Маргарита Милованова | Психоаналитический психолог

Друзья, привет, на всякий случай делюсь, чтобы оставаться на связи! 🔥Бесплатный прокси для телеграмм — забирайте, кому нужно 👇

📱 1️⃣23.03.26 Новый прокси для телеграмм. Для активации просто нажмите на ссылку Ссылка на VPN @TunnelRobot

tg://proxy?server=proxy.tunnelrobot.org&port=443&secret=02bfabac08787ced96559ef0c096f8df

📱

2️⃣

23.03.26 Новый прокси для телеграмм. Для активации просто нажмите на ссылку

Ссылка на VPN @TunnelRobot

tg://proxy?server=proxy1.tunnelrobot.org&port=443&secret=44d59232b0abd2475290d0162a72a966

📱

3️⃣

24.03.26 Новый прокси для телеграмм. Для активации просто нажмите на ссылку

tg://proxy?server=proxy3.tunnelrobot.org&port=443&secret=5218e5248c0d8c1b615f05395ee7ee8b Рабочий, можно спокойно пользоваться без оплаты. Подойдёт для обхода ограничений и обычного серфинга 🌎 ✅@Zamaznoy

Психике, которая всю жизнь жила в режиме выживания, нужно много времени, чтобы выйти из минуса хотя бы в ноль! Отгоревать свод усталость от жизни, от неудовлетворенности, от потерь, от нехватки, несправедливости, побыть в состоянии плато, когда ничего не происходит и только потом постепенно будут появляться ресурсы двигаться дальше, в новое…!

Путь к обретению любви лежит через саму любовь! Чтобы освободиться от зависимости, стать более автономным, нужно постичь суть зависимости. Научиться нуждаться, просить, быть в зависимой позиции! Чтобы стать внутренне свободным от любых качеств и проявлений, я имею ввиду не избавиться и никогда больше не чувствовать, а иметь внутри возможность быть в контакте с разными противоречивыми чувствами и желаниями, когда можно выбирать, влиять на свое состояние, когда не зависть управляет тобой, а ты можешь дать этому чувству место, выдерживать контакт с ним, признать и принять его внутри себя, но не стать заложником этого чувства. Не разрушать им себя, другого или контакт, связь, отношения! Чтобы постичь суть любого чувства и качества, будь то зависть, злость и другие и научиться быть с ними в контакте, нужно разрешить себе злиться и принять свои злобные, завистливые разрушительные импульсы, постичь суть этих качеств! Но, это звучит легко, в реальности взять и разрешить себе не получится, это путь, процесс, на который нам и дается жизнь, духовный путь и долгосрочная частотная терапия☺️…! Ведь, все мы имеем следы, отпечатки в нашей психике и теле предыдущего опыта. Опыт, который научил нас адаптироваться к реальности каким-то способом. Чаще всего все «неудобные, неправильные» чувства мы научились подавлять, отщеплять, отрицать, переводить в действия, помещать в другого и тд. Кому-то безопаснее направлять на себя эту разрушительность, себя атаковать, уничтожать, обесценивать, это привычно, это привычная роль…себя насиловать, быть жертвой насилия…. Ненависть самая крепкая связь! У кого-то есть страх, что его обвинят, накажут, в чем-то разоблачат, уличат, что человек действует на опережение и сам себя атакует, обвиняет, наказывает, лишает! Кто-то отбрасывает все «плохое» в другого, делает другого злым, плохим, инфантильным и тд, это тоже способ, отбрасывать свое в другого и заменять этого другого на новый пока еще идеализированный объект, потом снова помещать в него все свое ничтожное и снова избавляться и заменять на новый объект! Чувства заморожены и глубоко подавлены, потому в моменте что-то почувствовать сложно, а когда чувства размораживаются это пугает и шокирует! Это больно и страшно! В этом и есть суть подавленной ярости, что психика подавила ее так, что ее невозможно чувствовать, распознавать и обнаружить, не говоря о том, чтобы ей пользоваться! Она либо разрушает человека внутри, либо разрушает во вне другого или отношения с другим! Тут уход в крайности, либо стратегия поворачивать агрессию на себя и тогда бесконечно терпеть, подстраиваться, отказываться от себя, не нуждаться, обслуживать! Даже если такой человек дает, это в ущерб в себе и за это он бессознательно будет испытывать ярость и ненависть, которая копится, а потом в один момент прорвется во вне, либо внутрь! Порой, только в конфликте удается прорваться каким-то чувствам, которые сдерживались… Либо, как я писала выше, человек не способен ничего внутри удерживать и переваривать самостоятельно и использует бессознательно другого в качестве контейнера для непереносимых чувств, когда это психолог, это чудесно, там есть четкие границы контакта! Но, когда это партнер, собственные дети, близкие, то это токсично и это разрушает другого и отношения с ним! Мы всегда платим цену за все абсолютно! Ничего безусловного нет! Но часто, мы не осознаем какую цену, мы на самом деле, платим. Страшно терять надежду и фантазию о том, что можно найти какой-то способ, который гарантированно избавит от страданий и защитит от потерь и боли! Потому, мы часто, не замечаем, что-то, что страшно заметить, признать и назвать словами, вслух, столкнуться с реальностью, ведь тогда придется злиться, горевать и что-то менять! И не всегда у психики на это все есть ресурс!

Да, влияет! Для глубинных изменений в структуре характера, изменении типа привязанности и тд, нужно минимум от 2ух раз в неделю! В особенности, если речь о пограничной организации. 1 раз в неделю, к сожалению, глобально, глубинно мало чего изменит. (Безусловно, это лучше, чем вообще ничего). Однако, 1 раз в неделю, это поддерживающий формат, он не направлен на глубинные изменения именно в структуре и характере. Есть исключения, когда речь о психотической организации личности, там сначала несколько лет терапии достаточно - 1раза в неделю, чтобы подготовить психику, потом, психика чуть стабилизируется и уже появляется возможность перейти в более глубинную и интенсивную работу от 2ух раз в неделю!

Влияет ли частота сессий на работу с такими пациентами? 1 раза достаточно или имеет смысл увеличить частоту? Спасибо

И еще друзья, грустная правда, действительно, такова, что если внутренний объект садо-мазохистический, то в каком-то смысле, человек действительно, «обречен», на отыгрывание и постоянное навязчивое повторение садо-мазо отношений (не только с партнером, но и по отношению к себе самому), как внутри, так и во вне с другими. До тех пор, пока не поменяется внутренний объект, никакая сила воли, осознанность и понимание не изменят зависимую психическую структуру. Только глубинное переосмысление, укрепление эго и смягчение жесткого садистирующего супер эго…в терапевтических отношениях с четкими границами контакта, дают возможность постепенно контейнировать огромное количество подавленной ярости и менять внутренний объект на более зрелый, автономный и принимающий! Вот тогда появляется выбор!

Сталкиваться с реальностью всегда больно! Но о приговоре в тексте слова и не было…речь о том, чтобы попытаться понять, что происходит во внутреннем мире человека, который оказывается в подобных отношениях. Никто не говорит о ситуации, когда человек хочет и готов уйти, но ему надо остаться и терпеть, нет конечно, речь о другом! О том, что часто человек НЕ МОЖЕТ взять и уйти…даже если головой все понимает, даже если все ему это твердят! Такому человеку нужно время и помощь, чтобы понять свои выборы и реакции, чтобы созреть и подготовиться, чтобы уход, сепарация стали возможными без еще более тяжких последствий! Ведь психика, на самом деле, всегда выбирает тот вариант, на который у нее есть ресурс и который позволяет обойти еще бОльший распад и внутреннюю дезорганизацию, даже если внешне, этот вариант не самый безопасный и хороший. Так вот, вместо того, чтобы «садиться на шпагат» без подготовки, дабы не порвать себе все связки…нужна глубинная аналитическая работа…чтобы начать сдвиг «бетонной плиты» не разрушив полностью всю конструкцию…!

Как-то больно читать эти размышления. Звучит как приговор, который обрекает на пожизненное несчастье того, чей Другой был жестоким и, где садистичный партнер неотъемлемая часть существования такой женщины

И ей уже 100 раз посоветовали уйти от такого мужа или хотя бы обратиться в полицию, но она этого не делает. Почему? Причин бесконечное множество! Во-первых, потому, что такие отношения ей знакомы, близки, известны. Они как родные. Все уже было однажды! Сейчас, лишь повторяется!

Наткнулась на пост- размышления 💭 моего учителя, Фусу Ларисы Ивановны психиатр-нарколог, канд. мед. наук, психоаналитик, член SPP (Парижского психоаналитического общества), IPA (Международного психоаналитического общества), психоаналитический психосоматик, член IPSO. Захотелось с вами тоже поделиться: Размышления-наброски навеяны все чаще и чаще появляющимися постами, "разоблачающих садистов" (чаще всего это мужчины, как видно, в этом вопросе за последние столетия ничего не изменилось, они по-прежнему опасны), безжалостных, бесчувственных нарциссов, манипуляторов-вампиров, утоляющих свою жажду власти и издевательства над другими. Посты неизменно заканчиваются советами сбегать из тех или иных отношений. Практически рекомендуется 2-й, поведенческий путь и отвергается 1-й, королевский, психический. Предлагаются действия вместо размышлений, акты вместо попыток понять, что и почему происходит. Не нужно думать, -- только действовать. И срочно! 🚨 Рви отношения и будет тебе счастье. Кругом одни нарциссы и манипуляторы, которые так и норовят поиздеваться. Живи в одиночестве! Не влюбляйся! Это опасно! Будут издеваться... будто отношения строятся только одним протагонистом и от другого ничего не зависит. Вот основной меседж: "Ты попался. Другой не изменится. Другой -- плохой. Беги". А куда бежать-то? А внутренний мир куда деть? Или он автоматически меняется при побеге? Как здорово, что психоаналитики не дают советов и рекомендаций! Уже в статье "Дикий анализ" Фройд объясняет почему пациенты (как сильно бы они не страдали) не нуждаются в наших рекомендациях. Никому не нужны наши советы. Люди и сами знают, что с ними не так и что им надо делать. Однако дело в том, что они НЕ МОГУТ поступить так, как хотелось бы им самим. По каким-то причинам они НЕ МОГУТ уйти из отношений, не могут из зависимых личностей волшебным образом превратиться в независимых. Не могут они находиться в гармоничных отношениях! ВОПРОС НЕ В ТОМ, ЧТО ДЕЛАТЬ? ВОПРОС В ТОМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ? Кроме сознания у нас есть еще и бессознательное. Сколько не апеллируй к сознательной части (сколько не советуй бежать), никто не сможет следовать рекомендациям, если, к примеру, его бессознательный моральный мазохизм и бессознательная вина требуют всё больше страданий и наказаний. Давать советы легко, если не волнует судьба другого человека. Давать рекомендации -- значит брать на себя слишком высокую ответственность или вообще не думать о ней. И игнорировать обилие историй, когда, к примеру, жена ушла от тирана-мужа, но вскоре спилась, или тяжело заболела и умерла, или вышла погулять с собакой, попала под машину и стала инвалидом, переходила дорогу и ее сбила насмерть машина, поехала на радостях в путешествие и утонула, упала в пропасть. А ведь мрут вокруг нас не только чужие люди, но и наши знакомые, друзья, их близкие люди. Погибают наши коллеги и их близкие люди. На наших глазах. Нам бы задуматься о том, что произошло, почему случился тот или иной несчастный случай. Почему женщина, расставшись с садистом выпала из окна и разбилась насмерть? Почему молодая женщина, расставшись с 10-м, если не 15-м садистом, который ее избивал "не рассчитала дозу снотворного" и заснула на веки? Эти размышления могут быть бесконечными. Но не бесполезными. Как пишет Ж. Андре, размышления о способах, как покончить с собой спасли не одну жизнь. Почему? Потому, что 1-й, психический путь, спасает больше всех остальных. Потому, что думать полезно! Если вы сочувствуете кому-то и хотите помочь, помощью будет то, что вы просто выслушаете другого человека и хотя бы попытаетесь его понять. Говоря с вами, человек услышит себя. И сможет задуматься. Чаще всего люди и сами, без наших подсказок, понимают, в какие отношения "попали". Женщина, которую насилуют и избивают и сама замечает свои ссадины и ушибы и знает, какому обращению подвергается. Она лучше нас знает, что Другой не изменится (знает, потому, что всю свою жизнь наблюдала за тем, как издевались над бабушками, мамой).

Если мы будем двигаться по тому, как происходит развитие, начнем с рождения, ребенок рождается и соответственно, первое с чем ребенок может столкнуться, когда маме очень трудно инвестировать ребенка и она как бы не может его должным образом эмоционально инвестировать, она не настроена. С одной стороны, она очень тревожная, а с другой стороны ей сложно слушать потребности ребенка и быть последовательной в удовлетворении этих потребностей! Соответственно, первое, что происходит, это нарушения на первом году жизни или ранние нарушения: В случае развития по психотическому типу: Ранние ограничения (фрустрация) Я: Получается, что с самого раннего возраста младенец сталкивается с ограничениями своих потребностей или с недостаточным удовлетворением своих потребностей. Организовано это через памятные следы, они разделяются, где хороший опыт переживаний, где плохой опыт переживаний. Но, для того, чтобы развитие было по психотической структуре должна быть определенная мать. Для того, чтобы была определенная мать, называется она, мать психотика. Мать должна проявить определенные качества, которые показывают, как она должна себя вести, для того, чтобы были какие-то нарушения. Также, мы опираемся на концепцию Винникота, который говорит о «достаточно хорошей» матери, а жадность и зависть младенца умеренные и эти потребности матерью могут быть удовлетворены, то развитие будет происходить по нормальному типу. Описывая мать психотика, Бержере пишет, что есть разные типы матерей, он пишет про гиперопекающую мать, мать, которая все время присутствует, у ребенка нет пространства для самостоятельного развития, ребенок не успевает сформировать желания, не достигает регистра желания! Потому что как будто бы все желания наперед сразу исполняются, тогда вроде и нечего желать. Ребенок не может почувствовать, что он чего-то желает! Есть другой тип, отсутствующая мать. Такая мать не дает возможности ребенку связать мучительные ожидания(период желания) с репрезентациями (представлениями) желаемого объекта. Она так долго отсутствует, что внутри у ребенка не формируется константность объекта! Соответственно, не формируется или нарушается константность себя! Почему это так важно, потому что на 1ом году жизни у младенца еще не представлена, не сформирована непрерывность! Чем адекватнее мать удовлетворяет потребности младенца, тем устойчивее опыт удовлетворения хорошего создает непрерывность(константность) в ощущении себя! И тогда это приводит к ощущению всемогущества. У младенца создается фантазия, что он сам творит молоко! Объект создается и обнаруживается в этом процессе. Чем лучше младенец переживает ощущение всемогущества, тем лучше и спокойнее он отпускает объект в будущем, потому что есть большой опыт в удовлетворении! Это ситуация нормального развития. Если есть гиперопека, не формируются желания. Если мать отсутствующая не формируется непрерывность и мало хорошего опыта удовлетворения! Продолжение следует…

Друзья, у всего в этой жизни есть ограничения! В том числе и у терапии, какой бы качественной и хорошей она не была! И осознание и принятия этого, тоже часть процесса взросления, разочарования…и прощания с всемогуществом! Когда мы приходим в терапию, мы приходим с верой, что все наши проблемы разрешаться и мы станем какими-то идеальными людьми, которые наконец смогут получить от жизни все, что они хотят или все, чего им так не хватало! И да, психоанализ/аналитическая терапия имеет колоссальные возможности с точки зрения изменений структуры психики, но все же не безграничные, каким-то вещам порой просто не суждено измениться так сильно или в том ключе, в котором нам бы хотелось! Это может быть грустно, обидно, несправедливо, вызывать ярость, но это сталкивает нас с реальностью, в которой не все зависит от нас, даже если, мы очень стараемся и все для этого делаем! И можно в порыве злости сказать, и зачем тогда мне вообще нужно тратить годы на терапию и деньги, если нет гарантий, что я получу ровно то, что я хочу ? Но, это логика пограничной незрелой психики: Все или Ничего! В такой логике невозможно удовлетвориться, насытиться и чувствовать ценность и достаточность практически не от чего, что не соответствует идеальным ожиданиям и представлениям, результатам! Это обрекает на то, что все, что человек делает или получает в этой жизни будет пропущено через призму крайностей, идеализации и обесценивания, это всегда будет недо…будет разочаровывать и казаться каким-то не таким, чем-то не тем! Логика крайностей и черно-белого категоричного мышления, в котором нет места золотой середине, оттенкам, балансу, учету реальности, в которой много чего не зависит от нас, например, в какой семье и в какое время родиться, с каким набором исходных данных, с каким количество «врожденной агрессии», чувствительности тд и тп… Но, пограничная, незрелая психика не хочется отказываться от всемогущества и фантазии о том, что когда-то человек сможет заполучить идеальную материнскую грудь, безусловно дающую, без ограничений питающую! Иначе, придется столкнуться с собственной маленькостью, беспомощностью, бессилием, посредственностью, обычностью, ограничениями…с разрушением ложного грандиозного Я, а это невыносимо больно…это ощущается, как смерть…и полная потеря смыслов! И как раз терапия нам помогает все это признать, принять, прожить, отгоревать, интегрировать, научиться выдерживать и не разрушаться от неидеальности собственной и этого несправедливого мира, в котором нет никаких гарантий и никакого всемогущества! Что терапия не сделает нас идеальными людьми, которые не страдают, не испытвают боль, не сомневаются, не злятся, не ошибаются, не теряют! И это не значит, что мы плохо стараемся или что нет смысла, что-то менять, или что терапия не работает, это значит, что, что-то происходит так, как может или должно на данном этапе вашей жизни, и есть то, на что вы можете влиять и что можно менять в терапии и в целом в жизни, а есть то, в чем мы бессильны и что мы не сможем тотально изменить или от чего-то избавиться, тогда мы работаем над тем, чтобы легализовать свою ярость от бессилия, свою горечь от несправедливости и отгоревываем, что, что-то не случится возможно никогда, как бы мы об этом не мечтали и не старались…но, что-то мы можем получить, поменять, повлиять и научиться чувствовать от этого удовлетворение и достаточность, а к чему-то поменять свое восприятие и способы адаптации на более зрелые и реалистичные, выдерживать эту реальность и справляться с ней смотря на все: и на боль, и на страх, и на сомнения, и на ошибки, и на потери и не разрушаться, а оставаться собой, с собой и с другим в контакте, а где-то уметь завершать и отпускать контакт и двигаться дальше, не убегая, не заменяя быстро одно другим, а давая себе возможность БЫТЬ там и в том, где мы оказываемся в какой-то период нашей жизни! И на, самом деле, все это, дает намного больше устойчивости, удовлетворения и свободы выбора, чем любой контроль и иллюзии всемогущества!

Человек приходит приходит в психотерапию и есть вот этот прошлый опыт отношений с объектом, а есть настоящий терапевт, как хороший объект и человек получает хороший опыт взаимоотношений (не идеальный и безусловный, нет!), а достаточно хороший! Тогда, постепенно, эта фигура хорошего объекта терапевта становится внутренним объектом самого пациента! То есть, настоящее оказывает влияние на прошлое на внутренний объект. И внутренний объект, таким образом, за счет опыта отношений с хорошей фигурой терапевта, трансформируется и хороший объект влияет на плохой объект внутри субъекта и затем становится хорошим объект самого человека, интроецируется внутрь и интегрируется! Потому суть не в техниках, ни в домашних заданиях, ни в упражнениях, ни в том, чтобы прости господи, переписать негативные убеждения, а в том, чтобы поменять внутренний объект в структуре психического аппарата субъекта. Это долго и требует определенных условий и границ контакта! Но и дает фундаментальные глубинные изменения в характере и структуре психики и самой личности, а не просто снятие симптомов или их смещение в другие симптомы через какое-то время!

Во психоанализе описано два самых главных принципа нашей с вами душевной жизни: 1. Принцип навязчивого повторения! 2. Механизм после действия или как говорят французы во французском психоанализе, Апре ку, après-coup (по-французски буквально: после удара), «Последействие». перевод après-coup сам является après-coup. То есть, вы осознали смысл этого термина, только после процесса перевода и осмысления его значения! Собственно, навязчивое повторение феномен, который исходит из влечения к интеграции. Если, происходит повторение одного и тоже же сценария, ситуации без какой-либо модификации, без осмысления произошедшего и всякий раз повторяется событие или что-то повторяется идентичное первому разу, тогда нет никакой проработки и если всякий раз повторение идентично первому разу, то это то повторение, которое исходит из влечения смерти. То есть, когда человек не перепроживает, не пере интерпретирует, не переосмысляет какой-то повторяющийся в жизни, отношениях опыт, то это про влечение к саморазрушению. Когда же есть модификация, есть изменения в рассказе, переживаниях, смыслах, словах, ощущениях или в каком-то поведении субъекта, то это говорит о том что происходит проработка и тогда, это то повторение, что исходит из влечения к жизни! Это то, что мы делаем в психоаналитической терапии! Я как-то раз уже писала, что «проработка» это не сам по себе инсайт, а повторение! Но не просто навязчивое повторение, как в жизни, когда человек условно ходит по замкнутому кругу…а когда в процессе повторения происходит внутреннее переосмысление, перепроживание, переинтерпретация и интеграция! В психотерапии очень важен феномен апре ку (после действия), потому что в психотерапии наша задача переинтерпретировать какие-то события и трансформировать внутренние объекты субъекта! Если же говорить о травме, то бывает не понятно, почему в настоящем времени произошло и почему, что-то случилось и бывает бесполезно искать смысл в настоящем времени! Потому что реактивизировалось что-то былое, постфактум реактивизировалось и переинтепретировалось, то, первое раннее событие, которое оставило некий след в психическом аппарате субъекта. Апре ку, «после удара», смотрите есть какое-то первое событие, которое когда-то происходит с человеком, этот опыт, переживания вытесняются, затем, спустя какое-то время случается «что-то», что всколыхнет былое и уже второе событие придает смысл первому событию! Переинтерпретирует как-то первое, ретроактивно, задним числом, механизм после случившегося! Поэтому, когда человек, уничижает себя, «Мол, как же я раньше этого не понял?!» или изо всех сил пытается в моменте из себя выжать понимание чего-то, это не работает! Как бы вы в теории не пытались все понять, это работает только после действия, пере проживания, переосмысления, переинтерпретации, Апре ку! Мы что-то осмысляем на поверхностном уровне и это оказывает свое влияние на более глубокий уровень! Настоящее оказывает свое влияние на прошлое! В психоанализе мы движемся от поверхности вглубь! Далее, еще одна суть, феномен апре ку показывает нелинейность времени в нашем с вами психическом, в бессознательном. В бессознательном нет прошлого настоящего и будущего, оно все происходит одновременно! Потому, то событие, которое оставило след в раннем опыте до 5-7 лет, продолжает влиять на вас сегодня, сейчас, когда человек попадает в перенос, реактивируется былое и появляется симптом! С этим симптом/ами человек и приходит в терапию, вспоминается то что оставило след психическом аппарате задним числом! Человек интерпретирует происходящее с ним сегодня, через призму того, что оставило след в прошлом! В терапии происходит перенос. Переносится бессознательно объект из прошлого на настоящее, на фигуру терапевта и таким образом, можно прожить или перепрожить, то что раньше не было переработано! Или у человека есть плохой внутренний объект: человек себя не любит, очень низко самооценка, мучает, критикует, атакует себя, обесценивает, сомневается всегда в себе и своей ценности и так далее, то есть, есть плохой внутренний объект.

Человек с одной стороны, хочет решить свою проблему, с другой стороны, сопротивляется решению проблемы. (значит, есть что-то, что по каким-то бессознательным причинам важно сохранить). Сутью сопротивления являются табуированные импульсы, которые невозможно признать! Сопротивление, естественный и неизбежный процесс, задача психоаналитической терапии, помимо прочего, помочь преодолевать сопротивления!

Самость формируется во взгляде другого на нас. И если этот взгляд был осуждающим — себя потом приходится отвоёвывать.

Латентная депрессия (которая есть у всех на пограничной организации, с точки зрения психоаналитической оптики, потому что она про подавленную злость, ненависть и неотгореванные потери) прикрытая маниакалом, она выведет в процессе вот сюда, в эту убийственную ярость, зависть и покинутость, разобщенность и тотальное бессилие! Другой вопрос, что чтобы к этому прикоснуться и начать это осознавать и проживать, это много много лет терапии! Потому терапевтический путь, это не спа и не классные трансформации, ведущие к безграничному счастью, богатству, идеальным отношениям и всемогуществу, это путь связывания влечения жизни и смерти! Это про способность позволить утрате, боли, опыту занять свое место в собственной истории. Не вытесняя ее, не растворяясь в ней, а находя способ жить дальше внутри собственных ограничений! Жить, чтобы быть живым внутри, способным чувствовать, удерживать внутренний мир, не расщепляя его до черно-белого, до крайностей! Способность переживать утрату, которая является неизбежной частью жизни и не разрушаться. Способность к амбивалентности, когда я признаю и могу ненавидеть и любить один и тот же объект! Когда я могу выдерживать контакт с агрессией, завистью, желаниями и собственной разрушительностью, силой и уязвимостью, нуждаемостью, но при этом не разрушая себя или другого, потому как есть способность к репарации связи! Психоаналитическая терапия стремится помочь человеку присвоить право на жизнь, на ценность, глубину, уникальность, сложность и многомерность психической реальности, прийти к субъектности!

Продолжение… Нам часто кажется, что мы ко всему готовы, все готовы узнать о себе и прочувствовать быстро и сразу, но это лишь нарциссическая фантазия о всемогуществе, потому что если бы это в реальности было так, то психика не выстроила бы столько защит и не отщепляла бы части себя и «неудобных» чувств. В реальности человек готов узнать о себе и чувствовать, перерабатывать и брать хорошее, ровно столько, сколько позволяет ему переварить его психический контейнер, сколько есть способность взять и переработать эмоционально в данный период. И, когда в реальности, в терапии постепенно начинают ослабевать привычные защиты и размораживаться подавленные чувства, становится хуже, чем было до! И это дико пугает, кажется, что, что-то не так, ведь я не за этим пришел, а за улучшениями! Но, реальность такова, что плохо человеку не только от того, что он неидеальный, и тревога не только потому что он не всемогущ, а из-за того, что психика контролирует, подавляет, сдерживает все отщепленное и подавленное «добро» много лет жизни и чтобы стало хорошо, надо все отщепленное, замороженное и подавленное постепенно, аккуратно вернуть, отгоревать и интегрировать, как думаете это может быть быстро, легко и приятно ? Вряд ли… Регресс в длительной терапии, это естественная часть процесса! А, как еще? Если человеку нужно отгоревать неотгореванное, конечно, он будет нырять в депрессию, в длительной терапии, человек сталкивается с чем-то неизбежным, человек будет регрессировтаь до депрессивных состояний, это нормально! А для нарциссической структуры, например, нарц депрессия, это про рост! Если он научается депрессовать, а не бегать в своем всемогуществе и не накрываться в стыде, например, от того, что всемогущества не хватает, так это наоборот, он прогрессирует, вот этот регресс для этой психики, это прогресс! Это больно, потому что происходит регресс до более ранних состояний, защиты ослабевают, чувства поднимаются, маниакальная фаза депрессии, а именно с ней живет абсолютно подавляющее большинство людей, сменяется на состояние пустоты, беспомощности и тоски и оно очень тяжелое, от него вначале привычно бежать, то есть, когда человек в терапию приходит, терапевт видит скорее какое-то маниакальное движение, в том числе и в терапевтическом процессе, попытка все скорее проконтролировать, понять, обойти быстрее защиты, перескочить, все рационализировать, получить конкретику, что же делать и постоянная вот это вот история. Но, когда человек начинает замедляться в терапии, он приносит вот эту внутреннюю боль и невыносимость. Эта история, когда внутренней бессознательной яростью как будто бы убиты все ключевые внутренние объекты! Тогда хочется сбежать из терапии, (чтобы сбежать от ужаса и чувств, которые пугают), обесценить, что мол ничего не работает, в других отношениях будет ровно тоже самое. Пока психике условно привычно и безопасно, пока все на поверхности, без реальной близости (не путать со слиянием) все возможно, как только происходит сближение и начинается углубление, тут же поднимается ужас, тревога и желание все обесценить, сбежать, отказаться, бросить, чтобы «избавиться» от невыносимых чувств и тревоги поглощения и брошенности. Или в другой крайности, хочется атаковать и отменить границы контакта с терапевтом, чтобы почувствовать слияние и не испытывать жуткую злость на нуждаемость и тревогу отделения… Эта ярость атакует и разрушает внутри человека связи и человек остается в этом одиночестве и ужасе(даже если рядом есть люди), на самом деле, это конечно, же происходило с матерью, этот ребенок от своей злости внутри себя разрушал эту внутреннюю мать и оставался в этом одиночестве, тоске и ужасе, какой-то там полуприближающейся смерти. Важно понять, что это психическая реальность человека! (Это бессознательный символический процесс!) Этот процесс не может быть быстрым никакими методами, просто потому что так устроен психический аппарат, внутренняя реальность и формирование новых связей!

У погранично и психотически организованных личностей нарушена внутренняя непрерывность, так присутствует расщепление и размытая (диффузная) идентичность. Потому, психоаналитический процесс должен быть частотным (от 2ух раз в неделю), непрерывным и предсказуемым (одни и те же дни и время сессий) без сдвигов и переносов! Иначе, невозможно, обрести внутреннюю непрерывность, цельность и быть в контакте с амбивалентностью в самовосприятии, самоощущении себя и другого!

Что можно так долго делать и о чем говорить в длительной терапии? О себе любимом и о маме, о чем же еще!😂 Длительная терапия, как и долгосрочный брак/отношения, она про жизнь, про то, как она устроена глубоко! А, краткосрочная терапия, это как, курортный роман… Мы приходим в терапию с огромным количеством иллюзий о себе, о других людях, о мире, жизни, отношениях и тд…мы приходим с идеей себя починить, исправить или сделать с собой, что-то такое, чтобы стать богатым, успешным, реализованным, иметь «здоровые» отношения и далее по списку…а еще стать спокойнее, убрать тревогу, избавиться от страха, быть смелее, научиться каким-то правильным реакциям, пережить какой-то сложный период в жизни… И первые несколько лет терапии человек пытается всячески держаться за все эти идеи и сопротивляться бессознательно, конечно, реальному знакомству с собой… Первые несколько лет человек рационализирует, интеллектуализирует, сопротивляется привязанности или правилами, то есть, психика бессознательно «защищается» от контакта с реальным собой…даже если сознательно, вроде как, человек все делает для этих изменений. Человек не можете прыгнуть выше головы, даже если кажется, что вы «быстрее» других все можете понять, это другим там надо много лет, а я то все быстро понимаю…это лишь защитный механизм…реальные изменения происходят долго, медленно и малозаметно на поверхности… На сознательном уровне мы можем злиться, что мол все медленно, ничего не меняется, а хочется перемен, почему же они не происходят, но бессознательно психика избегает, сопротивляется ПОТЕРЕ привычного образа и знания о себе…потому что в фантазии о переменах, нам кажется, что вот мы пришли в терапию, деньги заплатили и сейчас меня починят, просто, что-то там мы сделаем и вот раз и все меняется и мы уже чудесным образом другие люди, иначе реагируем, иначе проявляемся, иначе строим отношения, но абсолютно отщепляется процесс, что это происходит через боль, через ужас и страх потери, через разрушение и реальную потерю привычного и безопасного, даже если, это то, от чего хочется избавиться, терять это страшно и больно, и ничего приятного в этом нет, а еще это занимает время! И, психика никогда не откажется легко и быстро от защит, которые когда-то позволили ей и вам выжить и адаптироваться к реальности и работают годами гарантированно, хоть и криво, а тут надо потерять эту гарантированную понятную опору……ага, вот, так вот раз и переключились…это так не работает! Человек живет всю жизнь с теми знаниями о себе, которые он получил в своей родительской семье, в своем детстве, в своем окружении, в своем подростковом возрасте, юношестве, в своих отношениях, то есть, присоединился ко всему тому, что ему о нем поведали его первичные значимые объекты, конечно, что-то удалось отвоевать в подростковом возрасте и оспорить, от чего-то отказаться, что-то отрицать, или уйти в противоположное в попытках не быть «как родители»…но стоит также и отметить, что еще пришлось отказаться от каких-то частей себя, отщепить их, но они не перестали существовать, однако, человек с ними толком не знаком, но их ненавидит, отрицает, подавляет и хочет от них всеми силами избавиться, потому что часто считает их дефектными! По факту человек в особенности на пограничной организации, очень плохо знает себя, имеет очень размытое, частичное, искаженное представление о себе и опирается не на реальное знание о себе и принятие себя, а на фантазии о всемогущей и идеальной версии себя! Не принимая себя таким какой он реальный, потому что он толком и не знает, какой он, на самом деле! И нужно очень много лет, чтобы человек отгоревал разрушение всех этих иллюзий и начал потихоньку соприкасаться с реальным собой и другими, а не просто галлюцинациями(проекциями) о себе, терапевте, партнере, других людях и мире в целом…