Коучинг в Пути | Ольга Давыденко

Это обратная связь, о которой я писала выше. Почему, когда ее переслушиваю (и неважно, какой раз), у меня всегда пи-пи в глазах?

Сегодня провела свой первый тренинг на немецком. За неделю до этого заметила, что регистрация на мое мероприятие больше невозможна: не осталось свободных мест. Пару мотыльков зашли на огонек в мой живот 🥰: ведь это был эскпериментальный формат и меня сразу предупредили, что люди могут не записаться. И что мы видим! Я настаивала провести именно воркшопо-тренинг в оффлайне, раз есть такая возможность. Даже если все и привыкли к онлайну. Почему? Ответ на поверхности, и если говорить общими словами: людям глобально не хватает человеческого тепла и ласки. И я могу помочь это сгенерировать, даже если мне дадут тему тренинга "Как не сдохнуть этой зимой" или что-то другое специфическое. Но моя тема была милой: "Подведение итогов года для сердца и разума". И грех не воспользоваться возможностью там, где есть шанс увидеть перед собой человека в натуральную длину и широту. В русском исполнении я проводила подобный тренинг "Постлюдия" примерно для 50 человек прошлой зимой. О нем рассказывала вскользь здесь, перешлю ниже одну из обратных связей. Это ВСЕГДА намного больше про искренность и трогательность моментов, чем про сами итоги. В этом году снова буду его организовывать. Возвращаясь в сегодняшний день... Это было лучше, чем могла себе даже представить! У меня в основном нет сомнений в профессиональных компетенциях, но были вопросики к тому, смогу ли я передать все именно так, как задумала, на немецком. И что, если сотрудники... не будут готовы к такой теплоте среди коллег (хотя это чухня собаччая, коллеги же — тоже люди!). И что, если... они не поймут ни одной моей шуточки!? Я, конечно, не комик на выезде, но мне нравится переплетать, например, тему работы нашей психики с парой шуток из кармана. Ночь накануне была малосонной: Диежке снилось что-то непрекрасное. А тут и мне подвезли тележку снов, как тренинг срывается и все в этом роде. Карочи, что поспала, что в магазин за хлебом сходила — один толк был по утру. Но в момент работы я не испытывала волнение (удивительно!) и буквально все мои опасения не подтвердились. Ну и я узнала новое выражение на немецком: "Pipi in Augen haben" — "иметь пи-пи в глазах" — состояние, когда у человека в глазах слезы (в данном случае от трогательности момента, но еще и от смеха бывает). Благодарна себе, что не оставила затею, которая появилась у меня как Зов после второго Пути Сантьяго, даже сталкиваясь с отказами в других местах. Чтобы реализовать эту идею, пришлось пройти через свою уязвимость, гордыню (что на русском языке моя личность как будто лучше и круче, чем на немецком) и волнение. И это того стоило. Спасибо вам за поддержку, я вас всех помню 💚

Коротко к новостям: в декабре провожу два групповых коучинговых процесса в немецкой фирме! Я прошла 6 этапов согласований для этого! На трех из которых мне нужно было лично объяснять и склонять к тому, что это реально нужно сотрудникам. И я не брехала! Это увлекательный был аттракцион 🙈 Теперь у меня новое приключение: провести разные мероприятия (раз онлайн и раз оффлайн) на языке, который у меня уже хорошенько атрофировался. Признаюсь, мне мега волнительно и уязвимо. И, наверное, если бы не была в последние 2 года свидетелем того, как от моей работы у людей не улучшалась жизнь, оставила бы эту затею на завтра (которое все не наступает). Времени «доучить» язык сейчас нет. Будем выплывать на том, что есть, и профессионализме из моей русскоязычной идентичности. Так что по помолитесь, плиз, за меня или подержите кулачки 😄

Иду туда, где страшно (II) Прошлая „неудача“ вдохновила меня подать свое инициативное резюме в немецкий Народный Университет. Там я изучала немецкий, когда приехала в Германию. Тогда даже не могла представить, что сама буду там работать. Или не буду🤣 Тут длинной истории пока не будет. Я обновила на немецком резюме, которое уже покрылось пылью. Написала сопроводительное письмо и кратко описала идею программы. В ответ получила: „Спасибо, но в специалистах вашего направления мы сейчас не нуждаемся“. Меня это не расстроило, но ввело в легкое недоумение. Потому что, глядя на общество вокруг, как раз создается ощущение, что именно в таких специалистах эти учреждения и должны нуждаться. Особенно в Германии люди все больше и больше закрываются, теряют уверенность в себе и уже даже не ищут партнеров (хотя программа моя не об этом, но также влияет на другие сферы). Хотя и в наших странах свои „приколы“. Есть и такие объяснения отказа: на эту область (саморазвитие) в Университете не выделен бюджет и/или мое резюме, образование не подходят. Этого мы не узнаем, но как факт — еще один отказ в кармане. Что сейчас? Я готовлю программу одного тренинга (не курса) для немецкой фирмы, на следующей неделе планирую ее отправить. *** И не знаю, для чего ко мне пришел этот Зов: выходить на немецкий рынок, подзабыв немецкий язык и не имея рабочей базы клиентов. Возможно, для того, чтобы действительно когда-то получить „ДА“. Но может быть и для того, чтобы получать „НЕТ“ и не ломаться об это. Тренажер эмоциональной растяжки, так сказать. В любом случае, с чувством, что этот Путь мне зачем-то нужен, иду по нему с доверием. И с поддержкой моего сообщества, конечно.

Временное сообщение ⏳: Я сейчас получаю психологическое образование на базе первого высшего. Почти 1000 часов учебы позади. На носу экзамен, и мне нужен человек, с которым я проведу экзаменац. сессию. - Завтра (суббота) в отрезке с 10:30 до 12:30 мск - сможете обеспечить себе тишину около 60 мин - у вас нет на данный момент психиатрического диагноза - у вас есть проблемная ситуация, которую хотелось бы разрешить - для вас это безоплатно - будет вестись аудиозапись, которую я передам экзаменаторам (конфиденциальность гарантирую) Если вам подходят условия, напишите мне @de_volha или поставьте здесь "+", я с вами свяжусь сама.

Иду туда, где страшно. Первая неудача? (I) После Пути Сантьяго я принесла понимание из живота, что пришло время работать в коучинге и с немцами. И эта мысль меня с самого начала вводила в ужас разной степени. Объясню. Уровень владения языком по моим внутренним ощущениям сильно снизился с момента, когда перестала ходить в немецкую фирму из-за беременности (осень 2021). Параллельно началось первое обучение коучингу на русском, потом еще и еще. Подключилась работа с клиентами. Фильмы на немецком вышли из чата, чтение тоже🤐. Добавить к этому деменцию грудного вскармливания и относительную изоляцию из-за covid… Да, я использую немецкий с мужем и знакомыми. Но это просто бытовой язык, я же не объясняю устройство мозга и почему людей одолевает тревога. Более того, пока даже не обладаю таким словарным запасом! 😨И немецкого образования в области коучинга и психологии у меня тоже нет. И тут такие „новости“ от моего „Я“: „Оля, иди-ка работай с немцами“. Спасибо, конечно, лучше я схожу нафиг)))))) Но на это был З о в. А Зов мы с вами не игнорируем, так? Глаза боятся, ноги чешут. Через Нетворкинг с великими препятствиями я добралась до штатного коуча в крупной немецкой компании с предложением рассмотреть мою кандидатуру в поддержке его деятельности. Мы собирались встретиться оффлайн и все обсудить, но несколько недель не получалось согласовать графики, тк я тож занятой человек🤓. Пришлось спонтанно созвониться, к моему страху. Короче говоря, после 30 мин разговора пришли к тому, что из-за знаменитого немецкого Datenschutz (защиты персональных данных) я пока не могу быть его вторым пилотом. Муж спрашивает: „Ты расстроилась, что услышала отказ?“ Если честно, нет. Горжусь собой, что в стрессовой ситуации (звонок был внезапным, не была готова) спокойно вошла в разговор. С ощущением своей ценности как специалиста. А не преклоняя колени перед этим ученым мэтром, будто какой-то несмышленыш. Я, конечно, не без греха, и синдром самозванца порой захаживает. Но есть ведь и определенные факты в моей жизни: сотни клиентов, результаты, десятки групп, отсутствие рекламы и приток клиентов просто по рекомендациям. Просто так что ли это?)) Мне нечего бояться или возвышать себя искусственно. Раньше бы я 100% смотрела снизу вверх и мечтала бы услышать „да“. Теперь мое мета-сообщение: „Я вас, товарищ, уважаю, и опыта у вас, безусловно, много. Но из того, что слышу, вашу деятельность я также могу усилить“. В общем, это был разговор двух взрослых людей-специалистов. Я получила „нет“? — ДА. Потерпела неудачу? — НЕТ. Этот разговор меня наоборот вдохновил предложить себя как ведущую курсов (тренингов) в немецкую Volkshochschule:

«Народный университет» или «Центр народного образования». Там проводятся курсы и программы на повышение квалификации, развитие личных и профессиональных навыков.

Т.к. я сама уже пишу и провожу программы, для меня это не проблема (на русском🤣). В следующем посте напишу про очередную эмоциональную растяжку с этим Народным университетом. Если у вас есть мысли по этому поводу (любые, не только ласковые), делитесь, пожалуйста👇

Что за букет осознаний я привезла домой? Во время Пути Сантьяго спрашивала почти каждого собеседника: „Что тебя сюда привело?“. Не как коуч! А как человек, потому что мне искренне интересны мотивы пилигримов. Многие пришли с вопросом: „Я не знаю, что выбрать: уходить с работы или нет, заводить ребенка или нет, расставаться или нет?“ Это мог бы быть хороший запрос для коучинговой сессии, но шапочку коуча я постаралась оставить дома. И быть там просто с человеческим интересом. А не с идеей - помочь решить ситуацию и сдвинуть мышление.

Сноска на полях: зачастую мы УЖЕ приняли положительное решение. И теперь пытаемся его рационализировать. Или решили сказать „нет“, но нам не хочется испытывать негативные эмоции от этого и сталкиваться с последствиями. И мы начинаем ходить со всем этим скарбом вокруг да около, СЛОВНО мы не знаем, что же выбрать. Все мы знаем😏, просто подбрехиваем себе и верим в это.

У меня тоже был вопрос: ну вот сейчас происходит такое обнуление. А для чего? Что должно вырасти на этой удобренной почве? И ответы, на самом деле, уже созрели ранее. Но я была будто в своем океане, где происходят разные процессы: там вода колышется, там рыбы оплодотворяются, там Спанч Боб на своем дне в процессах. И я не слышала этих ответов четко. А тишина на Пути позволила из океанской воды выкристаллизовать соль — крупицы четких осознаний. В солевом сухом остатке, что стало очевидным после Пути и от чего уже некуда бежать: 1. Время выходить в оффлайн и работать в живую в том числе, а не преимущественно через экран. 2. Время работать на немецком языке с группами 3. Я прекрасно работаю с мыслями и эмоциями в личном коучинге. Время подключать к этому работу с телом. 4. Время писать книгу На каждый из этих пунктов у меня был целый ряд знаков и разговоров с другими пилигримами. Которые отвечали на вопросы, которые я НЕ задавала в слух… И, признаюсь, одна часть меня, осознавая эти „подарки с Пути Сантьяго“ находится в ужасе: — Оля, ты еще не готова! Ну куда тебе! Это сложно / невозможно / не время. Старые форматы работы (группы на русском языке, личный коучинг) у меня тоже остаются, но будут реже. Новые — пока на уровне принятия, напишу о внутренних сражениях (и ужасах 😅) по этому поводу чуть позже. Интересно, как вы видите со стороны: какие у вас по этому поводу мысли?

ПОСЛЕ ПУТИ САНТЬЯГО — Оля, что тебе в этот раз дал Путь? Начать, наверное, стоит с шага назад и текста, который не разместила (но написала), прилетев в Порто. В последний месяц перед отъездом я находила себя в неведомых состояниях. Которые или не испытывала в осознанной жизни. Или когда-то давно, что это даже не осталось в памяти. Началось с того, что ощутила мега сильную усталость. (Это не то новое состояние)) В это время буквально все групповые проекты один за одним у меня начали становиться на паузу или походили к своему логическому завершению. Такая же история и личной работе. (Примечание: я работаю ментор/коучем, тренером, веду и создаю коучинговые программы для взрослых онлайн) То есть буквально все вокруг меня начало замораживаться, и я этому не сопротивлялась. А наблюдала. В моей жизни обычно это знак к тому, что придет что-то новое, с новой силой и энергией. Просто раньше не сталкивалась с таким глубоким обнулением. И в этот раз не делала ни-че-го, чтобы запустить новый виток. И тех людей, которые шли ко мне по рекомендациям, как обычно, тоже не брала в работу. Также я сама поставила на паузу как клиент работу с кочуем и супервизором. И отменила все тренировочные процессы, учебы. То есть мне не хотелось думать, анализировать, работать над собой и своим мастерством. Хотелось просто быть. Сделала только одно для себя: как клиент пошла в телесные восстановительные практики. Там не нужно было говорить. И после этих телесных штук история начала разворачиваться так: я ощутила такуууую пустоту внутри себя. Почему-то — не страшную. Успокаивающую. И в ней мне не хотелось есть сладости и всякое абы што, читать соц сети, гонять мысли, брать в руки телефон. Захотелось навести дома порядок и уют (обычно это — не про меня), готовить вкусную и полезную еду, проводить время с семьей. Перестала думать про клиентов (у меня иногда может быть в работе 20 человек одновременно, и они всегда в моем поле), ко мне перестали приходить новые идеи про тренинги. Тишина… Это было невероятно в прямом смысле слова. В таком обнулении я и отправилась в Путь.

#истории_с_пути — Я упал ночью со второго этажа кровати. Пришлось сделать паузу на пути (800 км), вернуться домой на 3 недели. Полечил плечо и продолжил путь. — Оооо, зачем я это услышала! Это был мой страх: свалиться со полки. — Это был и мой страх! Я так переживал ночью, крутился и поэтому упал. 😬😬😬

Ладно, с темой насекомых закончили. Просто будьте в курсе, что и такое бывает. Поговорим про Путь Сантьяго НАОБОРОТ🥾 За 7 дней пути мне то и дело встречались люди с рюкзаками и ракушками, которые шли «против течения», то есть в обратную сторону от Сантьяго. Порой в моей голове есть супер наивные мысли. И, завидев первых таких пилигримов, я думала, что они, вероятно, что-то забыли. И возвращаются это забрать 🤣 Когда таких «забывак» становилось больше, стало понятно: дело в чем-то другом😅 Они шли Путь в другую сторону. То есть ОТ Сантяьго-де-Компастело в Порто. С двумя из них (в разное время) мы поболтали. История 1: Парень прошел Французский Путь, это около 800 км. Кристиан принял решение покинуть Германию навсегда (по крайней мере, пока идет война. Он опасается, что если конфликт будет эскалироваться, немцы будут вынуждены присоединиться. И он не готов). Но пока не определился, где бы хотел провести ближайшие годы. Поэтому решил походить по миру. И Путь оказался отличным местом, чтобы и подумать и посмотреть на города, пользуясь преимуществами инфраструктуры для пилигримов. История 2: Мужчина (профессор биологии) был в отпуске с семьей в городе Сантьяго. Потом отправил всех домой, а сам пошел в сторону Порто, чтобы разгрузить голову. Мы с ним встретились у речушки, в холодные воды которой опустили ноги и сидели с лицами упоротых лис оттого, как дико наши конечности болели 🤪 Пошла бы ли я этот Путь наоборот? Сейчас говорю из головы, а не из зова. Но, наверное, нет 😬 Мне нравилось быть в потоке с другими пилигримами и иметь время от времени собеседников. Но кто знает, куда мой Зов позовет в следующий раз.

Продолжение про клопов Сюзанна рассказывает: Вижу, идут 2 пилигримки. Но выглядят они не так, как паломники стандартного разлива: одеты в бикини, шлепки. На рюкзаках развешана одежда, насколько это возможно. Оказалось, ночью их искусали клопы. По телу прямо видны дорожки укусов (такие куси — их визитная карточка). Девочки постирали буквально ВСЮ одежду и шли почти голые. Еще с одной девушкой, пережившей нашествие клопов, я общалась лично. У нее было искусано все тело. И мне понятно, что чтобы попасть в «клоповник», не нужно, чтобы это жилье выглядело асоциально или неопрятно. Достаточно будет, если кто-то в рюкзаке принесет этих товарищей из других мест 😕. В предыдущем посте в комментарии Женя написала, что была такая история и после 4-звездочного шикарного отеля. В общем, мой план: приехать домой, раздеться в подвале и завязать все вещи в плотный мешок, поставить его на солнце. Потом постирать вещи на высокой температуре (что возможно). Чтобы никакой нелегал не проник в мою хату👮

Эту ночь просыпалась много раз, потому что предвкушала полет домой! Я улетаю из Сантьяго. Отсюда — с пересадкой через Мадрид. Это стоит почти в 3 раза больше, чем я платила за билет до Порто. Знаю, что многие возвращаются на автобусе и улетают оттуда. Но я хотела без проблем просто сесть в самолет и полететь домой. Вчера сделала чекин на бегу, но посадочные билеты не пришли на почту, и поэтому сегодня еще постояла в очереди за их распечаткой. И узнала, что мне не хватило места в первом самолете 🤣 Overbooking это называется. Теперь мне нужно ждать, когда все-все зайдут в самолет. И если кто-то опоздал или не пришел из тех, кто зачекинился онлайн (заранее в интернете), у меня появится местечко 😅. А если нет, нужно будет лететь на другом самолете, если там нет овербукинга, конечно🤣 (но тогда, вероятно, я потеряю свой второй рейс и приеду точно позже, должна была). Через минут 80 будет известно. А я пока пересмотрю фотографии Диежки🥺

Вернемся к клопам 😄 Сразу скажу, я с ними в дёсны не целовалась, лично не встречала. Но принесла вам пару историй. Рубрика: «Честно о Пути»😀 Алиса в бессилии дошла до своего хостела. Ухватила одно из последних мест ночлега во всей округе! За 35€ / ночь ожидаешь вафельное полотенце и удобную перину на одном из 2 этажей. В 21 час добралась до кровати и… обнаружила там жителя, который не платил за место 😎. Для пущей уверенности проверила в интернете, что других мест для сна в этом городе и ближайших деревнях просто нет. Шо делать? Наводить панику или спать хоть здесь, даже если кто-то будет кусать за зёпу? Ушла поговорить по телефону, а вернувшись, обнаружила, что буквально весь хостел стоит на ушах. И ногах. Все нашли у себя в кроватях нелегальных подсосников! Дочь владельца начала пылесосить кровати (🤔🫠). Мест, напоминаю, в округе нет. И тут держатели ночлега предлагают перевезти всех в другой хостел неподалеку, где по счастливой случайности есть как раз аж 20 свободных коек 🙄 Тот хостел оказался намного проще и аскетичнее, чем первый (евро 14 ему цена в базарный день). Но в 23 часа ночи в единственно возможном жилье как коню в зубы, так и на удобство матрацев не смотрят. На утро владелец пригласил всех на завтрак за свой счет и попросил по-братски не оставлять плохую рецензию. Также проболтался, что первый хостел снова заполнен на вечер до отказа. А его вся семья трудилась над тем, чтобы ночью вывести клопов (🤔). Разницу в деньгах между двумя хостелами никто не вернул, хотя она была очевидна невооруженным глазом. Негативных отзывов к этому хостелу до этого не стояло 🧐. И пилигримы решили, что эти товарищи мутят что-то: наверняка этот возникший из ниоткуда дешевый хостел был на готове на случай, если в комфортабельном и дорогом [снова] обнаружатся клопы… Тут ребята отделались малой кровью. Чего не сказать о пилигримах из следующих историй.

И прежде, чем мы перейдем к клопам… 🙈 Подайте, пожалуйста, знак, если вы «шли» этот Путь со мной. Телеграм не показывает, кто лайкает посты в канале. Или кто их просматривает. Но мне правда очень хочется знать, кто в это время был со мной рядом. Можете поставить любой смайл, стикер, написать пару фраз в комментариях здесь 👇

Вы пишете: «Оля, спасибо, что честно всем делилась». Я, правда, старалась идти не только по Пути Сантьяго в этот раз, но и по Пути Искренности. Говорят, Камино начинается, когда вы покидаете двери своего дома [а не становитесь физически на тропу]. Мое началось, когда еще не вышла из дверей 😂 На лице вдруг высыпали прыщи🤦🏻‍♀️ Спасибо, конечно, самое время. В обычной жизни я бы накрасилась, а также добавила бы уход. Сейчас же взяла себе направление на искренность и отсутствие косметики. Ну и из ухода - умывалка и пробник крема с собой. Салон на выезде😂 Мне было ужасно уязвимо и одна часть внутри нагнетала: «Оля, ну захвати с собой тон для кожи, что тут такого». Она кричала и перекрикивала другую, которая говорила: «Оля, ты больше, чем просто прыщ на подбородке, давай иди так». Но решаю тут Я, а не части внутри меня, так что))) Путь Искренности в целом удался. На самом Пути тоже не храбрилась там, где обычно [часто неосознанно] держу марку. По крайней мере, делала намного реже! Не соглашалась на то, что мне не подходит. Говорила прямо, если хочу идти одна. В прошлый раз, если помните, у меня была история с немкой, от которой было не отвязаться, потому что я не могла сказать ей прямо 🤪. Все-таки чувствуется глубокая работа в последние 1-1,5 года с экспоненциальным коучем😄 Старалась рассказывать честно и искренне о Пути, но при этом успела еще не все. Например, про эпидемию клопов в альберге мы с вами не поговорили 🤣 И про некоторые другие важные вещи. Но! Будем постепенно.

Привет! Сводка событий😄 С утра провела Юн в аэропорт и сходила на 2-часовой массаж. О, это было то, что нужно 🤤 Завтра в 7 утра уезжаю в аэропорт. К часам 20 буду дома и надеюсь, что успею повидать Диежку бодрствующим (хотя шансов немного). Я не была дома 9 дней (а кажется - пару месяцев) и соскучилась по мужу, малышу и жилищу. Город Сантьяго сейчас такой: тоооолпы туристов (не только пилигримов) повсюду. А мне хочется тишины и спокойствия. Поэтому на заключительную ночь, сняла себе одиночный номер, лежу на кровати и не делаю ничегоооо. Не хочется ни тусни ни исследования достопримечательностей. Ответила на часть комментариев здесь. Когда была в Пути, только читала их. Так тепло от этого: и тогда и сейчас 🥹♥️