Светлана Аплачкина

Доброе утро, я уже побегала ☀️ Подкогалымить сегодня не получилось 🙄😁 15км- 48:30

Время после спартакиады пролетело как мгновение 🫣 Накинули чуть объема, сделала пару ощутимых интервальных тренировок- которые были наконец-то похожи на работу, а не разминку, ну и два раза сгоняли на речку 😁 и вот я уже в самолете В воскресенье стартую в Когалыме 15км

Не передать словами, как же было классно ➖ Мне оооочень понравилось, и такие приятные впечатления остались 🥹 До сих пор хожу воодушевлённая этой атмосферой ❤️ Спасибо всем, кто пришёл! Обязательно повторим❤️

Вот и с 1500 все 🙂‍↔️ Но это не значит что на стадион заходить не буду Впереди еще ждет выводящая работа А сегодня по плану лонг (хоть бы не 20км 😅), а вечером встречаемся в беговом центе в Лужниках на открытой тренировке Места разлетелись раньше чем я собралась вам сообщить об этом 🙈 Но многие мне написали что успели зарегистрироваться, поэтому до вечера 🐱

Заключительный старт на стадионе в этом сезоне уже сегодня 🎉 1500м- 16:20(по местному) 📱 трансляция 13:20(Мск)

С 5000м в этом сезоне всёёё 🤬 Два дня отдыхаю и бегу 1500

Челябинск, мы тут 👋 Сегодня первый день Спартакиады, и дистанция 5000м 📍 стадион им. Елесиной 18:50 📱 трансляция (16:50Мск) полное расписание в комментариях

Пора на Спартакиаду выезжать.

5000- 15:45 1500- 4:05 Ну что, я довольна 😌 Почти все прошло по плану. Жара перемещается вместе с нами по всем стартам Надеюсь до Челябинска температура опустится ниже 30 😅 20 августа будем уже у вас ) А пока дома 🐱 Хочется выдохнуть после всех стартов- нормально потренироваться, сделать силовую- чтоб на следующий день еле ходить, пробежать длительный км 20 и просто отдохнуть

Краснодар, мы тут 👋 Приехали на командный чемпионат России, и в планах также две дистанции: 5000м - 20:20 8 августа 1500м - 19:25 9 августа Встречаемся на стадионе Динамо, если вы тоже тут 😌 Буду рада видеть каждого 🥰 А у кого нет такой возможности, оставляю ссылку на трансляцию ⬇️ 📱 5000 1500

800м вчера 2:08 сегодня 2:03

Хотела написать про забытые ощущения: когда тебе после тусовки ехать на соревнования утром Но я так никогда не делала 😂

Погнали 🚀

Вчера впервые надела майку с логотипом бегового клуба И сразу появилось ощущение принадлежности к ячейке😁 Очень необычные ощущения, но мне понравилось 🦋 А это я все к чему? 1 августа участвую в «Битве Беговых Клубов» Бегу 3000м индивидуально и в эстафете на длинной шведке Для всех кто участвует: увидимся на старте 😘 Для тех кто нет: жду вас в Лужниках- поболеть и поддержать нас 💕 (там зрителей пускают прямо в центр стадиона😌) Забеги начинаются ~ 15:30

Когда-то и для меня все начиналось с обычных тренировок. Никто не думает о крупных марафонах, когда просто выходит бегать утром. Но именно такие дни и приводят к самым большим стартам. Поэтому мне очень откликается этот челлендж от LEKO. Ведь путь к мечте никогда не начинается с финишной ленты. Он начинается с одной тренировки. С одного старта. С решения выйти на пробежку, даже когда нет настроения. Если вы давно мечтали о большом марафоне — возможно, это ваш знак. Что нужно сделать: 🏃🏻 пробежать 3 официальных старта в этом году; 📱 делиться своими результатами в приложении LEKO с хэштегом #БегиВТокио; 🇯🇵 получить шанс выйти на старт Tokyo Marathon 2027. Никогда не знаешь, куда приведёт один сезон. Иногда — в Токио. ❤️ Скачать LEKO

И 1500м закрыли 🥇✔️ сегодня было жарко во всех смыслах 🔥

5000 отбежали, на 1500 не расплавимся 😄 Сил тем, кто 10 бежит 🥵

5000м 🥇- закрыли ✔️ Как и в любом деле- страшно начинать Но первый старт сделан, и напряжения уже меньше Восстанавливаюсь и настраиваюсь на 1500 📸 Ладуня

приветы вам с Екатеринбурга 👋 уже завтра начинается главный старт сезона чемпионат России как же время летит быстро 👀 оставляю вам расписание и ссылочки на свои бега ⬇️ 🟢23 июля- 5000м 19:10 🟢24 июля с 15:30 до 16:00 буду на автограф сессии в фанзоне 🟢25 июля- забеги 1500м 10:30 🟢26 июля- финал 1500м 18:00 ❗️время указано местное (+2 от Мск) ссылки тут, полное расписание в комментариях 📱 5000 забеги 1500 финал 1500 а местных жителей и гостей города буду очень рада видеть на трибунах 💕