ЗОЖ ассистент

Сделала за вас работу. Стоимость списка анализов в Гемотест без бонусов и всего прочего. С учетом витамина D суммарного ( около 1200-1400) Список очень информативный, мы уже по нему сможем выяснить причины: ✔️Хронической усталости ✔️Выпадения волос ✔️Ярких ПМС ✔️Раздражительности ✔️Остуствие Либидо ✔️Частых простудных заболеваний ✔️Высыпания ✔️проблем с ЖКТ ✔️Лишнего веса ( разгоним ваш жирок)

Список анализов: 1.Общий клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой+соэ 2.Общий белок 3.C-реактивный белок 4.Ферритин 5.b12 6.фолаты 5.ттг 6.Билирубин общий, прямой, непрямой 7.креатинин 6.АЛТ, АСТ 7.ЛПНП, ЛПВП 8.холестерин общий 9.амилаза 10.глюкоза, инсулин в идеале + витамин Д суммарный

Что нужно сделать: ✔️Написать мне в личные сообщения, записаться на расшифровку (пока месяц вы выбираете самостоятельно) ✔️Сдать список анализов к Расшифровке. Сдаем анализы строго: Гемотест, Ситилаб, KDL никаких Хеликсов и прочего.

Октябрь, Ноябрь, Декабрь Возьму в индивидуальную работу по 10 человек на каждый оставшийся месяц 2023 года, в формате «Расшифровка анализов» Отличная возможность, начать работать со своими дисбалансами, беспокоящими симптомами уже сейчас, не откладывая «себя» на 2024, 2025 года

Дети имеют свойство очень быстро расти. Каждый раз ( 5ый год) я удивляюсь темпам жизни и понимаю пожилое поколение с разговорами о том, как быстротечно время. Никогда не жила будущим или прошлым, но даже с моей жизненной позицией прибываю в шоке от нашей уже взрослой дочери 🫶🏼

Забыла с вами поделиться очумительным салатом, который попробовала на день рождении у Подруги! Это отвал всего! Я никогда бы не подумала, что сочетание томата, петрушки и манго даст такой взрыв вкусовым рецепторам!! Я узнаю, что за заправка использовалась в салате, вам обязательно сообщу! Если вы живете в Самаре, загляните в smoke people’s, обязательно его попробуйте 🔥 Содержание салата: авокадо, черри, манго, креветки обжаренные, петрушка, лук обжаренный ( такой заказываю в Самокат) и какой то соус зеленый. Похож на песто. Моя новая любовь! «Ходить в рестораны, чтобы придумывать новые сбалансированные блюда» Я бы положила чуть меньше авокадо, потому что по жирам выходит откровенный перебор. Особенно, если так будет выглядеть ужин

я не готовлю таз блинов, если вы заметили. Поскольку в завтраке поглощать исключительно муку: - возбуждать аппетит и склонность к кусочничеству -энергии будет мало. Сейчас сделаю омлет, овощи нарежу, креветки обжарю. Сначала основа 👆🏼 далее, всем по несколько блинчиков. Муж каждый раз спрашивает, почему я так мало блинов испекла 😂

Снимаю без голосового сопровождения, мои только глаза открыли, не мешаю магии утра 😁 В общем, с гарнец получаются блины, к которым мы привыкли с детства. С рисовой и другой мукой, они будут не такие традиционные по вкусу. В моей книге рецептов были блины из пшена ( из крупы пшена)- они тоже «реалистичные»

На этой неделе блинчики в нашей семье были частым гостем! У Даяны масленица будто 😂 перед сном каждый день мне говорила: Мамочка, испеки мне блинчики на завтрак. Уже забыла, когда пекла блины из пшеничной муки. На скорую руку всегда спасает GARNEC. Нечего ребенка с утра клейковиной кормить перереаботанной, как говорится ☝🏽

Просто оставлю вам непонятные вырезки юбилейного вечера в лимузине 😁🤍В следующий раз закажем кабриолет или карету 😂🫶🏼

Вчера у нашей подруги был день рождения! Мы с девочками решили разнообразить обычный поход в ресторан 🤍Чуть позже покажу как

Обожаю своих клиентов 🫶🏼

У мужа заклинило шею, он уже 2 день мучается. И вытягивал, и свою зарядку делал! Я ему предложила сделать свои упражнения из умного фитнеса. Сидит делает. Говорит, в моменте уже лучше стало. Такой милаш 😂

эстетичная учеба, получается.

С моего выбора учебных принадлежностей, муж тоже хихикает) Когда он увидел мои заказы с WB, сказал что я сверх педантична. А я говорю, что это норма. Должно быть красиво и комфортно везде ☝🏽

мой родной цвет волос ☝🏽