Екатерина Расулова

ВОЗВРАЩЕНИЕ МОГЛО БЫТЬ ЭПИЧНЫМ

💛Что-то вроде «Вызываю ментов, даю показания, снимаю побои…»

🎚Но вы бы решили, что это первоапрельская шутка)))) 💛Да блин, не шутка! Ну и эпик тоже не нужен, поэтому просто:

🎚

Здравствуйте)) я ваша

тетя

Екатерина Владимировна)

💛Ждала вчера катаклизм, госпереворотов, землетрясений - сейчас в голосовом расскажу немного о личном и почему ожидала треш

ХОЧУ ВЕРНУТЬСЯ В БЛОГ: 💛помогайте пожалуйста, каким образом вы видите возвращение?

💛ЗА НЕПРОШЕННЫЙ КОУЧИНГ раньше и не такое делали…

СМОТРИТЕ ЧТО НАШЛА: ПЛАНИРОВАНИЕ ПО МЕТОДУ ALPEN

Планирование рабочего дня помогает не только структурировать весь наш день, но и эффективно использовать рабочее время, сокращать его.

💾 Главные принципы: - Составляйте выполнимый план на день - Расставляйте приоритеты - Выписывайте важные дела с пометкой - Оставляйте время на личные дела - Четко формулируйте список дел метод ALPEN А - cоставление списка задач L - необходимое время P - планирование запасного времени. E - приоритизация задач N - итоги 🎚 Составьте список. Выпишите все дела, которые нужно выполнить сегодня. 🎚 Оцените, сколько нужно времени. 🎚 Запланируйте запасное время. Время, которое вы ничем не занимаете. 🎚 Приоритизируйте задачи. - Важные и срочные. - Важные, но несрочные. - Срочные, но неважные. - Несрочные и неважные. ❤️ Итоги.

КОРОТКО О ТОМ как чрезмерное старание мешает целям 💾 поделитесь своими историями, где принцип «все и сразу» помешал вам)

⏺Получится — хорошо, а не получится — значит, это не наше, и горевать не о чем. ❤️ Позволим себе ошибаться

ХОТИТЕ ЗАБОТУ? Понимаете ли, что в нее входит? 🔴поправлять одеялко? Не всем 🔴заваривать чай? Не всегда 🔴слать 100 сообщений в день? Не обязательно 🙂- заинтересованность 😀- ассертивность 😃- благожелательность 😘- открытость 😋- тактичность 😀- активное слушание Проверьте себя, ту ли заботу вы получаете и даете?

❤️Кстати, закон системы гласит: для того, чтобы что-то дать, следует сначала принять

Спасибо мои дорогие за поддержку, ищу большие смыслы в уютных мелочах. Обнимаю ребёнка, делаю что могу. И да, работать - это мой способ справляться.

Как интересно вышло: буквально пару дней назад мы с вами продолжали фразы про смыслы жизни… 🕯Вчера увидела в списках погибших фамилию подруги. Осталось трое детей. Больно. Очень. На этом фоне личная боль интересно себя ведет: 💛то стыдливо спрячется в глубины сопереживаний другим 💛то сольется с ними и воет оттуда знакомым голосом утраты 🎚Снова не ем сутками 🎚Сон тревожный с кошмарами 🎚Наняла адвоката Нужно пережить, найти смыслы, нужно справиться, у меня ведь тоже двое детей… Больно. Очень.

ЧТО ЕСЛИ: 💛Мы не потерпели неудачу. Мы всего лишь нашли 100 способов, которые не работают. 💛Мы не бездельничаем. Мы входим в ресурсное состояние. 💛Мы не грубые. Мы уважаем себя. 💛Иы не бесцельные. Мы ищем себя. 💛Мы не прокрастинируем. Мы просто не видим смысла делать что-то сегодня, если нам не хочется делать этого в жизни.

❤️ ЗАРЯД НА ДЕНЬ

МИР ДЕЛИТСЯ НА ДВА КЛАССА: ⭕️одни веруют в невероятное, ⭕️другие совершают невозможное! ©️Оскар Уайльд

МНОГИЕ ВЕЩИ НЕ НУЖДАЮТСЯ в полном понимании 🎚 их нужно чувствовать 💛О том как быть принятым, но не обязательно понятым писала не так давно, сегодня предпочту чувствовать весну и надежду

КОЛЛЕГИ ИЗ ТЕКСТИЛЬНОГО ТЕХНИКУМА, КАФЕДРЫ ГИПЮРА СООБЩАЮТ: 💛клиенту была нанесена психологическая травма 🎚напишите поддерживающие фразы не обесценивая душевные переживания клиента

❤️ ГДЕ МОЖНО НАЙТИ вазы под луковичные цветы?

ТЕПЕРЬ ВЫ ВИДЕЛИ ВСЕ))) 🎚 и даже жопку куколки) ❤️ вот-вот родится бабочка, а у меня сегодня к вам просьба о помощи

ТЕНЬ, КАК И СВЕТ, необходима для того, чтобы придать прелесть лицу, выразительность речи, доброту и твердость характеру. Они не противники, а скорей союзники, дружно идущие рука об руку; и когда исчезает свет, то пропадает и тень. ©️Фридрих Ницше