ЗДОРОВЬЕ PRO

Детский чек-ап по анализам 💉 Чек-ап - это комплексное обследование для выявления патологий на ранних стадиях и его необходимо делать регулярно 1 раз в 6 месяцев. Даже если ничего не беспокоит ❗️многие первичные нарушения протекают бессимптомно. Впереди учебный год и поддержка ребенка в этот период очень важна! 💡Сохраняйте себе и проходите базовый чек-ап: ✅ Общий анализ крови Смотрим различные нарушения в организме ✅ Биохимический анализ крови Оцениваем общее состояние внутренних органов, исключаем скрытые протекающие процессы ✅ Общий анализ мочи с микроскопией осадка Оцениваем работу почек, обменные процессы и работу внутренних органов ✅ Копрограмма Оцениваем работу ЖКТ, всасывание питательных веществ и витаминов ✅ Ферритин в сыворотке Контролиурем запасы железа в организме ребенка ✅ Витамины D, В9 и В12 Исключаем ключевые дефициты ❗️Напоминаю: во всех лабораторных исследованиях - важны только оптимальные значения, референсы не показательны.

Спорим, мало кто из вас слышал о витамине Б17? Амигдалин или Б17, водорастворимый, как и остальные витамины группы Б. Вокруг этого витамина ходит много споров о его пользе при онкологии, но другие его положительные свойства успешно доказаны👌🏻: ✔️замедление процессов старения ✔️укрепление иммунной системы ✔️нивелирование стресса и депрессии, положительное влияние на нервную систему ✔️улучшение обмена веществ ✔️оказывает обезболивающее действие ✔️помогает в борьбе с лишним весом ✔️улучшает качество кожи ✔️регулирует работу клеточных мембран ✔️выводит из организма продукты окисления ✔️является профилактикой тромбоза вен, катаракты, артрита, гипертонии Наибольшее содержание этого витамина находится в косточках абрикоса, вишни и сливы. А также в миндале, малине, смородине, чечевице, крыжовнике, семенах тыквы, фасоли, изюме, кешью и кураге При недостатке витамина Б17 могут наблюдаться: ➖частые воспалительные процессы ➖мышечная слабость ➖синдром повышенной усталости ➖увеличение веса Специально в добавках его искать не стоит, а вот включить в рацион продукты, в которых он содержится — самый оптимальный вариант🤗 Слышали об этом витамине?

НЕ ПОКУПАЙТЕ ЭТО СВОИМ ДЕТЯМ Арахис — это орех (давайте назовем его так, хотя мы все знаем, что это боб) в большей массе своей заражен плесневелым грибком, который выделяет афлатоксин. Также, арахис содержит большое количество фитиновой кислоты — это антинутриент, который мешает усвоению фосфора, кальция, железа и цинка. Агглютинин, содержащийся в арахисе способствует метастазированию и распространению раковых кле ок в организме. Но вернемся к плесневелым грибкам — они активно развиваются при неправильном хранении и транспортировке, а сладкая и влажная среда (глазурь, которым покрыт арахис) многократно способствует развитию активного процесса, а также размножению личинок, что вы видите на видео. Поэтому, ни в коем случае не покупайте такие продукты своим детям. Даже игогда❗️ Хотите побаловать ребенка — купите хорошие качественные орешки у проверенных продавцов и окуните их в растопленный шоколад🍫

ЛИТИЙ Без него психиатрия была бы не психиатрией🤓 Литий — один из самых недооцененных минералов, мало кто о нем говорит и пишет, хотя он является жизненно важным микроэлементом, необходимым для нормального функционирования головного мозга🧠, профилактики Альцгеймера, Хантингтона и синдроме Туретта, корректировки депрессивных состояний и нормализации эмоционального фона. Карбонат лития — форма, обычно используемая для лечения биполярного расстройства. Оротат лития — безрецептурная добавка, которая оказывает положительное влияние на мозг, используется при лечении деменции, алкоголозме и депрессии. Дальше речь пойдет именно про эту форму👇 ❗️У высоких доз лития (от 200мг) есть некоторые побочные эффекты, включая увеличение веса и проблемы с щитовидной железой. 🔆Дозы до 50мг полностью безопасны и уникальны для коррекции многих состояний! ✔️Литий является нейропротектором, защищающим клетки мозга от старения, повреждения токсичными веществами и продуктами обмена. ✔Регулирует уровень калия и натрия в организме, тем самым нормализуя и восстанавливая работу рецепторного комплекса, и пополняя энергетические запасы клетки💪 ✔Влияет на метаболизм моноаминов (норадреналин, серотонин), которые обеспечивают когнитивную работу мозга и стабильное эмоциональное состояние ✔Снижает концентрацию возбуждающих аминокислот (глутамат, аспартат и др.), которые вызывают депрессивные состояния ✔Стимулирует выделение окситоцина, что снижает уровень агрессии и тревожности, помогает при СДВГ⚡ ✔Успокаивает и стабилизирует настроение🧘‍♀️ ✔Снижает уровень окислительного стресса в нервной клетке, предотвращает ее повреждение свободными радикалами, повышает содержание антиоксидантов, в том числе – глутатиона ✔️Помогает бороться с зависимостями, неоднократно демонстрировал свою эффективность в борьбе с алкоголизмом ✔️Профилактирует артериальную гипертензию и эндотелиальную дисфункцию (погуглите) ✔️Оказывает положительное влияние на качество и продолжительность сна😴 ✔️Является проводником для многих витаминов группы Б, усиливая их всасывание, что особенно актуально при мутации фолатного цикла, также помогает высвобождать магний из магниевого депо ✔️Литий уменьшает уровень воспаления, оказывает нейропротекторное действие на аутоиммунитет нервной системы ✔️Снижает резистентность клеток к инсулину, улучшает транспорт глюкозы, усиливает выработку гликогена в инсулинорещистентных мышцах . Продолжение👇

Расхвалила расторопшу и думаю «чет я сама давно ее не пила🤔» Жду понедельника и пойду в аптеку😂 (в выходные аптеки в Турции не работают)

РАСТОРОПША, она же молочный чертополох, она же силимарин🌱 Лучший друг нашей печени! Я 4 раза переписывала эту статью, потому что мои мысли неизбежно уходили в сторону печени, а о ней я могу говорить вечно😄 Но мне хотелось рассказать все-таки именно про полезную добавку! Но❗️кое что о печени вы все же должны знать: печень — самый регенеративный орган в нашем организме, печень может восстановиться почти полностью, имея всего 20% здоровой ткани! Разве это не чудо?🤩 И огромную помощь в регенерации клеток печени оказывает Расторопша🌱 Что еще умеет эта добавка? — поддерживает гормональное здоровье — при хронических воспалительных заболеваниях печени — при жировом гепатозе — при гепатитах и ВИЧ — при остеопорозе и переломах — при диабете — при окно заболеваниях — во время лактации — во время застольев, контакте с хим веществами (привет ВСЕМ бьюти мастерам) — при отравлениях — улучшает кровообращение органов малого таза — улучшает пищеварение Также, практически все симптомы гормонального дисбаланса указывают на перегруз печени и когда она не справляется с детоксикацией эстрогенов (я писала об этом неоднократно, на странице много информации), а это значит, здравствуйте: эндометриозы, миомы, бесплодность и другие «прелести» эстрогендоминирования❗️ А еще, силимарин является антиоксидантом и увеличивает запасы нашего собственного ГЛАВНОГО антиоксиданта — глутатиона (о нем тоже есть подробный пост!), который не только защищает клетку от воздействия свободных радикалов, но и в целом отвечает за окислительно-восстановительные процессы внутриклеточной среды. ‼️препятствует усвоению железа, поэтому разносим прием ‼️не подходит людям с Синдромом Жильбера

АРТИШОК – это плоский живот, здоровая печень, почки и желчный☺️ жду твой❤️ ⠀ Артишок рекомендуется при вздутии, коликах, высыпаниях на коже, проблемах с пищеварением. ⠀ 🍃Добавка, которая делает живот плоским так как благотворно влияет на липидный обмен, улучшает пищеварение, обладает желчегонным и мочегонным свойством. ⠀ 🍃Артишок – одно из самых древних лекарственных растений. Он предохраняет печень от токсинов и способствует быстрому восстановлению печени. Регулярное употребление артишока снижает уровень холестерина и триглицеридов. ⠀ 🍃 Артишок позволяет организму лучше перерабатывать жиры. Он не разрушает их, а видоизменяет так, что они легче выводятся из организма. ⠀ 🍃Выводит соли, шлаки и токсины из организма. Полезен при подагре. 🍃Содержащийся в артишоке инулин стимулирует рост бифидобактерий в кишечнике и обусловливает его включение в диету больных сахарным диабетом. 🍃Улучшает состояние кожи (высыпания, шелушения и тд) как раз за счет нормализации желчеоттока. Думаете все? Нет😇 ❗️Экстракт листьев артишока может защитить вашу печень от повреждений и способствовать росту новых тканей. Артишоки особенно богаты антиоксидантом, известным как хлорогеновая кислота. Исследования показывают, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства хлорогеновой кислоты могут снизить риск некоторых видов рака, диабета 2 типа и сердечных заболеваний. 💡Исследования на животных и в пробирках показывают, что экстракт артишока замедляет рост рака. Считается, что определенные антиоксиданты, содержащиеся в артишоках, ответственны за эти противораковые эффекты. Если вы чувствуете тяжесть в боку, отрыжку, ваш стул не ежедневный, есть высыпания на коже — артишок вам в помощь🤗