mlemshine

🤲

ширатакі yumart локшина ширатакі — це різновид японської локшини, виготовленої з рослини під назвою коньяк. вона має желатиноподібну консистенцію та слабкий смак, хоча переймає смаки інгредієнтів, з якими її готують. значення назви — «білий водоспад». сама локшина желатинова, зі слизькою поверхнею та гумовою текстурою, і її часто продають у пакетику з рідиною, щоб уникнути висихання. щоб їх приготувати, все, що вам потрібно - це злити рідину, промити локшину і додати її до будь-якої страви, яку ви готуєте. я готувала її з тушкованими овочами і різними соусами, це дуже смачно! тепер поговоримо про калорійність. вона приємно дивує, бо на 100г ширатакі лише 13 ккал! тому це чудова заміна звичайним макаронним виробам! де купити: Сільпо, Фора, замовити онлайн можна ціна: ≈50-55грн то ж, я однозначно рекомендую спробувати ширатакі😏 це дуже смачно і до того ж низькокалорійно моя оцінка: 10/10 #відгук

вечеря - 80 ккал! низькокалорійна локшина ширатакі з овочами в соусі теріякі - 68 ккал білий монстр - 12 ккал цілувала руки тому, хто придумав ширатакі💋

#рхпжиза

сніданок/обід: морська капуста - 35 ккал потім години через 2 був батончик (75 ккал) і сік (100 ккал) всього: 210 а потім мені поплохєло на парах і я поїхала додому

🤍you can do whatever you want,you literally can change your appearance and body by not binging this month🤍

🕊привіт🕊 я марі можливо ви мене вже знаєте це мій новий щоденник тут я буду ділитися думками і всім, що я роблю для повернення моєї комфортної ваги 😇 max: 68kg min: 53kg now: 6?kg буду дуже рада, якщо до єднаєтесь до мене

сніданок: білий монстр ❔ сьогодні важкий день буде, вдома буду пізно ввечері світер з 2020🤍

вечеря: чай хай це буде початок анофази пройшла 12 тис кроків

🌟 #рхпжиза