Tugan home | Товары для дома

Вернулись с отпуска. Хорошо отдохнули. Возвращаемся к работе Ещё раз благодарим за вашу обратную связь. Ролик с мамой продолжает набирать просмотры. Мы читаем все ваши комментарии. Нам приятно♥️ Кто ещё не смотрел, переходите по 🔗ссылке

Зур Рахмат как же радостно, что вам нравится♥️

3 урока турецкого вчера было Честно говоря, я так много итальянского учила во время отдыха. Неожиданно очень полюбила и он так идет на легке Но решила турецкий довести до хорошего уровня Вообще занимаюсь двумя языками Задача на этот учебный год

Это была вчера Здорово, когда приобретают повторно. Сковородки взяли теперь и меньшего диаметра. Менажницы очень удобные для меда и варенье Доставка по всей России Телефон: +7 (987) 039-82-48 Магазин: tuganhome.ru

Сразу за утро — завтрак и обед готов А готовить в комфортной посуде — удовольствие Люблю эти моменты завтраков вместе♥️ Наслаждайтесь, скоро они вырастут, учебный год станет обычным Этот момент теплый

Доброе утро☀️

Если у вас есть наши компотница и щипцы То, щипцами удобно сетку доставать После бланширование овощей Доставка по всей России Телефон: +7 (987) 039-82-48 Магазин: tuganhome.ru

Перемолотый лен — намного полезнее цельного, потому что оболочка семени очень плотная. Целый лен часто проходит через организм почти не изменившись, а после измельчения мы получаем доступ к его ценным веществам Чем полезен молотый лен: ✨ Омега-3 (альфа-линоленовая кислота)Поддерживает здоровье сердца и сосудов, помогает организму получать полезные жиры. ✨ КлетчаткаПомогает работе кишечника, поддерживает чувство сытости и нормальное пищеварение. ✨ Лигнаны — природные антиоксидантыЭто вещества, которыми лен особенно богат. Они помогают защищать клетки от окислительного стресса. ✨ Растительный белокДобавляет питательности рациону, особенно хорошо подходит для завтраков. ✨ МинералыВ льне есть магний, фосфор, марганец и другие полезные элементы. Но есть важные правила: ⚠️ Перемолотый лен лучше употреблять свежим.После измельчения жиры начинают быстрее окисляться, поэтому лучше молоть небольшими порциями и съедать в ближайшее время. Если появился горький вкус — это признак, что лен уже не свежий. 💧 Пейте достаточно воды.Так как в льне много клетчатки, жидкости должно хватать, чтобы она комфортно работала в кишечнике. 🥄 Обычно начинают с небольшого количества — 1–2 чайных ложек в день, постепенно увеличивая порцию

Сегодня получили посуду, а также постель Asabella Завтра будем показывать вам обзоры👍🏼

Мы не только про красивую посуду — мы про осознанные привычки на кухне и заботу о здоровье семьи Tugan Home♥️

В отпуске успела сделать то, на что раньше не хватало времени: упражнения, вебинары, книги. И одно из новых введений — лён в рационе. Хочу поделиться с вами, как легко и быстро его перемолоть.э Я за то, чтобы находить энергию в цельной еде, в качественном осознанном питании. БАДы работают, но я больше за завтрак, обед, ужин За время отпуска ни одной печеньки или тортика — только цельные продукты, которые дают энергию Хочу вас вдохновить ❤️

Постельное белье | новогоднее фланель в зимнее время особенно приятна Размер: евро Цена: 12500 ₽ Доставка по всей России Телефон: +7 (987) 039-82-48 Магазин: tuganhome.ru

Подушка классная из искусственного наполнения не высокая, хорошо держит голову Цена: 7000 ₽ Доставка по всей России Телефон: +7 (987) 039-82-48 Магазин: tuganhome.ru

Люблю школьное время особенно Сама очень любила школу Люблю это время детей Скоро они вырастут и у тебя станет обычным рабочим временем Люблю провожать в школу Люблю завтраки вместе

Доброе утро♥️

Я так отдохнула Так, что забыла пароли На отдыхе каждый день было много шагов. Нужно как-то поддерживать Вчера поддержали шаги с Тимуром, прогулялись. Потом с девочками встретилась. Планами поделились на осень

♥️

Как же приятно! Огромная благодарность

В путешествиях всегда знакомишься с интересными людьми ❤️ С балериной из Большого театра Очень интересные, открытые девчонки. В них столько интереса к жизни, и они очень любят Уфу. Было так приятно это услышать Любят губадию