2 906
Subscribers
+124 hours
-37 days
-1530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+37
in 0 channels
Get PRO
May '26
+49
in 0 channels
Get PRO
April '26
+19
in 0 channels
Get PRO
March '26
+85
in 1 channels
Get PRO
February '26
+97
in 0 channels
Get PRO
January '26
+131
in 0 channels
Get PRO
December '25
+97
in 0 channels
Get PRO
November '25
+64
in 2 channels
Get PRO
October '25
+38
in 1 channels
Get PRO
September '25
+46
in 1 channels
Get PRO
August '25
+55
in 1 channels
Get PRO
July '25
+65
in 0 channels
Get PRO
June '25
+123
in 0 channels
Get PRO
May '25
+110
in 2 channels
Get PRO
April '25
+77
in 0 channels
Get PRO
March '25
+87
in 0 channels
Get PRO
February '25
+102
in 1 channels
Get PRO
January '25
+100
in 0 channels
Get PRO
December '24
+49
in 1 channels
Get PRO
November '24
+86
in 2 channels
Get PRO
October '24
+80
in 1 channels
Get PRO
September '24
+66
in 4 channels
Get PRO
August '24
+151
in 1 channels
Get PRO
July '24
+72
in 0 channels
Get PRO
June '24
+94
in 1 channels
Get PRO
May '24
+61
in 0 channels
Get PRO
April '24
+86
in 0 channels
Get PRO
March '24
+82
in 0 channels
Get PRO
February '24
+72
in 1 channels
Get PRO
January '24
+97
in 1 channels
Get PRO
December '23
+94
in 2 channels
Get PRO
November '23
+50
in 0 channels
Get PRO
October '23
+56
in 0 channels
Get PRO
September '23
+58
in 0 channels
Get PRO
August '23
+67
in 0 channels
Get PRO
July '23
+80
in 0 channels
Get PRO
June '23
+300
in 0 channels
Get PRO
May '23
+70
in 0 channels
Get PRO
April '23
+79
in 0 channels
Get PRO
March '23
+120
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1 236
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+3
Сегодня еще важный день в моей жизни❤️
6 сентября день рождения нашей семьи!
18 лет назад я сказала: «Да!» своему мужу.
Сегодня я уже села в поезд, чтобы завтра обнять супруга и поздравить друг друга.
У нас тоже есть своя семейная история - как мы познакомились на танцах, как выступали на концертах, как Сергей ждал окончания моего обучения в течение 6 лет в Новосибирске. В 2008 году присутствовал на вручении диплома в университете и забрал меня домой в Тольятти, где в сентябре 2008 мы поженились.
Желаю нашей семьей продолжения чудесной истории ❤️
| 2 |  +2Вы видели в сторис, что я сейчас в Москве. Поводом был день рождения компании NSP-компании, производящей нутрицевтики высочайшего класса.
Работа с этой компанией дала мне ощущение КОМАНДЫ, хотя я ранее как будто этого побаивалась.
И сейчас я горжусь и радуюсь, что есть люди - мои наставники, которые умеют ругать, хвалить, пинать, и люди-моя команда, которые идут со мной путь развития.
Около года назад в команду пришла очаровательная девушка по имени Элеонора. Что значит «пришла»? Заинтересовалась как нутрициолог и мама троих детей нашей работой, подходом и тем, чем мы работаем.
За этот год в моей команде она выросла до Лидера.
И знаете, что мне особенно нравится в этой истории?
Никакой магии. Просто человек, который очень любит то, чем занимается и ДЕЛАЕТ.
Работает и со взрослыми, и с детьми. Вникает в каждый случай. Задает сто вопросов, если что-то непонятно. Перепроверяет. Ищет. Учится. Ездит на мероприятия. Слушает, записывает, пробует.
Зачем эта история?
Результаты в работе и рост случаются, если ты в команде.
Потому что рост — это не всегда про то, чтобы однажды проснуться и сказать: «Всё, теперь я готова быть Лидером».
Чаще это про маленькие действия, которые ты делаешь регулярно и тебя поддерживают.
Сегодня пришла на обучение.
Завтра разобрала новый случай.
Послезавтра поговорила с человеком.
Задала вопрос наставнику.
Попробовала. Не получилось — разобралась и пошла дальше.
А рядом команда, где можно спросить, получить поддержку, не бояться чего-то не знать и постепенно становиться сильнее.
И вот из этих самых обычных шагов за год получается совершенно необычный результат.
Я очень ей горжусь.
Эта история про развитие, которому нет ограничений. Каждый специалист и человек может найти место в КОМАНДЕ.
Если это про вас, заполняйте анкету. | 258 |
| 3 |  20 СЕНТЯБРЯ ОТМЕЧАЙТЕ В КАЛЕНДАРЕ
ОТКРЫВАЕМ СЕЗОН ШКОЛ ЗДОРОВЬЯ Клиники Интегра празднично-познавательным
мероприятием
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
ВХОД СВОБОДНЫЙ
⏰НАЧАЛО в 14:00
✅ Несколько тематических школ одновременно
✅ Презентация новых возможностей терапии и профилактики
✅ НЕБЫВАЛЫЕ СКИДКИ на превентивные анализы.
✅ Атмосфера, позитив, сюрпризы и подарки всем участникам
ПРИВЕТСТВУЕТСЯ
предварительная запись по телефону
☎️8(8482)63-31-31
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ- новый формат погружения в свое здоровье!
И отличная возможность приобщиться к теме здоровья и профилактике рядом с экспертами КИ.
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО
🧭ВСТРЕЧАЕМСЯ
📍Ботаническая 5Д
Рады видеть вас в Клинике Интегра! | 316 |
| 4 | No text... | 354 |
| 5 | No text... | 1 |
| 6 | No text... | 1 |
| 7 |  Сегодня мне хочется сказать мамам одну простую вещь:
следить за здоровьем ребёнка — это РАБОТА .
Причём работа, у которой обычно нет ни зарплаты, ни выходных, ни бонусов в конце месяца.
💜Прилагать усилия по организации режима дня-вовремя лечь спать, во время разбудить, уложить спать днем, договориться, убедить.
🩶Отправить гулять, когда ему гораздо интереснее сидеть в телефоне, опять договориться, убедить.
🩶Найти спортивную секцию- записать, оплатить, купить форму, отвезти, подождать, забрать.
🤍Придумать, что приготовить на ужин, чтобы это было и полезно, и ребёнок это вообще согласился съесть.
🤎Купить витамины и БАДы,помнить про воду, подумать про прививки ….
И всё это происходит параллельно с работой, домом, другими детьми, мужем, своими делами и бесконечным списком «надо».
Здоровье ребёнка - это не один идеальный рацион, не идеальный режим и не банка самых дорогих витаминов.
Это сотни маленьких решений, которые мы принимаем каждый день.
И да, иногда мы что-то упускаем. Иногда разрешаем лишний мультик. Иногда вместо полезного ужина заказываем пиццу. Иногда секция отменяется, прогулка не случается, а режим снова уехал неизвестно куда.
Но это не делает нас плохой мамой.
Пусть этот пост будет про поддержку для мамы. Забота о здоровье — это не про идеальность, это достаточно хорошую ежедневную заботу.
Мамы, вы молодцы. Правда. | 506 |
| 8 |  Еще и лекция для взрослых!
Прямо сейчас помечайте в своём календаре 🗓️ 👇
26 августа 19:00 (мск) Я проведу для вас ПРЯМОЙ ЭФИР Польза, к которой вы привыкли просто и понятно! Забирайте энергию и инсайты о здоровье и красоте (красоте мысли, тела, лица)
«ДЕЛОВЫЕ ЛЮДИ»
Это не про владельцев своего дела, не про бизнес-леди и деловых мужчин! НЕ ТОЛЬКО !
Эфир для тех, кто делает свое дело ответственно, часто сгорая на работе и в потоке быта. Это про вас, кто после рабочего дня (когда даже поесть некогда) мучиться к своим родителям и не за энергией, а чтобы им отдать свою! Про домашние дела и заботы о детях (сколько бы им не было лет)!
И как в этой круговерти дел оставаться человеком здоровым как это понимаю Я.
Не ждите от меня советов про сон в темноте и топ 5 «баночек»!
Я вас удивлю!
К экрану всех 18+
🔗ССЫЛКА ⬇️
👌 Ваша Холодова АА | 439 |
| 9 |  🎒✨ ГОТОВИМ РЕБЁНКА К ШКОЛЕ ВМЕСТЕ!
В рамках нашего NSP клуба, в преддверии нового учебного года, мы подготовили для вас потрясающую лекцию от Гердт Алевтины Михайловны-💚
Поговорим о том, как помочь ребёнку подготовиться к школе, легче адаптироваться к учебным нагрузкам и сохранить здоровье в новом учебном году.
📍 Место живой встречи:
🔴 Сервисный NSP №105
📍 ул. Свердлова, 17А, офис 172
🍃 17:30–18:00 — дегустация и встреча с нутрициологами
🎓 18:00–19:00 — лекция Гердт Алевтины Михайловны
Приходите сами и приглашайте друзей! ❤️
Будет интересно, полезно и очень по-доброму.
Ждём вас на встрече NSP клуба! 🌿
Запись по тел 89277884120 Наталья | 386 |
| 10 |  +5В сторис рассказала о СОБЫТИЕ вчера.
У нас был спектакль 🎭
Не в театре и не в школе. Его придумали и поставили мои дети и их друзья. Сами написала сценарий, сами распределили роли, репетировали, спорили, что-то меняли, снова репетировали. А потом пригласили родителей и близких на премьеру.
Я поймала себя на мысли, что в такие моменты особенно остро понимаешь, как быстро растут дети.
Конечно, спектакль был не идеальным. Где-то забыли текст, где-то пришлось импровизировать, работать суфлером. Все равно родители, близкие, соседи, друзья смеялись и поддерживали!
Так рада была побыть рядом с детьми, их друзьями и посмеяться!
Еще одно событие в коллекцию ЛЕТА 2026🤩 | 458 |
| 11 |  +1Давно уже в моей семье трата на добавки, БАДы имеет свое место в бюджете. Есть препараты, которые мы пьем постоянно, другие появляются в зависимости от задач по здоровью у меня, супруга или деток.
На прошлой неделе я снова собирала заказ нутриентов для нашей семьи.
Что лежит в моей корзине?
Например, в этот раз:
❤️ Маме — коэнзим Q10. С возрастом собственная выработка коэнзима снижается, а он участвует в образовании энергии в клетках. Для многих людей старшего возраста это важная часть поддержки активной жизни.
🦴 Детям — комплекс минералов Остео Плюс. Период роста — это время, когда костям, зубам и мышцам особенно нужны строительные материалы. Жду результатов анализов с чек-ап, чтобы регулировать дозу кальция.
🌿 Себе — витамин Е. Для меня это часть комплексной поддержки организма в период высокой нагрузки.
🏃 И еще L-карнитин. Впереди много работы, лекций, приемов, тренировок и хочется сохранять энергию не только утром, но и к вечеру.
🧄 Чеснок - моя палочка-выручалочка при ОРВИ. Школа- то скоро 🤩
Но хочу подчеркнуть одну важную мысль.
Этот список подходит именно моей семье.
Я не считаю, что всем нужны одинаковые добавки.
На приеме я всегда сначала задаю десятки вопросов, оцениваю питание, жалобы, образ жизни, при необходимости — анализы. И только потом принимаю решение, какая нутритивная поддержка нужна.
Именно поэтому мои назначения могут сильно отличаться даже у двух детей одного возраста.
❤️ Для меня превентивная медицина — это не про «волшебные баночки».
Это про понимание, что именно сейчас нужно конкретному человеку и зачем. | 479 |
| 12 |  +1No text... | 1 |
| 13 |  Video message | 523 |
| 14 |  +8Вы видели, в предыдущем посте, что можно листать слайды, как карусель? | 567 |
| 15 | No text... | 403 |
| 16 | No text... | 1 |
| 17 | +1 Я всегда к вам прислушиваюсь🌟
Давайте сделаем прямой эфир про Детокс у детей-надо или нет? Что обезвоживать в детском организме?
Встречаемся завтра в 12.00 по Тольятти.
Пишите в комментариях «детокс» для участия. | 397 |
| 18 |  Жалоба на частые болезни остается в ТОП-5 на у меня на приеме.
Когда родители приходят ко мне с жалобой:
Доктор, ребенок постоянно болеет
они часто ожидают, что я сразу назначу анализы или лечение.
Но хороший прием начинается не с назначения, а с вопросов.
✔️ Сколько лет ребенку?
✔️ Ходит ли в детский сад?
✔️ Как протекают болезни?
✔️ Есть ли храп, дыхание через рот или аденоиды?
✔️ Как ребенок растет, спит и питается?
✔️ Есть ли аллергия или проблемы с желудочно-кишечным трактом?
Только собрав эту картину целиком, можно понять, что именно мешает ребенку восстанавливаться и действительно ли нужны дополнительные обследования.
Именно поэтому на приеме я ищу не «волшебную таблетку», а причину.
«Частые болезни»-актуальная проблема для вас? Что пробовали в лечении? | 432 |
| 19 | Вы можете самостоятельно или на приеме у врача подобрать ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ дозы омега-3 и йода.
Лечебные дозы подбираются ТОЛЬКО на приеме у врача с учетом анамнеза, жалоб и результатов анализов 🔥
О дозах писала ЗДЕСЬ | 452 |
| 20 |  Video message | 422 |
