Samoylova.fit
Open in Telegram
💃 Тренер по танцам | Сергиев Посад 🌸 Танцы для женщин, мам, для себя 💪🏻Эксперт-тренер по фитнесу (стаж 17 лет) 👧👶 Мама двоих детей
Show more368
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-130 days
Posts Archive
+9
🎀 Такая красивая… такая воздушная… и такая непослушная! 😅
Лента в художественной гимнастике — отдельный вид испытания: хочет — летит, хочет — путается. 😂
Но когда она наконец слушается — это настоящее волшебство! ✨❤️
Приглашаем на занятия по латиноамериканским танцам для взрослых 💃
Приглашаю всех, кто хочет освоить латиноамериканские танцы, улучшить физическую форму и добавить больше движения и энергии в повседневную жизнь.
В программе занятий: сальса, бачата, самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв.
Занятия с нуля! Никакой специальной подготовки не требуется — будем двигаться постепенно, шаг за шагом, и получать удовольствие от процесса.
Здесь ты не просто научишься танцевать. Ты:
✨ укрепишь тело и здоровье
✨ получишь заряд энергии
✨ раскроешь свою женственность
✨ познакомишься с новыми людьми
✨ найдёшь любимую музыку и движение
✨ поработаешь над координацией и пластикой, осанкой и физической формой, музыкальностью и техникой танца, уверенностью и свободой движений.
📅 Понедельник и среда
⏰ 20:00
Неважно, сколько тебе лет и танцевала ли ты раньше. Главное — желание попробовать!
📩 Записывайся на занятие — буду рада видеть тебя в нашей большой танцевальной семье!
+9
Три сложнейших соревновательных дня, 4 программы, 2 из которых новые, но мы справились 🥉🥳❤️
Ежегодные соревнования Московской области по художественной гимнастике «Мечтай и побеждай» 💫
3 место среди гимнасток 2014г, выступающий по программе 1 взрослого разряда
+9
Ежегодные соревнования Московской области по художественной гимнастике «Мечтай и побеждай» 💫
День 1 🌟❤️
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Баланс. Движение. Лёгкость.
Занятие для тех, кто хочет заботиться о теле осознанно — укреплять мышцы, улучшать мобильность и гибкость, снимать избыточное напряжение и чувствовать себя комфортнее каждый день.
В основе занятия — лучшие практики Mind Body:
Pilates · Yoga · Stretch · Body Balance · ЛФК
Деликатная работа с телом, внимание к дыханию и качеству каждого движения.
Четверг · 20:00
Воскресенье · 11:00
Начните с заботы о спине — и почувствуйте разницу во всём теле.
Запись:
8 962 935-45-12
+9
📚✨ С 1 сентября!
Сегодня особенный день — начало нового учебного года!
В добрый путь, моя малышка! 💕 Пусть этот учебный год будет лёгким, интересным и счастливым!
Желаю всем детям с радостью идти в школу, верить в себя, не бояться ошибок и каждый день узнавать что-то новое. А родителям — терпения, сил и побольше поводов гордиться своими детьми! 🥰
С Днём знаний! Пусть этот год принесёт всем много ярких моментов, успехов и добрых событий! 🎒🌸📖
P.S. Получили из рук директора похвальный лист за отличную учебу в 5 классе. Все триместры без единой четверки ☺️❤️
#школа #1сентября #деньзнаний📚 #школьнаяпора #дочка
Пока вы думаете, мы уже вовсю танцуем ❤️ В понедельник стартует НОВАЯ ГРУППА ПО ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИМ ТАНЦАМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ!!!!
+9
В пятницу открыли соревновательный сезон. Первенство Пушкинского городского округа 🥈❤️
Если сделать 100 раз, то на 101 обязательно получится 😉❤️
#художественнаягимнастика #тренд #rg #rhytmicgymnastics #gymnastics
Если сделать 100 раз, то на 101 обязательно получится 😉❤️
@selezneva.gymnastics ❤️
#художественнаягимнастика #тренд #rg #rhytmicgymnastics #gymnastics
✨ Отличная новость для тех, кто давно ждал!
Открыт набор в новую группу по латиноамериканским танцам для взрослых с нуля 💃🕺
И это не просто занятия по танцам — это моя авторская методика, которая помогает освоить движения постепенно, понятно и с удовольствием.
Неважно, танцевали вы раньше или уверены, что «у меня вообще нет чувства ритма» 😊
Мы начнём с самых основ: разберём базовые шаги, работу корпуса, музыкальность и постепенно научимся соединять всё в красивый танец.
На занятиях вы:
✨ перестанете бояться танцевать;
✨ почувствуете себя увереннее в движении;
✨ научитесь слышать музыку и попадать в ритм;
✨ освоите базу латиноамериканских танцев;
✨ получите удовольствие от процесса и общения.
Группа для взрослых с нуля — значит, вам не нужно ничего уметь заранее.
Приходите такими, какие вы есть. Остальному я вас научу ❤️
А ещё у меня самая большая и самая красивая танцевальная женская армия в городе. Если вы хотите стать ее частью, то вам точно нужно поторопиться ❤️
PS: занятия проходят в самом большом и самом красивом танцевальном зале Сергиева Посада @studiatanca
📩 Запись в новую группу уже открыта. Количество мест ограничено.
#латиноамериканскиетанцы #сергиевпосад #танцыдлявзрослых
