Инстинкт Осознанности | Психология

Я в последнее время совсем не захожу в инст, а рубрику с вопросами от вас хочется возобновить! Создала гугл-форму, где вы можете анонимно спросить то, что вас давно беспокоит 🫥 Ответы ищите на канале! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFLe7OQx05JeezQkSdUZx9WF2GdrXZHxH5AtFrIK6svc3cIQ/viewform?usp=pp_url

Зачем нам нужны мемы? Мемы - явление не такое «молодое», как можно подумать. Исследования в области меметики начались еще в 70х годах прошлого века. Впервые термин «мем» был использован биологом Ричардом Докинзом в книге «Эгоистичный ген». Мем - эволюционная модель передачи культурной информации.

Как и гены, мемы подвержены мутациям, искусственной селекции и естественному отбору.

Можно выделить два основных назначения мемов: как следует из написанного выше, мем - способ коммуникации. Вторая функция - терапевтическая. Да-да, мемы - это отличный способ борьбы с тревожностью и навязчивыми идеями. Милые мордашки животных и выдуманных персонажей пробуждают в нас лучшие чувства: нежность, умиление, любовь, желание заботиться. Саркастические картинки помогают справиться со стрессом в кризисных ситуациях, а связано это с тем, что мы просто не можем испытывать одновременно по отношению к одной и той же ситуации две противоположные эмоции. Т.е. если забавной картинке удалось нас рассмешить, даже если она была «на злобу дня», мы отвлечемся и сможем переосмыслить свое отношение к происходящему.

🙂

Сегодня снова в привычной обстановке, когда преподаватель читает интересную лекцию, вдохновляя учиться 🔬 Дубинин ван лав 🧠💕

С этой тетради 9 лет назад началось мое системное путешествие по миру психологической литературы. А еще с учебника для ВУЗов «Общая психология». Time flies 🤯

Мне захотелось почитать, что же за исследование провел Рюта Кавашима: какая была выборка, в чем была суть эксперимента и тд. Эти упражнения были разработаны для пожилых людей, у которых были диагностированы серьёзные нарушения психических процессов. У людей, страдающих слабоумием в принципе очень сильно отличается работа мозга. Перекладывать полученные данные на группу «нормы» абсолютно неэффективно, я бы сказала, бесполезно. Кроме того, важно отметить, что исследование было проведено в 2001 году - 23 года назад. Учитывая то, как развивается наука в 21 веке, это довольно старая работа. Зачем я пишу вам об этом? Не нужно гнаться за «простыми» способами, выдумывать, как обойти «сложные» решения и искать волшебную палочку. Живите и наслаждайтесь тем, что вы делаете для себя, своего физического и ментального благополучия. Вовлекайтесь в процесс осознанно. Именно в таком случае вам откроется успешных успех, счастливое счастье и благодатное благо осознанного осознания 😁

Мне все чаще попадаются в рекомендации видео, где люди, совершенно далекие от нейронаук рассказывают об исследованиях мозга и развитии его возможностей. Это видео один из таких примеров. Мозг «загорается» не от того, что эффективнее решать простые задачи, а от того, что он «помнит» все эти слова, примеры и ответы и для решения использует уже наработанные пути и ищет ответы в уже сформированных нейронных связях. Не будет мозг активно развиваться, если выполнять много простых задач, будет развиваться автоматизм, совершенно противоположный реальному развитию и увеличению количества нейронных связей. Так устроено, что все живые организмы стремятся упростить все процессы: добыча еды, безопасность, рождение детей и тд. Это нужно для того, чтобы сберечь энергию «на черный день», когда наступят лютые морозы или атакуют инопланетяне. Но в процессе эволюции выживали и развивались только те, кто выбирал более сложный путь, способствующий развитию новых навыков и повышению уровня адаптации к внешнем вызовам.

Вчера в Парке Горького.

В рамках культурной инициативы Министерства Культуры РФ «БИБЛИОНОЧЬ» рассказала в Парке Горького о том, как читать психологическую литературу, какую литературу выбрать и как применять эти знания в реальной жизни :)

Наткнулась на видео, где женщина-психолог говорит о том, что сейчас очень много людей используют в обыденной жизни большое количество психологической терминологии. Неточная цитата:

Люди перестали общаться по-человечески. Они говорят между собой языком, на котором должен и может говорить специалист, получивший соответсвующее образование

Я, пожалуй, с этим соглашусь. Не потому, что нужен диплом, чтобы назвать своего парня абьюзером, а потому что важно говорить по душам, безоценочно, не надевая на себя и людей никаких ярлыков. Проблема для человека, неимеющего отношения к профессиональной психологической деятельности, заключается не в самих словах, а в контексте. Вырванные из концепции или психологической теории отдельные слова меняют свое значение и становятся оскорблениями. Кроме того, человек надевает ярлык и на себя, зачастую, совершенно отдаленный от реальности.

Пока мы вместе решаем, как будем учиться, вы можете уже 20 апреля присоединиться к лекции, которую я проведу в рамках Библионочи в Парке Горького! Регистрируйтесь по ссылке ниже: https://gorky-park.timepad.ru/event/2840601/?utm_source=gorodzovet

Теперь работаем только так! А к вам вопрос: Летом я проводила обучение, которое длилось несколько недель по выходным 2 часа. Связано оно было с эмоциями, психосоматикой и тд. Хотели бы поучиться у меня еще? Есть несколько тем, по которым я бы хотела сделать программу. Пишите в комменты темы и отвечайте на опрос! ❤️

1️⃣0️⃣ директива: Не делай! Слова-послания: не трогай кошку - поцарапает, не клади себе еду - обожжешься, не катайся на роликах - упадешь и др. Гиперопека тревожных родителей приводит к тому, что ребенок не знает, что действительно опасно для него, а что нет. Взрослому с такой директивой тяжело принимать решения, начинать новое дело и брать на себя ответственность за произошедшее. Нередко это приводит к бытовой инвалидности и абсолютной несамостоятельности. Человек даже не догадывается, что его страхи - это лишь послушное следование директиве «Не делай сам». Естественно, у каждой директивы есть основания. Родители, транслирующие директиву «не делай» бессознательно реализуются через несостоятельность ребенка. Отсутствие контроля в собственной жизни замещается контролем над жизнью ребенка.

Я никогда не делала публикаций по теме гендерной дисфории и всего того, что находится в периметре этого вопроса или прямо/косвенно с ним связано. Но часто говорила об этом при живых встречах. Я не смогла не поделиться этим видео, потому что на самом деле то, о чем говорит эта девочка, гораздо страшнее роботизации или ИИ. В России принято множество законов, которые помогают сдержать определение тенденции. Но, к сожалению, этого может оказаться недостаточно. У большинства детей с раннего возраста есть доступ в интернет, есть возможность потреблять такое количество информации, которое даже тяжело представить. Разрушения собственного тела не имеет ничего общего со здоровой психикой, любовью и стремлением найти себя. Желание примерить на себя роль человека другого гендера или животного не может выходить за рамки игры. Влияние внешних информационных источников сильно недооценено. Так же сильно, как и психологическое отсутствие родителей в жизни и событиях ребенка.

Про 🔤🔤 🤖 Философы, нейробиологи и нейропсихологи часто называют искусственный интеллект имитацией интеллекта. Давайте разберёмся, почему. 🧠 Структура, по которой сконструирован этот механизм имитирует то, как работает наш мозг. Основание возникновения данного феномена кроется не в вычислительных моделях, не в способах программирования, а именно в тех исследованиях, которые посвящены изучению работы мозга приматов, других животных и человека. Т.е. ИИ - это мимикрия на живой мозг. ИИ рисует, что может делать и человек, переводит тексты - это тоже мы умеем, пишет сценарии, вычисляет и тд. Но действительно он делает это так же, как и человек? Конечно, нет. Мы видим конечный результат: картина, нарисованная человеком в компьютерной программе и картина, нарисованная ИИ. Текст, напечатанный вами и текст от ИИ. Но то, каким образом рождается этот продукт в голове человека и в коде ИИ кардинально отличается. Человеческий мозг - это сложнейший механизм, при работе которого задействованы не только нейронные сети или отдельные доли мозга, но и гормональная система… и сознание. о котором я расскажу позже.

Я продолжу публиковать родительские директивы для того, чтобы вы могли сформировать целостную картину и получше разобраться в себе. 8️⃣директива - не принадлежи. Слова-послания: ты - белая ворона, тебя никто не поймёт, кроме матери/отца, ты у меня такой застенчивый, трудный, другой и тд. Смысл этой директивы в том, что родитель бессознательно приказывает ребенку: «не принадлежи никому, кроме меня». Причина такого поведения родителей заключается в том, что они сами боятся общаться с другими людьми и не умеют выстраивать правильные отношения с внешним миром. Человек, который подчиняется этой директиве, чувствует себя одиноким, «другим» и чужим. Часто обижается, что окружающие считают его замкнутым и нелюдимым. Чувство одиночества всегда будет тянуть этого человека в родительскую семью, потому что с другими людьми ему будет тяжело. Или же заставит его замкнуться на выбранном для отношений партнере. 9️⃣ директива - не будь близким, не доверяй. Слова-послания: никому не доверяй, все люди обманщики, верь только мне, доверяй секреты только маме/папе и др. Получив эту директиву человек становится недоверчивым, мнительным. Ему тяжело строить близкие отношения и доверять окружающим, он постоянно ждёт подвоха и пытается убедиться в том, что его обманывают. Чаще всего находит именно таких людей, которые подтверждают его опасения. Взрослому с данной директивой трудно строить отношения. Человек нередко становится «жертвой» в отношениях с противоположным полом или начальством. Компенсировать такое состояние приходится через постоянный контроль всего происходящего.

Возвращаясь к теме внимания и его важности, делюсь отрывком из мультсериала. «Полночные откровения, 2020».

К/Ф «Герой наших снов» в оригинале «Dream Scenario». Главный герой фильма - Пол Мэттьюс - преподаватель в университете, учёный. Он живет заурядной жизнью, мечтает написать книгу и ничего для этого не делает, ругает судьбу за несправедливость, но боится отстаивать свои интересы. Все меняется, когда его начинают узнавать на улицах: он снится людям по всему миру. Содержание снов совпадает с тем, в каком эмоциональном состоянии находится Пол. В какой-то момент жизнь ученого выходит из-под контроля и превращается в настоящий ад: былая слава не приносит ему ни радости, ни денег, напротив, рушит все, что было для него дорого. В фильме не раскрывается тема бессознательного и коллективного бессознательного с теоретической точки зрения, только вскользь упоминает Юнг, но затрагивается не менее интересная сторона вопроса: осознанные сновидения. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 В конечном итоге все сводится к тому, что Пол Мэттьюс подталкивает своим феноменом к созданию браслетов, при помощи которых можно проникать в сон любого человека и… продавать ему товары и услуги. «Вам больше не будут сниться кошмары», «мы создадим для вас лучшие сны» - все эти лозунги в конечном итоге сводятся к одному - к возможности влиять на принятие человеком решений. Сон - удивительная вещь, которую до сих пор достаточно не изучили. Дневники сновидений дошли до нас с времён древнего Египта. Снам придавали большое значение во всех культурах и цивилизациях человечества. Сновидцы считались особенными людьми, способными расширять сознание и проникать в другие миры. В некоторых поверьях, сон был равнозначен смерти. Можно ли сказать, что уже сейчас подобные технологии (контроль снов) существуют и тестируются? Я думаю, что да. Сведется ли это к продажам и прогревам - покажет время. А пока, расскажите в комментариях, что снится вам? Часто ли вы видите сны? Они цветные?