Маргарита Милованова | Психоаналитический психолог

Пограничный получает свою травму в возрасте до 3х лет, когда ребенок начинает ходить и сепарируется, отделяется от первичного объекта слияния, от материнского объекта, то есть, это была та мама, которая не смогла его отпустить, не смогла позволить ему отделиться, то есть, это травма сепарации. И в этом случае, не было возможности, отойти, и посмотреть со стороны, где Я где располагается не Я. Отсюда не чувствительность или сверхчувствительность к границам! А, есть еще разные представления, например, пограничный, как будто, без своего места, он то в невроз, как невротик функционирует, то как психотик функционирует, то так, то так! Не чувствительность к границам, не воспринимают другого, как другого, отличного, отсюда бесконечно проецируют во вне, отщепляя бессознательно свое и помещают в другого из-за плохой структурирванности границ, плохого различения: где Я где не Я, плохо отличают объекта от субъекта, себя, от не себя! Это значит, что человек уверен, что другой думает или чувствует вот так и может быть шокирован, когда узнает, что другой вообще так не думал и не чувствовал или человеку, кажется, что все из-за него…также, человек часто присоединяется и как будто тоже так хочет, хотя, на самом деле, ему это не нужно или не нравится, но он это понимает только гораздо позже. Для того, чтобы возникла самость, нужно сначала отделиться от первичного объекта слияния, от материнского объекта. Пограничный, про анальную фазу развития, здесь происходит фиксация, анальная расстановка сил. У психотика фиксация и основная проблема в оральной фазе. Если же в оральной фазе, задача, чтобы Я выделилось, появилось! То в анальной фазе, это Я должно сепарироваться, отделиться! Когда ребенок начинает отделяться, он обнаруживает, что на самом деле, он слабый и маленький, но тогда есть родитель, абсолютная противоположность- большой и сильный. Ребенок открывает свою зависимость к данному объекту и ему нужно использовать родительский объект в качестве внешней опоры, потому что пока что нет внутренней опоры. И у пограничных эта история сохраняется, это люди во взрослой жизни, у которых весьма слабые внутренние опоры! Часто они путают силу воли или способность себя заставлять, держать себя всегда под контролем, с опорой на себя. Собственное Я есть! Но, нет независимого от объекта существования! И объектом является не только человек, а все, что может служить человеку опорой: деньги, еда, привычный сценарий, статус, знания, зависимости разного характера, путешествия, хобби, работа, спорт и тд…. Пограничный остается зависим, отсюда характерны для них в принципе созависимость, контрзависимость, зависимости. И, тогда любая потеря объекта, от которого я завишу приводит не к гореванию, а к депрессии, меланхолии!

Мы увидим дефицит хороших внутренних объектов. В их детстве было больше плохого, чем хорошего!

Для них характерна нарциссическая рана малоценности, маловажности, недостаточности! Продолжение следует…

Чаще, это тоже проявляется в крайностях, с одной стороны терпеть до последнего, склонность и адаптивность к дискомфорту и насилию! С другой стороны, избегание реальных усилий и невозможность выдерживать скуку, обыденность, двигаться маленькими шажками, без попытки ускорить результат, часто процесс вообще не важен, главное получить результат, например, быть выбранным, а что там и как, это уже вторичная история, невыносимость неопределенности, невозможность долго ждать, сразу переход в действия, чтобы получить разрядку от напряжения и тревоги, а значит, получить удовольствие, избегая реальности, в которой есть неудовольствие и фрустрация, потому что такая реальность невыносима и вызывает ярость от невозможности как-то повлиять. У пограничных личностей очень много вытесненной агрессии, неустойчивости, отыгрываний, отреагирований: действие- разрядка! Продолжение следует…

Анальный период соответствует Пограничному уровню функционирования. Одна из самых важных задач анального периода - контроль эмоций и вторая - собрать части психики и соединить их в целое. Мама становится не только плохой и хорошей, а разной И ПЛОХОЙ И ХОРОШЕЙ ОДНОВРЕМЕННО. И тогда, соединяется и психика ребенка и он начинает себя чувствовать достаточно хорошим. Иногда "хулиган", но вцелом хороший! Но, чтобы взять и "ДОБАВИТЬ" к "Хорошей" части мамы "плохую", хорошей должно быть сильно больше! И мы получим "ложку дегтя в бочку меда" и это будет достаточно хороший мед, попахивающий дегтем, но не горький! А вот если, "хорошей" мамы ложка, а «плохой» бочка, то соединять это психика не будет, потому что получается «бочка дерьма». И тогда расщепление не преодолеть! И развитие дальше не пойдёт. Это очень важно для понимания. Особенно для понимания психологов в их работе с пациентами. У людей на пограничной организации это расщепление осталось, внутри есть разделение, расщепление образа себя и других. Головой такой человек может понимать, что есть и то и другое и даже, когда все более менее в жизни стабильно функционировать, как невротик, НО, ощущать внутри цельно такой человек себя не будет, его представление о себе частичное и размытое, оно меняется из крайности в крайность: Такие люди видят мир из состояния текущего чувства! И весь мир становится + или - в зависимости от того, какое конкретно, сейчас, состояние. То есть, внутри нет образа надежного и устойчивого объекта! Нет цельности! Сегодня, я могу чувствовать, что со мной все ок, завтра я буду чувствовать, что я никому не нужен и обвинять, атаковать себя за недостаточность. А, могут эти перепады и смены состояния случаться и в течение ситуации, дня или часа! Дихотомическое мышление. Мир делится на черное и белое, хорошее и плохое, правильное и неправильное. Также и отношение к другому человеку, сегодня, вы идеальны, завтра вы просто враг, предатель или никто и так по кругу. 🔄 Полярность отношения к себе и к другому, причем это настолько часто, на автомате, что человек может и не задумываться и не осознавать данные качели. Или видеть, что другой будто бы с ним так поступает, но не замечать собственных атак. Высокая тревожность и сверхчувствительность к реакциям других, в совокупности с чувством стыда и страхом наказания. Импульсивность. В еде, в сексе, в тратах и рабочих вопросах. Склонность к обесцениванию. Низкая самооценка. Отношения с другими будут носить весьма неустойчивый характер, даже если, на первый взгляд, «все нормально»! И всегда будут строиться по типу опоры, другой дружен, для регулирования ценности и состояния. Как отмечает Отто Кернберг, одной из главных проблем при пограничной организации выступают вопросы собственной идентичности. Если психотику вообще не ведом вопрос: кто Я и они сомневаются, а существуют ли они? То, пограничный частично знает себя, частично нет, это может быть несколько хаотичное представление о себе! Пограничная личность, воспринимает реальность, тождественно тому, что происходит у них в голове, то есть, слабо развито понимание, что это мое восприятие и оно отличается от реальности и психической реальности другого человека, либо они частично понимают, а частично нет. Что касается объектных отношений? При пограничной организации можно заметить, что доминирует тенденция к слиянию с объектом, после возникает страх удушения в этих отношениях, как будто я потеряю себя, становится слишком тесно, после этого возникает паттерн избегания близости (даже в рамках стабильных отношений) и может возникать страх быть покинутым, отверженным. И с тобой не могу и без тебя мне плохо. Поскольку, пограничный относится к доэдиповым уровням организациям личности, то часто такое может быть, что у доэдипальных более выражен принцип удовольствия, чем принцип реальности. Человек ищет удовлетворения и очень низкая толерантность и нетерпимость к фрустрации. Так как в его жизни всегда был дефицит хорошего.

Оральный период - все вокруг сосания и исследование мира через «облизывание». Для выживания ребенку нужно научиться сосать грудь, поэтому вся чувствительность сосредотачивается вокруг рта. Через год ребенок взрослеет и следующая задача развития -у тела - контроль дефекации, мочеиспускания . У психики- контроль эмоций. Для того, чтобы ребенок овладел контролем дефекации вся чувствительность перемещается в задний проход - анус. Поэтому и название этапа - анальный(отсюда и название типа характера - анальный). Это еще и период, когда ребенок уже сознательно способен обнаружить, что мама не всегда его, что у нее есть собственные желания и уже игрушкой невозможно отвлечь, он помнит, что хотел и приходится сталкиваться с фрустраицей, на которую рождается лавина злости. Если родители не достаточно контейнируют и помогают ребенку справиться с чувствами, то ярость переполняет психику. Механизма справляться с такой силой эмоций у годовалого и двухлетнего ребенка нет. Эмоциональное развитие останавливается. Все силы психики идут на удержание ярости! Невозможность выдерживать в такой ситуации свою позицию беспомощного ребенка, формирует ненависть к взрослому генитальному миру. И тогда, ребенок начинает формировать свой «анальный» мир: «моя жизнь - мои правила!», отрицая, оспаривая, отменяя, обесцениваясь, борясь с «правила взрослого генитального мира». Неготовность принять законы и ограничения этого мира останавливает психическое развитие. И человек не может ни зарабатывать нормально, ни глубоко погрузиться в профессию, потому что мир устроен так, что для развития, нужно трудиться, терпеть скуку, сложности. А для эмоционально двухлетней психики, перегруженного яростью это невозможно! Либо, зарабатывать большие деньги через опять-таки, нарушения правил, законов и обход системы и тд. Еще страшнее, когда человек такой структуры приходит в «психологи». Тогда под «передовыми технологиями, уникальными современными методами» начинают продвигаться разрушительные действия! К сожалению, большая часть психологов не знает глубинную теорию и не соблюдает этический кодекс, который защищает психику клиентов в уязвимом процессе психотерапии, а сами устанавливают правила, которые им самим легко выдержать. Потребность нарушать правила, не соблюдать договоренности - это часто про первертность психики и она ужасна в помогающих профессиях, когда под удар попадают дети и люди с неустойчивой психикой и границами! Все это подается под соусом добродетели: мол у меня на сессиях нет никаких дурацких ограничений, мы за держимся на столько, на сколько вам нужно, можно переносить, когда вам удобно, за пропуски можно не оплачивать и тд…это все жуткая перверсия, которая не то что, терапевтирует, но КАЛЕЧИТ, итак погранично организованную расщепленную психику! Важно помнить, что какие-то элементы сдвига возбуждения есть у всех в том или ином варианте, но у более зрелой личности нет потребности бороться с миром и другими, устанавливать свои правила в обход и ставить границы только там, где удобно конкретно этому человеку, а если, нет, то разрывать или обесценивать контакт и другого, и нет столько вытесненной ярости, под властью, которой находится поведение первертно сформированной незрелой психики!

Человек, который в детстве пережил эмоциональное и/или физическое и любое другое насилие даже не распознает, где с ним плохо обращаются, а где нет, если это не крайности! В чем-то и к чему-то может быть сильная лояльность и адаптивность, а в чем-то, наоборот, тотальная нетерпимость и это тоже про крайности! У таких людей очень хрупкая самоценность! Они толком не знают себя, не чувствуют и не ощущают свои глубинные потребности и желания. Потому что их живая спонтанная часть глубоко травмирована и подавлена! Вокруг же нее много адаптивных защитных стратегий. Много тревоги, ужаса, не безопасности, не ценности, стыда за себя и глубоко подавленной ярости, чаще всего направленной на себя! Это влияет на все сферы жизни так или иначе в той или иной степени. Потому что такой человек привык подстраиваться и присоединяться, либо закрываться, чтобы хоть как-то себя сохранить! Ему стыдно и страшно быть собой! Потому что он толком и не знает кто он и какой он на самом деле?! Все должно быть правильно, потому что это то, на что можно ориентироваться и опереться, ведь контакта с естественной, живой частью себя практически нет! А, на что тогда опираться ? Конечно, на искусственно выстроенные стратегии и оценку других во вне. Иначе, накроет невыносимый ужас перестать существовать! Внутри такого человека очень мало жизни и много бессознательного влечения к смерти…к саморазрушению и это не обязательно и не только какой-то очевидный вред и риск, это может быть, что-то неочевидное на первый взгляд, например, морить себя тренировками, диетами, наплевательски или, наоборот, очень строго и жестко относиться к своем у телу, здоровью, самочувствию, потребностям…это работа на износ, неразборчивые связи, постоянная ненависть к себе, через атаку на себя и попытки так себя мотивировать, забота обо всех и всем, кроме себе, такое самопожертвование, оставаться там, где больно, плохо, где тебя не выбирают или наоборот, бежать сломы голову, оттуда, где страшно и уязвимо, не разобравшись и не дав себе возможность на что-то хорошее…можно перечислять еще очень много и долго, изощренных способов медленно уничтожать себя, много! А, другого опыта у такого человека не было, он просто не знает, как иначе ? И этот опыт не берется из воздуха или красивых теорий…он рождается только в отношениях с другим! Где другой способен выдержать твою реальность вот такой, как она есть и принять твою боль, сделать ее легальной, видимой и выносимой! Помочь начать распознавать свою ценность и создавать смыслы для жизни, в которой есть эта боль и эти ограничения! И это очень долгий и болезненный процесс и путь, но это и есть жизнь, она случается с нами и не всегда спрашивает хотим мы чего-то или нет, особенно, в детстве и вернуть себе право выбирать для многих, порой, требует многих лет и усилий!

Когда человек на что-то очень злится, очень важно поисследовать не прикрытие ли это жуткой зависти, потому что тогда, что-то очень важное заблокировано! Тогда, мы видим историю чего-то заблокированного, но очень желанного! (например, когда у женщины заблокирована сексуальность, ее дико раздражают яркие женщины и тогда, когда есть запрет, жизнь получается скудная!) Или тошнота/отвращение еще очень часто скрывает, что-то настолько желанное! То есть, настолько бессознательно, человек это сделал плохим, настолько оно ему желанно и одновременно недоступно, что он превращает это во что-то, от чего рождается тошнота и отвращение. (Например, женщина, когда видит мам с детьми в песочнице, которые с ними играют, у нее это отторжение и тошноту вызывает, при том, что у нее, есть собственные дети, с которыми нет эмоционального контакта и он ей невыносим, это говорит, про то, что у нее не было тепла с матерью и это жуткая бессознательная зависть к этим детям в песочнице, у которых есть такая мать, которая их выдерживает и зависть к матерям, которые способны сидеть в песочнице и как-то с детьми взаимодействовать! ) Это еще один симптом скрытой тяжелой зависти! То есть, это мощнейшая нуждаемость в чем-то, что запрещено, вот оно становится, вызывающим тошноту или отвращение! Например, есть люди, которые до отвращения терпеть не могут всякие «телячьи нежности», сюсюкания, это сюда же. То есть, то, что очень желанно, настолько недоступно, что психика превращает это во что-то отвратительное, но тогда ты уже не можешь осознать, что ты можешь это у кого-то попросить или даже подумать о том, что тебе этого не хватает! Тогда, человек будет бессознательно нападать и атаковать связь, в которой есть ил возможно, что-то ценное и хорошее, желанное, но заблокированное и недоступное. Сложный момент, когда человек нападает на эту связь и то хорошее, что он берет и справиться с этим сопротивлением защитным очень сложно, это кропотливая тонкая работа, в которой мы снова и снова встречаем это усилившееся нападение! Важно, это очень тонкий бессознательный процесс, то есть, на сознательном уровне человек может, наоборот, очень сил но хотеть чего-то, но почему-то оно никак не случается или все время разваливается! И вот, чтобы этот процесс становился для самого человека осознаваемым изнутри, нужно очень много времени в частотной терапии от 2ух раз в неделю, (в терапии 1 раз в неделю, мы до этих частей не дойдем, к сожалению!), чтобы эта ярость, зависть и ненависть стали осознаваемы и сконтейнированы и перестали разрушать связи внутри самого человека и во вне с другими!

То, сколько вы зарабатываете и какие отношения имеете и имеете их вообще или нет, это то, что на данный момент способна выдержать ваша психика, чтобы не развалиться от страха быть поглощенной, от страха распада! То, что и сколько вы имеете в реальности, это то, сколько психика в реальности способна принять, выдерживать и переваривать…! То, насколько хватает пространства и ресурса внутри, тот объем, который доступен психике…сейчас, не то, что вы о себе фантазируете, что вы готовы и можете, а вот та реальность, которая есть, это отражение внутренней психической реальности и способности психики выдерживать, переваривать и перерабатывать! Признание этого очень сильно отрезвляет и дает возможность быть в контакте с реальностью. Принять и признать, что сейчас, вот так! Это не означает, что это никогда не поменяется или что с вами, что-то не так, просто такова реальность на данном этапе жизни, ваша реальность, она вот такая! Это может злить, разочаровывать, но это дает возможность оставаться на связи с реальным собой, вот таким, какой вы есть. Это переводит фокус на себя и это, конечно, гораздо болезненнее, но дает возможность на взросление и реальные изменения: Не мужики не готовы к серьезным отношениям со мной, а я не готова выдерживать глубину и истинную близость, в которой есть не только слияние, но и разделение, не совпадения, отличия, я возможно, вообще не знаю, что эта реальная близость из себя представляет?! Не мир нападает, а я на такую себя и свою ценность, ненавижу нуждающуюся часть себя и не умею обращаться с собой по-другому! Я не выдерживаю себя в своей слабости, пассивности, нуждаемости, беспомощности, бессилии, горевании, не успешности,неэффективности, в своей ненависти и зависти! Отщепляю все это и помещаю в другого и уже он мне завидует, не любит, не выбирает, ненавидит, нападет, обвиняет и тд. а я тогда сохраняю свою фантазию, что я «хороший», потому что все плохое помещено куда-то во вне, просто меня не выбирают и не понимают, не принимают безусловно…:( Ну, либо, продолжаю себя саддистировать и уничтожать тем, что я какая-то н такая, меня невозможно, любить и выбирать, я тяжелая, меня не выдерживают…а, на самом деле, это я себя не выдерживаю в своих интенсивных чувствах, желаниях и своей зависимости…! Расщепленная психика защищает от реальности, в которой всегда присутствует амбивалентность. Да, она позволяет отщеплять поодаль хорошее от плохого, и дает либо эйфорию и восхищение, идеализацию, но потом обязательно обесценивание, никчемность, и бессмысленность! Расщепление лишает возможности чувствовать цельность, сложность, глубину себя, переживаний, чувств, выдерживать себя разного, свои потребности, свою уязвимость и выдерживать другого отдельным и разным, отличным! Мир расщеплен, отношения расщеплены, невозможно, соединить хорошее и плохое и удерживать связь в этой противоречивости! Ярость разрушает эту реальность за ее неидеальность и несоответствие! И вот вроде, как мы так хотим быть удовлетворенными, но только на своих условиях, а все, что им не соответствует, уничтожаем, не всегда сознательно, но все же своей ненавистью разрушаем и принять эту разрушительность в себе, невыносимо больно! И нужно, много времени, чтобы не просто себя заставлять «стать взрослым и целым, выдерживающим», а чтобы расти внутренне и взрослеть постепенно, по мере того, как психика реально может переваривать и выдерживать этот процесс! Отказываться от сладких грандиозных иллюзий и фантазий о себе и своем всемогуществе всегда больно…реальность тогда ощущается очень серой, скучной, посредственной, но это лишь потому что нервная система привыкла к крайностям и не выдерживает нормальную реальность! Нужно время и выработка иммунитета к чему-то хорошему, устойчивому, простому, обыденному, но стабильному и наследному, без грандиозности! Всем ресурсов на пути к себе!

То же самое с собой проделывает человек с агрессией, повернутой вовнутрь против самого себя! Чем больше ощущения внутренней плохости, никчемности, обесцененности, чем меньше знания о себе, тем меньше возможностей отдавать миру свою ценность, потому что человек ее не ощущает и более того, регулярно атакует и уничтожает! Многие люди сравнивают свою активность с другими людьми, потому что не знают себя, не чувствуют свой путь, свой интерес, свои желания, тогда нужно поместить внутрь кого-то на кого можно опереться, но тогда мы идеализируем этого другого, зависим от его образа и не видим целой картины, расщепляем и себя и другого! Вместо того, чтобы исследовать и признавать, что я реально могу делать на данный момент? На что у меня реально есть силы, даже если, это один какой-то очень маленький шаг? Вместо этого, фантазии о грандиозном, без учета реального состояния, качества и количества ресурсов и компетенций! Развиваться не токсично и в долгую, можно только из чувства безопасности и базовой ценности померными регулярными шагами из актуальных на данный момент времени для вас возможностей, учитывая ограничения! Здесь, мне еще в голову приходит: «Зона ближайшего развития» (ЗБР) по Л.С. Выготскому — это разница между тем, что ребенок может сделать самостоятельно (актуальный уровень), и тем, что он способен выполнить с помощью взрослого или сверстника. Это область не созревших, но созревающих процессов («почки», а не «плоды» развития), определяющая ближайшие перспективы обучения! Также и во взрослом возрасте, сначала мы опираемся на то, что уже есть, что уже получается и, например, в терапии накапливаем новый опыт взаимодействия через выстраивание отношений с терапевтом в четких, ясных рамках и границах контакта, чтобы однажды, присвоить это себе, интегрировать и сделать уже частью собственной личности!

Запрет на сексуальность = запрет на жизненную энергию = запрет на желания = запрет на реализацию =проявленность = классные отношения= запрет на удовлетворенность! Ничего не делать, более безопасно, чем что-то делать! Будто, Я собственной активностью, проявляя ее во вне, начинаю представлять угрозу. У человека 2 страха: Страх быть активным (и получить наказание и расплату за эту активность) и страх быть пассивным (исчезнуть, страх распада на части, перестать существовать). Сидя на диване, я могу долго фантазировать о том, что я могу! Проявляясь в реальности, я столкнусь с собой реальным и со своими возможностями и ограничениями. Если я прикладываю громадное количество усилий, при этом, завишу от одобрения во вне, я буду вынужден соблюдать большое количество условий, чтобы соответствовать идеальному представлению и хотеть быть тотально принятым и выбранным другими, тогда это рождает много напряжения внутри и становится не просто усилиями, а превращается в насилие над собой! Человек, проявляя активность, который при этом плохо знает себя: Кто Я? Такой человек ориентируется на оценку других, анализирует, как другие отреагируют и порой желание понравиться другим сильнее, чем желание отдавать и делиться! Желание понравиться - это про потребность брать у других, их оценку, принятие, одобрение, здесь, на самом деле, мало про то, чтобы действительно отдавать, делиться тем, что есть внутри. Здесь речь про получить что-то, что я смогу поместить внутрь, чтобы почувствовать, что со мной все в порядке! Стремление вызвать восхищение и одобрение настолько сильное, что весь процесс имеет смысл только при получении конкретного результата оценки от других! Активность только ради того, чтобы понравиться, тогда человек, на самом деле, игнорирует собственные интересы, он их не слышит, не понимает, подавляет, потому что цель получить оценку из вне, каким там будет процесс, вообще не важно! Это рождает большое внутреннее напряжение и на долгой дистанции, это не работает, потому что истощает! Если же я сам/а чувствую удовлетворение от процесса, я могу присвоить эту ценность и опираясь на это, двигаться дальше! Если же моя ценность зависит только исключительно от оценки из вне, тогда эту ценность невозможно присвоить, она будет мимолетной и постоянно ускользать, будет копиться ярость на эту потерю и невозможность удержать! Тогда, человек либо навязчиво повторяет по кругу данный цикл, либо отрекается, отказывается, уходит в бездействие, потому что все равно придется потерять и разочароваться, тогда все бессмысленно! Когда у нас большой идеал, то любая реальность будет не дотягивать и обесцениваться, это очень токсично, прежде всего, по отношению к себе. Это рождает перманентное чувство, что у таких людей нет ничего ценного, в их активности нет ничего ценного, они сами не ценные! То реальное, что у них уже есть, ощущается маленьким и незначительным! На самом же деле, именно этот недостижимый идеал, блокирует возможность быть собой и проявляться так, как получается, как можется в данный период! Если у меня мощная аутоаграссия, то есть, я на себя нападаю, тогда, если, я буду активной, то у меня появится гораздо больше поводов нападать, гнобить и уничтожать себя! Поэтому, я должна замереть и реагировать только на внешние вызовы, когда надо что-то сделать, чтобы не столкнуться еще и с нападением из вне! По собственной же инициативе я делать боюсь, потому что тогда вся ответственность будет на мне и я не смогу ее переложить на другого! А быть плохой, неидеальной, виноватой, не правильной, невыносимо страшно и стыдно! Я устрою себе ад внутри, я буду уничтожать и садистировать себя до изнеможения, пока не выдохнусь, потому что только так я могу позволить себе принять ситуацию. Я не могу смириться, что у меня есть ограничения, не могу смириться с тем, что я могу, то, что я могу на самом деле, а не то, что я нафантазировал/а! Именно, аутоагрессия является главной причиной, почему блокирована активность! Надеяться, что цветок, который топчут ногами, вдруг вырастет и зацветет, нереалистично!

Путь терапии, как и духовный путь, сложный, и все эти сказки из разряда за год в терапии я стал буквально другим человеком и достиг неимоверных высот, лишь нарциссическая фантазия, потребность выдать желаемое за действительное, потому что страшно идти в реальную глубину, где не все так радужно! Результаты эти не удержатся надолго, да и что там под ними большой большой вопрос! За год даже привязанность не успеет сформироваться, тем более если говорим про поведенческие виды терапии и работу раз в неделю. Чтобы дойти до ядра и что-то поменять в структуре психики, а не просто убрать симптомы, нужны годы интенсивной регулярной работы с четкими границами контакта!

Если такой человек остановится и не будет ничем занят, он почувствует будто бы ноющую, давящую тоску и пустоту, но на самом деле, то, что он переживает, как «ничего», это след внутреннего объекта (первичный объект, про контакт с мамой), который был утрачен, разрушен, то есть, это про результат ранних отношений с матерью, того, что там в этих отношениях случилось и так и не случилось, то что было в дефиците! Большинство людей часто свое одиночество ощущают, как наружнее, как то, что, это внешний человек чего-то нам не дает, а на самом-то деле, оно внутри! Очень подавлена спонтанность, игривость, живость, потому что много небезопасности внутри! Если отбросить все привычные роли и обязательства, то человек с ужасом обнаружит, что внутри нет ни вкуса, ни желаний, ни игры…да, могут быть фантазии, но сил, ресурсов, импульса на реализацию, на проживание нет! Иногда, начинается поиск кто там умер, в каком поколении, человек начинает искать, что это за глубинная тоска и пустота… А, умер образ матери внутри ребенка в какой-то момент! Еще может быть история, когда мать в первый год жизни ребенка на 2-3 дня исчезает или на неделю или сама находилась в депрессии (о которой могла не знать), то она психически для ребенка будто умирает, потому что пока еще психика не способна удерживать ее образ внутри себя длительное время в ее отсутствие! Человек живет всю жизнь с хронической меланхолией и неотгореванным опытом и переживаниями, да, как то адаптировался и вроде, все нормально, в целом! «Да, есть тревога, да, есть какие-то болячки, недомогания, отсутствие энергии, усталость, неудовлетворенность, отсутствие близких теплых отношений, долги или просто дефицит, нехватка, да, особо нет вкуса к жизни, реализации, классного секса, нет интереса, ну в целом, то все нормально, все так живут!» Тогда, в любые паузы, когда ничего не происходит и если человек ничем и никем это не будет заглушать, он погружается в эту тоску и этот ужас, как будто бы все умирает, любые связи внутри себя бессознательно убивает и в этом ужасе, невыносимости смертельной остается! Многие, даже не допускают такого момента, такие люди всегда чем-то себя наполняют: еда, общение, дела, заботы, хлопоты, информация, соц сети, лекция и тд…и это происходит на автомате, потому что столкнуться со всем этим ужасом невыносимо и он будет бессознательно избегаться пока избегается! Все это очень пугает и поднимает много противоречивых чувств, от которых хочется сбежать. Потому что в реальности чувствовать очень страшно и уязвимо и если внутри контейнер размером с горошину, то и чувств переварить мы можем с горошину, все остальные чувства, как бы мы типо сознательно не напрягались и не были готовы с ними столкнуться, по факту, это бессознательный процесс, все, что больше и интенсивнее горошины, будет отбрасываться во вне, в другого и уже этот другой будет тем, кто нас отвергает, ненавидит, обижает, не любит, не дает, злится, оценивает, нападает, лишает, обвиняет, наказывает и тд или подавляться глубоко внутри и проявляться в виде разных симптомов! Встреча с разрушением привычного образа себя очень болезненна и потому часто на этом этапе в терапии хочется сбежать и открутить назад, чтобы было, как раньше…тут главное, не поддаться и не сбегать, это про интенсивную хорошую работу! …да и от себя не убежишь…! Потеря контроля, привычных опор, всемогущества, это больно, но это позволяет взрослеть! Когда психика взрослеет, то она отказывается от грандиозности и всемогущества в пользу реальности, в которой, никакие мы не грандиозные, у нас у всех есть ограничения, когда этого перехода не происходит, то реальность игнорируется, все, что подтверждает отсутствие всемогущества удаляется и яростно разрушается. А, вот эти инстинкты из бессознательного, которые хотят всемогущества, слабое эго начинает их обслуживать и тогда человек остается маленьким и тотально зависимым внутри, страдает и ищет эту идеализацию и тотальную свободу во вне, а сталкивается с разочарованием, ограничениями и яростью от бессилия!

Часто нам кажется, что мы так много отдаем и готовы отдавать другим, но почему же другие не готовы, не хотят отдавать нам? Тут, конечно, важно разделить: другой, он другой и он может по абсолютно разным причинам не давать нам: не готов, не может, не хочет, нечем, нечего! Но, сейчас, не об этом другом. Если я остаюсь в контакте вот с таким другим и каждый раз пытаюсь строить контакт с тем, кто будто бы эмоционально скуп по отношению ко мне, то стоит поисследовать внутри себя вопрос: А, я скуп/а на отдачу? И тут, важно, не спешить, не убегать в защиту: «Да, я все готов/а отдать, я все делаю, я бесконечно подстраиваюсь, я всегда пытаюсь понять и тд!!!!» Это все на поверхности и это не оспаривается. Но, если посмотреть вглубь…и не торопиться с выводами…то можно много чего интересного о себе обнаружить… Мы можем быть очень открытыми и дающими снаружи, но закрытыми и недоступными внутри! Например, большинство матерей терпеть не могут играть в куклы с детьми, на поверхности, мы себе это объясняем, как то, что это не мое, мне скучно, не люблю я это все, что-то другое, да, только не это! Глубинно это означает сильный внутренний неосозноваемый запрет на эмоциональную включенность в ребенка, на близкую эмоциональную связь с ним, потому что этой связи точно также нет с собственной нуждаемостью и зависимой частью! Обычно, у таких матерей, все должно быть полезное. Потому что это функционально, это не затрагивает глубинную связь и уязвимость. Вроде, контакт есть и мама очень много делает для своего ребенка, но это все на поверхности. Глубинной близкой эмоциональной связи там нет, даже если, мать очень старается! Чаще, там тревога, которую любят путать с любовью, заботой или возбуждением, желанием. Не потому что мать или такой человек в целом, плохой или не любит, а потому что внутри у него самого нет доступа к эмоциональной, живой части себя, которая чувствует себя ценной и в безопасности! Нет этой связи с внутренним объектом, прежде всего, там большой дефицит и куча выстроенных защит вокруг этого ужаса и небезопасности! И все отношения будут отражать отсутствие этой связи и этого контакта так или иначе, это неизбежно! Тут два варианта, либо такой человек склонен сливаться и из тревоги всегда внедряться в другого и в контакт с ним, чтобы чувствовать связь, но это не про близость, это как раз, наоборот, про то, чтобы не обнаружить себя и другого отдельным! Потому что близость возможна только там, где есть способность выдерживать и зависимость и отдельность, отличия, разделение. Либо, человек часто выпадает из контакта, чуть происходит сближение и после нужно отдалиться, чтобы побыть одному, восстановиться. Таким людям, сложно делиться и давать(речь про эмоциональную включенность), они не могут долго оставаться внутри связи, в контакте, быстро перегружаются и уходят в изоляцию. Потому и партнера выбирают часто того, кто очень тонко отражает им в том числе будто бы и их неготовность отдавать и быть в стабильной близкой эмоциональной связи! Человек может хотеть эмоциональной близости, много о ней рассуждать, изучать, знать, более того стремиться к ней, быть очень тактильным, желающим тепла и контакта, но одновременно, быть закрытым внутри эмоционально даже для самого себя, как это понять, например, человек думает: Я так хочу жить ярче, интереснее, больше созидать (отдавать), создавать, проявлять (ся), но будто бы внутри натыкаюсь на пустоту! Связи внутри особо нет! Много апатии, прокрастинации, не за что схватиться, если нет обязательств, будто не за что тогда схватиться, не на что опереться, желания очень глубоко подавлены и максимум я чувствую только либо те желания, которые совсем на поверхности (еда и бытовые), либо те, которые ну очень интенсивные (зависимость и нехватка в ком-то или чем-то). Все! Либо, человек все время вроде бы чем-то занят, но часто эта гиперактивность защищает от соприкосновения с утратой.

Между патологическим ядром в психике и его сознанием, есть нарушенный словесный мостик. Одна из задач аналитика установить эту связь, установить мост, который связывает сознательное и бессознательное. Словесный мост может быть разрушен по разным причинам. Ребенок рождается не умеющим говорить, все понятия его учат внедрять в свой арсенал его родительские фигуры. Когда ребенок рождается -его семья, для него весь мир. У ребенка есть материнская и отцовская фигура (имаго- образ) даже, если нет родителей, кто-то все равно будет выполнять эти роли для ребенка. Процесс становления отношений ребенка с этими родительскими фигурами накладывает отпечаток на всю дальнейшую жизнь человека, на способы функционирования, на способы выстраивания отношений, с противоположным или своим полом, все определяется ранними годами и ранним опытом объектных отношений. Поэтому, этот период очень важен! Мы не можем дать ребенку то, чего нет в нас самих, даже если 100 книжек прочитать, потому что мы не проживаем этот опыт. Психоанализ восстанавливает, налаживает связующие звенья, связи между тем что есть и что субъект хочет. Методика только посредством говорения! Ни чтение книг, ни дз, потому что это бесполезная история. Психоанализ вербальная история. Психоанализ - это форма психотерапии, которая работает с восстановлением связующих звеньев, позволяет решить проблему окончательно и бесповоротно. (Либо, найти более здоровые способы адаптации к реальности)! Потому что связи самые главные восстановлены! Если проблема в психоанализе решена, она больше не возвращается! (Конечно, в очень очень стрессовой ситуации, регресс может случиться, но будет и возможность к восстановлению!) Этим окупается длительный срок психоанализа! В отличие от других методов терапии, где убираются симптомы, которые ходят по кругу и возвращаются! Психоанализ вообще не «Фаст фуд»! Решу проблему за 5 сессий, вообще все не про психоанализ. Психоанализ не может быть фокусным! Психоанализ это постепенное снимание всех слоев, аккуратное и внимательное по всей поверхности, чтобы посмотреть, что внутри?! Проблемы не решаются точечно. Ребенок родился, все, что происходит в разных частях, все взаимосвязано, оно сверхдетерминировано, все, что предопределено, оно потом влияет на всю остальную жизнь. Обрубать конкретный корешок в конкретном месте, ожидая, что сорняк больше не вырастет, утопия. Те, кто хоть раз выкапывал, что-то в огороде, знает, что дерево здесь, а корни могут быть в другом месте. И надо решать проблему комплексно, иначе придется решать проблему постоянно! Поэтому, психоанализ, это всерьез и надолго. Люди, погружаясь в психоанализ понимают, что это глубоко и интересно понимать, что-то про себя, хоть и болезненно, потому что это ранит наш итак хрупкий нарциссизм, но в тоже самое время, дает возможность впоследствии его укрепить! От бессознательного невозможно избавиться. Почему человек хочет от этого избавиться? И, почему, он продолжает это делать, если как будто бы он так хочет избавиться от этого? Вскрытие всех этих причин позволит понять человеку, что на самом деле он не хочет от этого избавляться, а получает от этого не только страдание, но и определенное удовольствие. Благодаря психоанализу каждый симптом приобретает свой смысл! И, тогда он трансформируется во что-то другое или начинает приносить удовольствие! Результат непредугадываем, но он точно будет и будет интересным. Именно, трансформация личности - вот, что является результатом психоанализа, возможность, что-то увидеть в себе по-другому, начать получать удовольствие, открыть в себе желания, которые были табуированными и неприемлемыми! Хороший итог психоанализа: удовольствие человека от жизни, повышение его качества жизни, а не социальные маркеры.

Люди со страхом близости, избегающие не другого избегают, а себя! Себя чувствующего, нуждающегося и зависимого от другого, от чувств к другому! Избегающего пугает не столько холод и дистанция, он к этому привык, сколько тепло и близкий контакт! Тепло, оно оказывается тяжелее для выдерживания, оно проникает внутрь, оно перевозбужает, истощает, от него сложнее защититься! Активируется ужас быть поглощенным, раствориться и потерять себя! На холодный, отвергающий, обесцененный, «плохой» объект легче злиться, а значит, легче дистанцироваться! Теплый же объект поднимает зависимость, а вместе с ней и все страхи и даже порой отвращение! А, отвращение, это защита от зависимости! Возникает напряжение, если я откроюсь, я стану уязвим, если буду брать, потеряю контроль! Потеряю контроль, потеряю себя, надо мной обретут власть и обязательно, воспользуются моей уязвимостью, а потом бросят! И я этого не вынесу! И агрессия становится не открытой, а пассивной: Не прямой атакой, конфликтом, а игнором, тихим уходом, исчезновением, обесцениванием, заменой, скукой. Не потому что плохо. А потому что слишком хорошо, чтобы выдержать. Тогда, теплый дающий объект, который любит, принимает, готов быть рядом и отдавать оказывается невыносимым! Потому что рядом с ним возникает настоящее!

Друзья, добрый день! На всякий случай, создала канал в max, чтобы оставаться на связи, если тг совсем не будет доступен! Пока там пусто, но в ближайшие дни начну его тоже заполнять, кто хочет оставаться на связи, добавляйтесь, буду рада вас там видеть! Если тг будет работать с впн и прокси, я обязательно продолжу его вести. Остаемся на связи! https://max.ru/join/GZ__qM9x2cif4tEJBP5wMCCgXix2F37gXfI3PdyTifU

Стремление к идеальности = влечение к смерти, стремясь к идеальному, люди умерщвляют все живое в себе! При расщеплении и раненном патологическом нарциссизме человеку недоступна палитра разных оттенков чувств и переживаний. Есть переживание только крайностей, либо грандиозность, величие, сверх ценность, зацикленность, поглощающая зависимость, гиперфиксация на чем-то сверх, сверх ресурс, сверх результат и тд, либо ничтожность, тотальная обесцененость, никчемность, бессилие, отсутствие смысла, истощение, выгорание, ненависть, избегание… И получается замкнутый круг: Стремление к идеальному, великому, только активному ценится и ощущается, как смысл, но все противоположное: посредственное, маленькое, не великое, обычное, медленное, жутко злит и атакуется. Тогда, например, в реализации, человек грешит и фантазирует о том, где у него уже все случилось, уже есть классный результат! Но возвращаясь в реальность, сталкивается с тем, что пока ничего этого нет и этот путь к результату, быстро, как в фантазии не случается, в реальности много страха, ограничений, провалов, маленьких шагов, которые будут по началу ничего видимого и ощутимого не приносить, будут не заметны, не оценены, будут провалы, неудачи, разочарования и все это жутко злит, потому что оно все не идеально, не быстро, без гарантий, медленно, скучно, с кучей разных ограничений и не совпадений! Тогда все эти шаги маленькие, простые, не п ни носящие в моменте результат, обесцениваются, кажутся бессмысленными и происходит отказ! Если нет быстро и без потерь великого, сверхценного и значимого, значит, ничего и другого не надо, оно бессмысленно и жутко раздражает. В итоге, путь не складывается в целую картину! Потмоу что нет большого без малого, великого без обычного, непосредственного без посредственного, быстрого без медленного, активного без пассивного, радости без грусти, любви без ненависти, приобретений без потерь! И если мы отказываемся от чего-то одного в этой конструкции, то и другое обрести не сможем, а если и обретаем, то оно быстро ускользнет, потому что там нет твердой и прочной опоры в основе этого приобретения. Опора появляется там, где связывается расщепление и выдерживается амбивалентность (двойственность, противоречивость)! Там же появляется и удовлетворение от реализации желаемого! Да, не сверх, а обычное, не идеальное, далекое от совершенства удовлетворение от того, что получилось, что-то настоящее и живое! Но, пока психика расщеплена, этот текст, лишь слова, которые провалятся и будут также расщеплены и удерживать из суть надолго не получится! Потому что важен еще и эмоциональный опыт, в котором данное расщепление постепенно, медленно, но верно будет превращаться во что-то более цельное и устойчивое, способное выдерживать реальность, результат, процесс, себя и другого не идеальным, но живым!

И даже, если такие люди всю жизнь вместе, при этом не работают и не развивают себя, отношения и контакт, то такие отношения превращаются в «убежище без любви» там может быть удобно, что-то очень родное и безопасное, понятное, даже если, уже безвкусное или мучительное, либо, такие отношения, это постоянное «поле битвы», «страсть» в них основана на попадании в боль и для ее поддержания необходима постоянная борьба и преодоление препятствий. Однако, нет правильных или неправильных отношений. Есть 2 психики, 2 бессознательных, которые встречают друг друга и выбирают друг друга для отыгрывания своей истории. И бывают случаи, когда внутри изначально очень деструктивных отношений, люди через огромный совместный труд приходят к чему -то более ценному, настоящему, зрелому и устойчивому. Но это, выбор обоих и колоссальный труд каждого над собой и совместно над отношениями! Либо, часто, кроме травмы, которая скрепляла, ничего не остается и люди отпускают друг друга, чтобы строить отношения с другими партнерами. Все сугубо индивидуально!

Контрзависимость - это оборотная сторона зависимости. Снаружи, человек, кажется, самодостаточным и ненуждающимся. Но внутренняя реальность такова, что такой человек, на самом деле, очень зависимый внутри, такой же, как и созависимый. Потому он и избегает эмоционально близких отношений. Он как бы отказывается от эмоций привязанности в пользу продуктивности и псевдо спокойствия (на самом деле, чувствует нехватку и одиночество глубоко внутри). Здесь, позиция справляться самому! Все сам, я все сам/а! Все сам, один, здесь нет объекта, нет другого! А, может ли человек в этом случае нуждаться и просить о помощи, а главное принимать и впускать другого, любовь и помощь, большой вопрос!? На контрасте с созависимостью, контрзависимость, кажется, «прозрением, взрослением, освобождением», выходом из привычного сценария! Это иллюзия, которая защищает от столкновения с собственной нуждаемостью и ужасом перед близостью. Если оба контр зависимые, сблизиться будет очень сложно! Оба утверждают, что им никто не нужен, что им лучше, одному, хотя нуждаются в этом втором, и оба все время создают большое пространство, расстояние, большие паузы в контакте! Условно, отношения, в которых люди видятся раз в месяц! Интенсивно, ярко, стремительно, страстно сливаются, а потом также стремительно и радикально разделяются друг от друга и нужно очень много времени, чтобы восстановиться и снова захотеть вернуться в контакт! Для созависимого, это невыносимо, он будет в этой паузе умирать от тревоги покинутости…и требовать контакта, а контрзависимый будет еще больше защищаться, потому что у него тревога поглощения! Однако, чаще всего, контрзависимый находит созависимого, тот начинает за ним бегать, его доставать, тот все время отходит, но сохраняет какое-то все время небольшое пересечение, оно становится совершенно ниточкой такой, но оно есть и они оба за это держатся! Потому что оба нуждаются, но внутри у обоих огромное количество не переработанной ярости к матери, потому, эта ярость обязательно будет проявляться в этих отношениях, один будет преследовать и требовать слияния, другой будет отвергать и требовать пространства и каждый отыгрывает свою раннюю историю! Всегда в отношениях есть позитивные и негативные чувства. Для людей пограничной организации, чуть только возникают негативные чувства, они этот негатив не выдерживают и обрывают связь разными способами! В отношениях всегда есть что-то негативное и это не повод, на самом деле, обрывать связь, но у них иначе! То не хватает другого, то слишком много эмоций и хочется уйти! Внутреннее другого человека никак не меняется от поведения партнера, все равно будет все тоже самое, столько же будет недовольства, потому что оно внутри! И если, вы не можете выйти из подобных отношений, значит, у вас такая же структура и вам важно, чтобы человек в вас нуждался и все время дергал, или все время догонял, удерживал и возвращал в контакт, тогда, лучше учиться по максимуму выстраивать свою жизнь, конечно, тут нужна терапия, чтобы там контейнировать тревогу и ярость, выдерживая это недовольство, давая внимание вашим потребностям, и тогда его постепенно, будет становиться меньше и в контакте с партнером. Странная закономерность, что чем больше пространства в созависимых отношениях, тем меньше гнева! Потому что, слияние пугает еще больше, чем отдаление/отделение! И поэтому, они превращаются эти отношения в садо-мазохистические. Потому что: «Я так хочу, чтобы ты был рядом, а когда ты рядом, во мне просыпается гнев, потому что ты меня поглощаешь!» и бессознательно люди начинают атаковать друг друга и связь, чтобы разделиться! В таких отношениях, истинная близость и глубина не случается, это все очень пугает! Все возможно на поверхности.

(Психоз, депрессия, депрессивные эпизоды, тотальная беспомощность, страх сойти с ума, страх разрушиться, ужас распада, изоляция, бредовые идеи, спутанность фантазий с реальностью и тд).

Метафора кристалла - Фройд связывал кризисы, которые возникают в развитие человека с тем, как развивается Кристалл. Если мы уроним кристалл, то он расколется не просто так, а по определенным элементам напряжения. И мы знаем, о том, что существуют точки фиксации, соответственно, проходя различные стадии психосексуального развития у людей возникают фиксации на этих стадиях. Они могут на каждой стадии возникать или только на некоторых. И когда наступает кризисный момент, происходит активизация этих точек фиксаций. «Кристалл разбивается по вот этим линиям напряжений». Развитие предопределяет структурирование по определенному типу. Ранние нарушения на оральной стадии или на ранней анальной стадии, они приводят к развитию психотической структуры. В зависимости от того, в какой период фрустрация начинается, зависят разные заболевания, которые могут развиваться. В этом смысле, мы говорим то, о чем говорит Винникот, нет отдельного понятия - младенец. Есть понятие мать и младенец, то есть, это ситуация когда психика матери создает пространство, создает среду, в которой начинает развиваться психика младенца. И если материнская среда не может выполнять свою работу, то тогда собственные влечения младенца для него оказываются непереносимые. Тогда получается, что эта внутренняя реальность, которая есть у младенца, она не переносима. Здесь, мы с вами сталкиваемся с тем, что какова область конфликта у психотических структур. Конфликт между Я и реальностью! В первую очередь, какая реальность не переносима? Внутренняя реальность! Как психотическая структура справляется с этой непереносимостью? Отказом воспринимать реальность! Это приводит к тому, что часть реальности не воспринимается, но тогда вместо нее создается новая реальность. Если нарушения существуют на оральной стадии, то существует оральный страх: страх быть съеденным (это про страх поглощения) или страх распада на части! Основной страх при психотической структуре, это страх распада на части, исчезновения, аннигиляции! Какое объектное отношение у психотической структуры ? Диффузное. Потому что на этой стадии, еще нет дифференциации между я и объектом! Психика матери является средой для структурирования психики младенца. Соответственно, на этой ранней стадии, на которой происходят нарушения, нет пока различения между я и объектом, поэтому люди с психотической структурой строят симбиотические (зависимые, созависимые отношения слияния!) Но, тогда если происходит расставание, потеря объекта она сопровождается потерей себя. Расстаться = потерять часть себя! Это грозит ужасом распада на части! Непереносимая тревога! Основные защиты - отказ воспринимать реальность, расщепление, раздвоение Я. Фройд говорил в своей работе «О двух принципах психического события» где он сравнивает психотическую и невротическую структуры. Он говорит о том, что при психотической структуре в Я существует, как бы 2 части: Есть более менее зрелая часть, которая находится в контакте с реальностью и подчиняется законам и правилам каким-то! А, есть, незрелая, инфантильная часть, которая живет по принципу удовольствия. То есть, есть часть, которая живет по принципу реальности, а есть другая часть, которая живет по принципу удовольствия. И эти части не связаны между собой, присутствует расщепление и отрицание, избегание неудовольствия. Очень слабо развита толерантность к фрустрации, нетерпимость к неопределенности, неизвестности, неудовольствию, несоответствию, ожиданию, процесс не важен, нужны гарантии и результат, иначе очень много тревоги, разделение, отличия, отдельность невыносимы, сопровождается яростью, контролем, ужасом распада, который невозможно переваривать, кроме как через действия или телесные симптомы, других способов у данного типа организации психики нет! Поэтому, получается, что люди с психотической структурой, они могут быть вполне адаптированы и в контакте с реальностью, никогда не развивать болезнь, тоесть, они могут быть компенсированы, но в тоже время, в случае кризисных ситуаций, а именно в ситуации потерь, происходит регресс!