Николай Соловьев КИНЕЗИОЛОГ | ГИПНОЛОГ | КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ

Стресс не всегда заканчивается в тот момент, когда мы говорим себе: «Всё нормально». Иногда пережитое остаётся в теле – в напряжении, спазмах, привычной скованности, которую мы уже перестаём замечать 😒 Мы привыкаем жить в этом состоянии и даже начинаем считать его нормальным. Но тело может продолжать говорить о том, что мы давно научились не замечать. Об этом я и рассказываю в своем новом ролике – о связи эмоций, стресса и тела🤗 А вы умеете замечать, когда ваше тело говорит вам: «Мне уже тяжело»?

А если отношения действительно нельзя изменить в одиночку? Можно годами пытаться «починить» партнёра, искать правильные слова и ждать перемен. Но иногда начинать нужно совсем не с отношений. С себя. Почему я так считаю — рассказываю в этом ролике ⤴️ А вы как думаете: если меняться готов только один, у пары вообще есть шанс? 👇

Не обещания себе меняют жизнь, а маленькие действия, которые мы повторяем каждый день. Не получилось сегодня? Ничего. Не начинайте «с понедельника» — просто продолжите со следующего приёма пищи, следующего шага, следующего дня 🤍 А вы чаще мотивируете себя лозунгами или действуете без громких обещаний? Сохраните этот ролик, чтобы вспомнить: один эпизод не отменяет весь путь.

👀Иногда невнимательность, быстрая утомляемость и сложности с концентрацией и это не говорит про вашу лень

Положение головы и состояние шейного отдела могут влиять на работу тела и самочувствие. В рилсе показываю простой тест и объясняю, на что стоит обратить внимание — особенно родителям школьников и тем, кто много сидит за компьютером. Сохраняйте, чтобы не потерять 📌

Что можно делать в жизни, особенно в зрелом возрасте? Не поверите — В С Ё. 🔹 Заниматься бизнесом 🔹 Получать новые знания 🔹 Менять профессию 🔹 Вступать в новые отношения 🔹 Путешествовать 🔹 Начинать с нуля А что нельзя? Жить иллюзией. Внутренний конфликт неизбежен между тем, что вы хотите видеть, и тем, что есть на самом деле. Вы принимаете чужие цели за свои. Вы не замечаете манипуляции. Вы надеетесь, что всё изменится само. А время идёт. Иллюзии — это зло. Они крадут время, энергию, здоровье и реальные возможности.

Задумайтесь: что из того, что вы считаете «своим», на самом деле вам навязали? От чего можно легко избавиться, если посмотреть трезво?

Не живите в людях. Живите в своей реальности 😉

До школы осталось чуть меньше месяца. И сейчас самое время подготовить не только тетради и форму, но и самого ребенка. Иногда успех в учебе начинается с простых вещей: режима сна, физической активности и правильного питания. В этом ролике собрал 3 важных напоминания для родителей, которые помогут детям легче войти в учебный ритм. 📚А вы уже начали готовиться к школе? Или пока наслаждаетесь последними днями лета?

Мануальный мышечный тест — простой инструмент, который помогает оценивать мышечный тонус и использовать мышцу как индикатор в работе💪 В ролике пошагово показываю, как выполнить тест, как работать с карточкой и на что обращать внимание при тестировании. А еще сегодня я как раз провожу очный обучающий семинар по коррекции родовой травмы, где мы разбираем практические методы работы с телом и психикой. Сохраняйте ролик, чтобы не потерять технику. А если хотите глубже разобраться в телесной диагностике и коррекции — следите за анонсами следующих семинаров 🤗

Одно из самых больших испытаний для психики — это ожидание… Что человек вернётся. Что он одумается. Что он изменится. Что он наконец поймёт, как вы его любили. И вы живёте в этом ожидании. А жизнь проходит. А он не возвращается. Или возвращается — но не таким. Никто не вернётся таким, каким вы его нарисовали в голове. Это их мир. Их действия. Их путь. А ваши мечты и ожидания — это ваша территория ☝️ Чем реальнее вы смотрите на вещи, чем меньше вы ждёте от других — тем устойчивее ваша психика. И тем больше свободы внутри 🤌 А вы живёте в ожидании, что кто‑то изменится? Или давно уже перестали играть в эту игру? 😉