ВИКТОРИЯ | ФИТНЕС-СТРАТЕГ | ТРЕНЕР-НАСТАВНИК

Пускай это будет здесь!✨⭐️ Мой первый выход! Надо было видеть меня за сценой 😂 Я опаздывала с грима.. в зубах хлебец с арахисовой пастой, в руках эспандер! 😂 Ну впрочем, как всегда в моей жизни-все быстро и без остановок!😂 Такое ощущение, что пришла на экзамен, все выучила, но зашла в кабинет и все забыла!😁 Немного неуверенный, волнительный, быстрый и в то же время особенный выход!🥲 Особенный, потому что эмоции в это время были незабываемые.. с одной стороны страх и волнение, а с другой-мурашки по коже и бешеный адреналин!🤪 Ради таких эмоций стоит продолжать!😎💪🏼

Сначала была курица, потом яйцо? Один мудрый человек мне однажды сказал: «Научись получать удовольствие от того, что ты делаешь и результат от проделанной работы обязательно будет!» Вопрос-когда? Но это не ключевое! Вопрос-как ты это делаешь и сколько готов потратить на это времени? Если дело это тебе в удовольствие, то оно просто станет частью твоей жизни и не важно, когда будет результат! Ты просто делаешь, живешь и кайфуешь.. А потом ОН-результат.. награда.. бонус.. называй, как хочешь! Сцена-не была частью моего плана и даже не была самоцелью. Сцена-это результат моего любимого дела жизни и новое увлечение, которое цепляет своей атмосферой ✨ и процессом подготовки☺️ Для меня-это увлекательный квест, который учит оставаться с холодной головой и здравым смыслом при любых обстоятельствах и исходах!🙏🏽

Ну что ж.. попытка номер 500 вести канал🤣 Чем я занималась все это время?🤔 Сужалась🤣 А точнее сушилась и продолжаю сушиться!😎 Что могу сказать? Ощущение превосходства над собой и своими привычками! 😎😁 Никогда не думала, что высушу себя как воблочку!🐟 Никогда не думала, что увижу кубики на животе!🥲 Но вот большая часть пути пройдена! Впереди еще один более жесткий месяц и на сцену!😖🤤 Боюсь? Пока нет 😁 Одно поняла! На сцене надо кайфовать от себя (впрочем, как и в жизни)😌 И тогда все должно получиться!❤️🥰

Для всех, кто не понял для чего мы ездили в Москву😄 Продолжаем готовиться и совершенствовать свои навыки позирования у настоящих профессионалов!😎 Ездили к Анастасии Дойницыной-абсолютной чемпионке России в категории Велнес 💃🏽 на очный урок позирования!🩷 Сложно.. надо отрабатывать каждый день.. но все возможно! 😁 Посмотрим, что все-таки выйдет из этого! 🫣🌚

Сегодня была тренировка дельт! 💪🏼😎 Качнулись, как говорится, с душой😍 Дельты мы любим!💞

Едем уже 1,5 часа🫣 Снежненько тут ❄️

Мы в Москве🏰 Приехали по делам..😁

Мой контент плавно перетекает в развлекательный 😁

Для тех, кто еще не видел и до сих пор не замотивировался 🤣

Эта опция не всем доступна 😂

Вы говорите - «генетика»?😅 Нет, ребята, это только упорная работа над собой и своими привычками! 🫡 Разница в фото в 10 месяцев, как и обещала, показываю! 😄 Пример того, как с накачанным телом можно выглядеть свиньей🐽, а можно и подсушенной кобылкой 🐎🤣 Как? Рассказать? Проведу для вас эфир по этому вопросу😉 Ставь ➕ в комментариях , если интересно!😉

Вчерашние утренние красотки!😍 Вы гляньте на рельефы😎😍

Good mo.. 🥰мне пришили новые плечи 😅

Сегодня была очередная тяжелая тренировка на ягодицу🤯 Никаких новых «экзотических» упражнений! Только неизменная база!🏋 И да, мои тренировки на ягодицу отдельны от тренировки ног. Потому что ягодица-большая мышца и ей нужно большое внимание и объем! 🤞🏽 В широких приседаниях я давно сделала весь гантельный ряд😂 Мой максимум 42 кг гантель на 20 повторений и я чувствую, что могу еще! 😎

Сегодня суматошный выходной..🤯 Впрочем как всегда.. Но одну традицию мы не пропускаем😎 С дочей отправляемся после ее английского в кафе🍽️☕️🍵🧋 Я, конечно же,пью только флэт с батончиком Bombar «малиновый чизкейк»😅 Лия кушает все то, что угодно ее душе☺️ ____________________ Почему в ТГ нет функции наложения музыки до сих пор? 🤔 Или я о чем-то не знаю как всегда?😁

Good mo..❤️ Если ты ждешь быстрых результатов, то я спешу тебя расстроить!👌🏽 Если ты не готов: 🦿быть в системе; 🦿наслаждаться рутиной (да, именно наслаждаться); 🦿принять свою генетику; 🦿изменить свой образ жизни и привычки; 🦿поменять устоявшиеся убеждения в своей голове 🧠 То НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ! Выход из зоны комфорта-единственный путь к развитию! 🙌

Мы с Лизой продолжаем подготовку к первым в нашей жизни соревнованиям!😎 Я, думаю, неплохая форма вырисовывается для категории welness!😍 Вот, что значит мотивация!🤗 Человек пришел ко мне в мае месяце, практически с 0️⃣👌🏽 , не пропустила ни одной тренировки, слушает все мои пизд*ли по питанию и соблюдает!🤞🏽 Respect таким девчонкам!😎 Радует, что большая часть моих подопечных именно такие! 🥰 Люблю вас, девочки! ❤️

Good mo🤗 У нас уже зима во всю!❄️ Не знаю, как вам, но мне хочется уже отвлечься от рабочей рутины и заняться украшением дома к Новому году..☺️ Осталось только найти на это время😄