Приём Психолога | саморазвитие
Open in Telegram
Говорят, если за «крышей» не ухаживать — она начнет протекать, а потом и уедет вовсе. Помогаю решать проблемы с внутренними тараканами и не только. Админ: @gaaarryk
Show more6 773
Subscribers
-624 hours
-597 days
-24530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '240
in 0 channels
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+1
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 1 channels
Get PRO
February '24
+6
in 0 channels
Get PRO
January '24
+4
in 0 channels
Get PRO
December '23
+3
in 0 channels
Get PRO
November '23
+6
in 0 channels
Get PRO
October '23
+5
in 0 channels
Get PRO
September '23
+3
in 0 channels
Get PRO
August '23
+9
in 0 channels
Get PRO
July '23
+976
in 0 channels
Get PRO
June '23
+105
in 0 channels
Get PRO
May '23
+212
in 0 channels
Get PRO
April '23
+1 368
in 0 channels
Get PRO
March '23
+3 764
in 0 channels
Get PRO
February '23
+6 365
in 0 channels
Get PRO
January '23
+3 532
in 0 channels
Get PRO
December '22
+6 329
in 0 channels
Get PRO
November '22
+6 485
in 0 channels
Get PRO
October '22
+3 523
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Как улучшить качество жизни?
1. Ставьте цели и работайте над их достижением
Постановка целей помогает нам сосредоточиться на том, что важно в нашей жизни, и дает нам то, к чему можно стремиться.
2. Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье
Забота о своем теле помогает нам оставаться здоровыми и активными. Здоровое питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон важны для нашего общего благополучия и могут помочь нам жить лучше.
3. Стройте и поддерживайте отношения
Общение с людьми со схожими интересами и ценностями может помочь нам узнать больше о себе и окружающем мире.
4. Развивайте радость и благодарность
Практика благодарности и радости помогает нам ценить хорошие вещи в нашей жизни и помогает нам быть счастливее в целом. Быть благодарным за маленькие повседневные вещи может быть отличным способом улучшить качество жизни.
Внося небольшие изменения и следуя этим советам, вы можете начать замечать улучшение качества жизни.
| 2 |  Чем подышать, чтобы закрыть ипотеку?
А ещё увеличить доход, избавиться от тревожности и почувствовать себя наконец-то женщиной, а не рабочей лошадкой.
Не чем, а как! КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ, чтобы навсегда избавиться от проблем с деньгами, ты узнаешь на бесплатном трансформационном марафоне с Мари!
5 дней разделят твою жизни на до и после, ведь ты:
- избавишься от негативных установок, которые есть у 98% людей;
- уничтожишь страхи и тараканов, из-за которых не проявляешься на 100%;
- поймешь, как вырасти в доходах без сопротивления.
+ правильное дыхание поможет избавиться от тревожности, токсичных отношений, зависимостей…
…а бонусные практики раскроют твою внутреннюю сексуальность и оргазмичность.
Твоё счастье и изобилие на расстоянии нескольких вдохов, попробуй: https://t.me/dishi_s_mari | 528 |
| 3 |  +5Секреты продуктивности 🌿 | 874 |
| 4 | Психология устойчивости к стрессу
Стрессоустойчивость – это результат развития эмоциональной и умственной силы с течением времени, что позволяет людям противостоять и справляться со стрессом здоровым образом.
▪️Когда стрессоустойчивость сильна, люди лучше справляются с трудными временами, а также остаются сосредоточенными и продуктивными перед лицом невзгод.
▫️Развитие стрессоустойчивости включает в себя как эмоциональные, так и когнитивные навыки. Это включает в себя развитие более здоровых способов мышления и реагирования на стрессовые события, а также повышение самосознания и понимания собственных эмоций.
▪️Осознание собственных эмоций и умение справляться с ними конструктивно является ключом к развитию стрессоустойчивости.
В конечном счете, стрессоустойчивость — это навык, который можно развивать с течением времени. Хотя это может занять некоторое время и усилия, вознаграждение в виде повышения эмоционального и психического благополучия, безусловно, стоит затраченных усилий. | 1 162 |
| 5 | 💡КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС И ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ?
ПРИЧИНЫ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ДОГАДЫВАЛИСЬ
У лишнего веса и кожных высыпаний есть психологическая причина.
И бороться с ними надо не изнуряющими диетами, а разбирая свой внутренний мир.
Лишний вес вызывает глубокая боль, скрытая от всех. Порой даже от самого себя.
Как найти в себе эту боль и исцелить ее, читайте в канале Ольги Роменской.
Как только вы найдете эту боль и начнете с ней работать, вы увидите, как стрелка весов, которая очень долго стояла на месте, начнет сдвигаться в меньшую сторону.
А высыпания пройдут сами собой. (По отзывам более 2000 подписчиков Ольги).
Подписывайтесь и забирайте чек-лист, который поможет оказывать первую психологическую помощь себе и другим людям.
https://t.me/+St09IBTBWTxkMWVi | 516 |
| 6 | Если вы можете об этом мечтать, значит вы можете это сделать
Жизнь полна возможностей и все, что нам нужно сделать, это сделать первый шаг, чтобы воплотить свои мечты в реальность.
🔹Нелегко воплотить мечты в реальность, на этом пути будут проблемы и трудности, но при наличии решимости, упорного труда и самоотверженности ни одна мечта не будет слишком большой, чтобы ее осуществить.
🔹Верьте в себя и никогда не сдавайтесь, когда становится трудно. Испытания делают нас сильнее и могут помочь нам достичь наших целей, если мы будем смотреть на финишную прямую.
🔹Неудачи неизбежны, но важно рассматривать их как часть учебного процесса и использовать как возможность учиться и расти.
🔹Окружите себя людьми, которые верят в вас и будут мотивировать и воодушевлять вас на пути к осуществлению вашей мечты.
Помните, что вы единственный, кто может воплотить ваши мечты в реальность, так что продолжайте работать над собой и никогда не сдавайтесь. | 960 |
| 7 | Зачем мы медитируем?
Медитация – это практика, которая может помочь нам успокоить ум и уменьшить стресс. Она также может улучшить наше физическое и психическое здоровье, увеличить нашу концентрацию и способность к принятию решений.
🌿Когда мы медитируем, мы обычно сидим в тишине и сосредотачиваемся на нашем дыхании или на каком-то другом объекте. Когда мы замечаем, что наш ум начинает блуждать, мы просто возвращаем его к фокусу нашего внимания.
Медитация – это практика, которую можно выполнять в любом месте и в любое время. Некоторые люди медитируют каждый день, в то время как другие медитируют только тогда, когда им нужно справиться со стрессом или сосредоточиться на своих целях.
🌿Независимо от того, как вы решите включить медитацию в свою жизнь, это может быть мощным инструментом для улучшения вашего физического и психического здоровья, и помочь вам стать более сосредоточенным и продуктивным. | 1 025 |
| 8 | Многие до сих пор считают, что психолог нужен только психически нестабильным людям или что к ним ходят только слабаки. Вот здесь, на канале Психолог Сообщает что:
Самые важные отношения — это отношения с собой. А тут вопросы, на которые нужно найти ответы, чтобы жить в гармонии.
Ну а если вы всё ещё ждёте знака свыше, чтобы на что-то решиться, то просто прочтите этот пост.
Вам лень? Так автор канала практикующий психолог Татьяна, даже написала, о чем же вам сообщает ваша лень. И даже проложила путь навстречу страху. Ну, чтобы вы больше ничего не боялись.
Короче, если вы интересуетесь психологией, вам сюда 👇 | 474 |
| 9 | Как найти свою цель в жизни?
Когда у человека нет конкретных целей, он может чувствовать, что его жизнь не имеет смысла и ценности. Однако, каждый может найти свою цель в жизни, несмотря на возраст или жизненный опыт.
Чтобы найти свою цель, необходимо задаться вопросом:
🔸Что заставляет меня чувствовать себя наиболее живым и что я делаю, чтобы чувствовать себя наиболее удовлетворенным?
Попробуйте новые вещи, чтобы понять, что вам нравится и что вам не нравится. Не бойтесь изменить свой путь, если вы осознали, что он не является тем, что вы действительно хотите.
Кроме того, стоит обратить внимание на свои увлечения и интересы. Рассматривайте их как возможность для развития и дальнейшего роста.
Наконец, найдите способ внести значимый вклад в жизнь других людей. Помощь другим людям может быть одним из самых осознанных и благородных способов найти свою цель.
Верьте в себя и в процесс, и вы найдете свое предназначение в жизни! 💫 | 953 |
| 10 | Почему люди страдают от отсутствия цели в жизни?
Людям не хватает цели в жизни, когда они не чувствуют, что им есть к чему стремиться.
Это также может произойти, когда кто-то застрял в колее и не знает, как вырваться из нее. Может быть трудно найти цель, когда вы не знаете, что хотите делать со своей жизнью, или если у вас нет четкого направления.
Найти цель может быть еще сложнее, если рядом с вами нет нужных людей, которые могли бы воодушевить и поддержать вас в осуществлении вашей мечты.
Люди могут чувствовать себя потерянными и сбитыми с толку, не имея чувства цели или направления в своей жизни. Важно найти время, чтобы подумать и подумать о том, что вы хотите сделать и что важно для вас.
Важно сосредоточиться на своих ценностях и увлечениях и предпринять шаги для их реализации. Продолжение в следующем посте. ✨ | 1 227 |
| 11 | 5 СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ,
КОТОРЫЕ СПАСЛИ БОЛЬШЕ 150 000 ПАР
В любые отношения можно вернуть искру.
Даже, когда ему кажется, что его бесконечно пилят.
А она уже устала повторять все, как попугай.
Вот 5 простых советов с которых начинается путь к ярким здоровым отношениям.
1. Не вспоминайте прошлое. Не напоминайте об ошибках, которые партнер совершил.
3. Учитесь совмещать три компонента формулы любви: близость, страсть и обязательства.
3. Развивайтесь. Кроме внешней привлекательности, у партнеров должно быть стремление к саморазвитию.
4. Вырабатывайте в себе уверенность. Не позволяйте унижать себя. Мужчины и женщины любят тех, кто любит себя.
5. Доверяйте друг другу Разговаривайте обо всем, делитесь важными выводами. Не нужно молчать в ожидании, что партнер сам все поймет и исполнит мечты.
Если вы уже пробовали что-то из этого, но у вас не получилось, подпишитесь на канал клуба психологии “КРЫЛЬЯ”.
Мы помогли уже нескольким тысячам человек пережить кризис отношений.
https://t.me/+tg8dYhKONesxYTU6
ИП ГАВРИЛОВА ОЛЬГА ВИКТОРОВНА ИНН: 780534082970
erid: 2VtzqxjhWho | 518 |
| 12 | "Влияние: наука об убеждении" – Роберт Чалдини
Американский психолог анализирует различные методы, которые люди используют для убеждения других людей, и объясняет, почему они работают.
Чалдини описывает 6 принципов, которые лежат в основе большинства методов влияния:
🔹взаимность
🔹социальное доказательство
🔹авторитет
🔹симпатия
🔹непротивление
🔹дефицит
Он объясняет, как каждый из этих принципов работает и как их можно использовать для достижения желаемых результатов.
Кроме того, автор рассматривает, как можно улучшить свои навыки убеждения и как защититься от манипуляций других людей. Он дает советы, как быть более эффективным в убеждении других людей, и как распознавать, когда вас пытаются манипулировать.
Эта книга не только для профессионалов в области маркетинга и продаж, но и для любого, кто хочет лучше понимать, как влиять на других людей и как не стать жертвой манипуляций.💫 | 926 |
| 13 | Какие принципы лежат в основе нашей личной эффективности?
1. Самоорганизация
Умение организовать свою жизнь и работу, создавать системы и порядок, определять приоритеты и действовать в соответствии с ними.
2. Планирование и управление временем
Умение планировать свой день, неделю, месяц, год, определять задачи и сроки их выполнения, а также эффективно управлять своим временем, избегая отвлекающих факторов и сконцентрироваться на важных задачах.
3. Постановка целей и приоритетов
Умение определять свои цели и приоритеты, направлять свои усилия на их достижение, а также умение корректировать их в процессе своей деятельности.
4. Развитие навыков коммуникации
Умение эффективно общаться с окружающими, слушать и понимать других, выражать свои мысли и идеи, а также умение решать конфликты и вести переговоры.
5. Самоанализ и самооценка
Умение анализировать свои действия и результаты, находить свои сильные и слабые стороны, а также умение работать над своими недостатками и развивать свои сильные стороны. | 1 052 |
| 14 | 🖤 людей много, а поговорить не с кем
✒️смеялся ли Бог?
✒️в чем отличия кришнаизма от христианства?
✒️что думают о моих стихах или картинах?
☮️ закрытый
чат для интеллектуалов
🖤 вступай, общайся, твори 🖤
🖤 создавай свою комнату 🖤
🤍 выражай себя 🤍 | 520 |
| 15 | Не убегайте от ответственности
Ответственность – это качество, которое требуется от каждого человека.
✨Когда мы принимаем решения и совершаем действия, мы должны понять понимать, что за них мы несем полную ответственность. Не стоит винить других за свои ошибки, ведь это лишь показывает нашу непригодность принимать ответственность за свои поступки.
✨Лучше всего признавать свои ошибки и не бежать от них. Это поможет нам научиться на своих ошибках, исправлять их и расти как личность. Кроме того, принятие ответственности за свои поступки помогает нам стать более зрелыми и независимыми людьми.
✨В конечном итоге, понимание того, что мы несем ответственность за свои поступки, поможет нам принимать лучшие решения и действовать осознаннее.
Так что давайте не будем убегать от ответственности и становиться лучше каждый день! | 1 007 |
| 16 | +4 Практика для улучшения памяти 🧠 | 1 109 |
| 17 | Как помогать людям с помощью консультаций и при этом зарабатывать на них?
Достаточно показать свою экспертность в блоге, рассказать, как и что происходит на консультациях.
И уже через несколько недель 2 из 10 просмотревших ваш пост будут готовы воспользоваться вашими услугами.
Почему не 10 из 10? Потому что вам пока достаточно будет создать стабильный поток клиентов. А дальше — сами решите, скольких брать на личную работу.
Всё расскажу и покажу бесплатно на своём мини-курсе. Решать вам: можете работать самостоятельно или под моим личным руководством.
Подписывайтесь и первые материалы вы сможете забрать на моём канале в закрепе. | 626 |
| 18 | Как избавиться от комплексов?
1️⃣ Примите свой комплекс
Комплексы бывает трудно преодолеть, но важно помнить, что они являются нормальной частью жизни и не должны определять вас. Признайте свой комплекс и примите его как часть того, кто вы есть.
2️⃣ Сосредоточьтесь на положительных утверждениях
Чтобы противостоять любым негативным мыслям, возникающим из-за вашего комплекса, сосредоточьтесь на положительных утверждениях. Напомните себе обо всех хороших качествах, которыми вы обладаете, и о сильных сторонах, которые вы можете использовать в любой ситуации.
3️⃣ Бросьте вызов себе
Используйте свой комплекс как способ бросить вызов и подтолкнуть себя. Если вы чувствуете тревогу или страх перед задачей, скажите себе, что вы можете ее выполнить, и приложите всю свою энергию к ее выполнению.
4️⃣ Действуйте
Начните с малого и медленно продвигайтесь к более сложным задачам, которых вы, возможно, избегали из-за своего комплекса. С каждым успехом ваша уверенность будет расти. | 1 034 |
| 19 | Почему люди страдают от комплексов и как от них избавиться?
Люди страдают от комплексов, потому что они склонны чувствовать себя неполноценными по сравнению с другими.
▫️Им может казаться, что они не соответствуют социальным стандартам красоты, интеллекта или богатства.
▫️Им также может быть трудно принять себя такими, какие они есть, из-за чего они чувствуют себя неуверенно и полны сомнений в себе.
▫️Они также могут быть вызваны низкой самооценкой, травмирующими событиями или чувством стыда и смущения.
▫️Независимо от причины, комплексы могут иметь огромное влияние на жизнь людей. Они могут вызывать чувство изоляции и одиночества и даже мешать их способности вести успешную и полноценную жизнь.
Чтобы преодолеть комплексы, важно определить основные проблемы и сосредоточиться на повышении самооценки. Как избавиться от комплексов я расскажу в следующем посте.✨ | 1 321 |
| 20 | НУЖНА ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА?
Задайте любой вопрос в канале клуба психологии «КРЫЛЬЯ». И получите ответ и поддержку.
Клуб психологии «КРЫЛЬЯ» - это экологичное пространство, где помогают найти ответы
на самые сложные жизненные вопросы.
Сообщество ведут высококвалифицированные психологи. Они делятся опытом людей с похожими проблемами и вопросами, у которых получилось начать жить иначе.
В канале разбирают самые острые в современном обществе темы:
✔️стрессы, апатия, усталость;
✔️достижение целей;
✔️улучшение отношений с близкими.
И многое другое.
Подписывайтесь на канал:
https://t.me/+LEgblI9hbw00ZTdi
ИП ГАВРИЛОВА ОЛЬГА ВИКТОРОВНА ИНН: 780534082970
erid: 2VtzqukVjvR | 164 |
