5 вёрст в Парке Горького
Новостной канал еженедельных дружеских бесплатных забегов на 5 км в Парке Горького https://t.me/+HAF6pysyaMA4Zjky https://5verst.ru/gorkypark https://vk.com/5verst.gorkypark
Show more368
Subscribers
+224 hours
+47 days
+2530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
За чередой "волонтёрских воплей" не освещённым осталось по-настоящему значимое и нечастое событие - на наш старт пожаловала сама Хозяйка Воробьёвых Гор - Ольга Воробьёва! (да-да, если вы вдруг не знали, почему они так названы, то вот). Она хозяйка не только наших гор, но и спортивных мероприятий всея Парка Горького, организованных в кольцо всевластья Спорткружка. Её пришествие сразу же произвело ряд локальных чудес - например, возвращение разминки ⬆ (полное видео будет по ссылке). Животы втянулись, результаты улучшились, а солнце не сменилось проливным дождём до самого конца мероприятия. Некоторым, кто невероятно быстр, или же волонтёр, повезло увидеть её финиш - каким должен быть финиш настоящего атлета: теперь его можете рассмотреть и вы. Кстати, хотите себе такой же, но не знаете, с чего начать? Заходите к Ольге на беговую тренировку сразу после наших "вёрст". И есть инсайды, что завтра она снова навестит нас 😇 - сможете уточнить детали и лично! хотя кто теперь верит моим инсайдам, да🫢
💘 3🏆 2⚡ 1👍 1
Кто не работает, тот бежит (с финиша на работу 🫢) Спасибо всем, кто провёл утро рабочей субботы с нами 🙌🏻
👍 9🔥 4❤ 2👾 1
❤ 8👍 5⚡ 2🔥 1👏 1
Волонтёрские Вопли №9
рабочая суббота
ни на что не намекаем, что
🏃♀ замыкающей
📸 фотографа
🤸♂ мастера разминки
у нас пока нет.
Но есть инсайд: первым шести финишёрам - тоже отгул. Согласовано у Самого 👌
- Вызывали, Георгий Владимирович? как можно более непринуждённо спросил Вася, заглядывая в начальственный кабинет. - Василий, ты что, забыл, что уже не в офисе работаешь? Почему мне сообщают, что ты заявился в двенадцатом часу? А ну как Линия с утра встанет? Мы серьёзное производство, а не мухосранская база спецперевозок какая-нибудь! (здесь литературной гладкости для мы вынуждены чуть исказить слова нашего уважаемого руководителя). - И почему ты в спортивном, как гопник? - продолжал, распаляясь, Шеф. Спортивная одежда со времён 90-х не вызывала у него иных ассоциаций. - Георгий Владимирович, а вы разве не видели приказа Самого? - Вася многозначительно указал пальцем вверх и немного на север. Там же сказано, что волонтёрам "5 вёрст" в рабочую субботу предоставляется отгул, а участникам - возможность чуть задержаться. И после небольшой паузы продолжил: и от Сергея Семёновича - тут направление Васиного пальца сместилось в сторону запада - было письмо руководителям предприятий всесторонне содействовать проведению мероприятий "5 вёрст"... Двойной блеф был рискованным, но Вася решил сыграть ва-банк. - Так что я вообще мог не приходить, но беспокоюсь о нашей Производственной Линии не меньше вашего, шеф! - уверенно завершил он. Выражение лица начальника изменилось, отражая сразу несколько взаимоисключающих эмоций. - Вася, ну что же ты сразу... - Георгий Владимирович сделал движение навстречу Васе, словно намереваясь обнять его, но не дошёл и заметался по кабинету. Ситуация требовала выхода, и он нашёлся в лице его секретарши Любы, не ожидавшей такого поворота событий и тихонько изучавшей ленту Нельзяграма. - Люба! - взгляд Шефа устремился на секретаршу. - Сколько раз ты говорила, что хочешь попробовать себя в роли секундомера "5 вёрст"! И что же ты прокрастинируешь здесь? В следующую рабочую субботу чтобы была на старте, парк обсудим! И слайды, то есть тьфу, фотоотчёт потом подготовь! А ты, Вася, что стоишь? Иди, молодец! - Георгий Владимирович внезапно вспомнил о заповеди "хвали публично, критикуй лично". И уже опускаясь назад в кресло и выдыхая, закончил: вот, ничего без меня сделать не могут... Миропорядок был восстановлен.Мы
🔥 10👍 6👏 1🤯 1🌚 1
Что планируете в субботу?Anonymous voting
- Увы, работаю
- Бежать в Парке Горького!
- Отволонтёрю и побегу на работу
- Волонтёрить и пить чай
- А почему суббота рабочая?😳
Repost from 5 вёрст
Московский полумарафон от Бегового сообщества уже в эти выходные!
Делимся масштабными планами:
🗓 26, 27 и 28 апреля (пятница, суббота, воскресенье)
✅ ждём вас на стенде 5 вёрст на ЭКСПО полумарафона
📍 Площадка возле Южного спортивного центра «Лужники»
Приходите пообщаться, пообниматься и купить мерч. Приготовили новинки и планируем порадовать вас скидками, подробнее расскажем на неделе!
🗓 28 апреля (воскресенье)
✅ зажигаем на стихийном пункте поддержки за 1 км до финиша!
Встречаемся в нашем шатре на ЭКСПО в 9:30-10:00. Знакомимся, берём шумовые инструменты и идём на точку. Возвращаемся к шатру, общаемся, пьем чай и идём получать номера на полумарафон.
✅ на дистанции 5 км снова будут пейсеры и замыкающие от 5 вёрст.
Расширили количество пейсеров: поможем преодолеть дистанцию с темпом 4:00, 4:30, 5:00, 5:30, и 6:00 минут на км. А наши замыкающие окажут поддержку и сделают так, чтобы никто не был последним ☀️
🗓 29 апреля (понедельник)
✅ с 9:00 до 12:30 зажигаем на точке поддержки на старте 21,1 км!
📍 Фрунзенская, 38/1 со стороны воды (предварительно)
Вся информация появится в этом чате. Рекомендуем вступить уже сейчас, чтобы ничего не пропустить.
✅ на полумарафоне рядом с нашей точкой поддержки будет пункт освежения, полностью состоящий из волонтёров 5 вёрст. Они очень стараются, поэтому пробегая мимо них, скажите что-нибудь тёплое, и постарайтесь сделать трёхочковый бросок стаканчиком в мусорку, а не на обочину 🫶
Расскажите в комментариях, бежите ли вы Московский полумарафон, и планируете ли встречу с нами?
📸 Сергей Ловкий, Московский полумарафон-2023
🔥 2❤ 1
Вчерашний день стал одним большим стартом дебютантов👏🏻
Роман БЫКОВ дебютировал в роли организатора прошедшей субботы😎
Кирилл ГЛУХАРЕВ регулярно у нас бегает, но решился на дебют в роли токен-мастера👏🏻
Мария ВЕЛИЧКО впервые встала на позицию на секундомера⏱️
Ирина КУЗЬМЕНКО и Евгения ЛАУНИЦ судя по статистике большие путешественницы, но впервые финишировали в Парке Горького💥
Петр КЛЮЧАРЕВ и Evgeniy TSIRIN выбрали вчерашний день, чтобы впервые прийти на 5 вёрст и пробежать свои первые 5 км👏🏻 Так держать 🔥
Отдельно скажем про Альбину и Александра Сергеева - ребята познакомились на наших стартах в доковидные времена parkrun’а, поженились и вчера впервые у нас финишировали уже втроем с двухлетним Димой в коляске🤗❤️
Спасибо всем участникам и волонтерам, кто ценит наши мероприятия и выбирает провести субботу на набережной в Парке Горького 🦆☀️
Следующая суббота 27 апреля рабочая, но мы проводим старт без изменений в 9:00
❤ 9🔥 4🕊 1😇 1🤗 1
Волонтёрские вопли №8
В минувшую субботу без особого шума минуло 11 лет забегам по паркам, но мы нашли способ это отметить: в ближайшую субботу назначение в ран-директоры получил обладатель самой длинной из возможных парковой карьеры Роман Быков - тот, кто на нашем старте с самого первого дня. Сменялись эпохи, начинались и заканчивалсись эпидемии и экономические кризисы, а Роман продолжал бегать, сканировать, фотографировать, раздавать токены, диджеить, искать развороты и, конечно, печь знаменитые пироги, торты и всяческие коврижки (вероятно, я всё равно перечислил не всё). И вот, наконец, он будет командовать парадом стартом: поднимет флаг, проведёт брифинг и даст обратный отсчёт. Конечно, лучший способ помочь ему - это записаться в его команду, где пока свободны:
🫡 маршал
🎬 сканер
🥉 токен-мастер
🏃♀️ замыкающая
(а ещё можно быть официальным фотографом 📸 этого уникального события или провести идеальную 🤸♀️ разминку!)
Официальный актуальный список - тут, записывают по-прежнему @OlgaAKP и @ben_natan.
Поскольку Роман - дипломат, брифинг точно будет необычным: "мы обеспокоены пересечением бегунами красных линий" следует понимать как "не забегайте на велодорожку!", а за упоминание во фразе "у нас нет преимущества на трассе перед..." в кулуарах идёт сражение между уточками 🦆 и белочками 🐿
Также есть предположение, что волонтёры вкусят больше от его пирогов 🤤
Больше о Романе можно узнать здесь😎
🎉 12❤ 7🤗 2🔥 1👏 1