Поликлиника №195

Московская медицина ✨улетает в стратосферу✨ Продолжаем знакомить с тематическими площадками «Ночи в поликлинике» — она уже в эту субботу. Вчера рассказывали о локациях для любителей искусства, а сегодня — места для тех, кто в час ночи ловит себя за просмотром подкаста, откуда взялась вселенная. ⏺ ГП № 212, Солнцевский пр-т, д. 11Ас1

Астроном Людмила Кошман расскажет, какие природные явления можно увидеть на небе в августе, и как солнечная активность влияет на самочувствие. Ещё гостей ждут фильм и спектакль о космосе, а также интерактивный планетарий.

⏺ ГП № 52 (филиал №4), ул. Элеваторная, д. 15

Здесь можно будет послушать лекции о науке и технологиях. Представьте: потягиваете вы смузи из нашего полезного бара и слушаете, как настоящие учёные легко и увлекательно рассказывают, что умеют квантовые компьютеры и что такое биомедицинская фотоника.

Звучит супер — приходите! ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Владимир Путин высоко оценил развитие цифровых технологий в московском здравоохранении Президент России назвал Москву ярким примером того, как цифровые сервисы развивают социальную сферу. Он отметил, что ИИ помогает врачам быстро и точно анализировать снимки лучевых исследований. 👉 В Москве действуют уже 70 собственных ИИ-сервисов, которые выявляют патологии на снимках по более чем 40 заболеваниям.

«И для пациентов удобно, и нагрузка на врачей снижается. Это хороший пример того, как можно повысить производительность труда в поликлиниках и больницах», — сказал Владимир Путин на заседании Совета по стратегическому развитию и национальным проектам.

При этом московские разработки уже стали частью повседневной работы врачей по всей стране: ✔️ через платформу «МосМедИИ» доступ к 18 лучшим ИИ-сервисам получили врачи из 75 регионов России; ✔️ более 2 000 медицинских организаций анализируют 1 млн снимков с помощью ИИ каждый месяц — этот поток исследований уже в три раза превышает московский. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

В эту субботу идём на встречу с искусством в поликлинику! 22 августа десять поликлиник в Москве станут пространством культуры и заботы о здоровье. Каждая площадка — со своей тематикой, и сегодня расскажем о тех, где в центре вечера будет творчество. ⏺ ГП № 62, ул. Куусинена, д. 6б

Мастер-классы Школы акварели Сергея Андрияки, выставка работ современных художников и лекция искусствоведа Сабины Чагиной будут частью арт-терапии и заботы о своём физическом и ментальном состоянии.

⏺ ГП № 220, ул. Заморенова, д. 27

Здесь вы при свечах сможете послушать саундтреки Ханса Циммера, музыку Людовико Эйнауди и хиты Queen и Eurythmics в исполнении оркестра «Lumisfera».

⏺ ГП № 109, ул. Шкулёва, д. 4с7

Бук-ток, это, конечно, хорошо, но что, если хочется глубже познакомиться с современной литературой? В эту ночь гостей ждут поэтическая встреча с актёром Антоном Лаврентьевым и авторские чтения поэтессы Ах Астаховой.

И да, какой хороший вечер без чего-нибудь вкусного? На каждой площадке вас будет ждать полезный бар. До встречи! ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 14 - 17 августа 2026 ✔ Хирурги столичной больницы Nº31 впервые в России заменили тазобедренный сустав с помощью полностью автономной роботической системы; ✔ Столичному Центру диагностики и телемедицины - 30 лет. Еженедельно здесь анализируют более 180 000 исследований KT, MPT, маммографии и рентгена; ✔ 22 и 29 августа в 10 медучреждениях столицы пройдёт «Ночь в поликлинике». Проект объединил заботу о себе, «Московский чекап» и культурную программу; ✔ Московские школьники завоевали две золотые и одну серебряную медаль на Международной олимпиаде по информатике; ✔ Справку в бассейн для ребёнка теперь можно заказать онлайн в электронной медкарте. Ещё больше новостей в дайджесте! #ДЗМ #НовостиПоликлиник

💉Многие думают, что корь — это «детская» болезнь, а прививка нужна только малышам. Но это опасное заблуждение! Взрослым вакцинация против кори не менее, а порой и более необходима. 🤔 Откуда такая угроза? Корь — один из самых заразных вирусов в мире: вероятность заразиться при контакте с больным достигает 90 %. Вирус передаётся воздушно‑капельным путём — достаточно побыть в одном помещении с инфицированным человеком. ⚠️ Чем опасна корь для взрослых? Взрослые переносят корь тяжелее детей. Среди частых и опасных осложнений: - пневмония; - отит с риском потери слуха; - энцефалит (воспаление мозга) — может привести к инвалидности или смерти; - поражение глаз вплоть до слепоты. 🤰Для беременных корь особенно опасна: она может спровоцировать выкидыш или тяжёлые патологии развития плода. При этом специфического лечения от кори не существует — врачи могут лишь облегчать симптомы. 🛡️ Кому особенно нужна прививка? Вакцинация критически важна для: 🔸людей до 35 лет, которые не болели корью, не имеют подтверждённых сведений о прививках или привиты только однократно; 🔸специалистов из групп риска (медработники, педагоги, сотрудники транспорта и торговли) — до 55 лет; 🔸путешественников: вспышки кори регулярно регистрируются во многих странах; 🔸тех, кто контактировал с заболевшим: экстренная вакцинация в первые 72 часа может защитить от болезни. 🤝 Коллективный иммунитет — защита для всех Высокий уровень вакцинации в обществе защищает тех, кто не может быть привит по медицинским показаниям: новорождённых, людей с тяжёлыми иммунодефицитами. Чем больше вокруг защищённых людей, тем меньше шансов у вируса распространяться. ✅ Что делать, если не уверены в своём прививочном статусе? Проверьте прививочный сертификат или медицинскую карту. При отсутствии данных о прививках обратитесь к терапевту: схема вакцинации для взрослых предполагает две дозы с интервалом не менее 3 месяцев. ❗ Важно: перед вакцинацией обязателен осмотр врача. ✅Пройдите вакцинацию в филиалах нашей поликлиники: 💙Головное здание (ул.Крылатские холмы, д.51) Кабинет 510, часы работы: будние дни с 08:00 до 19:00, суббота с 09:00 до 17:00, воскресенье с 09:00 до 15:00. 💙Филиал 1 (пос. Рублево, ул. Советская,д.2, с.1) Кабинет 318, часы работы: будние дни с 08:00 до 19:00, суббота с 09:00 до 17:00, воскресенье с 09:00 до 15:00. 💙Филиал 2 (ул.Молодогврадейская, 40к1) Кабинет 111, режим работы: пн.-пт. с 08:00 до 19:00, суббота с 09:00 до 17:00, воскресенье с 09:00 до 15:00. 💙Филиал 3 (ул.Молодогвардейская, 20с1) Кабинет 401, режим работы: будние дни с 08:00 до 19:00, суббота с 09:00 до 17:00, воскресенье с 09:00 до 15:00. Помните: вакцинация — это не только личная защита, но и вклад в здоровье общества. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем близких! 💬 А вы проверяли свой прививочный статус? #НовостиПоликлиник #ДЗМ #ГП195

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 11 - 13 августа 2026 ✔ В столице в рамках программы «Московский чекап» открылись 3 павильона здоровья - на Никитском бульваре, Трубной площади и ВДНХ; ✔ В 10 медучреждениях столицы 22 и 29 августа пройдёт «Ночь в поликлинике»; ✔ Свыше 2500 московских подростков из семей участников СВО присоединились к профориентационному проекту «Стажировки» за 4 года; ✔ Ветеринарная автоматизированная система упростила онлайн-запись в госветклиники Москвы - услугой воспользовались уже более 1 млн раз. Ещё больше новостей в дайджесте! #ДЗМ #НовостиПоликлиник

🍷 Отказ от алкоголя:

Не просто отказ, а новый образ жизни

🌀Алкоголь часто воспринимают как способ расслабиться, снять стресс или повеселиться. Но если убрать его из жизни, можно неожиданно обнаружить гораздо больше плюсов. 🟢 Лучше сон — засыпание и восстановление становятся более качественными. 🟢 Больше энергии — меньше утренней разбитости и «тумана» в голове. 🟢 Лучше настроение — эмоциональный фон становится стабильнее. 🟢 Здоровее кожа — уменьшается обезвоживание и отёчность. 🟢 Проще контролировать вес — исчезают лишние «жидкие калории» и вечерние перекусы. 🟢 Снижается нагрузка на печень и сердечно-сосудистую систему. 🟢 Улучшается концентрация и память. 🟢 Больше денег и времени — меньше трат на алкоголь и последствий его употребления. 🟢 Больше контроля над собственной жизнью — решения принимаете вы, а не привычка. 🍺Отказ от алкоголя — это не лишение удовольствий. ➕Это выбор в пользу сна, энергии, здоровья и ясной головы. ➡️Попробуйте сделать паузу и понаблюдать за собой. Возможно, вы удивитесь, насколько хорошо можете чувствовать себя без алкоголя. Не обязательно ждать понедельника, Нового года или «подходящего момента». Можно начать с простого вопроса: «Что изменится в моей жизни, если я перестану пить на месяц?» Попробуйте не ради запрета. Попробуйте ради эксперимента — и прислушайтесь к своему организму. 📍А если самостоятельно отказаться не получается, это не слабость. Обратиться за помощью к врачу — нормальный и разумный шаг. #НовостиПоликлиник #ДЗМ #ГП195

Сегодня — Международный день распространения информации о шизофрении. ✋Шизофрения — это заболевание, о котором важно говорить спокойно, уважительно и без стигмы. Это не «раздвоение личности» и не приговор. ✅При своевременной диагностике, правильно подобранном лечении и поддержке близких многие люди с этим заболеванием могут учиться, работать, строить отношения и вести полноценную жизнь. 💯Важно помнить: • психические расстройства могут возникнуть у любого человека; • первые изменения в самочувствии и поведении требуют внимания специалиста; • не стоит ставить диагноз самостоятельно или по информации из интернета; • поддержка и понимание близких помогают человеку сохранять качество жизни и следовать рекомендациям врача. Несколько фактов, которые помогают лучше понять это заболевание: 📌 Около 23 миллионов человек во всём мире живут с шизофренией — это примерно 1 человек из 345. Среди взрослых — около 1 из 233. 📌 Заболевание чаще всего начинает проявляться в конце подросткового возраста и в 20–30 лет. 📌 По данным ВОЗ, более двух из трёх людей с психозом в мире не получают специализированной помощи. При этом существуют эффективные методы лечения, а как минимум каждый третий человек с шизофренией может полностью восстановиться. ❗️Эти цифры говорят о важном: шизофрения — не повод для стыда или изоляции. Это заболевание, которое требует профессиональной помощи, внимания и поддержки. Важно не ставить диагноз самостоятельно и не навешивать ярлыки. 💡Какие бывают симптомы Их принято делить на три группы: ➡️Позитивные (продуктивные). То, чего в норме у здорового человека нет: бред (стойкие ложные убеждения, например, о слежке или сверхспособностях), галлюцинации (чаще слуховые — «голоса», которые комментируют или приказывают что-то), нарушения мышления (разорванность речи, перескакивание с темы на тему). ➡️Негативные. Утрата или снижение каких-то функций: апатия, потеря интереса к жизни и удовольствиям (ангедония), эмоциональная отчуждённость, обеднение речи, социальная отгороженность, снижение мотивации. Иногда их ошибочно принимают за лень или депрессию. ➡️Когнитивные. Нарушения в сфере познания: трудности с концентрацией внимания, запоминанием новой информации, планированием, организацией деятельности, принятием решений. Если вы заметили у себя или близкого выраженные изменения в поведении, восприятии окружающего мира, мышлении или эмоциональном состоянии, обратитесь к врачу. 💚 Забота о психическом здоровье — такая же важная часть заботы о себе, как профилактика и лечение любых других заболеваний. ✅мы в Макс #НовостиПоликлиник #ДЗМ #ГП195

Давайте проверим, пора ли вам заняться своим здоровьем 😎 Если узнали себя хоть в одной из этих карточек — пора. Советуем заглянуть в наши павильоны здоровья. А чекап начните проходить уже сейчас — в приложении «ЕМИАС.ИНФО». ️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

💙 А что, если привычный поход в поликлинику станет необычным вечерним досугом? «Ночь в поликлинике» — это новый городской проект, который объединит заботу о себе, «Московский чекап» и культурную программу.

«Мы хотим, чтобы забота о здоровье становилась для всех москвичей простой и естественной частью жизни. «Ночь в поликлинике» — отличная возможность провести вечер выходного дня с семьёй или друзьями, послушать концерт любимых исполнителей, посетить интересный мастер-класс, посмотреть фильм и заодно уделить время здоровью: проверить основные показатели организма, оценить состав тела и получить рекомендации специалистов», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

📎 Когда: 22 августа 20:00-00:00 29 августа 20:00-00:00 📎 Проект пройдёт в 10 поликлиниках Москвы. Адреса и программа мероприятий — здесь. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Дарим 20 наборов с подарками к началу учебного года! Каждый победитель получит конструктор, футболку, повербанк, скетчбук, пенал с канцелярией, мешок для обуви, термокружку и наклейки. Полный комплект для отличной учёбы и активных выходных! Для участия нужно: ✔️ Подписаться на сообщества «Департамент образования и науки Москвы» и «Департамент здравоохранения Москвы» во «ВКонтакте»; ✔️ Поставить лайк этому посту; ✔️ Написать в комментариях под постом в сообществе «Департамента образования и науки Москвы», какой предмет вы любите/любили в школе и почему. 20 счастливчиков определим с помощью рандомайзера 20 августа, порядковые номера комментариям будут присвоены 19 августа. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве. Желаем удачи! ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 7 - 10 августа 2026 ✔ 41-летняя жительница Москвы в 15-й раз стала мамой - роды прошли в роддоме ГКБ имени В. В. Вересаева; ✔ В обновлённых школах Москвы с 24 по 29 августа пройдут дни открытых дверей для всех желающих; ✔ Свыше 4000 первокурсников выбрали строительные профессии в колледжах Москвы - это почти на треть больше, чем в прошлом году; ✔ Ко Дню физкультурника Главархив открыл новую онлайн-выставку «Энергия и воля. Советский спорт в 1920-х - 1930-х годах»; ✔ Свыше 2500 пар подали заявления на регистрацию брака в Москве на июль 2027 года - более 1000 из них выбрали 7 и 27 июля. Ещё больше новостей в дайджесте! #ДЗМ #НовостиПоликлиник

❤️ Оно не просит много, но делает для нас всё. Каждую минуту наше сердце сокращается несколько десятков раз. Каждый день оно работает без перерыва. Мы можем о нём забыть — оно о нас не забывает. ✋Но есть одна проблема: сердце долго умеет молчать. Высокое давление, повышенный холестерин, курение, недостаток движения, лишний вес — факторы, которые постепенно увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. И человек может чувствовать себя совершенно нормально. ❤️Поэтому в Международный день сердца предлагаем не ждать тревожных сигналов. 🩺 Измерьте артериальное давление. 🚶 Добавьте движения в свой день. 🥗 Посмотрите, сколько соли и насыщенных жиров в вашем рационе. 🚭 Если курите — подумайте о том, чтобы отказаться. 👩‍⚕️ Не откладывайте профилактический визит к врачу. И запомните: боль или дискомфорт в груди, выраженная одышка, внезапная слабость, холодный пот — это не «просто устал». При таких симптомах нужна срочная медицинская помощь. 📍 Сегодня сделайте для сердца одну простую вещь: остановитесь на минуту и подумайте, что вы можете изменить ради него. Возможно, именно эта минута станет началом многих здоровых лет. Берегите сердце. Оно у вас одно. ✅С заботой о вас, Городская поликлиника 195 👉Мы в МАКС #НовостиПоликлиник #ДЗМ #ГП195

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 4 - 6 августа 2026 ✔ Центру радиохирургии НИИ СП им. Н. В. Склифосовского - 10 лет. За это время здесь провели более 8000 высокотехнологичных операций; ✔ Жители Москвы могут заказать основные медицинские справки голосом с помощью навыка ИИ-ассистента «Алиса»; ✔ Ещё в 5 крупных регионах России планируется внедрить платформу «Московская электронная школа» до конца 2026; ✔ В Москве для участников СВО и их семей запустили консультации по видеосвязи о мерах социальной поддержки; ✔ В Москве родители чаще всего называют сыновей Михаилом, Александром и Львом. Ещё больше новостей в дайджесте! #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Напоминаем о мерах предосторожности в жаркую погоду 🌡️ ☀️Лето радует солнцем, но сильная жара может стать серьёзным испытанием для организма. Особенно уязвимы дети, пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями. Чтобы сохранить здоровье и избежать перегрева, прислушайтесь к советам наших врачей: 💧Пейте достаточно воды. В жару организм теряет много жидкости, поэтому важно регулярно пить чистую воду. 🥤Избегайте сладких газированных напитков, крепкого чая и кофе — они могут усилить обезвоживание. 🧢 Защищайте голову. Носите головные уборы (панамы, кепки, шляпы) — это поможет избежать солнечного удара. 👗 Выбирайте правильную одежду. Отдавайте предпочтение лёгкой, свободной одежде из натуральных тканей светлых оттенков — так тело сможет «дышать», а риск перегрева снизится. ⏰ Избегайте пребывания на улице в самые жаркие часы. С 11:00 до 16:00 солнце наиболее активно. По возможности перенесите прогулки и физические нагрузки на утро или вечер. ❄️ Не злоупотребляйте кондиционерами. Резкий перепад температур может спровоцировать простудные заболевания и обострение хронических болезней. Оптимальная температура в помещении — на 5–7 градусов ниже уличной. 🍽️ Скорректируйте рацион. В жару лучше отказаться от тяжёлой, жирной и острой пищи. Выбирайте лёгкие блюда: овощи, фрукты, салаты, кисломолочные продукты. 🚿 Принимайте прохладный душ. Это поможет снизить температуру тела и освежиться. 🧴 Используйте средства с SPF. Ультрафиолетовые лучи могут навредить коже. Наносите солнцезащитный крем с фактором защиты не ниже SPF 30 за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа, а также после купания или сильного потоотделения. Особое внимание уделите лицу, шее, ушам и плечам — эти зоны чаще всего подвергаются воздействию солнца. ❗ Особая осторожность нужна людям с сердечно‑сосудистыми заболеваниями, диабетом, болезнями почек и дыхательной системы. 🚨 Помните о симптомах перегрева: слабость, головокружение, тошнота, учащённое сердцебиение, повышение температуры тела. При их появлении немедленно обратитесь за медицинской помощью! Если у вас есть вопросы или нужна консультация, наши специалисты всегда готовы помочь. Берегите себя и своих близких! ❤️ ✅Поликлиника 195 в МАКС #НовостиПоликлиник #ДЗМ #ГП195

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 31 июля - 3 августа 2026 ✔ В столице начинают работу павильоны здоровья с бесплатной экспресс-диагностикой, первый из них уже открылся на Никитском бульваре; ✔ 30 млн саммари о пациентах подготовил московский ИИ-сервис для врачей поликлиник в рамках «Умного приёма» за год; ✔ В 100 обновлённых школах Москвы оборудуют современные рекреации, где дети смогут отдыхать, общаться и готовиться к урокам; ✔ Социальному маркетплейсу «Москва - добрый город» - 5 лет. За это время к нему присоединились свыше 2000 мастеров с особенностями здоровья; ✔ Олимпийскому комплексу «Лужники» - 70 лет. В честь юбилея Главархив выпустил две онлайн-книги, посвящённые истории стадиона. Ещё больше новостей в дайджесте! 👉Поликлиника 195 в МАКС💙 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

〰️ В столице теперь проще сделать первый шаг к заботе о здоровье В центре города начинают работу павильоны «Здорового долголетия» — новые пространства, где передовые технологии помогают всего за 15 минут узнать больше о своем организме.

«Здесь можно определить биологический возраст, оценить работу сердечно-сосудистой системы, физическую форму и уровень стресса, узнать состав тела и другие важные показатели, попробовать нейрофитнес для развития внимания и памяти. На основе проведённых обследований в интерактивно-развлекательном формате будут сформированы рекомендации по корректировке образа жизни», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Сегодня на Никитском бульваре открылся павильон «Путь здоровья», а вскоре такое же пространство заработает на Трубной площади. Ещё одна подобная площадка появится на ВДНХ. 📎 Режим работы: — вторник–четверг: 12:00–20:00 — пятница: 12:00–22:00 — суббота–воскресенье: 10:00–21:00 — понедельник — выходной. А более подробно оценить состояние здоровья жители столицы могут в разделе «Московский чекап» в приложении «ЕМИАС.ИНФО». Его уже прошли более полумиллиона человек. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

🤱 Грудное вскармливание — лучшая забота о здоровье малыша с первых дней жизни ❤️Материнское молоко — уникальный продукт, который полностью соответствует потребностям ребенка и меняет свой состав по мере его роста. 🌸Чем полезно грудное вскармливание для малыша? • укрепляет иммунитет и помогает защищать организм от инфекций; • снижает риск развития аллергических заболеваний; • способствует правильному развитию пищеварительной системы; • обеспечивает оптимальный рост и развитие головного мозга; • снижает вероятность ожирения, сахарного диабета и некоторых хронических заболеваний в будущем; • создает ощущение безопасности и помогает формированию крепкой эмоциональной связи с мамой. 🍼Грудное вскармливание полезно и для женщины: оно способствует восстановлению после родов, снижает риск развития ряда заболеваний и поддерживает тесный контакт с ребенком. ☝🏻Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни, а затем продолжать его вместе с введением прикорма до 2 лет и дольше — по желанию мамы и ребенка. 🧑‍⚕️Если у вас возникают вопросы о грудном вскармливании, обратитесь к врачу. Специалист поможет найти решение и поддержать успешную лактацию. 👉Поликлиника 195 в МАКС #НовостиПоликлиник #ДЗМ #ГП195

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 28-30 июля 2026 ✔ Свыше 16 млн лучевых исследований из регионов обработано с помощью столичной платформы «МосМедИИ» с 2024 года; ✔ Более 130 000 цифровых заявок на плановое лечение сформировали врачи столичных поликлиник в рамках проекта «Умная госпитализация» с марта 2026 года; ✔ Бюджетные места в колледжах Москвы получили все желающие выпускники столичных школ - это более 41 000 ребят; ✔ Воспитанники Московского дворца пионеров выиграли золото, два серебра и специальный приз на Международной выставке юных изобретателей в Пекине; ✔ Центры госуслуг «Мои Документы» и Главархив Москвы открыли новую выставку «Мир искусств народов России». Ещё больше новостей в дайджесте! #ДЗМ #НовостиПоликлиник

⏩Московский ИИ-сервис подготовил 30 миллионов саммари о пациентах в рамках «Умного приëма» в поликлиниках Нейросеть облегчает врачу работу с поиском нужной информации в электронной медкарте. Как это работает: ➡️ при онлайн-записи человек с жалобами на боль или плохое самочувствие проходит опрос с уточнением симптомов; ➡️ перед приёмом ИИ-помощник анализирует его медкарту, учитывая актуальные жалобы; ➡️ для врача автоматически формируется краткое саммари по конкретному случаю: история осмотров, анализы, исследования, назначения и другая важная информация.

«Специалист получает всю информацию еще до начала приёма, чтобы лучше к нему подготовиться, уделить больше времени на общение с пациентом для более точной постановки диагноза, выбора оптимальной стратегии обследования и лечения. За год с момента запуска цифровой помощник подготовил уже 30 миллионов таких выжимок, ежедневно он формирует в среднем около 100 тысяч сводок», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС