Маргарита Милованова | Психоаналитический психолог

У людей на пограничной организации личности размытая идентичность и жесткое супер эго: То есть, человек не чувствует себя внутри целостным, его самовосприятие меняется в зависимости от того, что он чувствует в данный момент и от внешнего контекста и окружения. Такой человек часто не может выстроить удовлетворяющие его отношения с другим/и и/или реализацию, а также подвержен нестабильному эмоциональному состоянию. У такого человека жесткий внутренний цензор и критик, который контролирует самого человека и заставляет контролировать других, потому как опыт привязанности у таких людей нарушенный. Человека может шатать из крайности в крайность, то он очень требователен и сдержан к себе и другим, старается быть справедливым и правильным, то границы размываются и уже вдруг человек уходит в противоположную крайность, где накопленная злость, превращается в срывы, взрывы, риск, импульсивность, действия, которые потом часто вызывают стыд и вину…и это является поводом снова себя атаковать и начать стараться еще лучше и снова пытаться вернуть себя в жесткие нормы, как надо! Это порочный круг, который поддерживает расщепление, где есть плохая и хорошая часть и внутри между ними борьба, также эта борьба часто выносится наружу, отыгрывается в жизни через разные ситуации, где есть тот, кто прав и кто виноват, есть жертва и агрессор, есть борьба за власть и позицию сверху, есть необходимость доказывать, заслуживать, контролировать, либо обвинять, делать плохим другого, чтобы сохранить свое «хорошее» и избавиться от своего «невыносимого и ужасного». Такой человек очень болезненно переносит столкновение с собственной зависимой, нуждающейся частью, потому часто выстроены нарциссические защиты: идеализация- обесценивание, расщепление, отрицание ограничений, то есть, всемогущество и всемогущий контроль, проекция и тд. все это помогает избегать признание собственных недостатков, разрушительности, уязвимости, зависимости, болезненных чувств одиночества, ненужности, стыда и страха наказания…но, все это мешает познать реального себя и построить теплые, близкие удовлетворяющие отношения с другим/и, а также, чувствовать внутреннюю удовлетворенность и реализованность. Когда расщепляет детская (младенческая) психика(психотический и пограничный уровень организации личности), во взрослом возрасте, мы затем в терапии можем помочь долго и медленно, но собрать, это не ремиссия, это уже более целостное ядро личности! Когда расщепляет взрослая психика, то сделать уже ничего нельзя, уже нет механизма, который может помочь собрать, поэтому после очень тяжелых травматических событий во взрослой жизни, это трагичные расщепления, с которым бывает невозможно ничего сделать. У детей тоже есть психическое расщепление, которое никогда не соберется до невротической организации. (например, инцест). Конечно, терапия позволит частично переработать данный опыт, но собрать ядро психики ближе к цельной, уже маловероятно. Психоз защищает от шизофрении, последняя попытка удержаться от расщепления, которое уже необратимое. У взрослых только необратимо расщепляется психика. Психиатры работают с физиологическими органическими расщеплениями и с помощью препаратов удерживают их от дальнейшего распада. Если в детстве есть «хороший» объект, который удерживает от необратимых изменений и защиты справляются, а когда слишком нарушенное окружение, то защиты не справляются и происходят необратимые изменения. Пограничное расщепление тяжелое, но обратимое, этот процесс длительный, медленный, требующий определенной среды и условий, границ контакта, а на пограничном уровне организации бОльшая часть людей находится! Продолжение следует…

И естественно, что нуждаются в проработке те опыты психические, которые больше всего инвестированы и пока они не будут интегрированы, они будут и будут повторяться, потому что в этом опыте психическом много влечений задействовано, а потом, мы функционируем согласно принципу удовольствия и интегрируется легко то, что переживается с опытом удовольствия, а, все то, что переживается с опытом неудовольствия часто остается не переработанным= не интегрированным. То, что интегрировано, оно часто не помнится, а зачем помнить то, что было хорошо, но именно оно стало той частью Я, которая дает ресурсы, например, дойти до психолога и удерживаться в терапии! А, вся остальная не интегрированная болезненная часть приносится в терапию и вместе с терапевтом пациент пытается это переработать за счет того, что психолог становится объектом переноса и то, что не смогла сделать мама, будет делать терапевт, и то, что пациент не смог пережить и показать маме, покажет по полной программе терапевту и так пару лет, пока пациент не выльет весь негативный перенос и психолог с ним не справится и этот материал не будет переработан! А потом нужно еще отгоревать то, что изменить невозможно! А потом еще пройти остальные не пройденные кризисы взросления! И я понимаю, что все это может пугать! Однако, о настоящей глубинной терапии часто искаженное представление, особенно, в инстаграм и чудо мастерами, которые обещают за 10 сессий изменить жизнь на до и после, а получается до и до и это логично, потому что так не бывает! Часто к терапии относятся поверхностно, мол пойду и меня там починят по-быстрому…а потом человек в реальности сталкивается с тем, что годами может глобально ничего не меняться…потому что оказывается там внутри столько всего, что было спрятано под защитами, это шокирует и разочаровывает! И все что держалось на привычных сценариях и защитах начинает постепенно сыпаться и это вообще ужас поднимает и желание все вернуть обратно и бежать дальше, чем глаза видят…а это и есть реальность, в которой больно, страшно, нет гарантий, есть неопределенность и незнание, ограничения и тд! Для этого и нужны границы, чтобы удерживать нас в рамках, которые позволят не рассыпаться, а оставаться на связи с реальной жизнью в том числе! Но, перестройка, изменения всегда идут через разрушение и терапия помогает нам это разращение проходить более менее адекватно….в жизни эти изменения часто случаются гораздо болезненнее через смерти, тяжелые заболевания, потери и тд…конечно, все это может происходить и когда человек в терапии, однако, часто когда человек перерабатывает какое-то количество подавленной ярости и травматического опыта, конфликтов, у психики уже нет надобности отыгрывать это через события и это смягчает реальность и ощущение себя в ней!

Именно! Если речь не про снятие симптома, а про структурные изменения, чем и занимается псизоанализ и психоаналитическая терапия, это очень медленно и долго…просто потому что так устроен психический аппарат. Никаких «быстрых» УСТОЙЧИВЫХ изменений не существует никаким методами! Увы 😢! И даже если, нет личностного расстройства, хотя в реальности, на самом деле, людей с личностным расстройством гораздо гораздо больше, чем нам показывает статистика и чем можно думать. Нам кажется, что это у кого-то там, я то «нормальный»…но личностные расстройства, это устоявшиеся, глубинные поведенческие шаблоны и модели мышления, которые влияют на качество жизни человека, на его способ строить отношения, реализовываться и чувствовать себя внутри безопасно и хорошо! Личностные расстройства характеризуются эмоциональной нестабильностью или обедненностью, импульсивностью, трудностями в отношениях, хроническим чувством пустоты, слабым или наоборот чрезмерным контролем, хронической тревогой и неудовлетворенностью, негибкостью в различных ситуациях, проблемы с адаптацией в жизни, с деньгами, в обществе, рискованное подведение, замкнутость, изоляция от других, поиском «смыслов» и себя….подавленной агрессией, заниженной самооценкой, зависимостями разного толка и характера, избеганием, манией, перфекционизмом, потребностью во внимании, оценке и другими факторами! Даже если нет личностного расстройства, могут быть подобные симптомы в разной степени выраженности…все это про структуру характера - это то, как организован психический аппарат и это невозможно поменять по-быстрому и легко! Как бы мы не хотели изменений, в реальности психика до последнего будет зубами держаться за привычное, даже если плохо…потому как чтобы отделиться от привычных сценариев, должно быть устойчивое Эго и принимающее супер эго, должны быть ресурсы, психический контейнер, интеграция всех частей личности, то есть психика должна дозреть, чтобы смочь отделиться и стать автономной! И если нам кажется, ну это другим столько надо, я то быстро все понимаю, то, очень большая вероятность, что вы как раз очень очень далеки от реального восприятия себя и самой реальности! Тогда мы «обречены» на повторение 🔄 того, что не было пережито, из раза в раз, даже если мы уже все знаем и поняли и сто раз слышали одно и тоже, но этот опыт пока еще не был эмоционально переработан, то мы все равно будет натыкаться на привычное и сокрушаться, что ничего не меняется! Повторяется все то, что не проработано, что не смогло быть интегрировано в психику! Хуже всего интегрируется в психическое, то, что имеет отношение к нашему глубокому детству, потому что тогда не было средств, инструментов для переработки мало. Там мама участвует в помощи переработки всего психического опыта ребенка, без мамы он не справляется, ему нужны материнские функции, которые помогут этот материал переработать, ведь в глубоком детстве, когда младенец рождается, на него обрушивается целая лавина внутренних и внешних раздражителей: и он все это должен воспринимать, перерабатывать и делать какие-то выводы и еще куда-то все это складывать, понять куда он попал… Часто сравнивают младенчество с подростковым периодом, потому что по своему значению и по тому количеству и качеству психической работы, который делает человек в младенчестве и в подростковом возрасте, больше таких нагрузок у нас нет в жизни, это огромный психический труд, который мы проделываем, но у младенца нет таких инструментов, которые есть у подростка: речь, жесты, слово, нет возможности обмениваться информацией. Инструментарий у младенца узкий, потому, нужна мать с ее материнской функцией, которая бы приспособилась к младенцу и понимала бы, что ему надо помочь прорабатывать и переваривать.

Осознание, может быть довольно быстрым, но важно не просто осознать, но и отгоревать и интегрировать, соединиться эмоционально, накопить и прожить опыт, тогда это становится частью идентичности! Лучшее, что мы можем сделать для себя и своих детей/близких, это дать себе время в терапии для того, чтобы переработать подавленную ярость, не форсируя, а просто в своем темпе, каким бы он ни был…продолжать перерабатывать то, что было подавлено долгие годы, в моменте будет казаться, что ничего не меняется…это будет злить…но важно понять, нужно время! …инсайт может случится за 5 минут, на переработку и интеграцию опыта может уйти не один год! Часто бывает так, что в психике вообще не сформирован «орган» для символизации и переработки чувств. Тогда прежде чем для человека это станет возможным, такой психике нужно время, чтобы это орган вообще сформировать! Например: Оператуарная психика (оператуарное мышление) — это психоаналитический термин, описывающий тип мышления, лишенный символизации, фантазий и связи с бессознательными влечениями, часто сопутствующий психосоматическими симптомами. Мышление крайне конкретное, нет контакта с глубинными переживаниями. Внутренние конфликты и эмоции перерабатываются не психически, а через механистические действия или сразу уходят «в тело». Это мышление, которое ДЕЙСТВУЕТ, а не думает! Психика работает по принципу автоматизмов, обеспечивающих выживание, без эмоциональной глубины. То есть, такой человек привык опираться только на факты, на результаты, речь технична, монотонна, лишена аффективной окраски или символических ассоциаций. Считается, что оператуарный режим включается, когда психика не способна переработать интенсивные травматические переживания, защищая тем самым от "распада и смерти". И это не только какие-то люди, которые пережили какой-то акт насилия и тд., это может быть «обычный» человек, живущий обычной жизнью, как мы все, но имеющий вот такой способ адаптации к реальности. И тогда, в терапии, такой психике нужно прежде сформировать «орган», который будет способен перерабатывать чувства и символизировать»… То есть, существует, огромное количество нюансов, которые будут определять и влиять на процесс и результаты психотерапии конкретного субъекта!

Бессознательная не сконтейнированная ярость заставляет уничтожать себя и другого, отношения с объектом! Когда внутри много ранней не сконтейнированной ярости от бессилия и фрустрации, эта ярость, она разрушает нас самих и отношения, которые нам важны. Тогда, забота и любовь превращается в тревогу, преследование и контроль, потому что такая агрессия требует «уничтожения». Пока, невозможно, признать собственную разрушительность, то есть, пока не переработана ненависть, зависть и боль от полученного ущерба и не признаны собственные разрушительные импульсы, невозможно любить! Но будет необходимость иметь власть и контроль над другим, обладать другим(будь то человек или другой объект: деньги, работа, ситуация)! Невозможно, будет принять различие и отдельность. Другой будет становиться тем, за счет кого мы бессознательно будем пытаться регулировать тревогу и отыгрывать, навязчиво повторять не переработанные чувства и не интегрированные части личности…будем либо атаковать, либо ожидать бесконечной атаки, отвержения, нападения, расплаты, наказания из вне… Как бы мы не хотели быть очень заботливыми и хорошими во вне, наша не переработанная ярость никуда не девается и мы не можем от нее просто избавиться или исключить. Все, что с нами когда-то было остается внутри, как часть идентичности или как не интегрированные части нашей личности, которые будут продолжать требовать интеграции! И как бы мы не пытались защитить наших детей, так или иначе, однажды, мы все равно обнаружим, как наша собственная не переработанная ярость требовала уничтожения в отношениях с ними в том числе… Когда мы либо требуем из чувства вины и и з собственной тревоги, обвиняя ребенка, заставляя его чувствовать себя плохим, недостаточным, неправильным, либо душим своей «тревогой» под соусом любви и заботы, либо не позволяем отделиться и быть «другим», либо лишаем четких границ безопасности и ощущения нужности и защищенности, того, что рядом взрослый, из-за страха ранить и быть «как наша мать», уходя в противоположный сценарий, либо взрываемся и наказываем за его непослушание, либо избегаем, чтобы как будто защитить от того, чего сами жутко боимся, но в итоге, также депривируем и оставляем в изоляции… Бесконечные придирки, то не так, это не так, обесценивание, требования, микро и макро отвержение, нападки, непринятие, не когда мы ставим твердые ясные границы и объясняем почему так и даем место, чтобы ребенок разместил свою злость на эти границы, а там, где мы размещаем собственную не переработанную агрессию и аффекты, отыгрываем то, что пытаемся сдерживать…и подавляем, контролируем, унижаем, проявляем превосходство, лишаем, наказываем, используем как контейнер….оставляем с пустотой или стыдом, виной один на один…! Не потому, что плохие, а потому что других способов выстраивания отношений в опыте просто не существует! Даже если, мы на уровне теории знаем и очень стараемся иначе, базовые настройки сами по себе не меняются! Также и в отношениях…пока наша собственная ярость не будет переработана, она будет уничтожать нас изнутри и разрушать то, что для нас важно и ценно! Подавленная ярость будет требовать отыгрывания…! Потому, люди, либо разрушают себя разными способами, свое тело, разрушается здоровье, либо разрушают кого-то во вне- ребенка, детей, партнера, отношения, реализацию и тд…! Это очень болезненная правда и сразу ее интегрировать невозможно, это невыносимо больно! Потому, в терапии важны в том числе границы, чтобы ВЫДЕРЖАТЬ внутри безопасных границ то, что будет обязательно разворачиваться рано или поздно в глубинных терапевтических отношениях! Это сложно интегрировать, что в опыте было много ущерба и разочарования, подавленной злости, боли и фрустрации… наделять смыслом то, что не было названо и символизировано, это контейнировать, разделять ужас, боль и ярость с терапевтом, перерабатывать через повторение и контейнирование, через осмысление то, что не было прожито и символизировано!

По поводу ада и мучений, это лишь ваши интерпретации…я пишу в своем блоге, как оно устроено и работает….а дальше, выбор уже за вами…искать и пробовать то, что вы хотите и считаете для себя правильным, работающим и важным, я никого не заставляю и не принуждаю, работаю лишь с теми, кто хочет и видит для себя в этом смысл… в блоге показываю и рассказываю про то, в чем имею знания, опыт и во что верю сама и предлагаю эти знания и опыт другим…тот кому нужно возьмет столько, сколько сможет и захочет. Все остальное, лишь ваши умозаключения, которые ко мне и к психоанализу не имеют никакого отношения!

Гипноз не меняет структуру психики, а работает с симптомами, которые через время возвращаются, именно поэтому, Фройд от него и отказался, также и Емдр работает с симптомами…психоанализ же работает с личностью! Помимо этих направлений на своем опыте и в обучениях пробовала и проходила: кпт, символдраму, тетахилинг, терапия принятия и ответственности act, гештальт, арт терапию, расстановки, системно-семейное направление, эот, коучинг, психодрама, провокативный метод, проективные методики, работа с травмой, с тенью, групповая терапия, кинезиологию, работа с родом, тву, полевой подход, рпт, рапарационную терапию…. ТФП (терапия, фокусированная на переносе) — это современный метод психоаналитической терапии и там лечение тоже занимает время! Тфп длится не менее 1-2 лет, а в исследованиях, проводимых Кернбергом, основателем ТФП, отмечалось, что пациенты проходили психоаналитическую терапию в течение восьми лет и более! Также и во французском и британском психоанализе средний трек психоаналитической терапии 8-10 лет 2-3 раз в неделю, а если говорим про псизоанализ на кушетке то, 4-5 раз в неделю, у всех, даже самых именитых психоаналитиков с очень строгим кадром терапии( когда даже свой отпуск пациент подстраивает под отпуск психоаналитика, а если не совпадает, то оплачивает его в полном объеме пропусков!) А, сколько времени, конкретному человеку понадобится, все сугубо индивидуально и зависит от многих факторов, в том числе, от желания и готовности самого человека! Кому-то 2-3 года, 5-8 лет, кому-то и 15 лет будет недостаточно! А есть расстройства личности, при которых необходима пожизненная терапия! Чем психика более здорова изначально, тем быстрее происходит процесс восстановления! Однако, если мы говорим о сильной дефицитарности, а это про пограничную и психотическую организацию, то психика не способна быстро переключаться, перестраиваться и меняться, она не гибкая! И никакая терапия это быстро не исправит, это так не работает, независимо, от метода! И да, это может ощущаться несправедливо, что кому-то не нужно тратить столько денег и времени, чтобы что-то восстановить и развить, а кому-то на это приходится потратить пол жизни, а порой и всю, но для тех, кто в этом нуждается, это придает смысл и облегчение, что такая возможность есть! И даже внутри таких ограничений можно обрести удовлетворение и возможность жить, а не выживать. Терапевтический процесс у всех индивидуальный, все зависит от организации психики, наличия/отсутствия личностного расстройства и других нюансов и тд! Если человек на психотической или пограничной организации, то никакие 2-3 года не поменяют структуру психического аппарата ни с помощью емдр, ни с помощью тфп в том числе! Симптомы да уйдут, но не более! Для этого важно глубинно понимать как формируется и устроен психический аппарат, а не по верхам в интернете пробежаться и пытаться мне доказать, то, что я знаю не понаслышке а из бесконечных глубинных психоаналитических обучений у современных мэтров психоанализа в том числе, помимо классической базы, личной многолетней терапии, супервизии и практики в том числе! Потому, все зависит от цели, с которой человек приходит и остается в терапии! Надежная привязанность у психотических и пограничных пациентов (которая у них нарушена), формируется только 1,5-3 года, а без привязанности никаких фундаментальных изменений не будет! Если вас пугает, можете не читать, я здесь никого не держу!

гипноз работает ещё. или emdr. да и другие техники тот же tfp - 2-3 года и для этого не нужно тратить 15 лет. терапия продвинулась вперед со времени изобретения психоанализа, и те, кто утверждают, что только один единственный метод в мире рабочий просто, возможно, не обладают другими методами лечения. а иначе это больше напоминает секту - приходи и будь тут годами, неси деньги, иначе тебе не обрести царство небесное - будешь мучиться в аду. персональном. раньше, каждый раз, читая ваши тексты, я впечатлительно впитывала, верила, пугалась и расстраивалась, будто либо так, либо мучайся всю жизнь. но это не так.

Чем больше не безопасности внутри = тем больше подавлена агрессия = тем больше необходима идеализация, расщепление и другие примитивные защиты: обесценивание, отрицание, проекция, проективная идентификация и тд! Чем сложнее говорить нет, отказывать/ся, выбирать, отфильтровывать, отделяться, регулировать сближение и отдаление, чем больше избегаются конфликты, уязвимость и нуждаемость, отличия, тем сильнее страх и ужас быть поглощенным! То есть, тем больше пугает слияние и зависимость от другого. Парадокс, что, одновременно, есть дефицит здоровой питающей зависимости и большая нехватка в ней! Когда у человека не было опыта безопасной надежной привязанности, то во взрослом возрасте, никакие фундаментальные изменения невозможны в структуре психического аппарата человека, пока ощущение безопасности и доверия внутри не будет восстановлено! Как бы вы все не понимали головой, даже если, вы очень постараетесь и все будете знать и осознавать, но пока нет длительного регулярного ОПЫТА безопасного контакта с другим и ОЩУЩЕНИЯ внутренней достаточности, насыщенности, безопасности и доверия, психика не будет способна меняться…развиваться и трансформироваться! Сначала, ей требуется ОПЫТ накопления безопасности и надежной привязанности с другим! До тех пор, пока внутри не безопасно, контроль отпустить невозможно! Никакие техники, упражнения, уговоры, осознанность, сила воли не сработают, это все будет иметь очень краткосрочный эффект, а далее откат до базовых настроек. И другие более зрелые задачи, цели, желания, смыслы и отношения психике будут недоступны…в том формате, в котором можно получать от этого удовлетворение и ощущение достаточности! Страдаем мы из-за не интегрированных частей нашей личности! Из-за того, что с нами произошло в жизни, но мы не смогли это интегрировать в нашу психику по разным причинам. В детстве не было психического аппарата, который мог бы с этим справиться, или из-за тяжести травматического опыта, перегрузки для психики и тд. Отсюда, постоянное повторение опыта, который пытается вернуться и быть интегрированным, отсюда возникают и симптомы! Когда долгое время было не безопасно и речь не только о том, что в прямом смысле происходит треш! Внешне, все могло быть очень даже «как у всех», «ничего такого», но эмоционально контакт мог отсутствовать, быть «рваным», нестабильным, ненадежным, чрезмерно интенсивным и перевозбуждающим, или, наоборот, стерильное спокойствие, игнор, избегание, функциональная и очень формальная связь. Тогда, психике нужна пока что только безопасность и опыт надежной привязанности! А как создать условия безопасности? Это предсказуемость, постоянство, надежность, устойчивость, стабильность, то есть, твердые границы контакта! И именно эту самую важную функцию выполняют «правила психоаналитической терапии», которые часто обвиняют в «строгости, жестокости и насилии», НО! В них заложен глубинный смысл, только благодаря тому, что они твердые и устойчивые, возможен сам терапевтический процесс и терапевтическое лечение-взросление психики! Только, когда повторяется на протяжении долгого времени предсказуемый надежный устойчивый контакт, за счет этого и того, что происходит внутри данного контакта, накапливается ОПЫТ надежной привязанности и зависимости с другим и на это накопление требуются годы, прежде чем, психика будет способна фундаментально отделиться и поменять привычное функционирование и способы адаптации! Только в этом случае, постепенно, очень медленно, но верно, психика начинает быть способна развиваться, свободно ассоциировать, ментализировать, а значит, трансформироваться, расти, дозревать, меняться и взрослеть!

Нам может казаться о себе все, что угодно, мы можем думать, что можем так и так, что мы такие в отношениях, но только когда мы в реальности оказываемся в отношениях, строим бизнес, карьеру, что-то делаем или не делаем, мы видим реальность, какие мы и как действуем, как строим отношения в действительности! Не из своей фантазии о себе, а в том, как оно разворачивается на самом деле! И это почти всегда очень отличается от наших представлений и ожиданий о себе. Пока мы вне отношений, мы думаем, что готовы к здоровым взаимным отношениям и близости, что мы вполне осознанны и устойчивы, но как только в них оказываемся, вдруг поднимается столько конфликтов и противоречий, столько реакций, которые могут и шокировать и удивлять и злить и поднимать стыд 🙈 мы вдруг замечаем, что все также подстраиваемся, пытаемся заслужить любовь, быть удобными, правильными или требуем от партнера, чтобы он был идеальной функцией для реализации наших ожиданий и потребностей…! И также, может быть в других сферах: когда мы фантазируем, например, что способны создать свой блог, ютуб канал, начать бизнес и у нас много идей, которые вдохновляют, но как только мы приближаемся к реализации, вдруг натыкаемся на разные сомнения, страхи, сопротивление, раз и запал уже куда-то исчезает, да и вообще, наверное и не мое это вовсе…. Реальность порой, оказывается очень болезненной для нашего хрупкого эго, которое ранится и разочаровывается, когда сталкивается с тем, что есть некоторые ограничения…все не так уж понятно, просто и легко… Отношения всегда отражают те неразрешенные внутренние конфликты, которые у нас есть! Некоторые люди научились через защитные механизмы обходить близкий контакт, потому что в нем все становится ясно, очевидно и прозрачно, как через промокашку! А, это больно, страшно, уязвимо! Потому, отношения с собой, другим или реализацией, мечтой, желаниями носят функциональный характер…доходим только до той точки, в которой все еще можно держать под контролем! Как только чувствуем, что теряем контроль, тут же вдруг у нас пропадает интерес, все «портится», раздражает, теряет ценность, злит и тогда накрывает ужас и необходимость «действовать»: бросить, обесценить, отказаться, отрицать, терпеть, не замечать, заставлять, идеализировать, заменять и тд… Потому что выдерживать напряжение невыносимо, перерабатывать этот материал не получается, отсюда уход в защиты! И вот мы на поверхности рвемся к изменениям, говорим, что хотим и готовы к ним, но бессознательно сопротивляемся так, что все будто складывается против нас😢 и вот система, сценарий сохранен, сознательная задача не выполнена и это, конечно, грустно, но главное бессознательно, система остается неизменной! Что имеем, то и цель! Потому, если у нас, сейчас, нет отношений, значит, бессознательно, это то, что мы способны выдержать, чтобы сохранить привычное и условно «безопасное», даже если внешне нам очень хочется их иметь! Если у нас отношения, которые нас не устраивают, но мы в них остаемся, значит, именно это сохраняет некий сценарий, который нам по каким-то внутренним причинам важно сохранить! Если мы никак не можем «найти» себя, значит, мы продолжаем обслуживать что-то внутри, чтобы привычное не рухнуло! У нас всегда есть скрытые причины почему то или иное с нами случается или не случается…это не про то, что вообще все зависит от нас, нет! Это про то, что то, что не интегрировано внутри, всегда разворачивается во вне, в отношениях между….! Оно как бы показывает, как оно устроено, сейчас, на самом деле! И эта «голая правда» может ранить, пугать и вызывать ужас разочарования. Но она же и освобождает от иллюзии всемогущества и дает возможность узнать себя реального, свои ограничения и реальные возможности, и опираясь на эту реальность, можно идти в изменения и развитие, даже, когда страшно и есть неопределенность!

Внутрипсихический объект - это элемент психики, который заменяет реальный объект (маму) на какое-то время. Этот внутрипсихический объект видоизменяется в зависимости от того опыта, с которым сталкивается ребенок! Мать, как внутренний объект будет очень разной и удовлетворяющей и не удовлетворяющей, на разной стадии, она удовлетворяет разные потребности и тогда выглядит на разных стадиях по-разному. Все эти части объекта были названы «имаго», бессознательное представление о реально существующем человеке. Мы имеем дело с «имаго» родителя и других наших объектов, то есть, мы внутри психически не имеем дело с реальными объектами, а с теми образами, которые сложились у нас внутри в результате взаимодействиями с этими реальными объектами! «Имаго» и диктует нам наши внутрипсихические объектные отношения, мы строим внутри нашей психики такие объектные отношения, которые соответствуют тому психическому объекту- образу, который у нас сформировался из реальных отношений со значимыми объектами и это может расходиться с отношениями, которые существуют, сейчас, в реальности! Мы можем рассказывать разное про родителя, и оно может не соответствовать тому, что есть в реальности, но будет отражать восприятие! Например, когда в истории человека был зависимый родитель, мать алкоголичка, которая явно не могла быть эмоционально включенной и мало что могла давать ребенку, но очень часто дети таких родителей живут с идеализацией этой матери! И, наоборот, бывает так, что матери, которые старались, выглядят и ощущаются мигерами, которые издевалась над этими детьми… Когда мы говорим об объектных отношениях, появляются некоторые характеристики объекта: Хороший и плохой объект. Хороший - тот, кто удовлетворяет и тогда к нему испытывается любовь. Плохой - тот, кто плохо удовлетворяет потребности субъекта, тогда к нему испытывается ненависть. То есть, достаточно рано появляется амбивалентность по отношению к объекту. Впоследствие, если в психике есть фиксация на оральной и анальной стадии…то этот принцип сохраняется: Когда другой удовлетворяет мои потребности- он хороший! Когда другой не удовлетворяет мои потребности - он плохой, он меня не любит, не вбирает, отвергает, рождается злость и объект/отношения с ним как бы «портятся», кто-то «выбрасывает» такого «другого»: будь то партнер, терапевт, хобби, работа и тд, кто-то копит злость…которая обязательно, однажды, прорвется, кто-то направляет эту злость на себя…это зависит от того, какой внутренний объект у самого человека и каким способом он внутри себя строит отношения с этим объектом! Потому, терапевтическая работа, это не просто «поменять убеждения», это про поменять «внутрипсихический объект» и способ построения этих объектных отношений! Это очень медленно и долго, но меняет структуру характера и опыт взаимодействия с собой и другими! Меняется объект-образ, то самое «имаго» внутри, укрепляется эго, а значит, меняется и восприятие себя и других и это дает возможность строить отношения с собой, реализацией, противоположным полом и тд по-другому!

Интерес человека к себе не устойчивый, человек вроде зациклен на себе, но на самом деле, он зациклен на выживании, а не на интересе и развитии и развитие здесь, про то, как стать более всемогущим! Истинный же интерес и развитие возможны там, где есть достаточность, насыщенность и безопасность, а у такого человека тревога и внутренний сильный эмоциональный голод. То есть, в этом случае, любой объект: работа, человек, секс, деньги, хобби, путешествия, знания, будут выполнять функцию груди и кормления, либо опоры для человека. Такой человек всегда ищет опору и подтверждение своему существованию и своему мнению, своим желаниям, чувствам, через то, как правильно, как надо, какие есть гарантии и инструкции. Потому что собственной опоры внутри нет, она очень хрупкая, держится на ложном Я и фантазии о всемогуществе, а опора внутри - это контакт со всеми своими частями, чувствами, это четкое представление о себе, крепкое устойчивое Эго (Я), это способность опираться на себя, даже если нет внешних опор, способность выдерживать фрустрацию и неопределенность, отсутствие гарантий, способность выбирать из своего истинного интереса и желаний и ждать, когда что-то не случается, способность выдерживать ограничения и собственное бессилие и не всемогущество и зависимость, способность иметь пространство между импульсом и действием, способность выбирать и делать не из силы воли и страха наказания, а потому что хочется и можется! Человек часто сокрушается, нападет не себя за то, что не может что-то понять, почувствовать, заставить себя, пытается выдавить из себя чувствование и определение себя, своего интереса и тд, но это как пытаться младенца заставить встать и идти, нет внутри ресурса, нет готовности, психика не созрела, даже если если интеллект высокий и есть понимание, но психический аппарат незрелый, там нет органов для переваривания сложных чувств и выдерживания амбивалетности. Психика переполнена тревогой, под которой скрывается ярость от бессилия, от неудовлетворенности и зависимости, в которой было небезопасно и эмоционально «голодно», либо, «перевозбуждающе» потому, не получается даже когда все понятно, взять и стать эмоционально взрослым и отдельным! И никакие поведенческие виды коучинга и терапии, практики, сила воли не поменяют данную структуру характера. Психике нужно время, определенная среда, условия и границы контакта, чтобы дорастить ее, чтобы была возможность побыть в этом слиянии, но в безопасном слиянии, в котором есть твердые границы! Психике нужно время, чтобы побыть в этом состоянии напитывания, наполнения, насыщения, когда психика наполняется ресурсом, отгоревать то, чего так и не случилось, вырастить эмоциональный контейнер, научиться выдерживать амбивалентность, чтобы потом, естественным образом, начать отделяться и иметь ресурс на автономию внутреннюю, быть эмоционально взрослым, отдельным, понимать себя, свои желания и находить способы для их удовлетворения, выдерживать реальность с ее ограничениями и собственные ограничения и при этом удерживать интерес и выдерживать скуку, рутину, неопределенность, как часть взрослой реальности! Тогда, появляется возможность строить отношения другого порядка и с собой и с противоположным полом и с реализацией и это не про идеальную жизнь без разочарований, а про то, что есть ресурс ЖИТЬ и быть взрослым, а значит, реально претендовать на то, что доступно взрослому: хорошее здоровье и состояние, устойчивая реализация и отношения, которые приносят удовлетворение!

Человек, который не прошел эмоциональную сепарацию, с травматическим опытом и фиксацией в возрасте до 3х лет, имеет зависимую структуру характера. Человек имеет частичное размытое представление о себе, кто он и какой он? Нестабильное самовосприятие, самоценность и самооценку. Потому, с одной стороны, он как бы зациклен на себе: все из-за него и про него, в тоже самое время, он себя не знает, внутри много пустот, отсюда потребность и зацикленность на внешней опоре(будь то партнер, деньги, работа или любой другой объект), потому что таким образом, психика пытается наполнить себя через идентификацию с другим. Потому, такие люди часто зациклены и залипают на другом(речь не только о человеке, объектом может быть предмет, работа, деньги, знания, еда и тд), как младенец, который познает себя через идентификацию с матерью, также и здесь, мне не понятно кто я и какой, потому, я себя пытаюсь наполнить кем-то или чем-то, чтобы почувствовать себя существующим, отделиться пока нет возможности, потому такие люди часто не знают, кем они хотят стать, когда вырастут, строят созависимые отношения по типу опоры, быстро теряют интерес, либо зацикливаются на ком-то другом, теряя интерес к собственному миру и своей личности, внутри есть пустоты и нужен другой, на кого можно опереться, кого можно поместить внутрь и таким образом, как будто чувствовать себя каким-то! Тут, мало гибкости, очень много застревания, замороженности, стагнации, потому что нет устойчивости внутри, очень много не безопасности, но также, может быть, наоборот, когда болтает из стороны в сторону, из крайности в крайность и это не про легкость и гибкость, а про ужас исчезновения, останавливаться нельзя, нужно всегда быть наполненным, иначе, будет невыносимая пустота, тоска, депрессия и тревога, которая поглощает и захватывает целиком, потому надо быть в мании, бежать, оставаться неуловимым, занятым, супер продуктивным и эффективным! В первые годы жизни ребенку не интересен отдельный внешний мир как таковой, его весь мир это он сам и мама, которая в первые месяцы ощущается частью себя самого. В этот период, психика зал счет психизм матери наполняется, формируется внутренний психический мир. Интерес появляется позже, когда ребенок начинает отделяться и осознавать, что он сам отдельный и есть другие и другой мир. Вот тогда его либидо, влечения, если сепарация возможна, перенаправляется во вне на другие отдельные объекты. Если же сепарация по каким-то причинам не произошла или произошла травматически и частично, психика продолжает искать бессознательно слияние, другой объект нужен, чтобы наполниться, насытиться, напитаться, а потом смочь отделить свое Я от другого! Это главная задача психики, потому, все остальное не интересно, не важно, невозможно, никакие взрослые отношения, реализация невозможны на этом этапе, все это будет строится по принципу зависимости и созависимости. Каждый пытается бессознательно дополучить то, что не дополучил, чтобы потом сепарироваться, потому, часто в созависимых отношениях, либо со временем нет секса, да если он и есть, то это незрелая, инфантильная сексуальность, секс, как кормление, как зависимость, там нет зрелой генитальной сексуальности, отсюда: фетишизм, когда возбуждает какая-то часть, садо- мазо, перверсии, треугольники, отсутствие удовлетворения, эмоциональной близости, которую путают со слиянием, много ярости в отношениях, либо одиночество вдвоем, постоянная конкуренция, расщепление, когда для семьи и рождения детей один объект, а для страсти и похоти другой, интенсивное слияние и такое же резкое болезненное разделение, другой, воспринимается, только как частичный объект, а не как цельный, отличный, другой! Часто в таких отношениях перекос брать давать, ощущение использованности, много борьбы, много неудовлетворенности, либо есть безопасность, но нет мужского-женского контекста и зрелого влечения друг к другу и тд. Любой объект, будь то человек, работа, деньги, дети и тд будут выполнять опорную функцию, то есть, будут как бы регулировать внутренний мир и самовосприятие, это бессознательный процесс!

Фройд обозначает этот момент анаклитической депрессией, ребенок утрачивает всемогущество нарциссическое первоначальное, когда он есть все и имел эту опору будто внутри себя, мать являлась его частью, и тут он теряет эту часть себя, он и мама не есть одно целое, мама отдельно от него, он отдельно от мамы! Мама - не я и относится к внешнему миру! Появляется психическая необходимость, чтобы эту связь-слияние, которая прервалась в физическом мире, восстановить в психическом мире младенца. То есть, мать реальная, которая удовлетворяет потребности ребенка начинает становиться его внутренним психическим объектом! Продолжение следует…

Мать является первичным объектом для всех! Младенец в процессе поглощения пищи отождествляет себя с мамой! Это и есть первая форма идентификации младенца. Потому, первая идентификация человека - материнская, и мальчик и девочка осознает себя первично того же качества, что и мама, потому, все люди вначале женщины, потом уже к этим идентификациям добавляются другие: отцовские и тд. На оральной стадии объект первичный (мать) является носителем груди (молока), но она еще не является объектом, как таковым, то есть, она еще не имеет для ребенка ценности, ощущения принадлежности к другому миру, нежели к субъективному, потому что когда мы говорим объект, мы всегда предполагаем то, что принадлежит к внешнему миру. Когда младенец рождается на оральной стадии он пока еще не разделяет себя от окружающего мира, по Фройду «океаническое чувство- он есть все, он есть этот мир, он не разделяет я не я, внешнее-внутреннее, я-другие, то есть, все есть Я», поэтому то, что удовлетворяет его оральное влечение в самом начале тоже относится к нему самому! Мать с ее молоком и грудью является частью самого младенца - Фройд называет это отношения анаклитического типа - опираться на или прислоняться к, мать является частью, на которую он опирается! Материнское психическое делает в начале жизни младенца всю работу и этой работой его наполняет, он как бы одалживает психизм матери, мать позволяет ему своей заботой, которой она его окружает, почти что не сталкиваться с неудовольствием! Она дает ему возможность получать удовлетворение тем потребностям и желаниям, которые у него появляются и достаточно быстро и скоро, настолько быстро, что он не особо переполнен неудовольствиями и фрустрацией и лишь тогда, когда это удовольствие и удовлетворение его желаний не возникает достаточно быстро(а это неизбежно рано ил поздно), то есть, он подвержен фрустрированию в неудовлетворении своих потребностей, вот тогда только появляется первое ощущение неудовольствия в психике и теле ребенка и первым порывом или защитой от этого неудовольствия, психика срабатывает следующим образом, все неприятное младенец проецирует во вне, пытается избавиться: «Это не имеет отношение ко мне, это не мое!» Он как бы выбрасывает наружу это неудовольствие и это неудовольствие попадает в мать, потому что оно связано с тем, что она не может ему дать сиюминутное удовольствие! Неприятное младенец проецирует вовне и оно совпадает с обнаружением во вне образа матери. Такой же механизм расщепления остается у людей с травмой и фиксацией на оральной и анальной стадии, на психотическом и пограничном уровнях организации психики. Когда бессознательно ненавистное в себе помещается в другого и этот другой становится носителем нашего невыносимого и ужасного, для кого-то это ярость, жадность, зависть, агрессия, для кого-то уязвимость, нуждаемость, инфантильность и тд). То, что существует некто, кто мои желания удовлетворяет обнаруживается лишь тогда, когда этот некто не удовлетворяет сиюминутно это желание и дает мне почувствовать неудовольствие от этого! Возникает ненависть (переживания младенца отличаются от переживания взрослого, ненависть - это неприятные переживания, которые сопровождаются неудовольствием!) Когда младенец все больше подвергается фрустрированию со стороны матери, чем более зрелым становится младенец, тем больше желаний у него появляется и мать не всегда может угадывать сходу, какое сейчас, желание у ребенка и полное удовлетворение его желаний уже немыслимо, потому что спектр желаний вырастает, потому, неизбежно, младенец сталкивается с фрустрированием со стороны матери и тогда эта мать, которая до этого полностью удовлетворяла желания и он не нуждался осознавать, что она отдельная, потом когда накапливается неудовольствие появляется мать, как нечто, что не является им! Появляется дистанция между младенцем и мамой!

То есть, например, в терапии человек может говорить: Мне стало хуже от вашей терапии и у меня почти депрессия началась, но при этом, начинает вам описывать внешнюю реальность, как более мягкую и спокойную, это говорит о том, что идет активная работа! Продолжение следует…

Взрослая любовь не возникает из ничего, она возникает по образу и подобию объектных отношений, которые были у человека в детстве! Как у него там складывались объектные отношения от этого будет зависеть, как будут складываться взрослые отношения. Поэтому, часто, взрослая любовная жизнь такая страдальческая, запутанная и тд, потому что понять, что там было в ранних (в особенности в возрасте до 3х лет) объектных отношениях, достаточно сложно, это все разыгрывается в отношениях, как на сцене театра и какой будет любовь, зависит от ранних отношений с объектами. Любые наши контакты возвращаются к нам вместе со следами/отпечатками объекта привязанности и наше Я в большей степени складывается из этих отпечатков! Тогда снова и снова я оказываюсь в одной и той же травме, встречаю одних и тех же партнеров, случается родительский перенос и даже если в начале, кажется, что вот, в этот раз все по-другому, то через время, мы снова себя обнаружим в привычном схожем сценарии. Любой человек может построить какие-то отношения. Вопрос лишь в том, что для каждого человека доступны какие-то определенные отношения, с учетом его уровня организации личности, характера и предыдущего раннего опыта с первичными объектами привязанности. У каждого человека есть все три уровня организации: психотическая, пограничная и невротическая, но какая-то из этих уровней организации будет основная. И на каждом из этих уровней человек по-разному строит отношения, например: Психотическая организация: Человек строит диадные отношения по типу слияния, чтобы не было никаких границ: чтобы понимали без слов, чтобы совпадали в чувствах, потребностях, желаниях, когда другой такой же, как и я и когда появляются отличия, границы, разделение, это вызывает тревогу покинутости, что другой меня не любит, не выбирает, бросит, отвергнет, все это рождает ужас распада и необходимость действовать реактивно! У психотиков часто фантазия о преследовании, что это другой на меня злится, другой меня отвергает, другой меня захватывает, поглощает, контролирует, другой меня накажет, бросит, осудит и тд, потому как они бессознательно всю свою злость помещают в другого, это преследование в фантазии, оно абсолютно не случайно, это этому человеку, на самом деле, бессознательно хотелось «сожрать» кого-то, но это невозможно, осознать, тогда это проецируется в другого и уже другой меня атакует, нападает и хочет меня «сожрать»! Бессознательной отщепленной ярости на этой стадии очень много, осознать и признать ее очень больно и страшно, психика пока не может, тогда, чтобы вложить такой объем ярости, нам нужен другой, тот, кто будет таким яростным, чтобы оно так слепилось, что и сомнений не возникнет, что это мое, на самом деле! Поэтому, часто, так долго держатся отношения, в который женщина, например, чувствует себя одинокой, обесцененной или долго удерживается инфантильный, холодный, агрессивный партнер, не дающий ничего, потому что, иначе, туда не спроецировать свой весь этот переполняющий ужас и ярость! Именно, поэтому, вопросы и советы: «Зачем ты с ним живешь, зачем терпишь эти отношения, уходи!», бесполезны! Затем, что только туда можно вывалить все свое ненавистное…и тогда, прежде, чем человек сможет реально уйти из таких отношений, а главное, перестать вновь искать бессознательно такие же, нужно много времени в терапии, чтобы осознать и вернуть собственную проекцию назад, показывая человеку его собственные деструктивные импульсы! Но это не просто, потому что есть защиты и на сознательном уровне, человек будет чувствовать себя не таким, будет злиться, отрицать, защищаться от признания собственной деструктивности, потому что это стыдно, страшно, больно и оно отщеплено, оно не осознаваемо! Чтобы эту часть себя интегрировать, нужно подготовить психику, связывать расщепление, а это очень медленный процесс! Но, как только человек это забирает от другого и возвращает себе, ему с одной стороны, тяжело, тревожно и больно, а с другой стороны, внешняя реальность становится спокойнее, уже нет столько преследования и атаки из вне! Для психологов:

Первая часть предложения характерна для инфантильной, то есть, ранней психики, которая пока еще расщеплена и не справляется с тем, чтобы осознать и принять, что другой и мир разный, полон ограничений, отличий, конфликтов и противоречий. Психика упрощена: она разделяет плохое и хорошее, одно поодаль от другого. Я либо люблю, либо ненавижу, либо хочу и делаю, либо я должен перестать хотеть, либо я заставляю себя, либо отказываюсь от желаемого, я либо хороший, либо плохой, либо идеализирую, либо обесцениваю, либо тотальное слияние и совпадение, либо радикальное разделение, либо все идеально и хорошо, либо, если есть противоречия и конфликты, это портится и выбрасывается, либо да, либо нет, либо все, либо ничего! Это и есть логика расщепления! Психика не удерживает внутри связь с амбивалентностью: Когда я люблю и ненавижу, хочу и не хочу, могу и не могу, одновременно! Когда есть противоречие и конфликт! Вторая часть предложения про взрослую реальность: «Не все, не сразу и не в одиночку!», как говорит психоаналитик Рене Русийон. Взрослая психика не знает, как правильно, она каждый раз проделывает внутреннюю психическую работу по поводу того, чтобы связать одно с другим и получить, что -то третье! Не что-то идеальное, а что-то, что возможно, в рамках тех ограничений и условий, в которых находится конкретный субъект. А, главное, есть способность от этого получать удовлетворение и выдерживать фрустрацию и принцип реальности, в котором что-то не случается или что-то случается только частично, с задержкой, ожиданием и усилиями.

«В этом мире не все, всегда и везде, а кое-что, иногда и местами!»