Психобиологика🧩

Сексуальное насилие в любом возрасте накладывает очень глубокий отпечаток на личность. С чем сталкивается человек испытавший сексуальное насилие в любом возрасте, что модет стать итогом такой травмы 👇 ❗️глубокое чувство вины и стыда ( причем за банальные вещи) ❗️страх и тревожность без причины ❗️ алекситимия, ангедония ❗️отсутствие внутренней опоры и базовой безопасности ❗️ дисфункциональное поведение ❗️ адиктивные расстройства, в том числе зависимое поведение ❗️различные расстройства личности ❗️ночные кошмары и бессонница ❗️ диссоциация и самоповрежения ❗️гипер или гипо сексуальность ❗️физиологические, психосоматические и аутоимунные расстройства Хочу сказать каждому и каждой кто стал жертвой насилия, что работа с этой травмой подразумевает глубокую долгосрочную терапию. Но очень важно самому понимать, что это часть вас и эта история навсегда будет частью вашей жизни. Она изменила вас - да Это несправедливо - да Это больно - да Такое не должно происходить - да Лучше не жить после такого - НЕТ!! Понадобится время, но вы увидите, что у этого есть и вторая сторона медали! Многое скрыто в этой травме и работая с ней вы высвободите огромный ресурс♥️ Обнимаю каждого из вас🫂 15 декабря с 15.00-18.00 Ссылка для регистрации: https://akubova.ru/nasilie

ДОРОГИЕ ❤️ Кто из МОСКВЫ ?! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на МАК карты ✨ 08.12 воскресенье в 12.00 Многие считают, что МАК карты - это магия и волшебство! То что нужно в преддверии Нового года. Через МАК карты сформируем намерение на 2025 год и запустим его во вселенную. ✨Встречаемся в Васильчуках в ТЦ Западный. 🤣🤩 🤩🤩🤩🤩 пофиячим в теплой компании ЗАПИСЬ @pronina_juli

МОСКВА... ДЕКАБРЬ... И настроение отчего-то уже такое хвойно-кофейно-мандариновое... А всё потому, что декабрь - время, когда волшебство открывает дверь в наш мир. Декабрь - время встречать чудеса и творить их своими руками. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на МАК карты ✨ 08.12 воскресенье в 12.00 Многие считают, что МАК карты - это магия и волшебство! То что нужно в преддверии Нового года. Через МАК карты сформируем намерение на 2025 год и запустим его во вселенную. ЗАПИСЬ @pronina_juli И да, будет все как мы любим с перчиком и огоньком, тем более что мы с Ольгой прошли курс повышения квалификации по МАК картам у ЛЕОНИДА ТАЛЬПИСА ❤️

👏 И конечно СОВЕТ, который вам даёт Вселенная ❤️

😉 Выберите карту ЭМОЦИЙ. Эмоции, которые вызывает у вас эта ситуация.

👍 Выберите СЛОВО, которое поможет вам еще глубже посмотреть в ситуацию,

😂 СИТУАЦИЯ, которая требует вашего внимания

МАК карты - волшебный инструмент саморефлексии, а порой и самопомощи. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🌟 сделаем воскресный расклад на ситуацию, которая требует вашего внимания МАК помогут посмотреть на ситуацию с другой стороны и увидеть выход, решение, зоны роста, а так же скрытые механизмы взаимодействия с самим собой и другими людьми.

#мысли Пока НЕТ принятия себя — движение вперёд невозможно. Пока человек не умеет присваивать себе свои достоинства — он не принимает себя и не может двигаться вперёд. Человек двигается со своей скоростью. ВЛАСТЬ — это умение делать выбор. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ — это цена, которую я готов заплатить за свой выбор. Только Я принимаю решение. Только Я знаю как я хочу. Только Я принимаю ОПЫТ по той цене, по которой он мне достался.

У нас продолжается набор в Школу пациентов для людей с онкологическим диагнозом! ПРОГРАММА ЗДЕСЬ А пока делюсь с вами вторым выпуском рубрики «5 вопросов онкологу»: ▶️ ЮТУБ ▶️ РУТУБ Пишите ваши вопросы❤️

#мысли ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Многие из нас не выдерживают состояния счастья и даже бояться о нём говорить, как будто это непомерный груз и ответственность. А что если состояние счастья это что-то подвижное, а не статичное🤔 А что если, когда мы говорим о том, что Я СЧАСТЛИВ, то это означает всего лишь то, что Я СПРАВЛЯЮСЬ? Пока я сам ставлю себе задачи и справляюсь с ними — я счастлив Так полегче?😉

С праздником, МАМОЧКИ! Кто сказал, что АНГЕЛОВ не существует? ПРОСТО НА ЗЕМЛЕ ИХ НАЗЫВАЮТ МАМА 🔠

❤️Когда ты выберешь карту - рассмотри её внимательно, какие слова привлекли твоё внимание в первую очередь, что можно оттуда взять для вдохновения, что внутри или вовне может стать источником поддержки для тебя, что поможет для успокоения и внутренней гармонизации здесь и сейчас? ❤️Обязательно задавай вопрос: «В чём причина моего беспокойного состояния» или «На что обратить внимание, чтобы поддержать себя?» Подумай о своих приоритетах и ценностях. КОГДА ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТВЕТЫ,то обязательно погуляй, помедитируй или поспи, чтобы окончательно закрыть вопрос и всё разложить по полочкам. ПРИМЕРЫ ВОПРОСОВ на каждый день 🤩«На что сегодня в течение дня мне обратить внимание?» 🤩«Что для меня сегодня важно?» 🤩«Где искать поддержку в этом дне?»

#мысли ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ А что если показателем того, насколько человеку дороги отношения и является то насколько он в них вкладывается🤔 Никто из нас не может вложить то, что не может или не хочет. А если может то, что не хочет, то будет делать это из состояния вины. И тогда пропадает искренность в отношениях и приходят манипуляции🤔 И не может дать также как другой человек. Мы все разные. Что думаете?❤️

Подробнее о Школе пациентов на сайте школы: https://akubova.ru/shkola-pacientov Там же есть кнопка зарегистрироваться Стартуем через 2 недели Вы можете отправить этот пост тем, кому сейчас это особенно нужно🙏🏻