Будь лучше сегодня 🔆
Closed channel
❗️ Заявки принимаются моментально ✨ Будьте лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. По всем вопросам: @acidcat1 Для друзей: https://t.me/+QjG8X_T0AbQyNWFi https://telega.in/c/TWxJ6xFKfA5lYmUy
Show more3 575
Subscribers
No data24 hours
-157 days
-5030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+1
in 0 channels
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+5
in 0 channels
Get PRO
January '26
+3
in 1 channels
Get PRO
December '25
+9
in 1 channels
Get PRO
November '25
+28
in 1 channels
Get PRO
October '25
+8
in 0 channels
Get PRO
September '25
+282
in 7 channels
Get PRO
August '25
+69
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 2 channels
Get PRO
June '25
+11
in 1 channels
Get PRO
May '25
+5
in 0 channels
Get PRO
April '25
+12
in 0 channels
Get PRO
March '25
+81
in 7 channels
Get PRO
February '25
+20
in 0 channels
Get PRO
January '25
+95
in 8 channels
Get PRO
December '24
+355
in 17 channels
Get PRO
November '24
+160
in 11 channels
Get PRO
October '24
+194
in 15 channels
Get PRO
September '24
+125
in 6 channels
Get PRO
August '24
+61
in 2 channels
Get PRO
July '24
+217
in 17 channels
Get PRO
June '24
+54
in 1 channels
Get PRO
May '24
+124
in 9 channels
Get PRO
April '24
+286
in 17 channels
Get PRO
March '24
+704
in 36 channels
Get PRO
February '24
+1 583
in 86 channels
Get PRO
January '24
+3 807
in 116 channels
Get PRO
December '23
+3 157
in 17 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 July | 0 | |||
| 28 July | 0 | |||
| 27 July | 0 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | 0 | |||
| 24 July | 0 | |||
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
🌟 Гормоны радости и счастья, как их получить
✨ ЭНДОРФИН:
Делай упражнения, смотри комедии, ешь черный шоколад.
✨СЕРОТОНИН:
Медитируй, питайся сбалансированно, практикуй благодарность.
✨ДОФАМИН:
Ставь и достигай целей, помогай другим, изучай что-то новое.
✨ОКСИТОЦИН:
Обнимайся, общайся, делай добрые поступки.
🐌 Гормоны счастья могут облегчить беспокойство, предотвратить депрессию, вызвать удовольствие, радость, привязанность и доверие.
🔆 Будь лучше сегодня
| 2 |  ❤️ Послание дня:
❤️ Чудо уже на пути к вам. Теперь начинается ваше самое прекрасное время. Для вас приготовлено так много благословений. Верьте, что вы получите все хорошее, и оно будет вашим. ❤️
🔆 Будь лучше сегодня | 291 |
| 3 |  ✨ Bcе, o чем ты пoстoяннo думaешь — Вcеленнaя дaет тебе... Выброси муcoр из cвоих мыcлей... Оcвoбoди cвое coзнaние oт пpивычки думaть o плoxом... Пеpеcтaнь переживaть o тoм, чтo мoжет быть... Больше блaгодaри зa то, что у тебя еcть... Hacлaждaйся нacтoящим... Cмaкуй каждую минутку свoей жизни...
🔆 Будь лучше сегодня | 300 |
| 4 |  ❤️ А новый день, как маленькая жизнь...
🔆 Будь лучше сегодня | 263 |
| 5 |  📝 Ритуалы, которые делаю вашу жизнь лучше!
1️⃣ Делайте комплименты.
Скажите мужу: "Ты потрясающе готовишь кофе". Дочке: "У тебя самый искренний смех". Эти слова — как солнечные лучи для души.
2️⃣ Осознанные приемы пищи.
Выключите телефон. Почувствуйте вкус еды. Это медитация, доступная каждому.
3️⃣ 5 минут тишины.
Закройте глаза. Дышите. Представьте место, где вам спокойно. Это ваш личный оазис посреди дня.
4️⃣ Объятия вместо "пока".
Уходя, обнимите близких на 10 секунд дольше обычного. Эти мгновения — ваша невидимая защита для них.
5️⃣ Игра в "зато".
Сломались часы? "Зато есть повод купить новые". Пробка? "Зато успеваю дослушать подкаст".
6️⃣ Семейные 15 минут.
Вечером за чаем расскажите друг другу о самом приятном моменте дня. Это создает теплую атмосферу дома.
Маленькие ритуалы творят большие перемены. Начните с одного — и через месяц вы не узнаете свою жизнь.
🔆 Будь лучше сегодня | 266 |
| 6 |  ❤️ Запомните уже это раз и на всю жизнь...
— Во-первых, насильно мил не будешь...
— А во-вторых, токсичные люди, зачастую, вносят в Вашу жизнь больше минусов, чем плюсов. Так почему вы за них так держитесь? Может пришло время отпустить?...
🔆 Будь лучше сегодня | 241 |
| 7 |  🚴♂ Лени как таковой не существует.
Нет, слово «лень» вы обязательно найдёте в толковом словаре русского языка Ожегова. Но этим всё и ограничивается.
Всё, что подразумевается под ленью, это несколько иные вещи. Если даже не совершенно иные вещи.
Лень – это либо:
▫️ усталость, или более крайняя степень – выгорание;
▫️ отсутствие желания заниматься тем, что тебе на самом деле не нужно в данный момент.
То есть, когда мы ленимся что-то делать, это либо индикатор того, что мы дико устали и пора отдохнуть, либо показатель того, что мы запланировали какое-то не то, не наше дело.
🔆 Будь лучше сегодня | 256 |
| 8 |  💛 Когда наступает утро, говори себе:
— Сегодня я отказываюсь от своих негативных мыслей в пользу позитивных.
🔆 Будь лучше сегодня | 245 |
| 9 |  «Когда дети спрашивают, что мне подарить на день рождения или Рождество, я говорю им то же самое, что когда-то говорил мне отец: «Подарите мне мир и спокойствие». В детстве меня раздражал этот ответ, потому что я хотел услышать что-то вроде «подари трубку», но сейчас я понимаю всю мудрость этих слов. Отец просто хотел, чтобы я думал о доме, в котором живу, и о тех, кто живет в нем вместе со мной».
— Билл Мюррей.
🔆 Будь лучше сегодня | 272 |
| 10 |  ☕️ 8 полезных привычек для доброго утра:
1. Мечтай.
2. Используй аффирмации.
3. Пей воду с имбирем.
4. Контрастный душ + самомассаж.
5. Займись спортом (буквально зарядка или йога с утра).
6. Сделай разминку для мозга.
7. Не пропускай завтрак.
Люби себя! Хорошего тебе дня! ❤️
🔆 Будь лучше сегодня | 266 |
| 11 |  😳 Удивляйте других: 7 правил при подготовке речи.
🖇 Не запутывать слушателя метафорами.
🖇 Избавляться от излишних уточнений.
🖇 Не растекаться мыслью по древу.
🖇 Избегать инсинуаций.
🖇 Избегать бессмысленных повторений.
🖇 Без излишней эмоциональности.
🖇 Описать свой путь.
🔆 Будь лучше сегодня | 279 |
| 12 |  ✨ Человек считает себя Богом, и он прав, потому что Бог в нем есть. Считает себя свиньей — и опять прав, потому что свинья в нем тоже есть. Но человек очень ошибается, когда принимает свою внутреннюю свинью за Бога.
— В. Пелевин
🔆 Будь лучше сегодня | 286 |
| 13 |  ❤️ Будьте осторожны со своими словами.
— Вы никогда не узнаете сколько раз они повторятся в чьей-то голове...
🔆 Будь лучше сегодня | 320 |
| 14 |  ☕️ Мы все здесь книги…
Книги с человеческими душами…
Только и ждём, чтобы нас прочли. А некоторые мечтают даже, чтобы их поняли… И самые сумасшедшие — чтоб запомнили…
© Лиави Ди
🔆 Будь лучше сегодня | 305 |
| 15 |  💌 Совет дня
Самый лучший способ не разочаровываться — ничего ни от кого не ждать.
😉 Доброе утро!
🔆 Будь лучше сегодня | 279 |
| 16 |  ✨ Большая часть редкоземельных качеств и черт человека залегает в тончайших пластах его Души.
... Но раскрыть эти качества может не каждый. Это долго и сложно. Необходимы труд над собой и терпение... Люди сворачивают с этого пути, начинают искать лёгкие решения, хотя до победы мог остаться всего один шаг...
🔆 Будь лучше сегодня | 298 |
| 17 |  🔆 Будь лучше сегодня | 291 |
| 18 |  ✨ ДВА Условия ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ:
1️⃣ Всегда представляй свои цели так, как будто все это происходит с тобой прямо сейчас. В своем сознании сделай это реальностью.
2️⃣ Мысленно представляй свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение - мать учения. Любая мысль, возникшая в твоем мозгу и укрепившаяся там, окажет воздействие на твою жизнь.
🔆 Будь лучше сегодня | 342 |
| 19 |  ✨ Чтобы понять мудрость жизни — нужно научиться ее слышать, понимать черное и белое, пропущенное через сердце... 🧡
🔆 Будь лучше сегодня | 277 |
| 20 |  📖 Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим…
Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим…
Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем…
Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.....
🔆 Будь лучше сегодня | 319 |
