IFN — Институт Интегративной Нутрициологии
Open in Telegram
✅Online обучение ЗОЖ-специалистов ✅Дипломы о профессиональной переподготовке Получить бесплатную консультацию: https://inlnk.ru/AKBlwg Сайт института: https://ifnrus.ru/?utm_source=telegram Мы в VK: https://vk.com/ifn.online
Show more973
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '26
March '26
+1
in 0 channels
February '26
+13
in 0 channels
Get PRO
January '26
+23
in 0 channels
Get PRO
December '25
+17
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 0 channels
Get PRO
October '25
+28
in 0 channels
Get PRO
September '25
+29
in 1 channels
Get PRO
August '25
+29
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+26
in 0 channels
Get PRO
May '25
+26
in 0 channels
Get PRO
April '25
+45
in 0 channels
Get PRO
March '25
+37
in 0 channels
Get PRO
February '25
+148
in 2 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+33
in 0 channels
Get PRO
October '24
+24
in 0 channels
Get PRO
September '24
+23
in 0 channels
Get PRO
August '24
+41
in 0 channels
Get PRO
July '24
+30
in 0 channels
Get PRO
June '24
+18
in 0 channels
Get PRO
May '24
+123
in 0 channels
Get PRO
April '24
+138
in 0 channels
Get PRO
March '24
+77
in 1 channels
Get PRO
February '24
+34
in 0 channels
Get PRO
January '24
+24
in 0 channels
Get PRO
December '23
+48
in 0 channels
Get PRO
November '23
+94
in 0 channels
Get PRO
October '23
+7
in 0 channels
Get PRO
September '23
+23
in 0 channels
Get PRO
August '23
+16
in 0 channels
Get PRO
July '23
+19
in 0 channels
Get PRO
June '23
+24
in 0 channels
Get PRO
May '23
+11
in 0 channels
Get PRO
April '23
+23
in 0 channels
Get PRO
March '23
+24
in 0 channels
Get PRO
February '23
+11
in 0 channels
Get PRO
January '23
+26
in 0 channels
Get PRO
December '22
+22
in 0 channels
Get PRO
November '22
+15
in 0 channels
Get PRO
October '22
+220
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 March | +1 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
+5
Как провести вечер пятницы и новогодние каникулы с пользой?
Если вы наш студент, то давно знаете, как готовить все эти вкусняшки.
Пусть ваши зимние вечера будут тёплыми, вкусными и наполненными тем, что действительно приносит удовольствие.
Подробнее о программах на сайте https://ifnrus.ru/ 🧡
| 2 |  🍆 ЛАЗАНЬЯ БЕЗ МУКИ И ТВОРОГА! От ученицы института IFN Яны Зенковой — рецепт мечты.
Идеальный ужин: сочные баклажаны вместо теста, нежнейший куриный фарш и секретный соус из цветной капусты! 😍
Ингредиенты:
- баклажаны, 4 шт.
- фарш из куриного филе, 1 кг.
- томаты в собственном соку, 400 гр.
- перец полуострый или сладкий, 2 шт.
- сыр легкий (16%)
- капуста цветная, 1 кг.
- масло авокадо или оливковое
Готовим слоями:
1️⃣ Баклажаны-слайсы (запекаем)
2️⃣ Фарш с перцем и томатами
3️⃣ Лёгкий сыр
Собираем лазанью:
Выкладываем баклажаны, затем фарш и сыр, сверху повторяем слои, пока не закончится баклажаны.
Выпекаем еще 10 минут и всё это — под облаком воздушного пюре из цветной капусты!
Пробовали такую? Сохраняйте, чтобы не потерять! | 275 |
| 3 |  Хочешь меньше токсинов? Наша ученица Яна на уроке по детоксикации узнала 3 простых способа снизить вред для организма.
Просто? Да.
Эффективно? Еще как! 👍🏻
Все методики — на наших курсах https://ifnrus.ru🧡 | 233 |
| 4 |  🔥 50% на ВСЕ курсы IFN до конца года 🔥
До 31 декабря — половина стоимости на любую программу
+ диплом и 2 сертификата:
🌱Базовая нутрициология
☘️Углубленная нутрициология
🧬Нутригеномика и персонализация диет❄️
🏅Спортивная нутрициология
👼🏼Детская и подростковая нутрициология
🤰🏼Питание при планировании и ведении беременности
❄️Пишите "ЗИМА-50" в комментарии — отправим всю информацию, поможем с выбором программы. | 243 |
| 5 |  Наша выпускница Графская Юлия, поделилась рецептом Чечевичных булочек, без муки и сахара 🔥
ИНГРЕДИЕНТЫ:
· 1 стакан красной чечевицы (замочить на 2 часа или отварить)
· 200 г творога (5-9%)
· 1-2 яйца
· 5 ч.л. псиллиума (или 4 ст.л. овсяных отрубей)
· 2 зубчика чеснока (по желанию)
· Соль, специи на ваш вкус
· 1 ст.л. лимонного сока
· Семена льна/кунжута для посыпки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Чечевицу замочите на 2 часа или на ночь, или отварите до мягкости. Слейте жидкость.
2. Все ингредиенты измельчите в блендере до однородной массы.
3. Сформируйте шарики, выложите на противень.
4. Смажьте желтком, посыпьте семенами.
5. Запекайте 30-35 минут при 180°C.
❗️Обращаем ваше внимание
Чтобы железо из чечевицы усвоилось, сочетайте с продуктами, богатыми витамином С: сладким болгарским перец, брюссельской капустой, квашеной капустой, брокколи 🥦
Понимать питание — значит управлять своим здоровьем
Подробнее в нашем tg-канале по ссылке в шапке профиля 🔥 | 320 |
| 6 |  Новый поток IFN — старт 12 декабря 🔥
Что включает обучение:
Основы физиологии и биохимии питания
Работа с рационами и пищевыми протоколами
Базовые принципы анализа лабораторных показателей
Связь питания с работой ЖКТ, гормональной и иммунной системой
Онлайн. Из любой точки мира. С поддержкой на каждом шаге.
📎 Программа на сайте: | 294 |
| 7 |  🎁 Чёрная Пятница в IFN — стартовала!
🔥 Акция №1: –30% на комбо-курсы «Эксперт» и «Мастер»
Если вы планировали серьёзно зайти в профессию нутрициолога — это ваш шанс.
✔️︎ Полная программа
✔️︎ Глубокая база + продвинутая практика
✔️︎ Поддержка кураторов
✔️︎ Доступ к лекциям на 3 года
✔️︎ Диплом установленного образца
И сегодня — минус 30%, *если вносите полную оплату*.
Эта скидка появляется только один раз в году.
🎁 Акция №2: мини-курс в подарок
Для тех, кто давно присматривается, но хочет начать с чего-то одного.
При покупке любого курса из списка:
— Базовая нутрициология
— Углубленная нутрициология
— Нутригеномика и персонализация диет
— Спортивная нутрициология
— Детская и подростковая нутрициология
— Питание при планировании и ведении беременности
→ вы получаете мини-курс в подарок.
И начинаете обучение уже завтра.
Каждый поток IFN — это не просто лекции.
Это новое окружение, новые возможности, новые навыки, которые остаются с вами на годы.
Наши студенты приходят:
— чтобы улучшить здоровье своё и семьи
— чтобы выйти на новый уровень в профессии
— чтобы наконец перестать тонуть в противоречивой информации
И уходят уверенными специалистами, которые умеют применять биохимию, нутрициологию и работу с анализами в реальной практике.
🚀 Хотите забрать свою акцию?
Напишите в комментариях ЧП,
и менеджер подберёт для вас подходящий вариант и расскажет, как забронировать место.
Акции действуют ограниченное время.
Если давно думали — сегодня лучший момент сделать шаг в сторону будущей профессии. | 326 |
| 8 |  Завтраки из Pinterest: красиво — да. Полезно — не всегда.
Вы тоже сохраняете идеальные завтраки в подборки? А потом повторяете — и чувствуете себя не так бодро, как ожидали? 😅
Давайте разберём 3 популярных варианта глазами нутрициолога.
Эстетика важна.
Но если пища не даёт энергии, не насыщает и не помогает держать уровень сахара стабильным — красивое фото мало что меняет.
👉 На курсах IFN мы учим составлять такие завтраки, которые:
• выглядят как Pinterest
• дают энергию на весь день
• поддерживают нормальный вес
• работают на ваши цели — от гормонов до спорта
Потому что красивый рацион — это не только про подачу, но и про физиологию🧡
Какой завтрак из Pinterest вы повторяли? | 272 |
| 9 |  🔎Как проверить инсулинорезистентность: какие анализы действительно важны?
Инсулинорезистентность — это состояние, когда клетки перестают нормально реагировать на инсулин.
Организм производит его всё больше, но уровень энергии падает, появляется усталость, набор веса и постоянное чувство голода.
⚠️Важно: инсулинорезистентность не ставят «на глаз», только по анализам.
Сегодня рассказываем, какие показатели действительно показывают, есть ли риски.
1️⃣ Инсулин натощак
Это базовый показатель.
Нормально, когда инсулин в пределах референса и не повышен.
Часто встречается ситуация:
глюкоза в норме,
а инсулин — уже высокий.
Именно это состояние и указывает на начальные проявления ИР.
2️⃣ Глюкоза натощак
Оценивается вместе с инсулином.
Повышенная глюкоза = нарушение углеводного обмена.
Но даже при норме возможна ИР — поэтому важен именно комплекс.
3️⃣ Индекс HOMA-IR
Рассчитывается автоматически из двух анализов:
глюкоза натощак + инсулин натощак.
HOMA-IR ≈ 1,5–2,2 — условная норма.
Значения выше 2,5–3 часто указывают на инсулинорезистентность.
4️⃣ Дополнительно (по необходимости)
Гликированный гемоглобин (HbA1c)
Показывает средний уровень сахара за 3 месяца.
Липидограмма
Высокие триглицериды + низкий HDL — частый спутник ИР.
C-пептид
Помогает понять, насколько активно поджелудочная вырабатывает инсулин.
🔍 Как понять, что пора проверить ИР?
Обратите внимание на симптомы:
трудности с похудением, особенно в области живота
постоянная тяга к сладкому
усталость и сонливость после еды
перепады энергии
акне, выпадение волос
повышение давления
частые колебания аппетита
Если узнали себя — анализы будут лучшим стартом.
💡 Почему это важно для тренеров и специалистов по питанию
Инсулинорезистентность напрямую влияет на:
способность клиента снижать вес
восстановление после нагрузок
аппетит и набор мышц
энергию на тренировках
эффективность любых программ питания
Понимание механизмов ИР — один из ключевых навыков современного фитнес-тренера и нутрициолога.
И именно это глубоко и практично разбирается в нашей образовательной программе «Спортивная нутрициология» | 270 |
| 10 |  Пицца на завтрак? Да, если в ней 30 г белка! 🍕
Забудьте про тяжёлое тесто — эта основа из кабачка и яиц даёт сытость без углеводной комы.
Почему это работает:
🔸 Кабачок — низкокалорийный, богат клетчаткой и калием (поддержка нервной системы)
🔸 Яйца — полноценный белок, все незаменимые аминокислоты + холин для мозга
🔸 Индейка — белок с минимумом жира, источник триптофана (предшественник серотонина)
🔸 Сыр — кальций для костей и нервной проводимости
Итого: сбалансированный завтрак, который стабилизирует сахар в крови на 3-4 часа и даёт чистую энергию без "качелей".
Такие простые рецепты мы разбираем на курсах IFN — не просто "что вкусно", а "почему это работает для вашего организма".
Сохраняйте рецепт и пробуйте! | 279 |
| 11 |  Старт нового потока обучения в Институте Интегративной Нутрициологии IFN! ✨
Друзья, отличная новость!
Мы запускаем новый поток онлайн-обучения в сфере нутрициологии. Это возможность получить практические знания о питании и здоровье, которые можно сразу применять и использовать для профессионального развития.
📌 Дата старта: 28 октября
📌 Формат: полностью онлайн, доступ из любой точки мира
📌 Для кого: для всех, кто хочет глубже понимать питание, здоровье и превращать знания в профессию
Если вы чувствуете, что хотите:
✅ пересмотреть образ жизни и изменить пищевые привычки
✅ улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта
✅ восстановить общее самочувствие
✅ а также получить диплом и профессиональные знания в сфере питания
📎 Подробности о программе, преподавателях и условиях обучения — на сайте: [https://ifnrus.ru/?utm_source]
🧡 Присоединяйтесь к потоку, чтобы уже через два месяца сделать первый шаг к изменениям в жизни и карьере! | 277 |
| 12 |  +5Вы знали, что кишечник напрямую связан с мозгом через нерв Вагуса? 🤔
Это значит, что мысли, эмоции и стресс мгновенно влияют на работу ЖКТ.
Под воздействием хронического стресса:
🔥снижается разнообразие микробиоты, особенно полезных бактерий рода Lactobacillus и Bifidobacterium;
🔥усиливается проницаемость слизистой (так называемый leaky gut), что повышает воспалительные процессы в организме;
🔥падает выработка IgA — антитела, которые защищают слизистые от вирусов и бактерий;
🔥активируются провоспалительные цитокины, которые «тормозят» иммунитет.
Результат: усталость, частые простуды, нарушения пищеварения и даже снижение когнитивной функции.
🔥 Стресс — это не только психология. Это биологический процесс, который напрямую влияет на кишечник и иммунитет.
Понимание этих механизмов позволяет управлять здоровьем осознанно — без диетических крайностей и таблеток. Мы часто думаем, что здоровье — это просто «правильная еда» и спорт.
Но за каждым состоянием тела стоит целая система взаимосвязей:
психоэмоциональный фон, питание, уровень стресса, работа кишечника, гормоны, микронутриенты.
🧬 Когда понимаешь, как всё устроено, — перестаёшь искать “волшебные таблетки” и начинаешь управлять своим самочувствием осознанно.
🔥 28 ноября стартует новый поток образовательных программ Института Интегративной нутрициологии IFN.
Здесь вы:
🔥 разберётесь в основах работы организма,
🔥 поймёте, как питание влияет на энергию, гормоны и иммунитет,
🔥сможете применить знания для себя, семьи или профессионального роста.
Понимать питание — значит управлять своим здоровьем 🔥
🔥 Дарим 3 бесплатных урока, чтобы вы сделали первый шаг!
➜ Убедитесь, что это ваше! Напишите "ДА" в комментариях — и мы отправим материалы! | 358 |
| 13 |  Мы часто подходим к укреплению иммунитета с позиции силы: «взбодрить», «поднять», «активировать». Но эта система куда тоньше. Её надежность зависит от стабильной и здоровой внутренней среды — той «экологии», которую мы создаем для своего тела ежедневными привычками.
Давайте инвестируем в долгосрочные ресурсы, а не в разовые акции:
🔥 Мета-привычка: Закаливание. Его ценность — в последовательности. Регулярное и плавное знакомство организма с холодовым стрессом перестраивает его на более эффективный режим работы, тренируя не только сосуды, но и нейро-иммунные связи.
🔥 Фундаментальный регулятор: Свет. Он управляет нашими циркадными ритмами. Даже искусственный свет, попадая на сетчатку, дает сигнал к синтезу серотонина и регулирует выработку мелатонина, напрямую влияя на гормональный баланс и, как следствие, на иммунный ответ.
🔥 Базис всего: Гидратация. Вода — это не просто «попить». Это транспортная система, терморегулятор и основа для лимфы, в которой «путешествуют» иммунные клетки. 1,5 литра — минимальный плацдарм для их эффективной работы.
🔥 Концентрат природы: Пчелопродукты. Мёд, перга, прополис — это сложные симбиотические комплексы. Они работают не как одно действующее вещество, а как «информационная система», мягко настраивающая организм на самоподдержание и устойчивость.
Таким образом, мощный иммунитет — это побочный продукт правильного образа жизни. Ему не требуются чудеса или резкие вмешательства. Ему требуется осознанное, предсказуемое постоянство. Откажитесь от идеи «поднять» его — вместо этого найдите и поддерживайте тот ритм, в котором вы и ваше тело чувствуете себя в гармонии.
В IFN мы даем систему знаний, чтобы вы понимали, как ваше тело откликается на каждое воздействие, и могли осознанно выстроить свой ритм здоровья 🔥
Именно такому осознанному подходу мы учим. Наши курсы — это не просто сборник советов, а пошаговая система, которая поможет вам:
🔥 Глубоко понять связи между привычками, гормональным фоном и иммунным ответом.
🔥 Научиться слышать сигналы тела и точечно поддерживать его в моменте усталости, стресса или сезонных рисков.
🔥 Создать персонализированный план укрепления здоровья, который будет работать именно для вас, а не «для всех».
🔥 Сэкономить время и деньги, перестав покупать бесполезные добавки и слепо следовать трендам.
Хватит гадать, что сработает. Пора знать наверняка.
🔥 Начните свой путь к сильному иммунитету здесь: https://ifnrus.ru/?utm_source | 289 |
| 14 |  🔥 Знакомьтесь, наш фаворит для продуктивного — «Салат в банке с нутом и авокадо». Это не просто набор ингредиентов, а продуманная комбинация нутриентов, которые обеспечат вас энергией и насыщением на долгие часы.
Разберем его с точки зрения нутрициологии🔥
🥬 Зелень (Айсберг + Шпинат): Основа богатая клетчаткой, витаминами А, С и К. Шпинат — источник железа и фолата.
🍅 Черри: Натуральный усилитель вкуса и поставщик ликопина — мощного антиоксиданта.
🧆 Нут: Наш главный акцент! Источник медленных углеводов и растительного белка (около 7-9 г на 100 г). Он обеспечивает длительное насыщение и стабильный уровень сахара в крови.
🥑 Авокадо: Здоровые жиры в их лучшем проявлении! Мононенасыщенные жирные кислоты (омега-9) помогают усваиваться жирорастворимым витаминам и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
🥣 Заправка: Оливковое масло Extra Virgin + лимонный сок + горчица. Эта комбинация ускоряет метаболизм, помогает работе ЖКТ и превращает салат в настоящий витаминный взрыв.
Формат в банке — это не только модно, но и практично: слои не намокают, а все полезные свойства сохраняются до самого ланча.
🔥 Собираете себе такой же сбалансированный ланч?
Какие ваши любимые сочетания полезных ингредиентов в салате?
Делитесь в комментариях! | 257 |
| 15 |  Секрет бодрости — не в кофе, а в витаминах!
Только проверенная информация: какие именно вещества защитят от хандры и сезонных болячек.
Смотрите в рилсе — сохраняйте, чтобы не потерять!
Ставьте 🧡 в комментариях, если было полезно. | 286 |
| 16 |  ✨ Старт нового потока — уже 14 ноября! ✨
Друзья, у нас отличные новости!
Совсем скоро открывается новый поток обучения в Институте нутрициологии IFN.
📌 Дата старта: 14 ноября
📌 Формат: онлайн, доступ из любой точки мира
📌 Для кого: для тех, кто хочет глубже разобраться в питании, здоровье и превратить знания в профессию
Вас ждёт:
✅ структурированная программа, основанная на научном подходе
✅ практические задания для закрепления знаний
✅ поддержка кураторов и экспертного сообщества
✅ новые перспективы: от улучшения здоровья семьи до новой профессии
Подробнее о программе, преподавателях и условиях можно узнать на нашем сайте [https://ifnrus.ru/?utm_source=telegram]
🧡Присоединяйтесь к потоку, чтобы уже через два месяца сделать шаг к изменениям в жизни и карьере. | 282 |
| 17 |  +5Мы в Институте нутрициологии IFN учим:
🔸смотреть на питание не через призму «запрещёнки», а через баланс,
🔸 понимать, как работают калории, БЖУ и витамины,
🔸 и перестать делить продукты на «правильные» и «плохие».
👉 Хотите так же?
Выбирайте свою программу обучения здесь: https://ifnrus.ru/ или пишите в комментарии, мы с вами свяжемся 🧡 | 381 |
| 18 |  +4Простые шаги к восстановлению баланса магния🔥
Вы часто чувствуете усталость, раздражительность и мышечное напряжение? Возможно, вашему организму не хватает магния — ключевого минерала, который участвует в более чем 300 процессах!
Но не стоит сразу бежать за добавками. Восполнить дефицит и поддержать уровень магния можно с помощью комплексного подхода.
КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ? 4 КЛЮЧЕВЫХ ШАГА
🔥 СКОРРЕКТИРУЙТЕ РАЦИОН
Налегайте на продукты-лидеры по содержанию магния:
Темная зелень: шпинат, руккола, мангольд
Орехи и семена: миндаль, кешью, тыквенные семечки
Бобовые: нут, чечевица, черная фасоль
И бонус: горький шоколад (от 70% какао) — вкусный источник!
🔥УПРАВЛЯЙТЕ СТРЕССОМ
Хронический стресс — главный «пожиратель» магния. Внедрите в рутину:
Прогулки на свежем воздухе
Дыхательные практики (5-10 глубоких вдохов и выдохов)
Йогу или медитацию
Любое хобби, которое вас расслабляет
🔥ОБДУМАЙТЕ ДОБАВКИ
Если дефицит серьезный и скорректировать его питанием не получается, на помощь приходят добавки. Но здесь важно одно правило:
КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ — ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Не назначайте себе БАДы самостоятельно! Только врач по результатам анализов может:
🔥Подтвердить необходимость приема
🔥Подобрать правильную форму магния (цитрат, глицинат, малат)
🔥Назначить адекватную дозировку
❤️ ПОЧЕМУ ВАЖНО ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ?
Магний — это не просто «минерал от усталости». Это фундамент вашего самочувствия!
🔥 Сердце и сосуды: поддерживает здоровый ритм, помогает расслабить сосуды и нормализует давление.
🔥Крепкие кости: работает в паре с кальцием, обеспечивая его усвоение и прочность костной ткани.
🔥 Энергия и метаболизм: участвует в преобразовании пищи в энергию и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Начните с малого — добавьте в свой ужин горсть шпината и горсть миндаля, а вечером уделите 10 минут спокойному дыханию. Ваше тело скажет вам спасибо!
Важно подходить к здоровью грамотно. Именно поэтому на наших курсах в IFN мы учим не просто пить витамины, а понимать потребности организма, работать с анализами и составлять сбалансированный рацион вместе с врачом.
Узнать подробнее и записаться → ifnrus.ru | 292 |
| 19 |  Знаете, какой завтрак можно назвать по-настоящему женским? Тот, который заботится о красоте изнутри, дарит долгую сытость и поддерживает гормональный баланс✨
Как приготовить?
1. Сварите вкрутую 2 яйца, остудите и мелко покрошите.
2. Добавьте к яйцам мякоть одного спелого авокадо и 2-3 ст. л. греческого йогурта.
3. Посолите, поперчите, добавьте мелко нарезанный укроп, лук и сок лимона по вкусу. Тщательно перемешайте.
4. Пока смесь настаивается, подрумяньте ломтик цельнозернового хлеба.
5. Выложите яично-авокадный краш на тост — и ваш супер завтрак готов!
Идеально для:
- Сбалансированного начала дня
- Долгого чувства сытости без тяжести
- Поддержки красоты кожи и волос
- Стабильной энергии без скачков сахара
Попробуйте и почувствуйте разницу! Сохраняйте, чтобы не потерять.
C заботой ваш Институт Интегративной Нутрициологии IFN 🧡 | 246 |
| 20 |  «Если вы ненавидите нутрициологов — я вас понимаю»
Знакомо чувство, когда от слова «нутрициолог» уже хочется закатить глаза? 🥲 БАДы на 50 тысяч, запрет на всё кроме гречки и странные советы «для детокса»...
Наша ученица Яна в новом видео говорит то, о чем многие молчат. Жёстко? Да. Честно? Абсолютно.
⚠️ Она не защищает псевдо-специалистов. Она — о том, какой ДОЛЖНА БЫТЬ настоящая нутрициология. Наука о качестве жизни, а не о продаже банок.
А что вы думаете?
👉 Что, на ваш взгляд, отличает хорошего нутрициолога от шарлатана?
P.S. Мы в IFN учим именно такому подходу: доказательному, этичному и бережному. Без навязывания БАДов, с уважением к клиенту и медицине. Вся информация о курсе по ссылке в профиле @ifn.online 🧡 | 273 |
