Софья Тянникова

Это не начало анекдота, а реальная история. Предприниматель из Таиланда решил оставить бизнес, семью и социальную жизнь. Он говорит:

«Я принял это решение 15 лет назад».

Пятнадцать лет! Всё это время он строил бизнес, зная, что однажды всё оставит. Теперь он продаёт завод, бренд, рецепты, землю. Всё. До последнего. И вот что я думаю, глядя на эту историю. Кто-то скажет: «Он просветлённый», кто-то «да он псих». Но если смотреть как бизнес-психолог, это крайняя форма того, что я вижу у многих предпринимателей: Человек построил всё, к чему шёл и понял: это не его. Не бизнес, не семья, не статус, не деньги. Ничто не даёт ответа на вопрос: «Зачем?» И тогда он ищет спасение в радикальном уходе. Из бизнеса и социума, из жизни, которую сам создал. Я не осуждаю и не восхищаюсь. Я задаю вопрос: Что должно произойти внутри человека, чтобы после 15 лет работы он решил всё оставить? И второй, более важный: можно ли было встретиться с этим раньше? Не в монастыре, а в кабинете. До того, как жизнь стала настолько невыносимой, что пришлось от неё бежать? Уход в монахи это не всегда духовный путь, иногда последняя попытка убежать от пустоты, которую не закрыли ни деньги, ни достижения, ни семья. А теперь вопрос к вам: как думаете, это осознанный выбор или бегство? #психологиябизнеса

Что думаете?

Что думаете по этому поводу?

1 сентября. Осень и дневники. У меня в школе было два дневника. Один для родителей, второй мой настоящий. В первом всё было прилично: оценки, замечания, подписи. Во втором правда. Там можно было не притворяться. Я тогда не знала, что это называется «управление впечатлением». Просто интуитивно чувствовала: есть версия для мира, а есть моя, и они не всегда совпадают. Сейчас я смотрю на предпринимателей и вижу то же самое. Два дневника. Один для команды, партнёров, рынка:

«Всё под контролем, я справляюсь».

Второй внутренний:

«Я устал, я не понимаю, куда иду, и радости давно нет».

И вот что важно: тогда второй дневник был моим спасением. Он позволял оставаться собой, а у взрослых сильных людей второй дневник часто закрыт,даже от самих себя. Осень хорошее время, чтобы открыть его снова, но не для того, чтобы копаться в прошлом, а чтобы честно спросить: «Как я на самом деле? Чего я хочу? И почему продолжаю играть роль, которая больше не моя?» Кто-то сегодня отвёл детей в школу. Кто-то просто вышел на работу. Кто-то вспомнил запах осени и старые тетради. Пусть этот сентябрь станет не продолжением гонки, а началом честности с собой. С новым сезоном.

1 сентября. Осень и дневники. У меня в школе было два дневника. Один для родителей, второй мой настоящий. В первом всё было прилично: оценки, замечания, подписи. Во втором правда. Там можно было не притворяться. Я тогда не знала, что это называется «управление впечатлением». Просто интуитивно чувствовала: есть версия для мира, а есть моя, и они не всегда совпадают. Сейчас я смотрю на предпринимателей и вижу то же самое. Два дневника. Один для команды, партнёров, рынка:

«Всё под контролем, я справляюсь».

Второй внутренний:

«Я устал, я не понимаю, куда иду, и радости давно нет».

И вот что важно: тогда второй дневник был моим спасением. Он позволял оставаться собой, а у взрослых сильных людей второй дневник часто закрыт,даже от самих себя. Осень хорошее время, чтобы открыть его снова, но не для того, чтобы копаться в прошлом, а чтобы честно спросить: «Как я на самом деле? Чего я хочу? И почему продолжаю играть роль, которая больше не моя?» Кто-то сегодня отвёл детей в школу. Кто-то просто вышел на работу. Кто-то вспомнил запах осени и старые тетради. Пусть этот сентябрь станет не продолжением гонки, а началом честности с собой. С новым сезоном.

Вы снова наорали на команду, и снова решили, что они сами виноваты. Потому что они действительно накосячили: не выполнили задачу, не подумали, сделали не так, как вы объясняли. И вы снова включили привычное:

«Дайте сюда, я сам».

Кажется, что вы просто наводите порядок, но если такая ситуация повторяется регулярно, я бы посмотрела не только на команду. Вы вообще-то умеете управлять бизнесом. Вы проходили кризисы, принимали решения, брали на себя ответственность, когда другие не знали, что делать. И, возможно, именно поэтому вы научились: — контролировать всё до мелочей; — быстро давить там, где нужно получить результат; — держать важные решения у себя; — не особенно рассчитывать на других. И это работало. Более того, возможно, именно это и помогло вам построить бизнес, но бизнес вырос, команда стала больше, задачи стали сложнее, денег стало больше и цена ошибки стала выше. А ваша привычная стратегия управления могла остаться прежней, и тогда возникает странная ситуация: вы пытаетесь контролировать команду, а на самом деле контролируете собственную тревогу. Потому что отпустить контроль, не означает «дать сотруднику больше свободы». Для кого-то это:

«А вдруг он ошибётся?» Для кого-то: «А если я перестану всё держать, всё развалится».

А иногда глубже: «Я уже однажды ошибся. Второй раз я себе этого не позволю». Поэтому совет «делегируйте» здесь не работает ❌ Интереснее другой вопрос: Что такого страшного для вас в том, что решение примет не вы? И ещё один: Где вы сегодня управляете бизнесом из прошлого опыта, хотя сегодняшний бизнес уже давно другой? Потому что иногда следующий уровень бизнеса упирается не в новую стратегию, а в то, что собственник продолжает защищаться от старой угрозы, которой уже нет. И вот что мне особенно интересно в работе с предпринимателями: иногда то, что мешает вам расти, когда-то помогло вам вырасти. Вопрос не в том, чтобы это у себя отнять, а понять, где этот способ всё ещё работает, а где уже стал слишком дорогим. Всем понедельника 😉 #психологиябизнеса #психологияпредпринимателя

Что последние летние выходные?

Что изменится, если Скрудж Макдак всё-таки дойдёт до бизнес-психолога? Скрудж Макдак не просто мультяшный персонаж. Это точная метафора предпринимателя, который построил империю, но потерял себя. В моей практике я часто встречаю таких людей: сильных, жёстких, амбициозных и глубоко уставших. Они редко приходят с запросом «у меня кризис». Они приходят, когда тело, семья или пустота внутри становятся громче бизнеса. Что меняется, когда такой человек всё-таки решается на работу с бизнес-психологом? 1. Он начинает спать. Без прокручивания в три часа ночи: «А если они не справятся?» Тревога перестаёт быть фоном и становится сигналом о реальной проблеме. 2. Он перестаёт проверять каждую мелочь. Контроль каждой монеты делает бизнес не сильнее, а слабее зависимым от одного человека. Осознав это, он начинает выстраивать команду, которой можно передавать. 3. Он снова видит не только деньги. Деньги остаются важны, но возвращаются интерес, рост, удовольствие от дела. Он вспоминает, зачем вообще всё это строил. 4. Он становится мягче к близким. Не сразу. Но однажды замечает, что не срывается на жену. Дети больше не вздрагивают от его звонка. 5. И главное, он перестаёт быть заложником своего успеха. Он может остановиться, потому что понял: он уже не тот напуганный парень, который когда-то решил, что его можно любить только за деньги. Скрудж Макдак не сломается от работы с психологом. Он станет сильнее, потому что перестанет тратить энергию на войну с собой. Если вы узнали в нём себя, возможно, вам пора не строить ещё одну башню, а разобраться, куда вы идёте. #психологиябизнеса #бизнеспсихолог

Кто вы в вашем бизнесе?

Что должно случиться, чтобы Скрудж Макдак пришёл к психологу? Скрудж Макдак не просто мультяшный жадный персонаж. Это собирательный образ успешного предпринимателя, который построил империю, но потерял себя. В моей практике я часто вижу похожих людей. Они не приходят с запросом «у меня депрессия». Они приходят, когда что-то пробивает броню. Вот 5 триггеров, после которых такие предприниматели ищут помощь. 1. Тело предаёт первым. Ночью он просыпается от того, что сердце колотится. Вызвал скорую, а это паническая атака. Впервые страшно не за бизнес, а за себя. 2. Жена говорит: «Я так больше не могу». Она не кричит. Она устала. Дети перестали звонить первыми. Он возвращается в дом, где всё есть, кроме тепла. 3. Умирает ровесник. Конкурент, с которым воевал годами. Сердце. В 52. И Скрудж ловит себя на мысли: «А я ведь тоже не вечен». 4. Мечта сбылась, а радости ноль. Он купил всё, что хотел. Остров. Завод. Хранилище забито. И впервые сидит на золоте и не понимает, чего хотеть дальше. 5. Предаёт тот, кому верил. Правая рука. Человек, которому отдал часть бизнеса. Оказалось, воровал. Иллюзия контроля рухнула: всё предусмотреть нельзя. Узнали хотя бы один триггер? Это не депрессия. Это сигнал, что старый сценарий больше не работает. Вы можете продолжать бежать до инфаркта, развода или пустоты. А можете остановиться и разобраться. #психологиябизнеса #кризиссмысла #предприниматели #лидерство #коучинг

Как думаете, в каком случае Скрудж Макдак пойдет к психологу?

Скрудж Макдак: скрытая боль богатых Мы привыкли смеяться над Скруджем. Мультяшный скряга, который купается в деньгах и не может расстаться ни с одной монетой. Но если посмотреть глубже, Скрудж — трагическая фигура. Он — отражение многих успешных предпринимателей, которых я вижу в своей практике. Что мы видим у Скруджа? — Недоверие. Он никому не верит, всё контролирует, всё делает сам. В его мире нет места команде, партнёрам, близким. Только он и его капитал. — Одиночество на вершине. У него есть богатство, но нет тёплых отношений. Он окружён золотом и пустотой. — Гонка без финиша. Ему всегда мало. Он продолжает зарабатывать, даже когда давно мог бы остановиться. Деньги для него — не ресурс, а доказательство собственной ценности. — Страх потери. Он боится не бедности, а потери контроля и смысла, который даёт ему богатство. За этими чертами скрывается не жадность. Скрывается раненый человек, который когда-то решил: «Меня можно любить только за деньги». И теперь он не может остановиться, потому что остановка = встреча с болью. Я вижу это же у предпринимателей. Бизнес построен, но радости нет. Контроль становится тюрьмой. Близость — угрозой. А внутри — пустота, которую не заполнить ни одной сделкой. Хорошая новость: это не приговор. Это сценарий, который можно переписать. Если вы узнали себя, что для вас важнее: ещё один миллион или покой внутри? Делитесь в комментариях. Если чувствуете, что попали в эту ловушку, — я рядом. Разберём вашу ситуацию лично.

Какую рекомендацию берёте?

Ну а что мы все про бизнес, да про смыслы Своего рода тоже стратегия: «Подготовьте почву заранее». К 1 декабря в 21 регионе РФ появится сервис по поиску и покупке мест захоронений. Для этого данные о 14 тысячах кладбищ добавят в Госуслуги. Система «Управление захоронениями» уже работает в шести регионах РФ, в 15 регионах её внедряют. Планируете подготовить почву?

В сентябре вы можете оказаться в двух совершенно разных точках Хотя внешне август у двух предпринимателей может выглядеть одинаково. Оба работают. Оба иногда думают, что неплохо бы что-то поменять. Оба ждут осени, когда рынок окончательно проснётся после отпусков. Но один входит в сентябрь с внутренним вектором. Он знает: — куда хочет прийти к концу года — какие проекты сейчас имеют смысл, а какие — просто занятость — чего ему не хватает для следующего шага — какие решения назрели и почему он их откладывал — с кем нужно поговорить — что пора изменить в команде — как объяснять себе и людям, зачем он делает то, что делает — какие действия делать каждую неделю Поэтому, когда в сентябре начинается движение, он не мечется. Он действует. Появилась новая возможность — понятно, подходит она или нет. Позвали в проект — понятно, приближает он к цели или просто добавляет работы. Начались разговоры о планах на следующий год — понятно, куда вести бизнес. Он входит в осень с ясностью, а не с тревогой. А второй предприниматель входит в тот же сентябрь без вектора и внезапно вокруг становится очень много движения. Кто-то масштабировался, кто-то закрыл сделку, о которой вы думали, кто-то пересобрал команду, кто-то запустил новое направление. И вроде бы возможностей много, только непонятно, какие из них ваши. И вместо движения начинается метание:

«Может, пора масштабироваться»

«Хотя и так нормально»

«Может, вообще закрыть это направление»

«Надо навести порядок в команде»

«Сначала надо понять, чего я хочу»

«Ладно, после этого проекта разберусь»

А потом наступает октябрь. И ничего не меняется. Разница между этими двумя людьми в том, что один заранее определил, куда идёт. Второй пытается выбрать направление уже на перекрёстке. И потому опаздывает. Если вы чувствуете, что входите в осень без вектора — это не про лень и не про отсутствие дисциплины. Это про то, что внутри закончился смысл. А новый ещё не родился. И с этим можно работать. Если хотите войти в сентябрь не с очередным «надо бы разобраться», а с ощущением «я знаю, куда иду и зачем», напишите мне в личные сообщения. Разберём вашу ситуацию и наметим вектор. Моя лс @SofyaTyannikova

У меня плохие новости: «после лета разберёмся» уже почти наступило. Кажется, ещё вчера было начало июня. Впереди три месяца лета: отпуска, длинные вечера, возможность выдохнуть и наконец подумать: куда я иду? Зачем мне всё это? А сегодня уже почти середина августа. Ещё пара недель и начнётся осень. И вместе с ней не только закончится сезон отпусков. Закончится пауза, в которой можно было откладывать честный разговор с самим собой. Новый деловой сезон — это не только про бюджеты и проекты. Это про решения, которые вы будете принимать каждый день. Про команду, которая ждёт от вас направления. Про стратегию, которую придётся выбирать. Про скорость, с которой вы будете жить следующие несколько месяцев. И вот тут внимание. Если вы начнёте думать о себе тогда, когда всё это уже начнётся, вы рискуете снова оказаться в позиции догоняющего. Знакомо? Принимать решения из усталости. Срываться на команду. Откладывать важный разговор с партнёром. Пытаться сформулировать, чего вы хотите, когда рынок уже требует ответа. Собственники редко проигрывают потому, что им не хватает компетенций. Гораздо чаще — потому что слишком поздно замечают, что смысл кончился, а они всё ещё бегут по инерции. Особенно если последние несколько лет всё было «нормально». Бизнес работает, деньги есть. Казалось бы, что ещё нужно? Только однажды обнаруживается, что ещё один год прошёл, а вы примерно там же. И уже не понятно — вы управляете бизнесом или он вами. До осени осталось меньше трёх недель. И нет, за это время необязательно успеть пересобрать всю стратегию. Но вполне можно войти в сентябрь не человеком, который реагирует на обстоятельства, а тем, кто понимает, куда идёт и зачем. Давайте устроим перекличку. Вы готовы к новому сезону? 🔥 — да, я знаю, куда иду и зачем ✍🏻 — примерно понимаю, но ясности пока нет 🍾 — вообще нет, и этот пост сейчас немного отрезвил

Понедельник — день особенный. Его нельзя пропустить. Среда или четверг могут пролететь незаметно, но не понедельник. В понедельник приходится возвращаться. Выныривать из тишины выходных, из редких моментов, когда можно было не решать, не отвечать, не держать лицо. Приходится вспоминать: что я должен делать? И зачем это всё? Для тех, кто чувствует, что он на своём месте, это просто возвращение в контекст. Для тех, кто давно перестал чувствовать хоть что-то, понедельник — это маленькая еженедельная казнь. Не потому что работы мало, а потому что смысла мало. Мне в такие дни помогает стратегия и честный вопрос: «Я иду туда, куда хочу? Или просто продолжаю идти по инерции?» И если ответа нет — это не повод бежать быстрее. Это повод остановиться и разобраться. А вы как относитесь к понедельникам? «Наконец-то» или «господи, опять»?

Пора на рынок выезжать, ну или каждому на сессии подарю по одной штуке 😉