10
in 0 channels
Get PRO
December '24
+32
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+22
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+157
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 04 April | 0 | |||
| 03 April | 0 | |||
| 02 April | +1 | |||
| 01 April | 0 |
Channel Posts
Repost from Модный город | ex-Первомайка
+6
Тульский супермен, который не останавливается ни на секунду: новый выпуск рубрики «Один день с тулячком» ❤️
Сегодня наш герой — Илья Щербаков, спортсмен, тренер фитнес-клуба и специалист по реабилитации.
Илья точно знает, как все успеть: быть образцовым мужем и отцом, организовывать обучения для других тренеров и при этом самому всегда быть в движении.
Весна — время преображений, так что вдохновляемся на спорт, дорогие подписчики ❤️
Моя пятница 6:15 Подьем. Встаю пью стакан теплой воды, принимаю контрастный душ. Иду готовить завтрак себе и сыну. 6:45 Поднимаю сына (сегодня моя очередь вести его в сад) 6:55 Завтрак 7:20 Выходим из дома и едем в сад 8:00 Оставляю сына в саду 8:20 Я в бассейне: сейчас я готовлюсь к триатлону и активно тренируюсь в трех направлениях (плавание, велосипед, бег) 9:30 Второй завтрак 10:00 Составляю программы тренировок онлайн подопечным 12:00 Начинается работа с подопечными в тренажерном зале 16:00 Перерыв: выполняю тренировку по ОФП и ем 17:00 Продолжаю тренировать подопечных 21:20 Приезжаю домой и ем 23:00 Ложусь спать@pervomaikaaa
| 2 |  Снял небольшое видео о поездке в Кисловодск. Буду рад вашим реакциям. | 0 |
| 3 |  Video message | 0 |
| 4 |  Озеро Гижгит | 0 |
| 5 |  +2Прогулка по Кисловодскому парку. | 0 |
| 6 |  No text... | 0 |
| 7 |  Video message | 0 |
| 8 |  Video message | 0 |
| 9 |  Дорогие девушки с праздником | 0 |
| 10 |  Есть грыжа – нет спорта? 😩
А вот и нет: двигаться можно и даже нужно.
Все о том, что такое грыжа, и что делать, если на МРТ вы вдруг узнали неутешительный диагноз.
Смотрим, запоминаем и применяем для активной жизни 😉 | 0 |
| 11 |  No text... | 0 |
| 12 |  Какие продукты помогут здоровью суставов? | 0 |
| 13 |  Перезалив видео смотреть со звуком | 0 |
| 14 | Перезалив видео смотреть со звуком | 0 |
| 15 |  Типичный разговор фитнес тренеров | 0 |
| 16 |  Женщины, мужчины, дети и взрослые мои подопечные такие разные, но всех их объединяет одно, они выбрали меня и доверили мне самое ценное свое здоровье.
Спасибо вам за доверие. | 0 |
| 17 | Женщины, мужчины, дети и взрослые мои подопечные такие разные, но всех их объединяет одно, они выбрали меня и доверили мне самое ценное свое здоровье.
Спасибо вам за доверие. | 0 |
| 18 |  +5No text... | 0 |
| 19 |  Видео о том как мы в музей ходили | 0 |
| 20 |  No text... | 0 |
