CityRun

23 ноября, ЧЕТВЕРГ Старт в 19:40 (Глеб @ArchGGL, Виталик @Vitreal, не опаздываем 🙏) 🍸 STOY BAR 📍 Валовая ул, дом 30 (м. Добрынинская) 🧳 Вещи оставляем в баре ⭕️ Дистанция 15 км (можете пробежать меньше, развернувшись раньше) ⏱ Темп разговорный, но чтобы не замерзнуть (около 6 мин/км) 🗺 Маршрут до Парка Горького по Садовому кольцу, далее по набережной до метромоста и еще чуть-чуть по набережной (всего 7,5 км тудась), разворот, где скажет Костя @Bottan1Q, и обратно. 🍉 Арбуз на финише не обещаем, вроде как зима уже ❄️

А еще некоторые меняют пробежку на маникюр, не будем показывать пальцем, да. А мы сегодня пробежим Бульварное кольцо и проверим, как идет подготовка города к Новому году🎄! Сегодня (16 ноября 2023 г.) в 19.40 от Стойбара (Валовая, 30, м. Добрынинская) Бежим 🏃🏽‍♀️🏃🏃🏻‍♂️в разговорном темпе Бульварное кольцо. Костя готовит рассказ, как прошло ночное ориентирование, Андрюха расскажет, чем занимался всю неделю, пока болел, и узнаем, чего такого у Славы нет, что есть 🤷‍♀️. Кто готов сегодня пробежаться 12 км - присоединяйтесь!

Проводили сегодня опрос в чатике, большинством голосов назначили утро добрым. Не согласен категорически 😐

Не будем долго томить и заранее напишем, что завтра, 2 ноября, как обычно, в 19:40 от Стойбара (м. Добрынинская, ул. Валовая, 30) стартует CityRun. Погоду обещают неожиданно теплую, поэтому не упустим возможность побегать вместе и обсудить прошедшие и предстоящие старты ❤️

Кидай трюфеля 💩, если бежишь херасик на выходных 😄

Смотри и помни! https://vk.com/album-202849407_296078235

Если кто-то думает, что мы не бегали в прошлый четверг, тот вот мы бегали ☝️ И в этот побежим. Наверное 🤓

Пеший поход «На Марс!» Дата и время: 24 сентября 9:30 Старт: пл. Полушкино Как добраться: на электричке до пл. Полушкино, самая удобная в 7:55 от Савеловского вокзала. Как обратно: финиш в деревне Марс, дальше на автобусной остановке садимся в маршрутку и едем 10 минут до станции Тучково. На станции Тучково садимся в электричку и возвращаемся в Москву. Описание маршрута Весь маршрут проходит по хорошим дорогам и тропам. В совсем сухую погоду можно пройти маршрут в кроссовках, сохранив их сухими. В отдельных местах может быть грязно. ‼️Протяженность маршрута составляет 24 км, ориентировочное время прохождения 8-9 часов. От пл. Полушкино мы идем по дорогам к лесной тропе. Она приведет нас на берег Москвы-реки, к подвесному мосту в с. Васильевское. После села идем по грунтовой дороге по берегу реки, поднимаемся вверх в поселок. Какое-то время движемся по асфальтовой дороге, доходим до поселка Крюково. Здесь возможно будет открыт продуктовый магазин, где будет можно пополнить запасы. Дальше наш путь пролегает через леса и поля. Можно будет увидеть действующие карьеры, так и заброшенные, они заполняются водой и становятся озерами. Завершающая часть маршрута проходит по насыпи от железной дороги Тучково – Орешкинский комбинат. Тропа ведет через живописный лес и выводит к железнодорожному мосту через Москву-реку. С насыпи и моста открываются интересные виды на долины рек Яковлевка и Москва. Мы переходим по мосту, пересекаем поле и оказываемся в поселке Марс, где делаем фото на фоне таблички «МАРС». Финиш👍 Список снаряжения: 🔸Удобная, легкая одежда по погоде (длинные штанины, длинный рукав). 🔸Дождевик 🔸Удобная обувь для трекинга (ботинки или кроссовки). 🔸Маленький рюкзак до 30 л. 🔸Пенка-сидушка. 🔸Еда на 2-3 перекуса (термос с горячим напитком, бутерброды, шоколадки) 🔸Емкость с питьевой водой (1,5 литра). 🔸Индивидуальная аптечка (лекарства, которые нужны лично вам). 🔸Репелленты от комаров и клещей (по сезону). 🔸Фонарик (лучше налобный). Ждем всех 🤗 CityRun hiking

Кому надоело бегать и хочется просто погулять по осеннему 🍁🍂лесу ? Приглашаем в ПВД на Марс в это воскресенье ⬇️⬇️⬇️

Вчера состоялась очередная пробежка. На этот раз - Арбузная ❤️🍉 Спасибо Елене Коюшевой за организацию 🤗

Как выглядит забег по мнению ИИ 😳😳😳 Интересно, что это за старт? 🧐

Всех с ММ 💪 Увидимся через год или около того

Пробежка по вечерней Москве в сентябре, что может быть лучше ❤️ Ваши варианты 🤓

Всем хорошей пробежки сегодня! А мы как обычно стартуем в 19:40 из STOY BAR ❤️

Побегали вчера в свое удовольствие. Даже было 2 группы - быстрые и красивые ❤️ Оказывается было даже 3 группы 😮

https://vk.com/album-202849407_294980817 Вот и кончилось лето. В нашем чатике проводим перекличку, если хотите остаться, то отметьтесь в голосовалке ‼️ Скоро будем чистить ряды 😮

Отметили 6 летие нашего бегового кружка 😍 Продолжаем бегать дальше 😏