Max Dedik. SHIHAN⚡👊⚡

Итак, Прохазка - Воин Великого Духа (как и я ☝️😎) Джедай, Чешский Берсеркер и Самурай с Антенной на Сахасраре Чакре ☝️ БЬЕТ МАКИВАРУ Классическую - доску которая пружинит. Я тоже бью МАКИВАРУ. Макивара - Мама для Карвтэки. Без неё Цки - не-Цки Вова Минеев, тоже бьёт МАКИВАРУ. Много ☝️ Настоятельно рекомендую наносить хотя бы по 100 Цки в день в доску. Тем более, ее сейчас можно просто заказать с доставкой. Ос

Тот который сидит на "колесе" - 580 Боёв ☝️ Он

Из новостей: Тимур круто сходил на Бокс сегодня (спарринги были утром) и, вечером, с классным тайцем полчаса боролся в колинче. Очень круто. Таец готовится к Бою. У тайца... 580 боёв. Причем, примерно 80 по профессиональному Боксу (остальное Муай Тай и есть один или пара боёв по ММА). - Я боксирую с 7 лет - говорит он - сейчас мне 37. Получается я 30 лет боксирую. Скромный такой, обычный таец...

Четверг 27.06.24 Утро - Потягуши 😉 Ди провела тренировку по Кайтэн-до-маваси-гери, я посмотрел, потянулся (лениво, как Кот 😼) Работа: 100 шея сидя (жгут) 100 пресс (2х50 обычный, олдскултный, подъем корпуса в сед из положения лёжа с согнутыми ногами) + 2 раунда на падах + 111 маваси-чудан (мидлкик) Сегодня радужный минимум 😉

11 заключительных ЧД МВС