Волновой эффект
Open in Telegram
Нейроотличный человек☘️ По совместительству психолог Практикую осознанность, ДБТ и схема терапию Здесь про психологию, путешествия, творчество и мысли обо всём @eolga_psy
Show more233
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
April '25
April '250
in 0 channels
March '25
+5
in 0 channels
Get PRO
February '25
+5
in 0 channels
Get PRO
January '25
+16
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+22
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+78
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+27
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+125
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 April | 0 | |||
| 19 April | 0 | |||
| 18 April | 0 | |||
| 17 April | 0 | |||
| 16 April | 0 | |||
| 15 April | 0 | |||
| 14 April | 0 | |||
| 13 April | 0 | |||
| 12 April | 0 | |||
| 11 April | 0 | |||
| 10 April | 0 | |||
| 09 April | 0 | |||
| 08 April | 0 | |||
| 07 April | 0 | |||
| 06 April | 0 | |||
| 05 April | 0 | |||
| 04 April | 0 | |||
| 03 April | 0 | |||
| 02 April | 0 | |||
| 01 April | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +1Расписание наших путешествий готово, пишите в ЛС за уточнением деталей и записью🤗 | 0 |
| 3 | Разбор сериала :"Все совпадения неслучайны".
Последнее время я стала реже смотреть сериальный контент, оставив лишь мини-сериалы время от времени, и ушла от детективного жанра в сторону приключений и комедий, но сегодня решила вспомнить прошлое🤓
✨Герои и история вызвали у меня массу чувств и мыслей и они сменялись, как волны от плюса в минус и обратно.Это история о потере, которая деформирует личность, о лжи и секретах, и о травме детства, которую мы даже не помним.
✨Эволюционный механизм нашего мозга, который больше замечает "плохое", так же направлен и на окружающих людей. Мы с гораздо больше готовностью начинаем осуждать, нежели хвалить или принимать находя реальные причинно-следственные связи. Осуждение для нас более привычно, нежели доброта и поиск положительных сторон. А ещё мы часто, склонны полагать, что другой "подлый и сделал это специально, чтоб насолить нам, нас не уважают ". Вина, гнев начинают запускать мысли по кругу обвиняя других и делая из нас жертву или агрессора.
✨А ещё мы склонны делать поспешные выводы зная лишь частички информации, объединять это в собственную историю, которая часто является интерпритацией. Средства массовой информации этим прекрасно пользуются.
📎Горе или любая негативная эмоция длящаяся годами, которую мы не отпускаем не перерабытываем или не принимаем, может нас убить.
Чтоб не заканчивать на такой грустной ноте замечу, чтоб сериал закончился хорошо, хоть и не для всех. Вы можете посмотреть и найти ещё много психологически интересного для себя(например нарциссизм одной из главных героинь повлиявший на ее ребенка). А детективная и сюжетная линия не даст расслабиться, чтоб вновь включить следующую серию😏
https://www.kinopoisk.ru/series/4889432/?utm_referrer=yandex.ru
#сериалы #обзор | 0 |
| 4 | Приглашаем желающих с нами в приключение, к первозданной природе севера Карелии, будем там без связи, поэтому можно назвать это ещё и перезагрузкой от информации и дофаминовой привычки сидеть в телефоне.🍀
Я 3й год уже занимаюсь пешим туризмом, походами с палаткой прогулками по разным уголкам нашего севера. Женя очень давно в этой теме, опытный путешественник☺️
На этой неделе ещё напишем расписание наших путешествий и приглашаем вас. Там будут и небольшие туры по Лен области, Карелия и Хибины с Териберкой.😜 | 0 |
| 5 | Редактируйте, подписывайте и отправляйте файлы PDF, где бы вы ни находились. Загрузите приложение Acrobat Reader: https://adobeacrobat.app.link/Mhhs4GmNsxb | 0 |
| 6 | ДАТА: с 09.06.25 по 16.06.25
Этот национальный парк – один из самых живописных в России. Его первозданная красота захватывает дух: бескрайние таежные леса, кристально чистые озера, бурные реки и величественные горы, увенчанные острыми скалами. С их вершин открываются потрясающие панорамы на бескрайние просторы парка.
Паанаярви – дом для редких животных. В этих лесах растут древние сосны, возраст которых превышает 600 лет.
Парк расположен в Карелии, у самого полярного круга, по соседству с финской границей.
Почувствуем мистическую атмосферу древних сейдов – каменных сооружений, тайна которых до сих пор не разгадана. Пройдем по следам прошлого среди финских хуторов и старых урочищ, где когда-то кипела жизнь. Покорим горы Нуорунен, самую высокую точку Карелии 576 метров и гору Кивакка, чтобы увидеть парк с высоты. А затем отправимся к бурным рекам и водопадам, где природа демонстрирует свою мощь и красоту. Будем гулять среди реликтового хвойного леса
В поход на гору Нуорунен с нами пойдет пограничник, поход займет два дня, ночуем в палатках.
В границах нац. парка Паанаярви не работает мобильная связь, так что у нас получится перезагрузиться от соц. сетей и телефон станет для нас фотоаппаратом)) Одним словом природный ретрит!
ТАЙМИНГ
09.06 выезд из Санкт-Петербурга, едем до г. Медвежьегорск, смотрим город, ночуем.
10.06 утром выдвигаемся в пос. Пяозерский, там оформляем путевку и разрешение на пребывание, в районе обеда приезжаем в нац. Парк Паанаярви и встаем кемпингом на оборудованной стоянке «ПОПЛАВОК».
11.06 утром заезжаем в дом «ПОПЛАВОК» и едем гулять к водопаду Киваккакоски, съездим посмотреть на старый финский хутор «АРОЛА», вечером баня.
12.06 утром уходим в поход на гору Нуорунен протяженность маршрута в оду сторону 16км, поднимаемся на гору, проводим время на вершине, а затем разбиваем лагерь, ставим палатки.
13.06 возвращаемся в домик, вечером баня.
14.06 поход на гору Кивакка, протяженность маршрута 5 км в одну сторону.
15.06 собираемся и выезжаем в г. Кемь, вечером гуляем по берегу Белого моря.
16.06 рано утром выезжаем в Санкт-Петербург.
* Если успеем, то пройдем дополнительный маршрут «Астерваярвская природная тропа» 8,5 км, 3 часа пешком.
Трансфер самостоятельный, едем на своих машинах, кто едет без машины расскажу у кого остались свободные места.
По деталям самостоятельного трансфера (без машины) пишите/звоните, расскажу как добраться.
Стоимость 35000 рублей.
Что брать с собой:
- Походный рюкзак 50-60 литров
- Палатка, коврик (самонадувающийся или каремат), спальный мешок
- Дождевик, ветровка, комплект сменной одежды, кроссовки (желательно с крепкой подошвой), головной убор
- Средства личной гигиены, полотенце
- КЛМН
- Термос, средства от комаров, спреи, спиральки и т.д.
- Паспорт, личные медикаменты
Я возьму с собой генератор для зарядки техники, тенты для кемпинга, топор, пилу, котелки | 0 |
| 7 |  Поездка в национальный парк Паанаярви с 09.06.2025 по 16.06.2025
Подробности ниже | 0 |
| 8 |  No text... | 0 |
| 9 |  +1В этот раз прогуливаясь в лесу с "разумом новичка"(смотря на все как в первый раз) заметила
красивое сочетание белого и зелёного💚
А что вы нового замечаете в каждодневных привычных вещах? Что нового открываете в себе, других и пространстве ? | 0 |
| 10 |  "Абсолютно каждый человек, не зная и не думая об этом, распространяет вокруг себя концентрические круги влияния, которое может затрагивать других людей на протяжении многих лет." | 0 |
| 11 |  Воодушевляющая метафорическая история о наших маленьких монстрах(страхах, убеждениях, привычках) которые нас ограничивают от той жизни, которую мы хотели бы прожить.
Когда-то давным-давно в сухой пустыне, в полном одиночестве жило совершенно уникальное существо. В пустыне были только камни и пучки жесткой травы. И несколько маленьких монстров, которые ползали вокруг и создавали проблемы.
По ночам ветер завывал меж камнями, и уникальному существу было очень страшно и ужасно одиноко.
В этой пустыне был небольшой холм, на вершину которого изредка взбиралось уникальное существо. С этой вершины можно было увидеть, что за горами есть другая долина, которая выглядела зеленой и плодородной. Иногда, когда ветер дул в нужном направлении, из той долины доносились звуки голосов и смех. В такие моменты уникальное существо чувствовало себя еще более одиноким, чем обычно. Оно тихо плакало и затыкало уши пучками травы, чтобы больше не слышать ветер. Маленькие монстры чувствовали его страх и подползали ближе, шепча и бормоча всякую чушь.
Уникальное существо очень хотело отправиться в долину по ту сторону гор, чтобы присоединиться к другим. И не единожды пыталось это сделать. Но каждый раз ему становилось страшно, и монстры становились очень шумными. Так что казалось безопаснее оставаться в своей пустыне, по крайней мере, оно знало эти места.
Если бы ничего так и не изменилось, история об уникальном существе могла бы закончиться здесь.
Но однажды утром, уникальное существо проснулось и внезапно почувствовало себя очень храбрым. Ему приснилось, что в той долине его очень ждет такое же уникальное существо. Сон был очень ярким и реальным. В самом деле, что ему терять? Уникальное существо хотело пересечь горы, чтобы попасть в ту долину, к другим. «Что ты там забыло?» — бормотали монстры. «Они будут смеяться над тобой!» Но уникальное существо уже собрало свои пожитки и отправилось в путь. Монстры, увидев это, совсем взбесились: «Прекрати, они узнают, откуда ты, и отправят тебя прочь! Ты им не ровня!» Будь это любой другой день, уникальное существо, вероятно, пало бы духом и опустило бы голову, но не сегодня. Образ другого уникального существа, которое его ждет, был слишком реален, и существо очень хотело увидеть его. «Оглянись вокруг! — надрывались монстры, становясь все громче и громче, — оглянись вокруг, ты знаешь эту пустыню, знаешь где найти убежище и свою любимый холм.» Но уникальное существо не оглядывалось. Оно смотрело вперед, будто слыша, как то, другое уникальное создание шепчет ему из-за гор: «Ты можешь сделать это. Я верю в тебя.» И монстры по-настоящему испугались — уникальное создание выглядело как никогда серьезным. Они преградили ему путь, забрались друг на друга и шумели как могли. «Ладно, мне все равно,» — вздохнуло существо. «Я знаю вас. Можете пойти со мной, может, пригодитесь для чего-то в новой долине.» Монстры облегченно заурчали. И вот так, вместе, они и прошли свой путь через горы. | 0 |
| 12 | После моего прошлого пожелания в меня полетели тапки, что 8 марта не про то о чем я написала и чего пожелала🙈
Когда-то я была феминисткой и женский праздник воспринимала только через призму эмансипации и борьбы за права, борьбы с насилием. Это и сейчас есть, я совсем не поддерживаю отсутствие равенства и восхищаюсь каждой женщиной кто отстаивает свои убеждения и идёт в сторону справедливости, я и сама это делаю и помогаю это делать другим. Я прошла этот путь из опыта насилия в злость беспомощность, одиночество и так по кругу.
Только вот я теперь вообще не про борьбу, нет у меня больше этой позиции. Да и борьба мужчин и женщин в этой призме патриархата/феминизма часто оборачивается негативными эмоциями, усилением агрессии, бессилием, сужением зрения и подтверждением своих установок, если мир небезопасен и мужчинам нельзя доверять, то найти подтверждения этой позиции в наших реалиях не составит труда. А вот найти где равенство есть, где есть доверие и любовь бывает сложнее, чем бороться😔
Все эти крайности , негатив создан не мужчинами и женщинами, а тем кому это выгодно, чтоб мы оставались в "матрице" и сливали свои силы на борьбу с ветряными мельницами. Доверие, равенство, безопасность можно создать вначале в своей жизни, а потом уже и в микросообществе, макросообществе. Все начинается с себя🙏
И у женственности есть не одна сторона, не только нежность, чувствительность , но и сила, стойкость и гибкость💪 | 0 |
| 13 |  Женщины, девушки, девочки, мамы, сестры, дочери, внучки, поздравляю каждую из вас с праздником весны и женственности!🌷
Женщины привносят красоту, любовь, нежность и гармонию в окружающий мир, сохраняют и создают теплоту, принятие и сострадание💚
Пусть сегодня будет приятный день посвященный любви к себе! Вспомните про свои достоинства, про свою уникальность и красоту, каждая из нас прекрасна✨ | 0 |
| 14 |  +9Знакомьтесь, это кот по имени Мисчиф (переводится как «проказник» или «непоседа»), и он оправдывает свое имя на 100%! Этот местный котек настолько активно исследует город, что жители даже создали страницу в Facebook, чтобы отслеживать его передвижения. И правильно сделали, потому что его замечают ВЕЗДЕ.
Создали даже целую карту мест, где его видели, и это охватывает целый огромный город. Эти точки находятся в километрах друг от друга!
Он путешествует по всему городу, и вот лишь небольшая часть мест, где его видели:
🔹 Он прерывал уроки в школе.
🔹 Останавливал множество спортивных игр.
🔹 Гулял по торговому центру.
🔹 Часто заходил в колледж и университет.
🔹 Пытался купить вейп.
🔹 Бывал церкви.
🔹 Бесчисленное количество раз проникал в чужие дома. Он просто заходит, как ни в чем не бывало.
🔹 Заглядывал в супермаркеты (разные!), разные офисы, почтовые отделения и даже букмекерскую контору!
🔹 Посещал детский сад.
🔹 Был в пабах, театре и даже в бассейне (возможно, следит за фигурой).
🔹 Проникал в машину, потому что внутри был пакет из макдональдса.
🔹 Самостоятельно пришел в ветеринарную клинику – никто его не приводил, он пришел по своему выбору!
🔹 Дважды проникал на военно-морскую базу в Плимуте (и это только насколько им известно)
И это только малая часть его приключений! Как он успевает бывать везде? Оказывается, у него есть метод – иногда его замечают в фургонах доставки! | 0 |
| 15 |  Зима, февраль.
Здравствуйте дорогие мои. Думаю, что из 243 людей на моем канале реально читают меня не так много и это нормально, я ведь не блогер и не пытаюсь им быть, хоть и честно такие мысли и желания у меня бывали, думаю, как у многих из вас😁 Но сейчас не про это.
Хочу поделиться с вами тем, что происходит сейчас в моей жизни. Я как вы знаете имеют СДВГ и ПРЛ в ремиссии и рекуррентное депрессивное расстройство в ремиссии. Для меня это просто ярлыки моих особенностей и состояний, которые меня не определяют, а являются обозначениями. Сейчас первый мой год начиная с 2021, когда я справляюсь сама без медикоментозной терапии, хоть попытки и были. Депрессии были моими спутниками всю жизнь начиная с подросткового времени и чаще они у меня происходили именно поздней зимой, вначале весны.
Сейчас депрессии нет, но она могла у меня быть , если бы не жизнь, которую я сейчас веду. Она довольна размерена и спокойна. В проживании каждого дня и наполнением его смыслом, в мелочах, наслаждаясь и радуясь тому, что есть. Не буду лукавить, если скажу, что я вообще не испытываю скуку или тревогу, не переживаю что что-то не успеваю или не делаю, все это есть, просто не действую исходя из тревоги и страха, а просто за ними наблюдаю. Сохраняю осознанность, чтоб не пришлось потом под грудой проектов и работы вытаскивать себя из депрессии и выгорания и ловить себя на импульсивности и геперфокусе.
Спокойная жизнь, когда не надо никуда спешить, нет ответственности перед работодателем , который что-то от тебя хочет, живёшь за городом топишь камин, наблюдаешь за птицами, гуляешь с собакой😌
Свобода, к которой я так стремилась(правда у каждого это что-то свое) учусь с ней взаимодействовать. Жить выходя за рамки социального контекста достигатарства, жизни на автомате и бесконечной беготни за счёт страха упущенных возможностей, страха быть хуже других или не иметь чего-то.
Хотеть чего-то абсолютно нормально, только когда эти хотелки фрустрируют и из-за них может появляться зависть, чувство превосходства и самокритика, стоит спросить себя действительно ли мне это нужно/необходимо прямо сейчас или это не мое? Да и без смысла, ценностей, ради статуса и похвалы или оценки, эти желания пусты, достигнешь и опять погонишься за чем-то ещё. Когда самоценность самого себя определяется достижениями - этого всегда может быть недостаточно. Останавливаемся, выдыхаем.🫂
Учусь жить за пределами ума, чувствами и ценностями, в доверии и состоянии потока, не просто как навыка, а как ритма жизни.🌿
Как ваше состояние под конец зимы? | 0 |
| 16 |  ❤️Сегодня неоднозначный праздник для многих, при этом хороший повод для заботы о себе или близких.
❤️Помните, что вы достойны любви просто так, такой какой вы есть прямо сейчас. Многим из нас так не хватает этого безусловного родительского принятия, любви, особенно если было мало или совсем не было, и мы привыкаем принимать себя только с условиями :
-Когда я доделаю проект
-Когда я перестану орать
-Когда я заработаю столько-то денег
-Когда я выйду из депрессии
-Когда я перестану злиться, испытывать тревогу и т.д.
➡️Но эта стратегия не работает. Мы можем что-то изменить, только приняв это. Мы не обязаны любить свою тревогу , но и избегать, как будто ее нет, или бороться с ней - не выход. Так же и свои недостатки.
❤️Сделайте сегодня для себя или других, что-то что себе не позволяли, откладывали или переносили. Что-то от чего радуется сердце, о чем фантазируете, мечтаете или думаете. Если сложно определиться, загляните в список своих ценностей и целей, шагов с ними связанных, какие нуждаются прямо сейчас в вашем внимании? Если это например: "Быть другом самому себе" , что обычно делает друг, что говорит, пишет, как проявляет дружбу? Сделайте это для себя, даже если так не чувствуете, вашего искреннего желания позаботиться о себе и почувствовать к себе любовь может быть достаточно.
Обнимаю каждого❤️ | 0 |
| 17 |  +9Забавные мемы про навыки ДБТ😂
Спасибо креативным клиентам за юмор, куда нам без него!😊
#навыки_дбт | 0 |
| 18 |  No text... | 0 |
| 19 | Забавные мемы про навыки ДБТ😂 | 0 |
| 20 |  Птицы кушают корм, за ними охотиться кот, а за ним собака, я же занимаюсь фотоохотой всего этого безобразия😁
Недавно Баксик принес на порог мышку, типо смотри человек, какой я охотник, смотри и учись😂 Женя мышку унес, кошка моей соседки Алены - Моника, ее нашла и принесла Алёне с таким же думаю посылом😜
ПС, знаю все подводные камни и минусы , когда животные гуляют на улице и стараюсь не давать им охотиться на птичек и мышек, когда это вижу🍀
А ещё работаю бесплатно консьержем, один пошел гулять, второй вернулся, третий открыл дверь и выстудил дом успев своровать что-то со стола, так и живем😆 | 0 |
