"Глубже, чем кажется. Психология и практики с Ириной Медведевой"

Пока другие девушки стараются быть красивой с 8 утра и до глубокого вечера, тебе не нужно утруждаться, ведь ты всегда богиня 💃 Всем желаю отличного настроения 💫

Что мужчина ищет в женщине: за пределами стереотипов 😊 В продолжение предыдущего поста хочу написать о роли женщины в жизни мужчины в современном мире, которая чаще всего выходит за рамки стереотипных представлений.

В эпоху самодостаточных людей зависимость от отношений стала значительно менее критичной для физиологического и бытового выживания.  Стирка, готовка — всё это легко реализуемо без непосредственного присутствия женщины, а потребность в физической близости у мужчин существует в разной степени 💑 

 Но тогда возникает вопрос: зачем женщине быть рядом, если базовые потребности закрыты? И ответ кроется в чём-то большем — в эмоциональной составляющей, которую именно женщина может принести в отношения. ❤️  Мужчина нуждается в присутствии женщины в своей жизни не просто для выполнения привычных ролей. Ему важно ощущать, что рядом есть человек, который ценит его, разделяет его цели и мечты, поддерживает в трудные моменты. Это не обязательно связано с обязанностью — скорее, с желанием делиться и быть услышанным. 🗣️  Эмоции для мужчин исходят из осознания своей полезности и нужности. Когда мужчина заботится, он чувствует себя важным, значимым — и именно это даёт ему внутреннюю энергию. ⚡ У него возникает ощущение ценности своих действий, чувство, что он кому-то важен и кому-то нужен.  Конечно, отношения могут испортиться, когда появляется конкуренция или запутанность ролей. Тогда мужчина чувствует, что его забота и нужность подменяются обязанностью или контролем. А женская поддержка и забота — это не механический акт, а проявление искренней ценности другого человека. 🤝 

Таким образом, роль женщины — не просто выполнение бытовых задач или эмоциональная обязательность, а создание доверия, поддержки и разделения целей и ценностей. 

Мужчина, чувствуя, что в его жизни есть надежный и искренний человек, готовый его поддержать, становится более сильным, уверенным и способным проявлять свою лучшую сторону. 💪  Настоящие отношения — это баланс взаимной поддержки и уважения, где оба партнера чувствуют свою ценность. И роль женщины в этом — не в конкуренции или выполнении функций, а в создании условий, где мужчина получает возможность проявлять свою силу и значимость, а женщина — свой внутренний мир и силу для любви ❤️✨8

Когда сексизм проявляется даже в приятной поездке ✨ Недавно я оказалась в ситуации, которая напомнила мне, насколько часто в разговоре могут проявляться стереотипы и предвзятое отношение к женщинам 🤔

Во время поездки в горы с гидом — мужчиной за 60, который много ездит, общается и, казалось бы, вызывает уважение своей любознательностью и отношением к семье — начался разговор о женщине 37 лет, которая решила расстаться с бойфрендом. Она объяснила, что её не устраивало отсутствие решений и ответственности со стороны мужчины, и она не хотела идти на компромисс с собой ради того, чтобы «лишь бы был рядом». 💬

На этом моменте гид начал критиковать эту женщину, говоря, что «бабий век» короткий, что женщина уже не такая молодая и не должна «кидаться» мужчинами. Он привел пример 82-летнего мужчины, который обзавелся потомством — словно чтобы показать, что мужчина может оставаться «мужиком» в любом возрасте. Я не могла оставить это без внимания и высказалась:  — «Это какое-то потребительское отношение к женщинам. Мужская и женская инициации — это не только о деторождении. Важно уметь принимать решения, брать ответственность, делать поступки.» 🙅‍♀️💡 Я разделяю желание женщины иметь рядом ответственного мужчину, способного принимать решения. 💪 Любая женщина в любом возрасте нуждается в любви и внимании. А если рядом нет мужчины — она способна позаботиться о себе сама и ей не нужно идти на компромисс с собой только ради того, чтобы не быть одной 🌸✨

Для меня такие разговоры — напоминание о том, что стереотипы о возрасте, роли и ценности женщин всё еще живы, и важно их развенчивать. Каждый из нас может и должен прописывать свои взгляды о равенстве, уважении и ответственности, независимо от пола и возраста 🌍❤️

Сталкивались ли вы с подобными стереотипами в своей жизни? Как реагировали? 

Пусть ваши выходные будут уютными ✨ Не забудьте побаловать себя чем-то приятным, ведь вы этого достойны 🌸

Увлекательная викторина на тему манипуляций.  Привет, привет, солнечные ☀️ Ну что поиграем? Сегодня викторина на тему манипуляций 🤔 Из трёх вариантов предлагаю выбрать пропущенную фразу и узнать правильный ответ. Готовы проверить свои знания? Тогда поехали!

На четвёртый день минерализации организма мы решили прогуляться в окрестностях и съездить в близко расположенный Пятигорск 😊. Очень даже вдохновляющая поездка получилась. Проехались по местным достопримечательностям. Я видела фото этих достопримечательностей в интернете, однако оказаться непосредственно в этих местах — совсем другое дело. Чувствуется энергетика и очарование этих мест ✨. И, конечно, меня не оставили размышления о писателе и поэте, с которым связаны эти места, Михаиле Юрьевиче Лермонтове, погибшем в 27 лет, но успевшем явить миру своё творчество, в основном отражение самого себя.

Надо ли говорить о том, что в детстве он остался без матери и отца, что уже само по себе было травмой? Да ещё и воспитывался деспотичной бабушкой, которая, несмотря на тяжёлый нрав, безмерно любила и баловала внука 😌, что не могло не сказаться на его характере. Это еще раз подтверждает, что детские травмы влияют на формирование личности и на решения, которые человек принимает в дальнейшей жизни. Он словно ходил по краю пропасти, провоцируя своё окружение колкими и злыми шутками, что, в конце концов, привело его к дуэли ⚔️.

В то же время, писатель был музыкален, писал песни, играл на фортепиано 🎹, а в детстве ещё проявлял художественный талант и посвящал стихи своей тайной избраннице — чувства к ней он пронёс до конца своих дней 💖, что говорит о его тонкой и романтичной душе. Но всё это скрывалось за маской жёсткости, холодности, цинизма и колкости. И всё же, несмотря на тёмные стороны его внутреннего мира, Лермонтов остаётся ярким примером человека, чей талант, страсть и внутренние переживания сделали его величайшим русским поэтом и писателем.

Его жизнь — это напоминание о том, как важна любовь и понимание, а также о том, что даже самые ранимые и травмированные люди способны оставить яркий след в истории 🌟.

Пусть его история вдохновит нас ценить каждый момент, не забывать о силе живых чувств и уметь находить красоту даже в самых трудных обстоятельствах. Для связи со мной @IrinaNik_Samara ❤️ #пост_размышление #психолог

Пока пью Есентуки №4, хочу вернуться к теме манипуляций и рассказать о техниках, которые часто используют манипуляторы, чтобы достичь своей цели и не быть предсказуемыми. Рассмотрим основные из них ⬇️ ❗️Обесценивание — принижение достоинств и достижений другого человека.  Используется при пассивной агрессии: «Да, это неплохо, но любой мог бы это сделать». ❗️Комплименты с подвохом — похвала, смешанная с критикой или требованием:  «Ты отлично справился с задачей, если бы не этот небольшой промах». ❗️Игнорирование — пренебрежение вниманием или ответами на слова и поступки другого человека.  Используется в пассивной агрессии или газлайтинге: игнорируют сообщения, важные вопросы или звонки, откладывают выполнение задач. ❗️Двойные стандарты — перекручивание правил или стандартов в зависимости от ситуации.  Могут применять открытое давление: «Ты должна быть пунктуальна, а я могу опаздывать». ❗️Псевдопатернализм — проявление видимой заботы или защиты с целью контроля.  Для использования в газлайтинге: «Я знаю, что для тебя лучше, так что доверься мне». Часто связан с виной. ❗️Использование случаев — или выбор удачных примеров, чтобы доказать свою правоту или вызвать определённые эмоции.  Может применяться в виде лести или угроз: «Помнишь, как тогда ты ошибся? Это снова случится, если не послушаешь меня». ❗️Сложные вопросы — задают такие, на которые трудно дать однозначный ответ, чтобы подтолкнуть к нужному решению.  Могут использоваться в открытом давлении:  «Ты ведь понимаешь, что отказ от этой задачи повлияет на твою карьеру, правда?» ❗️Ложь и искажение фактов — манипуляция правдой в газлайтинге или угрозах:  «Все уже согласились подписать соглашение о дополнительных часах работы, тебе тоже нужно».

Важно помнить: осведомлённость о таких техниках помогает распознать манипуляцию и сохранить контроль над своими решениями.

Записаться на консультацию можно с 1 июля @IrinaNik_Samara Буду рада помочь вам обрести уверенность, защитить свои границы и научиться гармонично взаимодействовать с окружающими. Не откладывайте заботу о себе — ваше будущее начинается сегодня ❤️

Чемодан приехал по пункту назначения, я тоже добралась, несмотря на трёхчасовое ожидание рейса. Ура, я на месте — на Кавказе, в Есентуках!  С какой целью я здесь❓️  Уже три года я задумываюсь о том, что неплохо бы заняться профилактикой здоровья. Ведь говорят: "До 30 лет наш организм — это демо-версия, а после 30 — будьте добры платите."  Однако одно дело — это понять и осознать, а другое — реализовать. 

Куда только я не ехала, но не в санаторий с минеральной водой!  А в этом году я твердо поставила себе цель — ехать и проходить процедуры для оздоровления и профилактики.  Поехали вдвоём с мужем, чтобы не было скучно. Да, его тоже пришлось уговаривать — мужчины, как известно, не очень любят заниматься здоровьем. 

Это наш первый опыт такого рода поездки, и я поддерживаю себя в этом решении.  Современные санатории напоминают отели — просторные номера, отличное обслуживание и шведский стол на завтрак, обед и ужин, что, согласитесь, приятно 😊.  Да, вокруг очень много зелени и шикарный воздух. И, конечно, здесь большой спектр процедур для оздоровления — а главная жемчужина — знаменитая минеральная вода, ради которой мы сюда и приехали. Правда, вода не вкусная, но как известно, полезное не всегда бывает вкусным 😀 Всем здоровья и бодрости духа! А я буду делиться с вами интересными и полезными находками из своего временипрепровождения ❤️

Сижу в аэропорту ✈️, задержка рейса на три часа. Куда лечу в этот раз — расскажу, как буду на месте. Когда я собираюсь куда-то, всегда думается: нужно бы налегке, поменьше вещей, возможно, некоторые вещи не пригодятся. Но возникает вопрос: что точно понадобится, а что — нет? Если едешь в знакомое место, примерно понимаешь, что брать можно, а если нет — стоит почитать отзывы тех, кто там был. Да и у всех предпочтения разные. Я люблю ощущение комфорта, безопасности и возможности подстроиться под любые ситуации. Но всё это — большой багаж и долгие сборы. У меня пока не самый тяжелый набор — один большой чемодан и рюкзак. Слышала, как на 10-дневный отдых прихватывают четыре чемодана и успевают носить весь гардероб за этот период 😅. Вспоминается известное стихотворение Маршака, где дама с собой брала "диван, чемодан, саквояж, картину, корзину, картонку и маленькую собачонку". Пока проходила регистрацию на рейс, увидела огромную переноску с собачкой внутри 🐕. Говорят, что перелёт для пушистых пассажиров — это огромный стресс. А как вы предпочитаете — путешествовать налегке или с большим багажом? ✈️🧳

Привет, привет, дорогие друзья! ☀️  Сегодня понедельник — отличный день для того, чтобы проверить, как у вашего мозга дела. Не волнуйтесь, это не экзамен, а всего лишь маленькое упражнение. Предлагаю вам попробовать следующее ⬇️

Скрещиваем средний палец с указательным и соединяем большой с безымянным. Движение мизинца при этом должно быть свободным. Сделайте это упражнение на обеих руках.

Желаю вам успешной и продуктивной недели — и пусть ваш мозг будет в форме, как штангист перед соревнованиями  💪 Запись на консультацию здесь @IrinaNik_Samara ❤️ #практика_от_психолога

Именно в наших несовершенствах скрыты те самые уникальные черты, которые делают нас настоящими и близкими.

В этот воскресный день делюсь с вами несколькими цитатами, которые помогают взглянуть на недостатки с другой стороны.

 🌸🌸🌸 "Мужчины, которые не прощают женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами." - - - - - "К чужим недостаткам легко привыкаешь, если не считаешь своим долгом их исправлять." - - - - - - "Влюбленный мужчина отчетливо видит все недостатки желанной женщины и приходит от них в неописуемый восторг." - - - - - - "В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства." - - - - - - — Ваши недостатки?  — Неразговорчивы.  — Ваши достоинства?  — Неболтливы. - - - - - - Пусть эта воскресная цитатная разминка послужит напоминанием: наши несовершенства — часть нашей индивидуальности, и лучше учиться любить и принимать себя такими, какие мы есть. С вами Ирина Медведева ❤️ @IrinaNik_Samara #мем #цитаты

😴 Панда Катюша из московского зоопарка показывает, как правильно отдыхать на выходных. У кого так, дайте огонечков 🔥

Шесть видов манипуляций. Как противодействовать? Привет, мои дорогие 🤗  На этой неделе я вернулась из Москвы — яркое время, насыщенное событиями и встречами. Наконец-то у меня получилось добраться до канала, и я рада снова общаться с вами, делиться важными мыслями и поддерживать вас на вашем пути.

Сегодня мы продолжим тему манипуляций — ведь понимание их видов и методов противодействия очень важно, чтобы сохранять свою автономию и спокойствие. 

Итак, давайте рассмотрим основные виды манипуляций и как им противостоять:  📌 Пассивная агрессия  Это скрытая форма негативных чувств, проявляющаяся через саркастические комментарии, шутки или уклончивое поведение.  Как противодействовать❓️ • Не игнорировать, а прямо и спокойно обсуждать ситуацию.  • Выражать свои чувства и переживания.  • Просить конкретики и ясности, чтобы понять истинные мотивы.  📌 Вина  Манипулятор вызывает у вас чувство вины за ваши действия или бездействие, пытаясь управлять вашими решениями.  Фраза манипуоятора: "Ты никогда не о ком не думаешь, только о себе". Как противодействовать❓️  • Осознанно определять свои границы.  • Не брать на себя всю ответственность.  • Уметь обосновывать свои решения и не позволять другим очернять ваши мотивы.  📌 Газлайтинг  Это обман, когда человек убеждает вас в том, что ваше восприятие реальности ошибочно.  Фразы манипулятора: "Ты всё неправильно поняла, такого не было". Как противодействовать❓️ • Вести записи, фиксировать важные события и ваши реакции.  • Обращаться за поддержкой к доверенным людям.  📌 Лесть  Использование чрезмерных похвал с целью добиться вашего согласия или действий.  Фраза манипулятора: "Ты так классно справляешься с этим проектом, ты наш лучший сотрудник, не мог бы ты взять на себя ещё и это." Как противодействовать❓️ • Оценивать свои возможности и приоритеты.  • Благодарить за комплимент, не обязательствуя выполнить просьбу.  • Помнить о своих границах и не поддаваться давлению.  📌 Угроза  Манипуляция через запугивание или обещание негативных последствий.  Фраза манипулятора: "Я расскажу всем о твоей ошибке, если не согласишься!" Как противодействовать❓️ • Анализировать реальную угрозу и возможные последствия.  • Не паниковать и при необходимости обращаться за юридической помощью.  📌 Открытое давление.  Прямая претензия или настойчивые требования, лишающие вас свободы выбора.  Фраза манипулятора: "Ты должен это сделать, у тебя нет другого выхода". Как противодействовать❓️ • Устанавливать чёткие границы.  • Отказываться выполнять требования до полного объяснения и согласия.  Важно не позволять манипуляторам управлять вашими чувствами и решениями.  Если у вас есть вопросы или примеры, пишите @IrinaNik_Samara С вами Ирина Медведева❤️