ЕЛЕНА АВЕРЬЯНОВА | Пилатес онлайн-клуб

Лена, привет Вот что хочу тебе написать Наверно в день ты получаешь не одну благодарность, но думаю будет не лишней моя Я закончила первый круг плоского живота У меня последние месячные прошли незаметно, абсолютно легко Живот и бока уходят, хотя вес тот же Минус 3 см по обмерам А две подряд тренировки мне конечно вообще не просто делать, когда делаешь правильно Сегодня делала сотню и вдыхая в ребра у меня все там горело, я так полагаю это признак правильной техники А муж тоже заметил, когда переодевалась, сказал что вон как живот подтянулся(хотя я знала что смотрит и немного напрягла😂) Начинаю второй круг уже в более спокойном темпе, но думаю от этого результат будет только лучше

Поэтому вот такое разностороннее рассмотрение тела и работа над телом предусмотрена на курсе «УПРУГОЕ ТЕЛО С ПИЛАТЕСОМ» (это не просто для красивого словца или потому что мне так захотелось) 1️⃣ Тренировка на ликвидацию зажимов и спазмов во всём теле + коррекция работы нервной системы (чтобы в теле никогда не возникало боли) 2️⃣ Тренировка для пресса и спины + подключаем иннервацию мышцы тазового дна и активно запускаем работу интимного здоровья, работаем над плоским животом 3️⃣ Тренировка для рук, дряблых трицепсов + коррекции осанки и тонизация всего тела 4️⃣ Тренировка для ягодиц, спины и пресса + активное подключение звукового дыхание для усиления иннервации мышц тазового дна и всех мышц в теле 5️⃣ Тренировка для гибкости всего тела. локально избавляемся от боли в пояснице, спине, между лопаток и в каждом суставе. За счёт воздействия на все тело - Боль мгновенно купируется и тело становится гибким и эластичным Каждая из этих тренировок несёт в себе глубокую работу на генном уровне! Вы буквально перезагружаете всю свою систему и выстраиваете тело заново, которое начинает работать в 100 раз мощнее. Это результат проверенный огромной практикой и тысячами моих учеников! https://averpilates.skillspace.ru/l/pilates-klub-aver-pilates-c2a901

🙋‍♀️ «2,5 года не получалось забеременеть, говорили, что в жёлтом теле кровотока нет …Именно твой курс и помог забеременеть!» На моей практике огромное количество женщин, которые смогли решить вопросы с женским здоровьем: забеременели, наладили цикл, избавились от боли во время месячных, смогли пройти легко через период менопаузы

Пока Проприорирецепция потеряна в теле - Вы реально не сможете ощутить 100% работу мышц тазового дна, не можете удержать баланс на одной ноге, потому что отключено 50% ягодичных мышц 🤦‍♀️ Тело как бы двигается само, но оно двигается по накатанной, стирая межпозвоночные диски, хрящевую ткань. А ещё малоподвижный образ жизни - разрушает нервные клетки, отвечающие за иннервацию мышц А это прямая дорога к раннему старению, угасанию работы яичников (невозможность забеременеть или ранний климакс), ну и дряблое тело в догонку Поэтому я очень тщательно проанализировала все ваши проблемы и составила программу курса так, чтобы раскрутить эту машину на 1.000.000% https://averpilates.skillspace.ru/l/pilates-klub-aver-pilates-c2a901

Чтобы вот так «незнакомые» мозгу мышцы чувствовались = приносили офигенный результат Однозначно требуется другой подход - это уже более глубокая работа. Работа с нервной системой Я не зря очень часто упоминаю термин «Нейро-мышечные связи». Это не просто красивое слово и для многих это кажется странным Но поверьте, у многих есть огромные проблемы с включением именно тех самых нужных мышц, которые наконец-то и уберут этот вываливающийся живот - просто потому что нервные окончания которые посылают импульс к тем самым мышцам вы выключены мозга и потеряли свою иннервацию Поэтому первым делом - не 150 скручивание на пресс надо делать ⛔️ А начинать с работы нервной системы. Подключать чувствительность и проприорецепцию

«Я таких мышц никогда не чувствовала»

Я всегда иду не по классическому пути: слабое закачать, зажатое растянуть ⛔️ Это всё огромные пробелы в классическом фитнес подходе и тренажерных залов Почему-то очень многие приходят в зал чтобы убрать большой живот, ходят годами - но картина абсолютно не меняется Странно правда? Почему вроде бы качаешь пресс - а он все равно шариком вздувается и вываливается из штанов…

Обучение у крутейших учителей и мои спортивные достижения. Потому что в спорте я с 5 лет

Чтобы ЗНАТЬ И ОБУЧАТЬ пилатесу, я в первую очередь получила высшее образование в институте физкультуры и спорта. Затем прошла полноценную школу по пилатесу И обучалась у самых лучших учителей, которые были в прямом контакте с самим Джозефом Пилатесом. Так что можно сказать - я прикоснулась к первоистокам Поэтому первоочерёдно - это моя квалификация. И конечно, ОПЫТ 16 лет работы тренером

💁‍♀️ «СКОЛЬКо раз я пыталась ходить в клубы на пилатес - фуфло ))) а вот в иг нашла 4 прекрасных человек, включая тебя, и поняла, насколько то фуфло было, не пилатес»

Доступ ко всем тренировкам курса открывается сразу при покупке 🎉 Не надо ждать! Начинайте тренироваться прямо сейчас! Доступ к курсу на 1 месяц. Гарантия результата за месяц тренировок!

А когда начнутся занятия? Сколько длится курс?

Например Здесь сперва мы ⚜️убрали зажимы с тела, ⚜️вернули иннервацию к мышцам тазового дна, ⚜️подключили дыхание и сопряженную работу с тазовой диафрагмой, ⚜️выстроили таз, ⚜️укрепили ягодичные мышцы и мышцы вдоль всего позвоночника Итог: мы получили красивое и здоровое тело с упругими мышцами и подтянутым животом Этим мы и займемся на курса «УПРУГОЕ ТЕЛО С ПИЛАТЕСОМ» Присоединяйтесь! У вас осталось только 3 дня!

Те кто не побоялись, не стали откладывать свое здоровье и решили изменить свое тело и свое состояние Всегда получают вот такие шикарные результаты! Чтобы убрать большой живот и при этом привести все тело в тонус, необходимо соблюдать определённые условия: ⛔️ не закачивать пресс ⛔️ Не пытаться исправить спину с помощью гипертензий А сразу погружаться в грамотную методику

Результатом станет ❇️ ваше ПОДТЯНУТОЕ, УПРУГОЕ, КРАСИВОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО БЕЗ БОЛИ! ❇️ Гибкое, пластичное, Без ощущения «деревянности» ❇️ С упругими и подтянутыми мышцами, которые позволят вам уже к Новому Году быть невероятными красотками! Обязательно блистать красивой фигурой в новогоднем платье 🎉❤️ https://averpilates.skillspace.ru/l/pilates-klub-aver-pilates-c2a901 Стоимость вместо 5000₽ 2500₽ Для тех кто очень хочет решить свои проблемы с телом, фигурой и здоровьем - я предлагаю вам тренероваться вместе со мной по 30 минут в день Потому что это так важно решить эту проблему прямо сейчас!!! Не откладывайте такую возможность создать упругое тело не насилуя себя, не заставляя, а делая все в кайф по технике пилатес 🥰

Этот курс создан с учётом всех ваших пожеланий! Вас ждут комплексные тренировки на все тело, которые обязательно будут включать каждую проблемную зону: 1️⃣ Тренировка на ликвидацию зажимов и спазмов во всём теле + коррекция работы нервной системы (чтобы в теле никогда не возникало боли) 2️⃣ Тренировка для пресса и спины + подключаем иннервацию мышцы тазового дна и активно запускаем работу интимного здоровья, работаем над плоским животом 3️⃣ Тренировка для рук, дряблых трицепсов + коррекции осанки и тонизация всего тела 4️⃣ Тренировка для ягодиц, спины и пресса + активное подключение звукового дыхание для усиления иннервации мышц тазового дна и всех мышц в теле 5️⃣ Тренировка для гибкости всего тела. локально избавляемся от боли в пояснице, спине, между лопаток и в каждом суставе. За счёт воздействия на все тело - Боль мгновенно купируется и тело становится гибким и эластичным

Всем, всем, всем 🎉 Кого прямо сейчас не устраивает: 💣 большой живот 💣 дряблое тело 💣 вялые ноги и ягодицы 💣 дряблая кожа 💣 грустный трицепс и плохая осанка 💣 отечность 💣 боли в теле и суставах Я создала специально для вас новую программу «УПРУГОЕ ТЕЛО С ПИЛАТЕСОМ» 🔥