Канал доктора Миринцовой
Open in Telegram
350
Subscribers
+124 hours
+107 days
+8030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+996
in 1 channels
November '24
+13
in 2 channels
Get PRO
October '24
+21
in 0 channels
Get PRO
September '24
+49
in 1 channels
Get PRO
August '24
+112
in 4 channels
Get PRO
July '24
+350
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +1 | |||
| 20 December | +938 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | +1 | |||
| 16 December | +3 | |||
| 15 December | +2 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +3 | |||
| 12 December | +2 | |||
| 11 December | +19 | |||
| 10 December | +17 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +2 | |||
| 06 December | +2 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | +2 | |||
| 02 December | +2 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Всем прекрасного воскресного вечера!
Записала для Мира Термы новый подкаст на тему ДЕТОКСА.
Никакой воды- только польза и смыслы! Летом очень актуально.
Слушайте! Применяйте! Делитесь!
https://miratermy.mave.digital/ep-3
Или тут 👉
https://vk.com/wall-50244984_42025
| 2 | Друзья, доброго дня!
Сегодня один из самых сильных дней в году 🌞
Смело используйте энергию этого дня для реализации своих истинных целей🎯
А я приглашаю вас на РЕТРИТ - это лучшее время для перезагрузки и достижения состояния гармонии с самим собой!
Ближайшие:
🥦 26-28 июля ДЕТОКС ретрит в Деревне Мира под Новосибирском
https://miraretrit.ru/detox
🏔️1-12 октября ретрит ОЧИЩЕНИЕ с практикой голодания на Алтае
https://natalyamirintsova.com/programmy/retrit-ochishhenie-4d/
Для записи пишите мне напрямую.
До встречи на ретрите ❤️🙏🏻 | 392 |
| 3 | Про ретрит в Абхазии тут❤️ | 332 |
| 4 |  Video message | 330 |
| 5 |  Продолжаем тему МАГНИЯ✨
Создала для вас таблицу сравнения форм магния!
Выбирайте наиболее подходящую для вас и принимайте не менее 2-3 месяцев, если у вас есть признаки дефицита Магния по результатам опросника выше👆🏻
Записала для вас видео, в котором рассказываю про
СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА
МАГНИЙ В ПИТАНИИ
ФОРМЫ МАГНИЯ
ДОЗИРОВКИ
https://youtu.be/s0uiybPfDjY?si=FsTBdC4P1CVxtPMz
Смотрите , комментируйте и задавайте вопросы! Отвечу с радостью❤️
Делитесь информацией с близкими - магний это магический элемент оздоровления, в том числе при онкологии!
С его помощью приходит в баланс нервная система и ТОЛЬКО после этого гормональная , иммунная, детоксикационная!!! | 375 |
| 6 | Всем доброго дня!
У вас есть возможность сдавать анализы выгодно!
*Персональная скидка 25% в ЛЮБОМ офисе «Инвитро» и некоторых офисах «Хеликс»
Добавляйтесь в чат доктора Миринцовой в телеграм
https://t.me/+WcbiwInMrZFmYTgy
Для оформления заказа, необходимо написать сообщение:
«Виктория, приветствую! Хочу сдать анализы в городе ( указываете город)»
С Вами свяжется менеджер, и помогут оформить заказ со скидкой в вашем городе.
Там же в чате я буду публиковать информацию по чекапам и анализам!
Можно поделиться ссылкой с вашими контактами.
Пользуйтесь скидкой во благо💜
Ваша доктор Наталья Миринцова. | 276 |
| 7 | Прежде чем рассказать про добавки с магнием важно разобраться, а есть ли у вас его дефицит?
Пройдите опрос 👆🏻 и если у вас есть более 2 признаков:
1. Важно разобраться с причиной дефицита Магния ( недостаток в рационе, нарушение усвоения, повышенная потребность организма, конкурентное потребление магния паразитами)
2. Важно восполнять дефицит магния в питании. Сделать упор в рационе : семена, орехи, крупы, листовая зелень 🥬🥦🌿
3. Подобрать форму добавки магния подходящую именно вам. | 324 |
| 8 | Сколько признаков дефицита МАГНИЯ у вас? | 299 |
| 9 | Принимаете добавки с магнием? | 292 |
| 10 |  5️⃣ категорий продуктов, в которых содержится магний:
Друзья, благодарим всех за активность под постами!❤️Выполняем обещание и делимся источниками магния в продуктах⤵️
1️⃣Семена: конопляные, тыквенные, льняные, кунжут.
2️⃣Орехи: бразильский орех, кешью, миндаль, кедровый орех.
3️⃣Крупы и бобовые: фасоль, гречневая крупа, пророщенные зерна пшеницы, киноа.
4️⃣Морепродукты: скумбрия, карп, треска, лосось.
5️⃣Овощи и зелень темно-зеленого цвета: авокадо, шпинат, ботва свеклы, листья одуванчика, базилик, укроп.
📌Важно: семена, орехи, бобовые промывайте и замачивайте на несколько часов в воде для удаления фитиновый кислоты и лектинов, которые снижают усвоение макро- и микроэлементов, в том числе магния.
Необходимо помнить, что помимо включения магния в рацион, важно работать с причинами дефицита магния:
✔️Несбалансированный рацион: отсутствие в питании как источников магния, так и дефицит витаминов B1, B2, B6 (кофакторы усвоения), чрезмерное употребление трансжиров (увеличивают расход).
✔️Повышенные потери магния: расстройства ЖКТ (диарея, рвота), заболевания почек, алкоголизм, избыточное потоотделение, прием диуретиков, сахарный диабет.
✔️Нарушения работы ЖКТ: воспаление слизистой кишечника, синдром мальабсорбции (нарушение всасывания).
Какой источник магния присутствует в вашем рационе чаще всего? Делитесь в комментариях✍️ | 276 |
| 11 |  ТОП-8️⃣нутрифактов про магний⤵️
📌Магний — это макроэлемент, поступающий в организм с продуктами питания, водой и биологически активными добавками.
По данным ВОЗ, дефицит магния занимает одно из ведущих мест в заболеваниях человека, вызванных нарушениями минерального обмена❗️
В России, по данным эпидемиологических исследований, около 30% жителей получают в день менее 70% суточной дозы магния📈
Что мы знаем о функциях магния сегодня:
1️⃣Принимает участие в 300+ биохимических реакций
2️⃣Регулирует электролитный баланс в клетках
3️⃣Является «помощником» витаминов B1, B2, B3 и B6 (превращает их в биологически активные формы), витамина Д
4️⃣Способен увеличивать устойчивость организма к стрессу
5️⃣Регулирует сократительную активность клеток сердца, является кардиопротектором
6️⃣Обладает метаболической активностью — поддерживает нормальный липидный спектр крови, участвует в обеспечении ответа тканей на инсулин
7️⃣Участвует в выработке гормонов — прогестерона, эстрогена и тестостерона
8️⃣Является одним из важнейших минералов для беременных женщин, профилактирующим угрозу прерывания беременности, преждевременные роды, эклампсию и другие осложнения.
Средняя суточная потребность в магнии — 400 мг.
Давайте соберем 200 ❤️
и в следующем посте поделимся списком, из каких продуктов можно получить магний💊
Какой пункт из 8 был для вас новинкой? Напишите цифру в комментариях✍️⤵️ | 233 |
| 12 | ✨
Нет лучшего способа влиять на этот мир, чем проявлять ваш внутренний Свет!
Этому посвящены все мои ретриты - освободиться от всего, что мешает на уровнях тела, сознания и подсознания чувствовать и проявлять в этом мире свою душевность, красоту и доброту!
✨Выбирайте свой ретрит и приезжайте за легкостью, вдохновением, чистотой❤️
2-9 июня Абхазия - мягкий детокс, кулинарные МК с шеф-поваром, работа с энергетикой, много творчества и экскурсий. Можно приехать с детьми.
👇https://natalyamirintsova.com/retrit-sostojanie/
1-12 октября Алтай - глубокий детокс с голоданием до 7 суток, ментальная перезагрузка в Месте Силы. Без детей. Без информационного шума, наедине с собой и природой.
👇https://natalyamirintsova.com/programmy/retrit-ochishhenie-4d/
16-30 ноября Индия - аюрведический ретрит с панчакармой, практиками, погружением в философию и культуру Индии. Можно мужчинам.
👇https://natalyamirintsova.com/retrit-trening-zhenskij-kosmos-alhimija-zhizni/
Возможна рассрочка.
Ретрит- это лучший способ перезагрузки и прояснения своих истинных желаний и целей.
Один раз в год запланируйте время для синхронизации с собой, своим внутренним Я и вам откроется жизнь, наполненная глубокими смыслами и волшебством материализации целей.
Я на связи с вами, чтобы помочь и поддержать. Всегда.
Светлого Пасхального воскресенья ❤️🙏🏻 | 371 |
| 13 |  Привет хозяюшкам!
Люблю наводить красоту быстро😁
В видео показываю как легко декорировать яйца салфетками!
✅Отварили с ложечкой соли, чтобы не растрескались
✅Охладили
✅Нарвали красивых фрагментов из салфеток
✅Отделили ненужные слои салфеток
✅Приклеили белком яйца с помощью кисти
✅Когда высохли - покрыли маслом растительным для блеска.
Фсе!
Мин 30 на все ушло😁 | 277 |
| 14 | Друзья, напоминалочка про Экадаши!
Завтра в субботу SATURday ( день Сатурна) - идеальное время для пищевой паузы!
Рекомендую попробовать сухое голодание в этот день - легче переносится, а работает намного глубже!
На ютуб есть видео-инструкция по Экадаши, там все подробно рассказала.
Если вам нужна поя поддержка в день голодания- пишите, помогу с радостью! ❤️ | 263 |
| 15 |  Помните про легкий ужин накануне Экадаши!
Мой вариант: руккола, грейпфрут, смесь семян, бальзамик, оливковое масло.
На ночь выпейте сорбент✨ | 440 |
| 16 | В закрепленных есть инструкция к Экадаши в текстовом варианте , для тех, у кого нет возможности смотреть лекцию.
Все для вас )
Только практикуйте пост для здоровья и духовного роста ❤️🙏🏻 | 310 |
| 17 | Этот день Экадаши особенный - он открывает календарь Экадаши нового года!
Очень благоприятно закладывать намерения - все очень легко воплотиться в жизнь!
Особые энергии времени!
Будьте смелее в ваших мечтах и целях😉 | 347 |
| 18 | https://youtu.be/X9o2hoLU6zI
Друзья, запись видео об ЭКАДАШИ в моем ютуб канале!
✨рассказываю в чем смысл Экадаши,
✨про силу намерения на Экадаши 19.04 ,
✨как подготовиться,
✨три варианта провести Экадаши- с питанием, на голоде на воде, сухой голод.
✨Какие состояния могут быть на голоде : интоксикация, низкое давление, снижение уровня сахара, мучительный голод - как себе помочь.
✨Как правильно выйти из Экадаши | 318 |
| 19 | Друзья, всем доброе утро!
19 апреля ЭКАДАШИ - будем практиковать пищевую паузу и
сегодня в 12.00 мск в канале онлайн-ретрита СОСТОЯНИЕ я проведу прямой эфир. ( Какой смысл в пищевой паузе, как подготовиться, как справиться с голодом и т.д)
А также в пт, сб, вск в 7.00 мск в этом же канале проведу практики йоги и медитации !
Подключайтесь к энергии ✨❤️
https://t.me/effektivnye_sostoyaniya | 289 |
| 20 |  No text... | 318 |
