СОВА - твоя студия растяжки 🤍
Open in Telegram
+7 977 358 0434 ✨ Студия фитнеса и растяжки в самом центре Королева🌿 «Статус», Пр-т Королева 5Д, этаж 3 помещение 314
Show more636
Subscribers
+124 hours
+167 days
+1330 days
Posts Archive
ЗЕЙНАЛОВА ЕКАТЕРИНА 🧘🏼♀️🤘🏻
- наша йогиня и просто красотка с бешенной энергетикой⚡️
YOGA и YOGA PRO у Кати - лучшее, с чего можно начать пробовать себя на йоге!
Знакомы с ней?)
А мы продолжаем знакомиться ближе с тренерским составом SOVA!
Угадайте, кто это девчонка?
СПИНА / РЕАБИЛИТАЦИЯ | КОР
- направление, которое ведет сертифицированный тренер нашего состава Шабельникова Елена💪🏼
Что дает это направление?
Направление фитнеса, связанное с реабилитацией спины и укреплением кора, важно для восстановления и профилактики травм
СПИНА
Упражнения улучшают осанку, гибкость и укрепляют мышцы, поддерживающие позвоночник
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Специализированные программы восстанавливают подвижность и силу после травм
КОР
Укрепление кора улучшает стабильность всего тела и снижает нагрузку на спину
Эти элементы взаимосвязаны и обеспечивают комплексный подход к здоровью🔥
