Хоккей🏒Bugulminski Devil🏒Hockey

Дрибблинг

На чьей стороне вы?)

165

Летние Сборы 29.07-28.08.26

Любимые фразы тренера ч 2

Давно я не писал посты, но в последнее время меня часто окружает такое мнение и подход аля «ПРОСТО ДЕЛАЙ, ПРОСТО СДЕЛАЙ, НЕ ДУМАЙ, НЕ ВАЖНО, КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ, ПРОСТО ДЕЛАЙ» и тд и тп Т е суть данной темы заключается в том, что не нужно думать о том, как что то сделать-нужно просто сделать Сейчас мы говорим про какое то упражнение или действие, которое требует определенной техники На этот счет у меня двоякое мнение, я выскажу свой подход к данной теме Во первых: данное правило или подход работает не во всех ситуациях. Оно актуально только в 2 случаях 1- если деятельность абсолютно неспецифична человеку, например, катание на коньках, если человек никогда не стоял на коньках и хочет научиться это делать, в данном случае ему действительно не нужно ни о чем думать, а просто ходить на лед, и дело именно в том, что вся ЦНС идет на обработку информации от коньков, льда и тела для того, чтобы просто мочь стоять на льду на лезвиях и как то передвигаться, на такой стадии безъсмысленно думать о каких то правильных с точки зрения техники движениях Это то же самое, что учить годовалого ребенка играть в футбол, когда он еще ходить толком не умеет 2- и второй случай, когда не нужно задумываться-это если у человека уже сформирована после длительного времени хорошая техника выполнения какого либо действия, например, человек приседает правильно уже лет 15, и тут ему нужно присесть с максимальным весом, здесь реально не нужно ни о чем думать, как о том, что нужно просто встать, т к его техника уже на уровне автоматизма Во всех остальных случаях это не работает! Почему? Дело в том, что все, что происходит с вашим телом отражается на мозгах, а именно любое действие, которое совершает тело контролируется мозгами,исходя из того, что мозги наши очень ленивые, они стремятся облегчить задачу, и в случае с техническими элементами они ПРОСТО ЗАКРЕПЛЯЮТ ТО ДЕЙСТВИЕ, КОТОРОЕ СОВЕРШАЕТ ТЕЛО, НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, ПРАВИЛЬНОЕ ОНО ИЛИ НЕТ И это как играть в русскую рулетку, не задумываясь над правильной техникой исполнения вы можете попасть в точку, а можете испортить себе все и потратить очень много времени на исправление в будущем Поэтому тут два варианта 1- либо надеяться на то, что вам выпадет лотерейный билет 2- формировать правильную технику сразу Но тут встает очень важный вопрос. Что же такое «ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ» Техника-это ( мое определение) самый рациональный с точки зрения энергетических затрат, экономизации движений,урона для здоровья и соответствующий биомеханическим законам способ выполнения каких либо двигательных действий Пример: скрестный шаг в хоккее 1- если мы будем заступать с пятки , а не с носка- мы будем противоречить законам биомеханики, потому что все толчки идут с носка+ при заступе с пятки нога выпрямляется, из за этого рекуперативные свойства сразу же исчезают 2- если мы будем прыгать и жестко приземляться, не смягчая приземление-урон здоровью , т к ударная нагрузка на суставы 3- если мы будем делать движение ногой по окружности, а не треугольником-будем хуже выполнять движение с точки зрения экономизации движений, а из за этого усиливаются затраты энергии на это действие, ну и тд Поэтому такие дела, господа, задумывайтесь над техникой однозначно, всегда, кроме 2 случаев и формируйте правильную технику изначально «Хорошо делай-хорошо будет» Если есть вопросы, касательно каких либо тем-пишите их в комменты Здесь ТОЛЬКО ПРАВДА ОБ ИГРЕ В ХОККЕЙ

Одно из упражнений моей программы «Нейротренировки хоккеистов» Развитие многозадачности мозгов, взаимосвязь полушарий, умение менять доминанту и смещать концентрацию на другой объект, не изменяя действия другого

2 видео, на одном я после предпоследней травмы, на другом -Леонард (12 лет), получивший травму на футболе Напишите в комментариях, что нас с ним объединяет

Из той же книги, "Похититель таланта": Нелепые удары Возьмем, к примеру, Джона Макинроя, который проводил бесчисленные часы, дурачась на теннисном корте со своей подругой Мэри Карилло. В те долгие дни расслабленного, веселого тенниса, свободные от формальных наставлений, они пробовали каждый необычный удар, который только могли себе представить. Макинрой выполнял у сетки мягкие, «нелепые» удары с лёта — кистевые, нестандартные, совершенно не похожие на классическую технику. Один тренер, ставший свидетелем этого, резко сказал ему «перестать бить эти "девчоночьи" удары». С точки зрения тренера, эти удары не соответствовали образцу. С точки зрения Макинроя, никакого образца не существовало — только мяч, сетка и тысяча возможных ответов. Те самые «нелепые» удары стали теми кистевыми, мягкими ударами с лёта, которые определили его гениальность у сетки. Макинрой и Карилло впоследствии выиграли Открытый чемпионат Франции 1977 года в смешанном парном разряде. Они остаются друзьями на всю жизнь.

В дополнение хочу сказать про свою историю, многие удивляются моей технике катания, говорят, что это эталон и тд, но прикол в том, что меня никто вообще не учил кататься, я учил себя сам 9 часовыми сеансами массового катания с 3-9 лет, я реально находился в среднем по 5-6 часов на льду в том возрасте, а также ма рассказывала, что часто был и по 9 часов подряд, мои советы, касательно массового катания и простого фана часто игнорируются, но как показывает практика-это очень важный индивидуальный аспект для каждого

Вчера у моего кумира гитарного было ДР Ему исполнился 31 год, и этот человек очень сильно на меня повлиял в плане музыки, гитарного и музыкального развития С днем рождения, мой бро Сэм, искренне твой верный фан-Клим)

Bratva