Екатерина Расулова

GIRLS POWER ✔️Я сама себе руки, которые вытирают слёзы с щеки. ✔️Сама себе поддержка и опора, со стальным стержнем и пониманием, что со всем справлюсь. ✔️Внутри меня ответы на вопросы и сила, которая позволяет не опускать рук и не сдаваться. ⚡️Спросишь меня в чем сила? В слабости. ✔️В слабости дать себе возможность проживать жизнь так, как хочется. ✔️Ставить цели, избирательно подходить к окружению, заниматься саморазвитием и жить во благо собственного удовольствия. Это работает по принципу формирования определенного круга людей, которые мотивируют быть лучше, могут помочь и просто являются интересными и мудрыми. 💾Это слабость день за днем следовать зову своей души и брать то, что нравится, начиная от одежды и заканчивая делом всей ЖИЗНИ. 🥂 Да, девочки?

ИЩЕТЕ ОСОБЫЙ ЗНАК, ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ ИЛИ МОЩНУЮ МОТИВАЦИЮ? 💻Пишите в комментариях «Хочу мотивацию для…» и я пришлю адресный прорывной вопрос, который сдвинет с места

ЕСЛИ ВОЗНИКНЕТ НЕОБХОДИМОСТЬ, ВСЮ ЖИЗНЬ МОЖНО УЛОЖИТЬ В ОДНОМ ЕДИНСТВЕННОМ ЧЕМОДАНЕ Спросите у себя, что вам действительно нужно, и ответ удивит вас самих. ➡️ Вы запросто отбросите неоконченные проекты, неоплаченные счета и ежедневники, чтобы хватило места для фланелевой пижамы, которую вам нравится надевать дождливыми вечерами, камушка в виде сердца, подаренного вашим ребенком, и потрепанной книжонки, которую вы перечитываете в апреле каждого года, потому как влюбились, когда читали ее впервые. 🛒 ОКАЗЫВАЕТСЯ, ВАЖНО НЕ ТО, ЧТО ВЫ НАКОПИЛИ ЗА ДОЛГИЕ ГОДЫ, А ТО НЕМНОГОЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ УНЕСТИ С СОБОЙ. ©️Джоди Пиколт, "Похищение"

✔️Актуально, поделимся планами?

Такс, голосуем: ❤️Идем в этом работать 🔥Идем в этом гулять

Одно ДА подтягивает сто НЕТ: 💛говоря да новому проекту, вы говорите нет - часу прогулок с дорогими людьми, двум тренировкам, трем выходным за городом, четырем встречам с друзьями, сериалам, возможно сну, питанию… 💛Твои сто нет - это цена твоей ответственности 💛Хорошо подумай чему в своей жизни ты говоришь да, чтобы не предъявлять другим вину за свои нет 🦓Только ребёнок может себе позволить фантазии, что мама и конфетку даст, и книжку почитает, и на работу не уйдет 📍Строй свой маршрут, собирай своих людей, говори ДА только своим ценностям!

Я не знаю формулу успеха, зато я знаю формулу провала - это попытка понравиться всем. ©️Эрнест Хемингуэй

ЗНАЕТЕ ЗА ЧТО МНЕ ПЛАТЯТ? 🎚 за то, что я умею слышать даже не сказанное 💛заказать анализ методологии вашего продукта 💛проходить регулярную личную терапию 💛получить стратегическую консультацию 💛попробовать трансформационную игру

7 ВАЖНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ПРИВЫЧЕК: 💛Ежедневное чтение - книги/статьи/интересные материалы 💛Ставить своё ментальное здоровье в приоритет — делать упражнения, работать с терапевтом, прекращать общение с теми, кто забирает всю энергию 💛Учиться у людей-экспертов в той области, где ты хочешь работать. Впитывать все что они говорят, постят, какие книги рекомендуют 💛Планировать свои дни с предыдущего вечера. Это экономит силы и не придется думать «А че мне надо вообще сделать?» 💛Держать свой цели перед глазами - на пробковой доске/обоях на телефоне/в любимом ежедневнике 💛Действовать, даже если страшно. Тут все понятно. Глаза боятся - руки делают. Идти не смотря на сопротивление. Анализировать его 💛Относиться с благодарностью к тому, что имеешь, но не бросать все, а продолжать систематично идти в сторону улучшения жизни

🪷 Какой знак видите на кофейной пенке?

ХВОСТАТЫЙ ДРУЖОЧЕК просил передать вам привет! 💛а если честно, сегодня вечер тихого горевания, не глушу, не маскирую, просто тихо подливаю чай и проживаю… 💛хочу верить - последние волны 💛а вы как вечер проводите?

А МОЖНО Я С ТОБОЙ… На групповую супервизию при наборе от 4х человек ✅ставьте + если подходит ПЯТНИЦА 12.04

ПРОСТО ОСТАВЛЮ ЭТО ЗДЕСЬ 🟢Сила маленьких шагов мне была не доступна: привыкнув справляться с валунами, презрительно смотрела на песчинки… 🟢Сегодня был славный день - пара песчинок, но каких удивительных!

Слушайте, я когда бывшего вижу меня в холодный пот пробивает - это считается? 🫡 Как думаете?

МЫ - ЭТО РЕЗУЛЬТАТ НАШЕГО ВЫБОРА выбирая вещи или предметы определенных цветов, мы подсознательно терапевтируем себя

Цветотерапия - это в первую очередь терапия, или исцеление

💛присылайте фото на котором размещены 4 предмета одного цвета с описанием - какое влияние на вас оказывает именно этот цвет или оттенок 💾 число 4 не случайно, в психоанализе у него два значения: 💛основательность и опоры 💛стагнация и застой 🎚 этой техникой сегодня активируем опоры и устойчивость!

Так, каминг аут состоялся, недалеко горит частный дом: 💛Вселенная, я уже вернулась, я не сверну!