ЗДОРОВЬЕ PRO
Open in Telegram
Нутрициология, здоровье, натуропатия🌿
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
1 112
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '25
January '25
+1 112
in 0 channels
Channel Posts
Детский чек-ап по анализам 💉
Чек-ап - это комплексное обследование для выявления патологий на ранних стадиях и его необходимо делать регулярно 1 раз в 6 месяцев.
Даже если ничего не беспокоит ❗️многие первичные нарушения протекают бессимптомно.
Впереди учебный год и поддержка ребенка в этот период очень важна!
💡Сохраняйте себе и проходите базовый чек-ап:
✅ Общий анализ крови
Смотрим различные нарушения в организме
✅ Биохимический анализ крови
Оцениваем общее состояние внутренних органов, исключаем скрытые протекающие процессы
✅ Общий анализ мочи с микроскопией осадка
Оцениваем работу почек, обменные процессы и работу внутренних органов
✅ Копрограмма
Оцениваем работу ЖКТ, всасывание питательных веществ и витаминов
✅ Ферритин в сыворотке
Контролиурем запасы железа в организме ребенка
✅ Витамины D, В9 и В12
Исключаем ключевые дефициты
❗️Напоминаю: во всех лабораторных исследованиях - важны только оптимальные значения, референсы не показательны.
| 2 | Спорим, мало кто из вас слышал о витамине Б17?
Амигдалин или Б17, водорастворимый, как и остальные витамины группы Б.
Вокруг этого витамина ходит много споров о его пользе при онкологии, но другие его положительные свойства успешно доказаны👌🏻:
✔️замедление процессов старения
✔️укрепление иммунной системы
✔️нивелирование стресса и депрессии, положительное влияние на нервную систему
✔️улучшение обмена веществ
✔️оказывает обезболивающее действие
✔️помогает в борьбе с лишним весом
✔️улучшает качество кожи
✔️регулирует работу клеточных мембран
✔️выводит из организма продукты окисления
✔️является профилактикой тромбоза вен, катаракты, артрита, гипертонии
Наибольшее содержание этого витамина находится в косточках абрикоса, вишни и сливы.
А также в миндале, малине, смородине, чечевице, крыжовнике, семенах тыквы, фасоли, изюме, кешью и кураге
При недостатке витамина Б17 могут наблюдаться:
➖частые воспалительные процессы
➖мышечная слабость
➖синдром повышенной усталости
➖увеличение веса
Специально в добавках его искать не стоит, а вот включить в рацион продукты, в которых он содержится — самый оптимальный вариант🤗
Слышали об этом витамине? | 495 |
| 3 |  НЕ ПОКУПАЙТЕ ЭТО СВОИМ ДЕТЯМ
Арахис — это орех (давайте назовем его так, хотя мы все знаем, что это боб) в большей массе своей заражен плесневелым грибком, который выделяет афлатоксин.
Также, арахис содержит большое количество фитиновой кислоты — это антинутриент, который мешает усвоению фосфора, кальция, железа и цинка.
Агглютинин, содержащийся в арахисе способствует метастазированию и распространению раковых кле ок в организме.
Но вернемся к плесневелым грибкам — они активно развиваются при неправильном хранении и транспортировке, а сладкая и влажная среда (глазурь, которым покрыт арахис) многократно способствует развитию активного процесса, а также размножению личинок, что вы видите на видео.
Поэтому, ни в коем случае не покупайте такие продукты своим детям. Даже игогда❗️
Хотите побаловать ребенка — купите хорошие качественные орешки у проверенных продавцов и окуните их в растопленный шоколад🍫 | 505 |
| 4 | ЛИТИЙ
Без него психиатрия была бы не психиатрией🤓
Литий — один из самых недооцененных минералов, мало кто о нем говорит и пишет, хотя он является жизненно важным микроэлементом, необходимым для нормального функционирования головного мозга🧠, профилактики Альцгеймера, Хантингтона и синдроме Туретта, корректировки депрессивных состояний и нормализации эмоционального фона.
Карбонат лития — форма, обычно используемая для лечения биполярного расстройства.
Оротат лития — безрецептурная добавка, которая оказывает положительное влияние на мозг, используется при лечении деменции, алкоголозме и депрессии. Дальше речь пойдет именно про эту форму👇
❗️У высоких доз лития (от 200мг) есть некоторые побочные эффекты, включая увеличение веса и проблемы с щитовидной железой.
🔆Дозы до 50мг полностью безопасны и уникальны для коррекции многих состояний!
✔️Литий является нейропротектором, защищающим клетки мозга от старения, повреждения токсичными веществами и продуктами обмена.
✔Регулирует уровень калия и натрия в организме, тем самым нормализуя и восстанавливая работу рецепторного комплекса, и пополняя энергетические запасы клетки💪
✔Влияет на метаболизм моноаминов (норадреналин, серотонин), которые обеспечивают когнитивную работу мозга и стабильное эмоциональное состояние
✔Снижает концентрацию возбуждающих аминокислот (глутамат, аспартат и др.), которые вызывают депрессивные состояния
✔Стимулирует выделение окситоцина, что снижает уровень агрессии и тревожности, помогает при СДВГ⚡
✔Успокаивает и стабилизирует настроение🧘♀️
✔Снижает уровень окислительного стресса в нервной клетке, предотвращает ее повреждение свободными радикалами, повышает содержание антиоксидантов, в том числе – глутатиона
✔️Помогает бороться с зависимостями, неоднократно демонстрировал свою эффективность в борьбе с алкоголизмом
✔️Профилактирует артериальную гипертензию и эндотелиальную дисфункцию (погуглите)
✔️Оказывает положительное влияние на качество и продолжительность сна😴
✔️Является проводником для многих витаминов группы Б, усиливая их всасывание, что особенно актуально при мутации фолатного цикла, также помогает высвобождать магний из магниевого депо
✔️Литий уменьшает уровень воспаления, оказывает нейропротекторное действие на аутоиммунитет нервной системы
✔️Снижает резистентность клеток к инсулину, улучшает транспорт глюкозы, усиливает выработку гликогена в инсулинорещистентных мышцах
.
Продолжение👇 | 617 |
| 5 | Расхвалила расторопшу и думаю «чет я сама давно ее не пила🤔»
Жду понедельника и пойду в аптеку😂
(в выходные аптеки в Турции не работают) | 594 |
| 6 |  No text... | 612 |
| 7 | РАСТОРОПША, она же молочный чертополох, она же силимарин🌱
Лучший друг нашей печени!
Я 4 раза переписывала эту статью, потому что мои мысли неизбежно уходили в сторону печени, а о ней я могу говорить вечно😄
Но мне хотелось рассказать все-таки именно про полезную добавку!
Но❗️кое что о печени вы все же должны знать: печень — самый регенеративный орган в нашем организме, печень может восстановиться почти полностью, имея всего 20% здоровой ткани! Разве это не чудо?🤩
И огромную помощь в регенерации клеток печени оказывает Расторопша🌱
Что еще умеет эта добавка?
— поддерживает гормональное здоровье
— при хронических воспалительных заболеваниях печени
— при жировом гепатозе
— при гепатитах и ВИЧ
— при остеопорозе и переломах
— при диабете
— при окно заболеваниях
— во время лактации
— во время застольев, контакте с хим веществами (привет ВСЕМ бьюти мастерам)
— при отравлениях
— улучшает кровообращение органов малого таза
— улучшает пищеварение
Также, практически все симптомы гормонального дисбаланса указывают на перегруз печени и когда она не справляется с детоксикацией эстрогенов (я писала об этом неоднократно, на странице много информации), а это значит, здравствуйте: эндометриозы, миомы, бесплодность и другие «прелести» эстрогендоминирования❗️
А еще, силимарин является антиоксидантом и увеличивает запасы нашего собственного ГЛАВНОГО антиоксиданта — глутатиона (о нем тоже есть подробный пост!), который не только защищает клетку от воздействия свободных радикалов, но и в целом отвечает за окислительно-восстановительные процессы внутриклеточной среды.
‼️препятствует усвоению железа, поэтому разносим прием
‼️не подходит людям с Синдромом Жильбера | 655 |
| 8 | АРТИШОК – это плоский живот, здоровая печень, почки и желчный☺️ жду твой❤️
⠀
Артишок рекомендуется при вздутии, коликах, высыпаниях на коже, проблемах с пищеварением.
⠀
🍃Добавка, которая делает живот плоским так как благотворно влияет на липидный обмен, улучшает пищеварение, обладает желчегонным и мочегонным свойством.
⠀
🍃Артишок – одно из самых древних лекарственных растений. Он предохраняет печень от токсинов и способствует быстрому восстановлению печени. Регулярное употребление артишока снижает уровень холестерина и триглицеридов.
⠀
🍃 Артишок позволяет организму лучше перерабатывать жиры. Он не разрушает их, а видоизменяет так, что они легче выводятся из организма.
⠀
🍃Выводит соли, шлаки и токсины из организма. Полезен при подагре.
🍃Содержащийся в артишоке инулин стимулирует рост бифидобактерий в кишечнике и обусловливает его включение в диету больных сахарным диабетом.
🍃Улучшает состояние кожи (высыпания, шелушения и тд) как раз за счет нормализации желчеоттока.
Думаете все? Нет😇
❗️Экстракт листьев артишока может защитить вашу печень от повреждений и способствовать росту новых тканей.
Артишоки особенно богаты антиоксидантом, известным как хлорогеновая кислота.
Исследования показывают, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства хлорогеновой кислоты могут снизить риск некоторых видов рака, диабета 2 типа и сердечных заболеваний.
💡Исследования на животных и в пробирках показывают, что экстракт артишока замедляет рост рака. Считается, что определенные антиоксиданты, содержащиеся в артишоках, ответственны за эти противораковые эффекты.
Если вы чувствуете тяжесть в боку, отрыжку, ваш стул не ежедневный, есть высыпания на коже — артишок вам в помощь🤗 | 756 |
