СОВА - твоя студия растяжки 🤍
Open in Telegram
+7 977 358 0434 ✨ Студия фитнеса и растяжки в самом центре Королева🌿 «Статус», Пр-т Королева 5Д, этаж 3 помещение 314
Show more614
Subscribers
-124 hours
No data7 days
-730 days
Posts Archive
Результат- это сумма маленьких усилий, которые ты повторяешь каждый день. Ты уже на пути к своей цели, просто доверься процессу 🤍
Сегодня день рождения у нашей звездочки Иры🥳
Ты - та самая, с кем даже самая сложная тренировка пролетает незаметно! Спасибо, что заряжаешь всех нас твоей энергией. 🤍
Мы очень рады, что ты с нами в одной команде! Желаем тебе ярких побед, здоровья, счастья и чтобы каждый твой день был наполнен любовью!
С днем рождения!
С нетерпением ждем твоего возвращения🔥
Старый друг нас подвёл, но этот красавчик уже занял его пост! Прошлый кулер не выдержал нашего темпа — мы слишком активно растём и пьём 😄 Встречайте обновление в студии!🔥
Приносите свои любимые бутылочки, заряжайтесь водой между подходами и продолжайте удивлять нас своей гибкостью☀️🧘🏼♀️
Наши детские сборы с профессиональным танцевальным составом начались❤️
А вас хотим чаще видеть на тренировках!✨
МЯЧ ДЛЯ ПИЛАТЕСА
Как можно использовать в домашних тренировках?
Короткая тренировка для прокачки глубоких мышц пресса в двух вариациях: с мячом и без него 🔥
*в видео также указана правильная техника дыхания ✏️
Ставь телефон перед собой ➡️
Повторяй каждое упражнение по 45 сек - 1 мин ➡️
Делай несколько кругов и включай мышцы пресса в работу!
Растяжка на гамаках с Солнцевой Полиной ☀️ всегда наполнена самыми интересными и необычными элементами 🤸🏻♂️
