psy_vanessa

Моё любимое🤎🍂🍁

Когда внутри сидит правило: «Если я хорошая, я должна быть удобной и тогда меня все полюбят». Тогда ты выбираешь не то, чего хочешь. Ты выбираешь то, за что тебя не будут осуждать. Вопрос: что вам дает любовь всех людей? Чтобы что?

Большинство людей, ради которых ты так стараешься быть «правильной», через пять минут уже заняты собой.

Хорошо отрегулированная нервная система не находится в постоянном спокойствии. Наоборот, она быстро реагирует и быстро успокаивается. Она покрывает тебя мурашками, когда ты слышишь или видишь что-то красивое. Она помогает тебе плакать над важным моментом. Она злится, когда нарушают твои границы. И она быстро приходит в спокойствие. В этом разница с нервной системой, которая просто заморожена. Люди путают эти две вещи, потому что легче не чувствовать, чем чувствовать много. Михаил Саидов

Запрос с которым обращаются к психологу многие девушки «Я не понимаю, почему меня вообще не тянет к нормальным мужчинам». С этой фразой ко мне на консультацию приходят очень многие девушки. Она встречает мужчину внимательного, спокойного, эмоционально зрелого. И вроде бы всё хорошо, НО…..(ответ в видео). Если вы снова и снова оказываетесь в отношениях, где приходится ждать, добиваться, сомневаться и тревожиться, с этим можно разобраться. На консультации мы можем посмотреть, почему именно такой сценарий повторяется у вас, что стоит за этой тягой и почему спокойные отношения могут не вызывать привычных эмоций❤️‍🩹 По поводу консультации можете написать в лс @vanessa_arutyunyan

Из последних покупок, это то что мне очень понравилось. Но так как у меня сейчас этап закрытых камедонов, я еще мажу дифферин гель, изменения есть🥹

Плохо плохо, мда, неважно…..так и живем

✨

Люди худеют к лету. Я: решила начать осенью. Так как соскучилась по состоянию легкости. И на деле, я больше думаю не о кг/объемах, сколько о том что, хочу почувствовать легкость, самое лучшее чувство во всём)

Напоминание от вашего психолога❤️‍🩹

Не каждая встреча обязана стать историей с продолжением. Некоторые люди приходят лишь затем, чтобы оставить после себя мысль, опыт или новый взгляд на жизнь. И это тоже имеет ценность. Пусть остается тот, кто выбирает идти рядом — не по привычке, не из-за обещаний, а потому, что это его собственный выбор. Настоящее не требует доказательств. Оно просто остается.

У вас как настрой?)🤎🍂😁

Та самая маленькая девочка выросла. И теперь она просыпается утром с мыслью: «Надо успеть». «Надо сделать хорошо». «Нельзя подвести». «Надо всем понравиться». Она устает, но продолжает. Она достигла того, о чём когда-то мечтала. Но почому-то всё равно чувствует себя недостаточной. Потому что синдром отличницы - это не про желание быть лучшей. Это про страх однажды оказаться «плохой» и возможно, сейчас ей впервые нужно не стать лучше. А разрешить себе быть обычной. Не идеальной, не удобной, просто собой. Узнала себя? Тогда, возможно, тебе пора не стараться еще сильнее, а разобраться, почему ты не позволяешь себе быть недостаточно идеальной. Записывайся на консультацию, будем работать с этим вместе @vanessa_arutyunyan

Если вы столкнулись с проблемой или препятствием, поймайте себя на отношении к этой проблеме. Проблема может порождать замешательство, страх, негодование, уныние, и так далее Необходимо заменить привычное отношение к проблеме на прямо противоположное, и она либо сама ликвидируется, либо решится быстро и легко. Вопреки сложившимся стереотипам и привычкам, встречайте любую проблему не как препятствие, которое нужно преодолеть, а как отрезок пути, который надо пройти. Не оставляйте в себе места проблеме. Будьте по отношению к ней пустым. А какие трудности у вас сегодня разрешились сами собой?

Когда женщина слишком долго живёт в режиме «если не я, то кто?», её нежность сменяется напряжением. Ей уже сложно просить, проще сделать самой, сложно доверять, проще проверить, сложно быть уязвимой, проще всё держать под контролем. И однажды она обнаруживает, что рядом с мужчиной совершенно не чувствует себя женщиной. Потому что всё это время ей приходилось быть не партнёром, а системой жизнеобеспечения отношений. Если ты узнала себя в этой истории, возможно, пришло время перестать быть сильной там, где тебе хочется просто быть женщиной. На консультации мы разберём, почему рядом с определённым мужчиной ты постоянно берёшь на себя всё больше, как формируется эта динамика и как вернуть себе опору, границы и способность выбирать себя. Тебе не нужно ждать, пока отношения окончательно разрушат тебя. По поводу консультации можете написать в лс @vanessa_arutyunyan ❤️‍🩹

Сначала просто любишь, не собираешься становиться сильной, всё контролировать, решать за двоих и тащить отношения на себе. Просто хочешь быть рядом с мужчиной, рядом с которым можно расслабиться. То есть, сначала он создаёт ощущение: «Я всё решу, доверься мне». А потом исчезает, обесценивает, нарушает обещания, перекладывает ответственность и делает вид, что проблема в ней.

И самое сложное здесь не то, что человек говорит. Самое сложное - признать, что его поступки уже давно говорят правду. Мы часто не хотим её видеть, потому что если признать правду, придется принять решения, придется перестать ждать. Перестать объяснять его поведение обстоятельствами, перестать верить обещаниям, которые уже много раз не выполнялись. И тогда приходится столкнуться с очень болезненной мыслью: «Он может любить меня и всё равно причинять мне боль. Можно любить человека и не уметь быть с ним в здоровых отношениях. Можно скучать, ревновать, бояться потерять и при этом продолжать ранить. Поэтому иногда вопрос не в том: «Любит ли он меня?» А в другом: «Как со мной обращаются рядом с этим человеком?» Потому что отношения определяются не только чувствами. Они определяются поступками, ответственностью, уважением, последовательностью и способностью бережно обходиться с тем, кто рядом. И если вам постоянно приходится закрывать глаза на реальность, чтобы продолжать верить в любовь, возможно, пришло время открыть их. Даже если то, что вы увидите, будет больно.