Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Татьяна Курчина
Open in Telegram
Школа омоложения с Татьяной Курчиной. Самомассаж , ФейсФитнес, упражнения, уход за лицом и телом. @TatianaKurchina - обратиться лично https://knd.gov.ru/license?id=673342216b493b723ca96b5b®istryType=bloggersPermission
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Татьяна Курчина
Channel Татьяна Курчина (@fithappymama) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 29 169 subscribers, ranking 683 in the Healthy Lifestyle category and 22 474 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 29 169 subscribers.
According to the latest data from 25 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -195 over the last 30 days and by -7 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.17%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.60% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 925 views. Within the first day, a publication typically gains 467 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as никнейм, сияние, сыворотка, мышца, артикул.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Школа омоложения с Татьяной Курчиной. Самомассаж , ФейсФитнес, упражнения, уход за лицом и телом.
@TatianaKurchina - обратиться лично
https://knd.gov.ru/license?id=673342216b493b723ca96b5b®istryType=bloggersPermission”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 26 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
29 169
Subscribers
-724 hours
-557 days
-19530 days
Posts Archive
29 169
Пиши БЕЛОК: почему без него даже самый дорогой крем работает "в стол"
Можно сделать сотню массажей, можно накупить сывороток, но, если ваш организм испытывает дефицит аминокислот — вы работаете «в стол». Кожа — это белковая структура, и коллаген не берется из воздуха или из крема, который физически не может проникнуть в глубокие слои дермы.
Крем — это внешняя защита, гидролипидный барьер. Коллаген — это структурная плотность, которую мы строим изнутри. Я написала подробную статью о том, где на самом деле «зарыт» ваш коллаген и как перестать тратить деньги на сомнительные процедуры, которые дают лишь кратковременный визуальный эффект.
смотрите бесплатный вебинар: где зарыт ваш коллаген: https://facialmassage.ru/web-secret-collagen
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. А утром мы разбирали, почему шея — это главная причина застоя лимфы в носогубной зоне...
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
29 169
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
29 169
Вы можете бесконечно «утюжить» носогубную складку, но, если шея зажата, как бетон, вы добьетесь только одного — новых микротравм кожи.
Лицо — это архитектурная конструкция, и если фундамент (шея, грудной отдел, плечи) перекошен, крыша никогда не будет стоять ровно.
Когда я вижу, как зажата трапециевидная мышца, я сразу понимаю: лимфа стоит. Она физически не может оттечь от средней части лица, создавая тот самый тяжелый залом, который мы называем носогубкой. Лимфо-скульптура — это не про «помять лицо». Это про снятие панциря с шеи, который перекрывает питание тканей.
Мы начинаем 27 июня. Это ваш шанс перестроить паттерн движения, чтобы отеки уходили, а лицо возвращало четкость.
Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/limfo-skulptura
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту своими руками. А вчера я рассказывала о том, почему отек — главный враг носогубной складки...
29 169
Часто слышу: «Татьяна, я просыпаюсь, а лицо как будто не мое — одутловатое, глаза-щелочки». И главная жалоба при этом — носогубная складка. Она кажется бесконечной.
Но посмотрите на анатомию: носогубная складка — это «берег», к которому прибивает волну лимфы. Если «волна» (отек) застоялась в средней части лица, этот залом будет только углубляться.
Мы привыкли обвинять возраст, но на самом деле мы просто заблокировали лимфатические протоки. Я записала подробный вебинар, где разобрала, как застой жидкости в этой зоне буквально «вытягивает» лицо вниз и что с этим делать, чтобы увидеть нормальные черты лица уже через 20 минут.
Это не про «потерпеть и подождать», пока само пройдет. Это про физиологию. Разбираем технику, которая реально выводит жидкость.
Переходите по ссылке и смотрите бесплатно: https://facialmassage.ru/zdorovoe-lico
А вчера я рассказывала о том, почему носогубка — это отек средней трети, заходи и подписывайся!
29 169
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или переходите по никнейму
@TatianaKurchina
Мах по ссылке ЗДЕСЬ
либо по номеру +79933124802
29 169
Девочки, когда вы смотрите в зеркало и видите, как носогубная складка становится глубже, первая мысль — «нужно что-то закачать» или «мазать кремом посильнее». Но давайте смотреть на вещи объективно, как биоэстетисты. В 90% случаев это не возрастная морщина. Это отек средней трети лица.
Когда ткани «тяжелеют» от застоя жидкости, гравитация делает свое дело: эта тяжесть сползает вниз, образуя тот самый характерный залом. Летом ситуация усугубляется: лимфатическая система не справляется с жарой, застой становится хроническим.
Чтобы расправить эту зону, бесполезно тереть её массажером. Нужно запустить лимфоток во всем теле. Это база «Лимфо-скульптуры». 27 июня мы начинаем программу, где будем собирать результаты и перестраивать движение так, чтобы отеки уходили, а лицо возвращало свою природную свежесть.
Это не просто набор упражнений, это перезапуск внутренней канализации организма. Старт группы 27 июня.
Чтобы занять место переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/limfo-skulptura
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о том, как на самом деле работают отеки...
29 169
Уже 27 июня мы начинаем интенсив «Лимфо-Скульптура». Мы уже готовимся, собираем продуктовую корзину, чтобы вы начали работать правильно. Это не про «похудеть к лету», это про то, чтобы вернуть лицу естественный объем и свежесть, убрав накопленные зажимы.
Выбор за вами: продолжать ждать, пока гравитация возьмет свое, или начать системную работу. Физиология работает, если вы работаете с ней. Жду тех, кто готов к этой честной работе над собой.
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/limfo-skulptura
А утром я рассказывала про «Искусство преображения» — заходите в профиль и подписывайтесь!
По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер:
Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI
или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
29 169
Вы не поверите, насколько сильно стопы связаны с лицом. Когда стопа «заблокирована», натяжение идет по всей фасциальной цепи вверх. Это как фундамент дома: если он просел, бесполезно подкрашивать стены.
Курс «Искусство преображения» — это работа с самым важным звеном вашего тела. Мы восстанавливаем подвижность стопы, чтобы «отпустить» лицо. Это база, которую часто упускают в моде на «фейсфитнес», но именно она дает реальный лифтинг-эффект. Естественная красота начинается с ваших стоп.
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/art-of-transformation
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту своими руками. Вечером — финал подготовки.
По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер:
Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI
или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
29 169
Лимфо-Скульптура: анатомия легкости — восстановите свежесть лица без инъекций!
Отечность — это индикатор застоя. Когда лимфа не движется, лицо теряет контуры, становится тяжелым. Пытаться исправить это массажем лица — как пытаться слить воду из реки, не открыв плотину. Нужно работать с телом, с его центрами.
Интенсив «Лимфо-Скульптура» (старт 27 июня) — это анатомический подход к вашей легкости. Мы работаем с ключицами, с диафрагмой, с тазом. Мы возвращаем лицу ту свежесть, которая есть в вас по праву рождения. Без инъекций, своими руками.
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/limfo-skulptura
А утром я рассказывала про протокол «Коллаген» — заходите в профиль и подписывайтесь!
По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер:
Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI
или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
29 169
Коллаген — это белок. Он не строится от одной «волшебной банки». Он строится, когда у организма есть запрос на плотность. Мы привыкли пить коллаген, но забываем давать телу стимул для его производства.
На интенсиве «Протокол КОЛЛАГЕН» мы учимся создавать этот стимул. Силовая работа, остеопатические техники ПИР и грамотное питание — вот кирпичи для вашей плотности.
Вы не просто «потребляете» коллаген, вы заставляете свое тело его синтезировать. Это естественный путь преображения, который дает долгосрочный результат.
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/krasota3days
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту своими руками. Завтра выложу видео про стопы.
По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер:
Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI
или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
29 169
Страх «сделать что-то не так» — главный враг естественной красоты. Мы привыкли к тому, что за нас всё сделает косметолог, а мы будем только платить. Но когда вы решаете делать что-то сами, вопросы — это нормально.
Если вы чувствуете, что хотите перемен, но не знаете, какой продукт подойдет под ваши задачи, — не мучайте себя. Моя Служба Заботы здесь, чтобы помочь. Напишите нам — мы подберем ваш путь. Это бережно, бесплатно и очень важно для вашего первого шага.
По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер:
Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI
или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
А утром я рассказывала про важность SPF — заходите в профиль и подписывайтесь!
29 169
«Татьяна, зачем делать фейсфитнес, если я пользуюсь отличным SPF?»
Девочки, фотозащита — это база. Она бережет коллаген от разрушения солнцем. Но SPF не заставит ваши мышцы быть в тонусе, а фасции — эластичными. Это два разных инструмента: один сохраняет качество кожи, другой строит каркас.
Наш гайд про SPF — это навигатор. Мы не «несем деньги» на случайные банки, мы разбираемся, как защитить кожу правильно, не перегружая ее. Это часть большого пазла вашей естественной красоты.
👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/spf-vsya-pravda
Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту своими руками. Завтра — важная тема про питание.
По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер:
Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI
или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
29 169
Лето в ритме лимфы: как выглядеть безупречно?
Девочки, главный вопрос перед стартом интенсива 27 июня: «Почему упражнения не убирают отеки?». Потому что лимфа — это не просто жидкость, это транспортная система. Если «двери» закрыты — в надключичной зоне плотный отек — лимфе просто некуда уйти.
На интенсиве «Лимфо-Скульптура» мы начинаем именно с этого — с открытия лимфатических путей. Это база, без которой любые упражнения работают вполсилы. Мы не боремся с лицом, мы помогаем ему сбросить лишний балласт естественным путем. Это анатомия красоты в чистом виде.
👇 Переходите по ссылке:
https://facialmassage.ru/limfo-skulptura
А утром я рассказывала про философию нашего Клуба — заходите в профиль и подписывайтесь!
По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер:
Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi
или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI
или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
29 169
Красота — это привычка, а не укол. Как ежедневный уход заменяет косметологию и продлевает молодость?
29 169
Красота — это привычка, а не укол. Как ежедневный уход заменяет косметологию и продлевает молодость?
