Dark Matter
Привет, я Хан, а это мой дневник тренировок, где я рассказываю о своём становление Монстром, а так же делюсь информацией о здоровом образе жизни Ссылка для приглашения друга - https://t.me/+Cs_dKNN7cOgwMTAy По поводу рекламы- @Hansion
Show more350
Subscribers
-124 hours
+47 days
+8530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Потренировался. Сегодня сняли мое позирование😊.
Покажу вам как отказ от сладкого сказался на моем весе
❤ 6🔥 3😱 2
6700
Всем хорошего дня 💪
По пути в зал , сегодня будет тяжёлая тренировка на становой тяге, чтобы потянуть 200 в итоге 😋
🔥 9❤🔥 2👍 1😱 1💘 1
3402
Я слил 1,5 кг воды сразу после соревнований и теперь даже пресс слегка виден. Жесть 🫣
🔥 9❤ 2🥰 2
95012
Ебать, время поговорить о целях на мои успехи в спорте.
1.На первом месте идет получение звания КМС. Это будет прям топ из топов для меня. Если я смогу это сделать за год, то вообще супер.
2.На втором месте идет жим в 140кг.
Хочу писец как жать норимальные веса огромных дядек.
3. Присесть 200кг.
Честно, не знаю сколько я приседаю сейчас, типа самый максимум не пробовал. Но к концу года я должен хоть бы приблизится на чуть-чуть к этому весу.
4. Ну и последнее в очереди, но первое по значению, я хочу потянуть 200кг в классике.
Тянуть в сумо я не умею, и не хочу. 200 кг в классике для меня как тест на мужика.
Очень давно я тянул 160кг, но это было очень ужасно. Надеюсь в эти разы все будет куда лучше
👍 5🔥 2👏 2❤ 1🎉 1🤩 1
114071