562
Subscribers
-124 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+7
in 0 channels
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+24
in 0 channels
Get PRO
April '24
+9
in 0 channels
Get PRO
March '24
+19
in 0 channels
Get PRO
February '24
+100
in 0 channels
Get PRO
January '24
+450
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | +5 | |||
| 16 September | 0 | |||
| 15 September | 0 | |||
| 14 September | 0 | |||
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | +2 | |||
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Друзья, йога-выходные не получили большого отклика, поэтому перенесём их на осень.
Видимо в августе многие уезжают на море, дачу или имеют уже запланированную поездку.
Что ж, пора и нам тогда позволить себе отдохнуть, поэтому в этом месяце часть занятий будет только в записи, а часть по прежнему онлайн.
Йога понедельник и пятница 9.30
9 занятий за 900р, встречаемся в Zoom по расписанию+записи после занятий.
Медитация
Занятия по видеозаписям июля. Для тех, кто посещал в июле - бесплатно, для всех остальных - 800р/4 занятия.
Фейсбилдинг
Занятия по записям июля. Для тех, кто посещал в июле-продление стоит 400р, для всех остальных- 800р.
Для регистрации на курс напишите мне личное сообщение @Natali_Grish
| 2 | Планируете ли вы поехать на йога-выходные в Нижний Новгород? | 359 |
| 3 |  Друзья, у меня к вам важный вопрос, прошу ответить всех и честно. | 347 |
| 4 |  Как заниматься йогой без травм?
Все слышали, что йога полезна для здоровья, но в реальности люди часто травмируются на занятиях и вместо улучшения самочувствия чувствуют боль в шее, пояснице, запястьях, коленях и головную боль.
В результате неправильная практика йоги ухудшается работу сосудов, нарушает мозговое кровообращение, повышает давление, снижает зрение и слух, развивает опущение и гинекологические заболевания.
Неправильно выполненая пранаяма и медитация, негативно сказываются на работе сердца и нервной системе, вызывают ментальные проблемы.
Я давно преподаю йогу и мне хочется, чтобы люди действительно получали пользу от занятий, я вижу проблемы современных людей, получаю отзывы от своих учеников и хорошо понимаю, как нужно заниматься йогой с учётом особенностей тела, возраста и физиологии.
Многие из вас занимаются со мной онлайн, оценили пользу практики со мной и именно поэтому я приглашаю вас на йога-выходные в Нижний Новгород, где поделюсь с вами знаниями, которые невозможно передать онлайн. | 340 |
| 5 |  Тема второго мастер-класса на йога-выходных в
Нижнем Новгороде
"Восстановление и улучшение работы органов ЖКТ"
Современные люди очень часто сталкиваются с проблемами пищеварения: изжога, тошнота, вздутие, запоры и другие дискомфотные состояния.
На этом мастер-классе мы будем выполнять практику для стимуляции и восстановления пищеварительной системы, улучшения её работы и избавления от частых проблем в ЖКТ.
Уровень учеников на всех мастер-классах любой, будет полезно как начинающим, так и имеющие опыт в практике йоги.
Для регистрации на йога-выходные напишите мне личное сообщение @Natali_Grish | 255 |
| 6 |  Тема второго мастер-класса на йога-выходных в
Нижнем Новгороде
" Блуждающий нерв - ключ к здоровью всего организма"
Блуждающий нерв является одним из главных путепроводов в парасимпатической нервной системе, онн охватывает брюшную полость, сердце, лёгкие, ротовую полость, горло, кожу головы и ушей.
На мастер-классе мы рассмотрим, как через терапию асан йоги происходит активация блуждающего нерва и как его нормальная функциональность влияет на работу органов.
Для регистрации на йога-выходные напишите мне личное сообщение @Natali_Grish | 245 |
| 7 |  Тема первого мастер-классы на йога выходных в Нижнем Новгороде "Варикозное расширение вен и геморрой"
Варикозная болезнь – это заболевание, которое очень отзывчивое к йогатерапии. Мы знаем, что восстановить изменённую структуру сосудистой стенки уже невозможно, но правильная практика йогатерапии остановает развитие болезни, что уже отличные результат, и как следствие, значительно улучшает качество жизни.
Мастер-класс уникален, приезжайте на йога-выходные в Нижний, будет очень полезно на занятиях и интересно на экскурсиях.
Для регистрации напишите мне личное сообщение. | 264 |
| 8 |  Друзья, в программу "Йога-выходные" в Нижнем Новгороде включены три медитации, по одной медитации в день, темы:
1. Медитация для снижения тревожности и беспокойства
2. Медитация для улучшения продолжительности и качества сна
3. Медитация для профилактики неврологических заболеваний
Приезжайте, будет полезно и интересно, для регистрации напишите мне личное сообщение @Natali_Grish | 320 |
| 9 |  Друзья, я рада вам сообщить о предстоящем мероприятии!
С 9 по 11 августа в Нижнем Новгороде состоятся "Йога-выходные"!
Вас ждут мастер-классы от меня на очень важные темы для здоровья и прекрасные расслабляющие медитации от Андрея🧘🙏
А также, две экскурсии по исторической части Нижнего Новгорода! 😍
Темы мастер-классов:
"Варикозное расширение вен и геморрой"
"Блуждающий нерв-ключ к здоровью всего организма"
"Восстановление и улучшение работы органов ЖКТ"
Темы медитаций в следующем посте.
Цена за все занятия в зале+экскурсии 8400р.
Проезд и проживание оплачивается отдельно, если нужно, я вам помогу решить эти вопросы.
Будет очень полезно и интересно, всего 15 мест, для регистрации напишите мне личное сообщение @Natali_Grish | 293 |
| 10 |  Друзья, по опросу видно, что складки волнуют многих женщин, давайте разбираться в причинах их образования, а потом научимся решать эту проблему.
Причины:
1. Лишний вес
2. Отеки
3. Налушения осанки
4. Слабая соединительная ткань
Каждую из причин мы с вами разберём отдельно. | 305 |
| 11 | А вас волнует вопрос складок? | 335 |
| 12 |  Складки на боках
Многих женщин волнует эта проблема, многие хотят избавиться от складок, а ещё бывает так, что с одно стороны складка есть, а с другой её почти нет.
Женщины жалуются, что ничего не помогает от этих складок и говорят, что хочется сделать липосакцию😥 | 328 |
| 13 |  Лето, пляж, вокруг много людей в купальниках и это место, где я наиболее чётко чувствую свою профессиональную деформацию:
мой взгляд падает на человека и я мысленно делаю ему диагностику осанки.
Обратите внимание, часто люди стоят в позе "руки в бока". Знаете почему?
Потому что сложно телу стоять вертикально, позвоночник оседает, руки пытаются его поддержать опираясь на таз. | 439 |
| 14 |  Друзья, продолжаем разбираться с трапецевидной мышцей и проблемами, которые с ней связаны. | 373 |
| 15 |  Друзья, сегодня поближе знакомимся с трапецевидной мышцей.
Обратите внимание, эта мышца состоит из трех функциональные частей:верхней, средней и нижней.
Часто у взрослых людей верхняя часть спазмирована и находится в постоянном напряжении, что поднимает плечи, лопатки, укорачивает шею и приносит боли в этой области.
Средняя и нижняя части наоборот часто слабые, не приводит лопатки к позвоночник и не опускают их вниз, как следствие спина становится массивной и покатой. | 408 |
| 16 |  Друзья, как вы? Посмотрели записи эфиров? Можно продолжать?
В видео показано, где у человека находится мышца понимающая лопатку, посмотрите и почувствуйте эти мышцы у себя. Часто, именно эта мышца вместе с трапецией приносит боль в шее и онемение в руках. | 408 |
| 17 |  Друзья, пока вы сомневаетесь начинать заниматься йогой или нет, хочу рассказать вам историю Ольги.
И ещё раз предлагаю вам начать уже завтра, с понедельника, мы не молодеем с каждым днем, здоровье нужно беречь, сохранять и приумножать.
Для регистрации на курс "Йога" напишите мне личное сообщение @Natali_Grish | 501 |
| 18 |  Друзья, я за любую физическую активность, но заниматься только с умом, с учётом особенностей своего тела и возраста.
Я призываю вас заниматься умной и терапевтичной йогой, именно такую йогу я и преподаю и её эффект доказано уже много раз на мне, моих учебниках и сотнях тысяч последователи этой практики по всему миру.
Завтра первое занятие в июле, любой человек с любой подготовкой может присоединиться, эта йога для всех.
9 занятий в июле за 900р-это просто подарок!
Для регистрации на занятия напишите мне личное сообщение @Natali_Grish | 418 |
| 19 |  Запись эфира "Болит шея и лопатка, что делать?" | 419 |
| 20 |  Посмотрите видео, обратите внимание, как много у нас подзатылочных мышц часто у взрослых людей они спазмируются (от стресса, неправильной осанки, болезни и т.д.) и в спазме эти мышцы ограничивают треугольное пространство, в котором находится позвоночная артерия и задняя ветвь первого шейного спинномозгового нерва.
Следствием являются боль в шее, головные боли, головокружения, шум в ушах и т.д.
Понимаете? Свои же мышцы ухудшают спазмом состояние нашего здоровья и самочувствия.
Что делать? Заниматься йогой, заниматься так, чтобы вы смогли повлиять на эти мышцы, снять спазмы и получить нормальный тонус.
В понедельник уже начинаем, цена очень доступная- 9 занятий за 900р, для регистрации на курс напишите слово ЙОГА в комментариях ☀️ | 408 |
