Светлана Мандрик🦷стоматолог СПБ

Можете бросать в меня камни, но я считаю, что ваше здоровье — это ваша ответственность. В любой сфере есть и будут неквалифицированные, выгоревшие специалисты. И только вам выбирать: 1. Искать качественное лечение, а значит: — погружаться в тему, — узнавать как отличить квалифицированного специалиста от недобросовестного или 2. Выбирать стоматологию по принципу: ближе к дому и дешевле. Если вы не хотите пускать здоровье своих зубов на самотек, ищите в закрепленных гайд «как найти врача» в нем вы найдете: — как отличить хорошую клинику от плохой — как найти стоматолога, после которого не надо перелечивать — с чего начать, если вы решили заняться своей улыбкой (путь от терапевта до ортодонта) Начните заботиться о своей улыбке прямо сейчас!

Сегодня отлично работаем, вот кариес полечили!)

Думаю, те, кто на меня давно подписан знают, что у меня проблемы с питанием и я все еще ищу пути с ними разобраться И вот мне дали потестировать Тею. Скорее всего, вы уже видели ее рекламу и мне стало интересно, действительно все так, как о ней говорят. Сразу скажу, что да! Мне бот понравился и поэтому я взяла его на рекламу (это тот случай, когда действительно есть за что рекомендовать). Что такое Тея? Тея — это телеграм-бот, созданный для помощи в формировании здоровых пищевых привычек без строгих диет и ограничений. Программа длится 21 день и основана на 300 научных исследованиях! Подход Теи к питанию - без насилия над собой и с акцентом на осознанность. Вместо того чтобы навязывать жесткие диеты, Тея помогает понять свои пищевые привычки и мягко скорректировать их. Ключевые функции, которые меня впечатлили: • Дневник питания: Удобный инструмент для отслеживания своих приемов пищи. Можно записывать, что и когда ешь, добавлять фотографии блюд. Это помогает выявить паттерны в питании и работать над ними. Особенно дневник стал для меня полезным — именно он помог мне осознать, сколько решений о еде я принимаю на автомате. Просто из-за скуки, стресса или привычки. • SOS-режим: Если случилось переедание или возникло сильное желание съесть что-то вредное, достаточно написать "сос", и Тея предложит рекомендации, как справиться с ситуацией. • Ежедневные материалы: Каждый день Тея присылает полезные статьи и задания, основанные на научных данных, которые помогают лучше понять принципы здорового питания. Для кого подойдет Тея? Этот бот будет полезен тем, кто хочет: • Наладить здоровые пищевые привычки без жестких диет. • Понимать свои пищевые паттерны и работать над ними. • Получать поддержку и рекомендации в сложные моменты, связанные с питанием. Я бы точно порекомендовала попробовать, если вы хотите наладить отношения с едой, но без чувства вины и запретов. Переходите по ссылке, забирайте скидку 65% и дайте Тее помочь вам стать лучшей версией себя! @teya_robot Реклама, ИП Журавлев А. В., ИНН 540700249994, erid:2VtzqvyNNNm

Март: блины Апрель: пасха Май: шашлык Июнь: кариес Как этого избежать, узнаешь в карусели. Листай 🤗

Как провести выходной интересно? Кончено же сходить на учебу❤️🤗

Когда пациент относится очень ответственно к своему здоровью мы и регулярно приходит на осмотры у нас получается поймать разгерметизацию пломбы и заменить последнюю на ранней стадии! Очень горжусь, что у меня такие пациенты🤗

Спасибо за ваши добрые слова❤️ Оставить отзыв можно тут!

Отличная паста за 350 рублей с маркетплейса — это реальность, а не сон! Она содержит правильный фторид натрия в концентрации 1450 ppm, который эффективно защищает от кариеса. В составе также присутствует безопасный абразив, полирующий эмаль зубов, и ксилит, подавляющий рост кариесогенных микроорганизмов. Производитель позаботился о своих клиентах и указал RDA прямо на упаковке — у этой пасты он составляет 75, что идеально подходит для ежедневного ухода. Важно помнить, что неправильный выбор зубной пасты может привести к стиранию эмали и болезненным ощущениям. При выборе пасты следует учитывать не только вкусовые предпочтения и обещанные эффекты, но и абразивность, измеряемую индексом RDA. Этот индекс показывает, насколько агрессивно паста влияет на эмаль: чем выше RDA, тем крупнее частицы и сильнее механическое воздействие. Вот расшифровка значений RDA: • RDA 30-50 — неабразивные пасты для ежедневного использования; • RDA 50-80 — низкоабразивные пасты для нормальных зубов, подходят для ежедневного применения; • RDA 80-120 — умеренно-абразивные пасты, часто используемые для удаления налета от кофе и сигарет; • RDA >120 — высокоабразивные пасты, которые могут вызвать болезненные ощущения и не рекомендуются без консультации врача. Обращайте внимание на RDA, чтобы выбрать пасту, которая бережно очищает зубы. Эта паста называется PresiDent Classic, и ее артикулы: ВБ 95666875 и ОЗОН 811190985.

И тут пациентка порадовала, с 28% налета перешла на идеальные 9% (чем меньше тем лучше).

Тот потрясающий случай, когда с каждой гигиеной налета все меньше и меньше! Очень горжусь своими пациентами! Пошел 3 год без кариеса🤗

Цена на профессиональную гигиену полости рта значительно варьируется в разных клиниках. На первый взгляд может показаться, что гигиена — это просто гигиена, и различия не столь значительны. Однако на практике это не так. В некоторых клиниках вам могут снять зубной камень за 1000 рублей и назвать это «профессиональной гигиеной», в то время как в других за процедуру с использованием щеточки могут попросить пару тысяч. На самом деле качественная комплексная профессиональная гигиена должна проводиться по современному швейцарскому протоколу GBT (Guided Biofilm Therapy), разработанному в соответствии с высокими стандартами Швейцарской Стоматологической Академии (SDA). Этот протокол включает восемь основных шагов: 1. Диагностика: зондирование и скрининг каждого клинического случая. 2. Индикация налета: визуализация биопленки. 3. Мотивация: повышение осведомленности пациента о домашней гигиене и обучение. 4. AIRFLOW: удаление биопленки, слабоминерализованных зубных отложений и пигментированного налета. 5. PERIOFLOW: удаление биопленки из пародонтальных карманов глубиной от 4 до 9 мм. 6. PIEZON: удаление твердых зубных отложений и зубного камня. Если использовался AIRFLOW с содой или мелом (а не глицином или эритритолом), обязательно производится полировка механическим наконечником с резинками и полировочной пастой. 7. Контроль: повторный осмотр и аппликация фторидов или кальций-содержащих реминерализирующих средств. 8. Повторный визит: здоровый пациент — счастливый пациент, составление плана повторных визитов и получение обратной связи о процедуре. Важно, чтобы врач вел фотопротокол. Длительность процедуры составляет от 30 до 60 минут в зависимости от степени загрязнения полости рта. После профессиональной гигиены вы должны покинуть кресло стоматолога не только с чистыми, но и с идеально гладкими зубами. У меня еще уровень вашей гигиены оценивает ИИ, что помогает в мотивации вас❤️

Откройте для себя мир медицины с нашей подборкой лучших каналов! 💊 Лекарь по призванию Ваш личный доктор научит как экономить на лекарствах и не бегать по врачам. 💊 Кардио❤️мир/Биктулова Наталья/Кардиолог Канал кардиолога с 13 летним стажем. Все о болезнях сердца и не только! Понятно и доступно 💊 Патология ❗️Только 18+ ⛔️ Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑ 💊 Кардиошкола Dr.MAKS - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов. 💊 «Уроки истории медицины» — авторский канал, в котором интересно вспомнить былое и осознать, как сейчас всё хорошо. Ведёт его врач и преподаватель университета, поэтому здесь факты, размышления, рекомендации и мемы. 💊 Блог врача о здоровье Все о здоровье детей и взрослых. Советы практикующего врача. Ответы на вопросы подписчиков 💊 Эндокринолог Игнатьева Полина Канал врача - эндокринолога, нутрициолога КМН. В закрепленном посте много полезных бесплатных гайдов. 💊 НЕ ЛЕЧИТЕ МЕНЯ. Доктор Вожова 🧑🏻‍⚕️ГЛАВНЫЙ ВРАЧ. Кандидат медицинских наук. ✨Простыми словами рассказываю, как сохранить здоровье, продлить молодость и прожить долгую и счастливую жизнь!  ✨ 💊 Просто о лучевой диагностике - КТ, МРТ, УЗИ, ПЭТ Канал врача-рентгенолога, влюблённого в лучевую диагностику. Всё о мире чёрно-белых исследований и не только! 💊 @TGMU5 Самое интересное видеоролики ❗️❗️❗️ Медицина⛑ Курьёзные случаи 👨‍💻 Интересные факты 🧾 Только отборный материал✅ 💊 НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ  Группа для тех, кто учится практиковать доказательно и критически оценивать научные публикации

Вы знали, что 80% людей не знают как правильно чистить зубы? Так, как нас учили в детстве — «вперед-назад», два раза в день - НЕПРАВИЛЬНО. Но никогда не поздно учиться — давайте разбираться, как правильно чистить зубы. Методика BASS - эта методика лучше очищает придесневую область зубов. Чтобы к ней привыкнуть нужно время, но, поверьте, оно того стоит. 1️⃣ Щетку держим как ручку/кисть, что полностью исключить давление. Чистить зубы нужно так, будто рисуете кистью. 2️⃣ Щетинки щётки располагаем под углом 45 градусов к зубу так, чтобы они касались десны. 3️⃣ Чистку наружной и внутренней поверхностей каждого зуба производят мелкими круговыми движениями, напоминающими вибрацию.Жевательные поверхности чистят движениями вперед, из полости рта. И обязательно используйте зубную нить🤗

Выбор идеальной зубной щетки – важный шаг для поддержания здоровья полости рта. 🦷 Во-первых, щетка должна быть мягкой, так как ежедневно мы очищаем мягкий зубной налет. Во-вторых, важно, чтобы срез щетины был ровным и плотным, так как дополнительные приспособления могут ухудшить эффективность чистки. В-третьих. Щетинки должны быть закругленными, чтобы не царапать и не повреждать эмаль и десны. 😊 Также стоит обратить внимание на размер щетки: оптимально, если она покрывает 1,5-2 зуба. Я лично пользуюсь зубной щеткой Revialine CM 6000 и сейчас дарю именно такие щетки своим пациентам после завершения лечения. 🎁 Их стоимость составляет 400 рублей. Кстати, по статистике, мы часто выбираем зубную щетку по цвету. Какого цвета ваша щетка? У меня зеленая. 💚 Артикулы: ВБ 281759387, ОЗОН 1755621530.

Так уж необходимо ходить к стоматологу, если ничего не беспокоит ⠀ Если острой боли нет — это не значит, что и проблем с зубами нет. ⠀ Многие приходят стоматологу, когда кариес сильно запущен, и необходимо срочное лечение. Гораздо лучше предотвращать серьёзные заболевания. Тогда и ваши походы к врачу будут менее стрессовыми и более комфортными. ⠀ Если вы откладываете посещение врача, вот 10 поводов пойти к стоматологу как можно быстрее: Описание: 1⃣Последний визит к врачу был более 6 месяцев назад. ⠀ За полгода состояние зубов может измениться. Пора сделать проверку и возможно профессиональную гигиену полости рта. ⠀ 2️⃣Зубы реагируют на холодное и горячее. ⠀ Здоровые зубы не реагируют на раздражители. Причин может быть множество — кариес, трещины в эмали, обнажение корней и другие. ⠀ 3️⃣Боль от сладкого. ⠀ Запомните, здоровые зубы — большие пофигисты. Они ни на что не реагируют. ⠀ 4️⃣Кровь в слюне во время чистки зубов игнорировать нельзя. ⠀ Это может быть симптомом множества заболеваний. Зубная паста тут не поможет — только замаскирует симптомы. ⠀ 5️⃣Застревает пища между зубами. ⠀ Вероятно, образовалась щель из-за кариеса или других заболеваний полости рта. ⠀ 6️⃣Боль при кусании. ⠀ Боль может быть разной — но это явный признак того, что что-то не так. ⠀ 7️⃣Боль по ночам. ⠀ Если вы не можете терпеть без таблеток острою зубную боль, значит, вам давно пора к врачу. В идеале – до такого не доводить. Для этого и нужны регулярные визиты к стоматологу. ⠀ 8️⃣Неприятный запах изо рта. ⠀ Любопытно, что у себя неприятный запах мы начинаем ощущать ой как не сразу. Если почувствовали, срочно к врачу. ⠀ 9️⃣Рвётся или расслаивается нить во время гигиены. ⠀ Может говорить о появлении шероховатостей и неровностей на зубах. Именно в этих местах часто образуется кариес. ⠀ 🔟Режутся зубы мудрости. ⠀ Если почувствовали, что зубы прорезались частично или как-то криво, обратитесь к врачу. Это нужно, чтобы не довести до отёка и вовремя предотвратить множество проблем. ⠀ Признавайтесь, боитесь ли ходить к стоматологу?